Jokaisella ihmisellä elämässä on päiviä, jolloin ei ole halua tehdä mitään, jolloin laiskuus ja tylsyys v altaavat. Eikä edes selkeä oivallus siitä, että aika, joka olisi pitänyt käyttää omaksi hyödyksemme, on hukkaan heitettyä, ei saa meitä liikkumaan kuolleesta paikasta. Sen sijaan etsimme mieluummin tekosyitä toimimattomuudellemme ja vajoamme yhä enemmän inerttiin tilaan, lähellä heräävää unta. Eikö siis olisi aika ravistaa asioita ja ryhtyä toimiin? Jos haluat oppia pakottamaan itsesi olemaan laiska ja palauttamaan elämänilon, kokeile kuunnella alla olevia yksinkertaisia ja tehokkaita vinkkejä. Pian näet, että laiskuuden voittaminen on paljon helpompaa kuin ihmiset luulevat.
MITEN PAKOTTAA ITSESI EI OLE LASKA?
1. Liiku enemmän! Mene ulos, kävele lähimpään puistoon tai kauppaan. Kevyt harjoitus ei myöskään haittaa: tee pari kyykkyä tai kallistusta oikealle ja vasemmalle nopeuttaaksesi verenkiertoa kehossa ja palauttaaksesi elinvoiman. Jos laiskuus on voittanut sinut niin paljon, että et halua edes ajatella kävelyä, tee itsesi yksinkertaisella fyysisellä työllä. Jos olet kotona, aloita vaatteiden silittäminen, pese astiat, imuroi huoneet. Jos olet työpaikalla, yritä laittaa asiat järjestykseen pöydällä, pyyhkiä tietokonetta, lajitella paperit. Tee kaikkesi kääntääksesi mielesi pois negatiivisista ajatuksistasi ja hyödyntääksesi laiskuuttasi.
2. Ota vesihoitoja. Jos olet kotona, kontrastisuihku on loistava tapa ratkaista ongelma, kuinka pakottaa itsesi olemaan laiska. Sen jälkeen tunnet olosi niin iloiseksi, että olet valmis siirtämään vuoria. Jos ei ole mahdollista käydä suihkussa, pese kasvosi viileällä vedellä aina, kun huomaat apatian lähestyvän. Tämä auttaa sinua nopeasti ravistelemaan asioita ja saamaan aivosi valppaaksi.
3. Tee luettelo välittömistä tehtävistäsi. Sinun ei tarvitse katsoa kauas ja tehdä strategisia suunnitelmia tulevalle vuodelle. Aloita pienestä: aseta itsellesi muutama yksinkertainen tehtävä suoritettavaksi päivän tai viikon aikana. Näin virität nopeasti työrytmiin ja saat osan tyytyväisyydestä aina, kun saavutat haluamasi.
4. Ajattele mahdollisia seurauksia. Joskus voi olla niin vaikeaa sanoa itsellesi: "Älä ole laiska ja tee se!" Tällaisina hetkinä yritä kuvitella, mihin seurauksiin toimimattomuutesi voi johtaa. Jos esimerkiksi ohitat aamulenkin pari kertaa, ajattele ylimääräisiä kiloja, jotka kertyvät tänä aikana. Ethaluatko, eikö? Joskus sisäisen vakaumuksen voima voi olla luotettava liittolainen taistelussa laiskuutta vastaan.
5. Puhu ihmisille. Kun sinusta tuntuu, että apatia alkaa taas v altaa sinua, soita jollekin. Unohda sähköposti, chat ja sosiaaliset verkostot! Se on vilkas keskustelu ihmisen kanssa abstraktista aiheesta, joka antaa aivoille aikaa levätä ja palata työhön uudella voimalla.
6. Täytä keuhkosi ja aivosi hapella. Haluatko tietää tarkalleen kuinka? Älä ole laiska menemään ulos useammin tai tuulettamaan huonetta uudelleen. Hengitys raitista ilmaa on erityisen tärkeä niille, jotka työskentelevät sisällä ja tietokoneen ääressä koko päivän.
Jos mikään menetelmistä ei auta sinua saamaan takaisin elinvoimaa ja ymmärtämään, kuinka pakottaa itsesi olemaan laiska, yritä voittaa laiskuus omalla asellaan: älä tee mitään. Ehdottomasti! Istu tai seiso vain huoneen hiljaisuudessa. Muutamassa minuutissa aivosi alkavat purskahtaa ideoista, tunnet konkreettisen sysäyksen toimintaan ja halua tehdä työtä. Nyt tiedät kuinka olla laiska!
