Kuinka ymmärtää itseäsi, ymmärtää ja rakastaa itseäsi?

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Halu ymmärtää itseäsi ilmenee yleensä silloin, kun tunnet olevasi tyytymätön itseesi, sinusta tuntuu, että jokin elämässäsi ei mene niin kuin halusit. Tai kun teet samoja asioita joissakin tilanteissa, huomaat, että se ei ole oikein, mutta ulospääsyä ei ole.

Kuinka ihmiset yleensä yrittävät tuntea itsensä? He lukevat kirjoja, yrittävät tehdä itsestään psykologisia testejä, löytävät samanhenkisiä ihmisiä ja niitä, joita itsensä kehittämisen aihe on koskettanut.

Ihmiset alkavat myös pitää päiväkirjaa tai blogia, jonne kirjataan ajatuksiaan ja analysoidaan elämässään tapahtuvia tapahtumia. Tämä on erittäin hyödyllinen harjoitus itsetuntemuksessa. Sen avulla on mahdollista ymmärtää, mistä huolet tulevat. Lisäksi on varsin tärkeää pystyä katsomaan itseään ulkopuolelta. Ja jos tekojasi on joskus vaikea arvioida, niin niitä harkiten lukemalla voit katsoa tilannetta, ajatuksiasi ja tekojasi kolmannen henkilön silmin.

Itsekehitysprosessi on pitkä matka, joskus ilman päämäärää. Se on ihmiselle yhtä luonnollista kuin hengittäminen ja syöminen. Mutta kuinka tehdä itseviljelystä rauhallista ja mukavaa? Mitenymmärtää itseäsi paremmin ja hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet?

Monet ihmiset ovat alttiita perfektionismille. He asettavat itselleen ihanteellisia tavoitteita ja uuvuttavat itseään saavutuksillaan. Päätunne on pelko hämmentyä yleisön edessä, halu olla täydellinen kaikessa. Mutta katso elämää realistisesti. Loppujen lopuksi luonnossa ei ole ihannetta. Katso ulos ikkunasta - puihin tai kiviin. Ne ilmestyvät meille alkuperäisessä muodossaan ajattelematta mitään kauneuden ja täydellisyyden standardeja. Joillekin ihanteellinen paino on 65 kg, ja joillekin - 45 ja samalla pituudella. Ja kunnes tämä painoarvo saavutetaan, ihminen uuvuttaa itseään dieeteillä, puree itseään eikä voi rakastua häneen sellaisena kuin hän on. Itse asiassa itserakkaus ei ole lainkaan erityisten ominaisuuksien läsnäoloa. Se on kuin äidin tunteet: äiti rakastaa lastaan sellaisena kuin hän on. Sinun täytyy kohdella itseäsi samalla tavalla.

Sillä ei ole väliä miltä näytät tai kuinka paljon painat. Sillä ei ole väliä, oletko löytänyt sielunkumppanisi vai onko hän jossain muualla tulevaisuudessa. Jos olet tyytymätön itseesi ja asetat itsellesi tavoitteita, joiden toteutuminen mielestäsi nostaa itsetuntoasi - tämä on väärä tapa.

Tavoitteiden saavuttamiseksi sinun on ensinnäkin kuunneltava toiveitasi ja mentävä kohti niiden toteutumista. Tämän lisäksi sinun tulee luottaa itseesi. Ja ilman rakkautta tämä ei tule kysymykseen.

Kuinka ymmärtää itseäsi, toteuttaa omat pelisi, sopeutumaton käyttäytymisesi ja nauttia elämästä? Useimmiten näiden kanssanaiset kysyvät psykologilta kysymyksiä. Tässä naiset ovat hyvin samank altaisia kissojen kanssa: kuinka paljon luulet kissan kykenevän olemaan epämukavassa, epämukavassa asennossa? Kokeile kokeilla. Sinulla ei todennäköisesti ole aikaa laskea 10:een.

Naisten vahvuus piilee siinä, että he eivät pelkää näyttää heikolta. Jos se on huono, epämiellyttävä tai jotain sattuu, nainen yrittää muuttaa tilaansa parempaan suuntaan. Tietenkään kaikkia ei kannata laittaa "yksi koko sopii kaikille" -periaatteen alle, kaikki riippuu yksilöstä, mutta naisten on helpompi myöntää heikkoutensa kuin miesten. He voivat muuttaa ongelmanratkaisun tavoitteen saavuttamiseksi. He asettavat itselleen tehtävän ymmärtää itseään ja ryhtyä ratkaisemaan sitä kaikin mahdollisin tavoin.

Käytämme tätä laatua hyödyksemme. Meidän on ymmärrettävä, kuinka ymmärtää itseämme, eikä taistella itseämme vastaan, kuten monet tekevät. Heidän on löydettävä vahvuutensa, jotka voivat auttaa saavuttamaan tiettyjä tavoitteita. Tässä tapauksessa tavoitteena on ymmärtää ja hyväksyä itsesi.