Jos henkilö puree kynsiään, hänen tottumuksensa ei voi vain johtaa kätensä rumaan tilaan, vaan se voi joissain tapauksissa olla seurausta vakavasta kynsilevyjen, hampaiden tai jopa ikenien vauriosta. Jos olet kyllästynyt purentuihin kynsiin ja vuotaviin kynsinauhoihin, tässä on muutamia helppoja tapoja saada kätesi terveiksi ja kauniiksi.
Kohta ongelmasi – on aika myöntää, että tapa on riistäytynyt hallinnasta, etkä voi lopettaa vaikka haluaisit. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että kun ihmiset purevat kynsiään koulussa, töissä ja muilla julkisilla paikoilla, tämä näyttää täysin mahdottom alta. Kerro itsellesi, että haluat päästä eroon inhottavasta tottumuksestasi mahdollisimman pian ja saada terveet ja kauniit kynnet.
Kun olet arvioinut tilanteen, katso, voitko käsitellä ongelman itse. Jos henkilö puree kynsiään jatkuvasti aiheuttaen verenvuotoa tai vakavia vaurioita kynsilevyille, hän saattaa tarvita apua. Tällaisissa tapauksissa on mahdollista, että huono tapa on oire vakavammastahäiriöt, kuten pakko-oireinen häiriö. Mene lääkäriin, jos olet kokeillut kaikkia menetelmiä, mutta et silti pysty lopettamaan kynsien pureskelua. Onneksi useimmiten voit päästä eroon tottumuksesta ilman apua.
Kokeile korvata kynsien pureskelutapasi toisella. Aina kun tunnet pakkoa ottaa vanha työ, aloita jotain muuta. Jotkut ihmiset mieluummin rummuttavat pöydällä sormillaan, taputtavat käsiään tai vain katsovat käsiään. Löydä vain hyödyllinen tai ainakin neutraali tapa, joka voi korvata vanhan. Kanna kolikkoa, avaimenperää tai jotain, jota voit pitää käsissäsi. Ota se pois, kun yleensä alat pureskella kynsiäsi. Jos olet koulussa, yritä keskittyä mahdollisimman paljon muistiinpanojen tekemiseen - valitse oppitunti sen mukaan, missä vietät aikaa. Kun valitset muun tyyppistä toimintaa, on tärkeää olla syömättä tai pureskelematta mitään - tämä auttaa pääsemään eroon suullisen stimulaation tottumuksesta.
Käytä erikoisainetta, jolla on epämiellyttävä maku. Niille, jotka purevat kynsiään, on monia kemiallisia formulaatioita, joita voi ostaa apteekista. Pidä lääkettä aina mukanasi ja käytä sitä useita kertoja päivässä. Jos totut lääkkeen makuun, vaihda se toiseen. Vaikka lopetatkin kynsien pureskelun, jatka koostumuksen käyttöä jonkin aikaa tuloksen korjaamiseksi.
Maalaa kynnet. Jos olet nainen, käytä kirkkaita värejä, kutenpunainen tai musta - joten jos puret kynsiäsi, manikyyrisi näyttää inhottav alta. Miehet voivat käyttää kiillotusta ja levittää kiiltoa tai erikoisvoidetta. Et halua pilata kynsiäsi, jos ne ovat täydellisessä kunnossa. Käytä ammattilaisen palveluita, mukaan lukien akryylikynsien suunnittelu. Akryyli tekokynnet kestävät tarpeeksi pitkään eivätkä vahingoita kynsilevyjäsi. Jos tapasi on todella vahva, kokeile hankkia kallis, taiteellinen manikyyri – se on loistava kannustin pitää silmällä kätesi. Kynsiään purevan tulee kiinnittää erityistä huomiota niiden hoitoon niin usein kuin mahdollista.
