Ajattelun kehittämiseen tähtääviä harjoituksia: tyypit, tehokkaat menetelmät, psykologien neuvoja

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Ajattelun ansiosta jokaisella on mahdollisuus opiskella ja oppia ympäröivästä maailmasta, olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, ymmärtää ilmiöitä ja totuuksia. Tämä älyllinen prosessi muodostuu persoonallisuuden kehittyessä. Sitä voidaan kuitenkin nopeuttaa henkisen harjoittelun avulla. Ajattelun kehittämiseen on erilaisia harjoituksia. Tätä käsitellään artikkelissamme.

Ajattelutyypit

Ihmisen muiden kognitiivisten prosessien laatu riippuu henkisten kykyjen kehittymisestä. Psykologiassa ajattelu jaetaan useisiin tyyppeihin. Ehdotamme niiden tarkastelua erikseen.

Visuaalinen ajattelu

Tällaisen ajattelun avulla voimme kuvitella erilaisia kuvia päässämme. Esimerkiksi jokainen tyttö tuntee tilanteen (liittyy tärkeään tapaamiseen), kun sinun on valittava huolellisesti vaatteet ulos menoa varten. Tietysti hänen mielessään kuvia siitä, miltä hän näyttää tässä tai tuossapukukoodi. Käytämme usein tätä menetelmää huomaamattamme sitä itse. Lapsilla tämä kyky alkaa ilmetä noin neljän vuoden iässä. Voit auttaa heitä tässä visuaal-figuratiivista ajattelua kehittävien harjoitusten avulla, jotka muuten sopivat myös aikuisille.

Harjoitus

Siirrytään asian käytännön puolelle. Tällainen mielen harjoittelu edistää oman mielikuvituksen kehittymistä. Yritä noudattaa näitä vaiheita järjestyksessä:

1. Toista eilisen kuva muistiin: mitä teit? Mitä heillä oli yllään? Kenen kanssa puhuit ja mistä? Yritä muistaa mahdollisimman monta yksityiskohtaa pienimpiä yksityiskohtia myöten.

2. Katso seuraavat kuvat. Keksi mahdollisimman monia alkuperäisiä ja mielenkiintoisia assosiaatioita.

Tämä ajattelua kehittävä harjoitus auttaa hallitsemaan kykyä analysoida ja syntetisoida hahmojen suhdetta toisiinsa koon, muodon ja värin suhteen.

3. Katso yksittäisiä geometrisia kuvia, jotka näkyvät kuvassa, ja mieti, mitä tapahtuu lopulta, jos ne asetetaan päällekkäin? Valitse vastaus oikealla olevista muodoista.

4. Seuraavaksi tarjoamme ajattelun ja huomion kehittämiseen tähtäävän harjoituksen, jonka tavoitteena on geometristen esitysten ja kuvien muodostaminen. Lopputulos on tämä: viimeistele piirustusten toinen puolisko, mutta niin, että se on täysin identtinen.

5. Kuvaile kolmessaadjektiivit jokainen seuraavista kohteista:

• aprikoosi;
• ikkuna;
• tähti;
• kelluva lumihiutale;
• pyörä.

Yllä olevia älyn ja ajattelun kehittämiseen tarkoitettuja harjoituksia voidaan muuttaa oman harkintasi mukaan. Tee ne haluamallasi tavalla. Tärkeintä on, että tämän tyyppinen ajattelu on suoraan mukana, jonka nopeus ja laatu riippuvat siitä, kuinka usein harjoittelet.

Verbaal-looginen ajattelu

Tällä ajattelutavalla on toinen nimi - abstrakti, ja oikea aivopuolisko on vastuussa sen kehityksestä. Se suoritetaan loogisten manipulaatioiden avulla ja sillä on kolme muotoa:

• Konsepti on ajatusjärjestelmä, joka erottaa ja yleistää eri luokkien objektit niiden ominaisuuksien mukaan.
• Tuomio on ajatus, jossa tapahtuu kieltäminen tai vahvistaminen.
• Päätelmä – kun saamme tiettyjen arvioiden perusteella tietyn johtopäätöksen.

Asiantuntijat suosittelevat, että tätä ajatuskulkua aletaan kehittää lapsilla mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Abstraktin ajattelun ansiosta lapset harjoittavat muistia, huomiota ja fantasiaa.

