Video: Kuinka pakottaa itsesi olemaan laiska ja tuntemaan elämän maun uudelleen?
2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18
Jokaisella ihmisellä elämässä on päiviä, jolloin ei ole halua tehdä mitään, jolloin laiskuus ja tylsyys v altaavat. Eikä edes selkeä oivallus siitä, että aika, joka olisi pitänyt käyttää omaksi hyödyksemme, on hukkaan heitettyä, ei saa meitä liikkumaan kuolleesta paikasta. Sen sijaan etsimme mieluummin tekosyitä toimimattomuudellemme ja vajoamme yhä enemmän inerttiin tilaan, lähellä heräävää unta. Eikö siis olisi aika ravistaa asioita ja ryhtyä toimiin? Jos haluat oppia pakottamaan itsesi olemaan laiska ja palauttamaan elämänilon, kokeile kuunnella alla olevia yksinkertaisia ja tehokkaita vinkkejä. Pian näet, että laiskuuden voittaminen on paljon helpompaa kuin ihmiset luulevat.
MITEN PAKOTTAA ITSESI EI OLE LASKA?
1. Liiku enemmän! Mene ulos, kävele lähimpään puistoon tai kauppaan. Kevyt harjoitus ei myöskään haittaa: tee pari kyykkyä tai kallistusta oikealle ja vasemmalle nopeuttaaksesi verenkiertoa kehossa ja palauttaaksesi elinvoiman. Jos laiskuus on voittanut sinut niin paljon, että et halua edes ajatella kävelyä, tee itsesi yksinkertaisella fyysisellä työllä. Jos olet kotona, aloita vaatteiden silittäminen, pese astiat, imuroi huoneet. Jos olet työpaikalla, yritä laittaa asiat järjestykseen pöydällä, pyyhkiä tietokonetta, lajitella paperit. Tee kaikkesi kääntääksesi mielesi pois negatiivisista ajatuksistasi ja hyödyntääksesi laiskuuttasi.
2. Ota vesihoitoja. Jos olet kotona, kontrastisuihku on loistava tapa ratkaista ongelma, kuinka pakottaa itsesi olemaan laiska. Sen jälkeen tunnet olosi niin iloiseksi, että olet valmis siirtämään vuoria. Jos ei ole mahdollista käydä suihkussa, pese kasvosi viileällä vedellä aina, kun huomaat apatian lähestyvän. Tämä auttaa sinua nopeasti ravistelemaan asioita ja saamaan aivosi valppaaksi.
3. Tee luettelo välittömistä tehtävistäsi. Sinun ei tarvitse katsoa kauas ja tehdä strategisia suunnitelmia tulevalle vuodelle. Aloita pienestä: aseta itsellesi muutama yksinkertainen tehtävä suoritettavaksi päivän tai viikon aikana. Näin virität nopeasti työrytmiin ja saat osan tyytyväisyydestä aina, kun saavutat haluamasi.
4. Ajattele mahdollisia seurauksia. Joskus voi olla niin vaikeaa sanoa itsellesi: "Älä ole laiska ja tee se!" Tällaisina hetkinä yritä kuvitella, mihin seurauksiin toimimattomuutesi voi johtaa. Jos esimerkiksi ohitat aamulenkin pari kertaa, ajattele ylimääräisiä kiloja, jotka kertyvät tänä aikana. Ethaluatko, eikö? Joskus sisäisen vakaumuksen voima voi olla luotettava liittolainen taistelussa laiskuutta vastaan.
5. Puhu ihmisille. Kun sinusta tuntuu, että apatia alkaa taas v altaa sinua, soita jollekin. Unohda sähköposti, chat ja sosiaaliset verkostot! Se on vilkas keskustelu ihmisen kanssa abstraktista aiheesta, joka antaa aivoille aikaa levätä ja palata työhön uudella voimalla.
6. Täytä keuhkosi ja aivosi hapella. Haluatko tietää tarkalleen kuinka? Älä ole laiska menemään ulos useammin tai tuulettamaan huonetta uudelleen. Hengitys raitista ilmaa on erityisen tärkeä niille, jotka työskentelevät sisällä ja tietokoneen ääressä koko päivän.
Jos mikään menetelmistä ei auta sinua saamaan takaisin elinvoimaa ja ymmärtämään, kuinka pakottaa itsesi olemaan laiska, yritä voittaa laiskuus omalla asellaan: älä tee mitään. Ehdottomasti! Istu tai seiso vain huoneen hiljaisuudessa. Muutamassa minuutissa aivosi alkavat purskahtaa ideoista, tunnet konkreettisen sysäyksen toimintaan ja halua tehdä työtä. Nyt tiedät kuinka olla laiska!
Suositeltava:
Kuinka olla erilainen? Löydä itsesi ja ole oma itsesi
Monet ihmiset pelkäävät erottua joukosta, he pelkäävät ajattelevansa jotain väärin, että he eivät ole kuten kaikki muut. Mutta on ihmisiä, jotka päinvastoin haluavat olla erilaisia, erityisiä ja omaperäisiä. Tässä ei ole mitään väärää, mutta herää kysymys, kuinka olla erilainen kuin kaikki muut. Yritetään selvittää tämä yhdessä
Kuinka rakastaa itseäsi naisena, kuinka lisätä itsetuntoa ja luottamusta, kuinka olla oma itsesi: neuvoja psykologilta
Naisen rakkaus itseään kohtaan ilmenee ennen kaikkea ilona olla oma itsensä, tuntea ainutlaatuisuutensa ja sisältä tuleva lämmin energia. Naiset, jotka rakastavat itseään, ovat kuin aurinko, joka lämmittää kaiken, mihin sen säteet osuvat. Mutta kuinka rakastaa itseäsi naisena, ei vain vaimona, äitinä, hyvänä työntekijänä?
Kuinka oppia olemaan järkyttynyt ja löytää mielenrauha - neuvoja psykologilta eikä vain
Mitä tarkoittaa olla järkyttynyt? Itse asiassa älä reagoi ollenkaan niihin asioihin ja ilmiöihin, jotka aiheuttavat meissä negatiivisia tunteita. Mutta monet kehomme suojaavista toiminnoista ovat jo pitkään kadonneet, ja joskus olemme suuttuneet sellaisista pikkujutuista, joihin 200 vuotta sitten elänyt henkilö ei yksinkertaisesti olisi kiinnittänyt huomiota
Kuinka oppia olemaan itkemättä, kun olet loukkaantunut tai loukkaantunut. Kuinka olla itkemättä, jos haluat
Voiko olla itkemättä ollenkaan? Henkistä kipua, fyysistä, surua ja jopa iloa? Ei ollenkaan - ei tietenkään! Ja miksi esimerkiksi hillitä itseäsi, jos silmäsi ovat märät kauan odotetusta tapaamisesta rakkaasi kanssa tai jos jokin sai sinut nauramaan suunnattomasti?
Kuinka oppia olemaan hiljaa. Kuinka oppia olemaan hiljaa - tämän ilmiön psykologia
Kaikki tietävät, että hiljaisuus on kultaa, ja sillä on todella erityinen merkitys jokaisen ihmisen elämässä. Oikealla hetkellä hiljaa pysyminen on joskus paljon tarkempaa kuin sanojen lausuminen