Koko kehon meditaatiotekniikka

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Ihmiskeho on ainutlaatuinen mekanismi, joka on varustettu sisäänrakennetulla itseparannusjärjestelmällä. Ennen vanhaan ihmiset tiesivät hyvin, että tietyssä tilassa ihminen voi yhdistyä olemisen tietyille tasoille, jotka nykyteknisesti sanottuna käynnistävät uudistumis- ja uudistumisohjelman. Monet tähän tilaan pääsemisen tekniikat ovat tulleet joogan ja tantran käytäntöön, ja osa niistä on kadonnut ihmiskunnalle. Nykyään muinaisia rituaaleja esitellään meditaatiotekniikoiden muodossa, jotka toimivat mantrojen, yantrojen ja muiden muotojen kanssa, jotka auttavat luomaan yhteyden maailmankaikkeuteen ja omaan alitajuntaan. Alla olevat Koko kehoa parantavat meditaatiot ovat osa tätä muinaista perintöä.

Miksi meditaatio todella auttaa?

Ihmissielu on ehtymättömän tunteiden, tunteiden ja tunteiden virran johtajatunteita. Mitä tulee kehoon, se on vain sielun aineellinen, fyysinen kantaja. Muinaiset kirjoitukset sanovat, että ruumis on astia, joka sisältää sielun. Sielu puolestaan on monimutkaisempien energiakappaleiden kompleksi, joista kaksi - astraali ja mentaali - ovat ihmisten tunteiden ja tunteiden kantajia. Heidän kanssaan työskentelyn salaisuus on, että muuttamalla keskittymistä ja asennetta pystyt tietoisesti hallitsemaan kaikkea, mitä kehosi kokee, mukaan lukien sairauden, kivun ja koko tunteiden kirjon.

Tämä muistuttaa häiriövaikutusta, jonka olemme kaikki hyvin tietoisia. Sen ydin on, että sairas ja kärsivä ihminen on tarkoituksella käännetty pois ajatuksistaan sairaudestaan keskittyen johonkin positiiviseen, ei oireisiinsa. Tätä hoitomenetelmää käytetään nykyaikaisessa psykosomatiikassa, mutta se on ollut ihmiskunnan tiedossa tuhansia vuosia. Esoteerisissa piireissä sitä pidetään todisteena teoriasta, joka väittää mahdollisuuden tietoiseen parantamisen hallintaan.

Tämä parantava meditaatio toimii seuraavan periaatteen mukaan: kun ihminen lakkaa kiinnittämästä huomiota sairauteen ja viljelee tietoisesti ajatuksia terveydestä, silloin sairaus alkaa todella taantua, kunnes se lopulta katoaa kokonaan. Tässä ei tietenkään ole kyse taudin sivuuttamisesta. Päinvastoin, sen vahvuutta vastaan on asetettava vahva aikomus parantua ja täyttää sisäinen henkinen tilasi terveydestä. Tämä aktiivinen ajattelu on koko kehon parantamisen meditaatiota. On erittäin tärkeää pitää nämä ajatukset jatkuvasti, päivästä toiseen.

Keskittymisvoima

Toinen tehokas parantava meditaatio liittyy keskittymiseen tiettyyn kehon osaan. Lääketieteelliset kokeet ovat osoittaneet tämän ikivanhan tekniikan tehokkuuden. Sen olemus on yksinkertainen: sinun on keskitettävä kaikki huomiosi sairaaseen elimeen. Tämä käytäntö lisää verenkiertoa valitulla alueella ja kohoaa lämpötilaa, mikä johtaa vähitellen paranemiseen. Tällä tavalla hoidetaan esimerkiksi hypotensiota eli alhaista verenpainetta ja muita verenkiertohäiriöihin liittyviä sairauksia. Tietenkään kohonnutta verenpainetta eli korkeaa verenpainetta ei voida hoitaa tällä tavalla.

Koko kehon meditaatiotekniikan parantaminen

Ensimmäinen askel on rentoutua ja ottaa mukava asento makuulla tai paremmin istuen. Jälkimmäisessä tapauksessa selän tulee olla suora. Sitten sinun on otettava muutama syvä hengitys ja uloshengitys ja sulje sitten silmäsi. Hengitä tasaisesti, hitaasti ja syvään.

Mikä parasta, jos vieraat äänet eivät häiritse sinua. Voit kuitenkin sisällyttää taustalle sopivan meditatiivisen sävellyksen, joka auttaa sinua keskittymään.

Nyt voit vain makuulla tai istua hiljaa säilyttäen tyyneyden ja hiljaisuuden. On suositeltavaa olla ajattelematta mitään ja vähentää henkistä toimintaa mahdollisimman pieneksi, koska syvän rentoutumisen ja paranemisen meditaatio on tehokasta, kun ihmisen huomio ei ole hajallaan ulkopuolisiin ajatuksiin.

Kun tunnet olevasi valmis, keskity sisäisellä katseellasi kehon tai elimen ongelmalliseen osaan. Yritä kuvitellaMiltä sairautesi näyttää? Älä unohda tätä kohtaa, koska visuaaliset esitykset vahvistavat suuresti Koko kehon parantavaa meditaation vaikutusta. Kun kuvittelet elävästi sairautesi tyypin, määritä, kuinka se eroaa terveistä kehon osista. Yritä myös tuntea sairauden värin lisäksi myös haju, lämpötila, koko, koostumus, liike, rakenne ja muut ominaisuudet.