Seuraavat harjoitukset sopivat sekä lapsille että heidän vanhemmilleen.

1. Aseta ajastin kolmeksi minuutiksi ja kirjoita ylös niin monta sanaa kuin mahdollista, jotka alkavat kirjaimilla "g", "c", "sh" ja "z".

2. Ota mikä tahansa sana tai lause pohjaksi ja lue se taaksepäin. Esimerkiksi: hadronitörmäyskone, 11. luokkalainen, huippuluokka ja niin edelleen.

3. Alla on harjoitus nuorempien lasten ajattelun kehittämiseksi.koulu lapset. Tärkeintä on poistaa ylimääräinen sana. Esimerkiksi kana, lehmä ja sika ovat kotieläimiä, mutta norsulla ei ole mitään tekemistä niiden kanssa. Vanhemmille lapsille tai aikuisille voit keksiä monimutkaisemman sanaryhmän.

4. Selvitä enimmäismäärä eroja junan ja helikopterin, hevosen ja lampaan, tammen ja männyn välillä ja niin edelleen.

5. Valitse sanaryhmästä yksi tai kaksi, joita ilman pääkäsite ei voi olla olemassa:

• sota - taistelu, lentokoneet, aseet, sotilaat;
• peli - kortit, pelaajat, rangaistus, domino;
• tie - asf altti, auto, liikennevalot, jalankulkijat.

Kaikkia ehdotettuja tehtäviä voidaan muokata harkintasi mukaan, monimutkaistaa tai yksinkertaistaa - se on sinun. Tällaiset harjoitukset muistin ja ajattelun kehittämiseksi auttavat myös vahvistamaan älyä.

Visuaalinen toimintaajattelu

Tämän ajattelun prosessi riippuu ihmisen todellisista toimista. Se on alkeellisesta ajasta alkaen henkisen toiminnan perusta, joka vastaa käytännön ongelmien ratkaisemisesta, esimerkiksi tarpeesta rakentaa talo tai löytää ruokaa.

Visuaalisesti tehokas ajattelu kehittyy nopeasti alle 7-vuotiailla lapsilla, kun he alkavat analysoida ja operoida kaikenlaisia esineitä kokonaisuutena.

Tämän kyvyn harjoittelemiseksi ja kehittämiseksi voit pelata shakkia, kerätä pulmia, ratkaista erilaisia pulmia, veistää kaikenlaisia hahmoja muovailuvahasta. Lisäksi löytyy tehokkaita harjoituksia ajattelun kehittämiseen:

1. Piirrä maisemalevylle seuraavat muodot: puolisuunnikkaan, kolmio ja rombi. Muuta sitten kaikki nämä elementit neliöiksi leikkaamalla kerran suorassa linjassa.

2. Ota mikä tahansa esine ja yritä määrittää sen paino. Punnitse sitten vaatteesi samalla tavalla ja tarkista itsesi erityisellä laitteella.

3. Kävele asunnossa ja yritä visuaalisesti määrittää keittiön, kylpyhuoneen, olohuoneen ja muiden asuntosi huoneiden pinta-ala.

4. Rakenna talo kuudesta tulitikkusta ja siirrä sitten kahta tikkua niin, että saat lipun.

5. Aseta edessäsi neljän ruudun luku tulitikuilla ja siirrä sitten niistä kolmea niin, että saat saman määrän identtisiä samanlaisia elementtejä.

Tehokkaana lisänä harjoitteluun voit lisätä pelejä konstruktoriin. Visuaalisesti tehokkaan ajattelun kehittämiseksi asiantuntijat suosittelevat eri muotojen kokoamista ja mahdollisimman monien yksityiskohtien käyttöä.

Lasten harjoittelua

Koulolaisille ja esikoululaisille sopivat seuraavat ajattelua kehittävät pelit ja harjoitukset:

1. "Syötävä – syömätöntä." Pelin olemus on seuraava: lapsen täytyy heittää tai heittää pallo lattialle samalla kun hän nimeää minkä tahansa sanan. Jos se tarkoittaa jotain syötävää, vauvan tulee ottaa pallo kiinni, ja jos se on syötäväksi kelpaamaton, hävitä se.

Tämä harjoitus lasten muistin ja ajattelun kehittämiseksi voi olla monimutkainen monin tavoin. Esimerkiksi heittäminenpallo, voit nimetä värin, ja lapsen tulee muistaa ja nimetä tämän värin esine.

2. "Kierretty satu". Tämän harjoituksen suorittamiseksi esitulosta kuvitukset lapsen suosikkisadusta erillisille paperipaloille. Jos otat tuntemattoman työn, vaikeuta tällä tavalla vauvan tehtävää. Kuvien kanssa kuvat on sekoitettava kaoottisesti ja asetettava lapsen eteen. Lapsen tehtävänä on järjestää kuvat oikeaan järjestykseen, jotta saadaan satu.

Visuaalisesti tehokkaan ajattelun kehittäminen ei vaadi paljon vaivaa ja aikaa, riittää, että tällaisia tunteja pidetään mahdollisimman usein.

Vuotiaan vauvan henkiseen toimintaan kannattaa kiinnittää huomiota.

• Tämän ikäiset lapset heittävät leluja roskiin ja katsovat kuinka he reagoivat. Yritä sitoa esineitä pinnasängyn sivuun, jotta vauva voi vetää narusta saadakseen sen ulos. Ne kannattaa joskus vaihtaa, jotta murut kiinnostavat.
• Kun lapsi jo osaa istua, pelaa seuraavaa peliä: laita mielenkiintoinen ja epätavallinen esine hänen eteensä, sido siihen nauha ja laita toinen pää vauvan käsiin.

Looginen ajattelu

Looginen ajattelu on välttämätöntä jokaiselle, jotta hän pystyy analysoimaan ajoissa ja soveltamaan saamaansa tietoa oikein. Se auttaa järkeilemään ja ajattelemaan johdonmukaisesti ja rationaalisesti. Tämän taidon ansiosta ihmiset pystyvät kohtuudella arvioimaan ympäröivää maailmaa, erottamaan tärkeimmän ja toissijaisen sekä löytämään suhteita ja analysoimaan erilaisia tilanteita. Henkilön pätevä puhe ja tuomiot liittyvät suoraan yksilön kykyyn rakentaa mielessään askel askeleelta loogisia ketjuja. Siksi on erittäin tärkeää kouluttaa tällaisia kykyjä sekä lapsille että aikuisille. Loogisen ajattelun kehittämiseen on tarjolla v altava määrä erilaisia testejä, tehtäviä ja harjoituksia. Heidän avullaan voit arvioida älyllisten taitosi tasoa. Voit tehdä tämän katsomalla erityisen videon.

Seuraavat harjoitukset koululaisten ja heidän vanhempiensa ajattelun kehittämiseksi, jotka auttavat ajattelua järjestyksessä, lisäävät muistin ja huomion tasoa:

1. Pienestä sanaryhmästä, esimerkiksi: "sohva, tuoli, jakkara, pöytä", "ympyrä, ympyrä, pallo, soikea", "veitsi, lusikka, haarukka, pyyhe" jne. sinun on valittava sana, joka ei vastaa merkitystä. Tämä harjoitus on melko helppokäyttöinen, mutta erittäin tehokas.

2. Seuraavat treenit voidaan tehdä perheen tai ystävien kanssa, ne nopeuttavat merkittävästi aivotoimintojen työtä ja sopivat myös viihteenä. Tätä varten on välttämätöntä, että yksi henkilö tai ryhmä ihmisiä kutsuu loput ratkaisemaan semanttisen arvoituksen, jossa sinun on välitettävä tekstin sisältö. Esimerkiksi:”Lainrikkojat tekivät laittomia tekoja ja veivät kotiinsa omaisuutta, joka ei kuulunut heille, mutta siitä huolimatta se oli hyväksi. Kaikki nämä toimet tehtiin loman yhteydessä, jolla tämä asia on tärkein ominaisuus. Lapset olivat iloisia." Loogisesti ajateltuna tulee mieleen lastenlaulu "Pieni joulukuusi on kylmä talvella."

3. Ylimääräinen yliviivataan. Suorittamalla seuraavan harjoituksen sinun on valmistettava kortit sanaryhmillä ja järjestettävä ne riveihin. Lukeessaan vuorostaan lapsen on selvitettävä, mikä yhdistää suurimman osan semanttisista merkityksistä ja mikä nimi on tarpeeton. On tärkeää, että vauva puhuu ääneen ja ilmaisee valintansa.