Tarkoitus on tutkia ongelmaasi mahdollisimman yksityiskohtaisesti, kohdata se kasvotusten. Alitajunta havaitsee tämän työn signaalina toiminnalle ja käynnistää itsensä parantavan mekanismin. Sinun tarvitsee vain tukea sitä päivittäin toistamalla koko kehon parantavaa meditaatiota.

Kun annat tarpeeksi huomiotasi ja sairasaikaasi, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen. Nyt sinun on lähetettävä rakkautesi sairaaseen elimeen. Helpoin tapa tehdä tämä on visualisoida jälkimmäinen pilvenä tai valonippuna. Itse asiassa kehosi paranee rakkauden avulla. Meditaatio on vain tapa siirtää se tehokkaasti oikeaan paikkaan kiinnittäen alitajunnan huomion, joka tekee kaiken itseparannustyön.

Milloin tuloksia odotetaan

Usein tämän harjoituksen ensimmäiset tulokset ovat havaittavissa ensimmäisen käyttökerran jälkeen. Tunnet olosi todennäköisesti energisemmäksi ja voit yleisesti ottaen paremmin. Joillekin ihmisille syvän rentoutumisen ja parantamisen meditaatio ei kuitenkaan tuota konkreettista vaikutusta heti. Tämä ei tarkoita, että mitään ei tapahdu. Voimakas parantamistyö on jo alkanut, mutta sen hienovarainen taso ei ole vielä alkanut.ilmeni niin konkreettisesti kuin halusi. Jatka vain päivittäistä harjoittelua, niin tulokset alkavat pian tuntua.

Harjoittelemalla tätä meditaatiota alat tuntea myönteisiä muutoksia jokaisen istunnon jälkeen. Lopulta jonain päivänä et vain tunne pahoinvointia kehossasi. Ja sen jälkeen tulee kehon täydellinen paraneminen.

Healing the Inner Child -meditaatio

Meditatiivisista parantamistekniikoista puhuttaessa voidaan mainita sisäisen lapsen kanssa työskentelyn käytäntö. Tämän tekniikan tarkoitus on, että jokaisessa ihmisessä asuu yhtä aikaa lapsi, teini, aikuinen ja vanha mies. Tämä koko perhe on hyväksyttävä ja rakastettava, muuten psykologinen tilasi horjuu. Tämän harmonian saavuttamiseksi kaikkien itsensä kanssa harjoitellaan Healing the Inner Child -meditaatiota.

Ensimmäinen asia, joka on opittava, on riippumatta siitä, kuinka vanha olet. Sisälläsi asuu aina lapsi, joka tarvitsee rakkautta, suojelua, tunteita, huomiota ja ymmärrystä. Sinun vallassasi on antaa hänelle tämä kaikki. Muista, että kasvatustyösi puutteet painavat veronsa tälle lapselle. Jos häntä kohdeltiin liian tiukasti, hän kärsii edelleen tästä. Jos häntä hakattiin tai jätettiin huomiotta, se koetaan myös nyt. Ja tämä on korjattava, jotta voit parantaa sisäisen lapsesi ja siten myös itsesi.

Anteeksiantavat vanhemmat

Mutta ensin, anna vanhemmillesi anteeksi, jos on syytä loukkaantua heistä. Älä enää syytä heitä. Päästä irtihe ovat syyllisiä jokaiseen kyyneleesi lapsuudessasi, kaikkiin kärsimyksiin ja kipuihin. Tämä on erittäin tärkeää, koska kaunaa pitäen olet uhrin asemassa, ja sinun on elintärkeää päästä pois tästä asemasta. Vain silloin sielu paranee. Sisäisen lapsen kanssa työskentelyn meditaatio, jos sitä harjoitetaan päivittäin, tuo selvät tulokset parissa viikossa. Rakasta sisäistä vauvaasi, kommunikoi hänen kanssaan joka päivä - ja hyvinvointisi paranee merkittävästi. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä tästä tekniikasta mahdollisimman tehokkaan.

Työskentely valokuvien kanssa

Olisi kiva käyttää lapsuuskuviasi tässä meditaatiossa. Harkitse niitä, tunne tämä lapsi sisältä - hänen tunteitaan, kokemuksiaan. Puhu vauvalle, joka katsoo sinua valokuvasta.

Visualisointi

Rentoudu, sulje silmäsi ja visualisoi sisäinen lapsesi. Pyydä häntä tulemaan luoksesi ja pyytämään anteeksi, että hän on jättänyt hänet huomiotta niin pitkään. Puhu hänelle, yritä tehdä hänestä onnellinen. Toista tämä harjoitus joka päivä.

Lasten loma itsellesi

Pidä joskus lomaa sisäiselle lapsellesi. Osta kakku, ilmapallot, ehkä jopa lelu, josta unelmoit lapsena, mutta et saanut. Onnittele vauvaasi, kerro hänelle, mitä halusit kuulla itsesi lapsena. Muista tunnustaa hänelle rakkautesi.

Kirjeitä lapsuuteen

Olisi kiva kirjoittaakirje sisäiselle lapsellesi. Kirjoita se hallitsevalla kädelläsi - kuin aikuinen. Ja toinen vastaus itsellesi, mutta jo lapsena. Saatat yllättyä syvästi saamistasi vastauksista. Samalla tavalla voit piirtää tai leikkiä savea sisäisen lapsesi kanssa.