Esimerkki merkityksen mukaan yhdistetyistä sanoista:

• Kuppi, paistinpannu, pannu, nappihaitari.
• Pyyhekumi, muistivihko, kynä, pallo.
• Neule, housut, paita, saappaat.
• Vaatekaappi, nojatuoli, sohva, tuoli.
• Iloinen, rohkea, iloinen, iloinen.
• Keltainen, oranssi, vaalea, punainen.
• Luistimet, sukset, hyppynaru, lumilauta.

4. Seuraavat sanaryhmät yhdistetään muodollisten ominaisuuksien mukaan. Toisin sanoen ne voivat alkaa samalla kirjaimella tai niillä voi olla sama etuliite tai tavumäärä. Tällaista sanaryhmää koottaessa on tärkeää, että vain yksi ominaisuus vastaa. Tämä harjoitus vaatii korkeatasoista huomiota. Joten katsotaanpa joitain esimerkkejä:

• Jäätelö, musiikki, viulu, mursu, luostari. (Yleinen piirre on, että kaikki sanat alkavat kirjaimella "m".
• Helmikuu, sade, esitys, ukkonen, viisi. (Neljä sanaa päättyy "b".)
• Kynttilä, tahna, suorituskyky, jalat, ukkonen. (Neljä sanaa on painotettu ensimmäisellä tavulla.)
• Piirustus, muistikirja, elämä, minuutti. (Kolmen sanan toinen kirjain on "ja".)

5. Seuraavan tehtävän merkitys on identtinen edellisen kanssa: on tarpeen tunnistaa näiden numeroiden yhteinen piirre. Esimerkki:

• 18, 22, 36, 54, 72 (poissuljettu22 riviä tarvitaan, koska loput numeroiden summasta on 9).
• 21, 43, 52, 65, 87 (tällä rivillä ylimääräinen numero 52, koska muilla on ensimmäinen arvo yksi kerrallaan enemmän kuin toinen).
• 8, 11, 16, 22 (11 on ylimääräinen, muut numerot ovat parillisia).

6. "Näkymättömät sanat". Seuraava harjoitus lasten ajattelun kehittämiseksi on, että lapsi voi palauttaa edellisen oikean muodon tietylle sanalle. Tätä varten sinun on tulostettava arkeille väärin kirjoitetut nimet, esimerkiksi "oven" sijaan kirjoita "sisään". Tällainen henkinen harjoittelu ei vain harjoita loogista ajattelua, vaan auttaa myös keskittymään ja analysoimaan materiaalia. Esimerkki harjoituksista, joissa on tarpeen palauttaa kirjainten järjestys sanoissa:

• Shodla, lakeb, kobasa, atuk, nyukid.
• Gsen, Azim, gishurka, Rashumi, Potala.

Loogisen ajattelun kehittämiseen tarkoitettujen harjoitusten lisäksi asiantuntijat suosittelevat loogisten ongelmien ratkaisemista mahdollisimman usein, IQ-testien läpäisemistä, salapoliisitarinoiden lukemista sekä itsekoulutusta ja intuition harjoittelua.

Lasten harjoittelua

1. Seuraava tehtävä on vaikeampi, koska lapsen on palautettava nimien oikea järjestys ja poistettava yksi ylimääräinen merkitys.

Tässä tapauksessa eläimet ovat piilossa, ja sana "ikkuna" on tarpeeton tässä.

Sali, kwol, rabsuk, noko, gebemot

Värinimet on peitetty tässä, mutta sana "kynä" on tarpeeton.

Niop, pantul, zaro, karuch, lashnyd

Seuraavassa versiossa vuodenajat on piilotettu, mutta niitä on myösylimääräinen sana on cat.

Tole, Zami, Kashko, Ones, Snave

2. Seuraava harjoitus on löytää toinen sana yhdestä sanasta järjestämällä kirjaimet uudelleen. Esimerkki:

• pankki - villisika;
• hirvi - suola;
• voima on kettu,
• mänty - pumppu;
• kamomilla - kääpiöt.

3. Tässä tehtävässä sinun on otettava yksi pitkä semanttinen merkitys ja löydettävä siitä muita. Esimerkiksi sanasta "sähkö" löytyy useita nimiä: valas, suu, kakku, leijona, mies ja niin edelleen.

Yritä löytää mahdollisimman monta näkymätöntä sanaa seuraavista: kauppa, näppäimistö, vanhemmat, lahja. Mielenkiintoista ja hyödyllistä ajanvietettä varten voit pelata tätä peliä lapsesi kanssa ja kilpailla löytääksesi eniten nimiä.

Luova ajattelu

Luova ajattelu auttaa ihmistä ratkaisemaan ongelmia ja ongelmia poikkeuksellisilla tavoilla ja auttaa myös lisäämään tehokkuutta uuden tiedon omaksumisessa. Tällaisilla taidoilla ihmiset siirtyvät nopeasti tehtävästä toiseen ja heillä on taipumus keksiä innovatiivisia ideoita, joita ei ole ennen nähty.

Luovan ajattelun kehittämisen päätehtävä on kyky aktivoida käyttämättömät resurssit. Jos uskot asiantuntijoita, jokaisen ihmisen potentiaali on melko suuri, mutta kaikki eivät ymmärrä sitä edes viidelläkymmenellä prosentilla. Siksi on erittäin tärkeää soveltaa harjoituksia luovan ajattelun kehittämiseen.

Jotta oppia ajattelemaan luovasti, asiantuntijat neuvovat:

• poistu mukavuusalueeltasi ja etsi muita tapojaerilaisten ongelmien ratkaiseminen;
• laajenna näköalojasi ja osallistu itsekoulutukseen;
• matkustaa mahdollisimman paljon löytääksesi uusia paikkoja ja tavataksesi uusia ihmisiä;
• tapoja oppia uutta joka päivä.

Harjoituksia luovan ajattelun kehittämiseen

Kuten tiede on jo osoittanut, aivomme pystyvät paljon. Henkisten resurssien potentiaali on melko suuri ja se voidaan toteuttaa missä iässä tahansa. Tietysti tätä varten jo muodostuneen ihmisen on kiinnitettävä enemmän huomiota henkiseen harjoitteluun. Aikuisten ajattelua kehittäviä harjoituksia voivat olla seuraavat:

1. Piirrä arkille yhdeksän pistettä, kolme pystysuoraan ja sama määrä vaakasuunnassa. Yritä yhdistää ne kaikki neljällä segmentillä, mutta nostamatta kynää paperilta. Kaiken tämän ansiosta viiva voi kulkea kunkin pisteen läpi vain kerran.

2. Esitä itsellesi kysymyksiä niin usein kuin mahdollista. Esimerkiksi "jos avaisin oman yrityksen, mihin se liittyisi?" tai "Jos kirjoittaisin kirjan, mistä se kertoisi?" Selitä sitten valintasi itsellesi. Tällainen harjoitus antaa aivoille mahdollisuuden löytää epätavallisia tapoja ratkaista yksinkertaisia ongelmia, muistaa, mitä olet ehkä unohtanut. Tämä pelimuotoinen harjoitus sopii sekä aikuisille että lapsille.

3. Ota esimerkki lapsista - kysy itseltäsi mahdollisimman usein näennäisesti yksinkertaisia kysymyksiä. Tässä muutamia esimerkkejä: "Miksi luulemme, että pilvet kelluvat?", "Miksi ruoho on vihreää?", "Jos hämähäkillä olisi housut, kuinka hän tekisi tämän?". Voi olla,nämä kysymykset saattavat tuntua triviaaleilta, mutta ne auttavat aktivoimaan aivot ja aloittamaan ajattelun poikkeuksellisilla tavoilla, mikä osoittaa luovuutta.

4. Seuraavan harjoituksen on kehittänyt MIT-ohjaaja Minor White. Se on seuraava: valitse kuva, josta pidät, ja harkitse kymmenen minuutin ajan kaikkea pienintä yksityiskohtaa myöten. Yritä olla häiritsemättä vieraat esineet, keskity vain siihen. Kun määritetty aika on kulunut, käänny pois ja yritä palauttaa kuva visuaalisesti. Yritä muistaa tämän kuvan kuva mahdollisimman usein ja harjoitella muita.