Kuinka rakastaa itseäsi, rakkaus, jos et jo rakasta

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Rakkaus on elämää. Sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti. Kuinka monta sanaa tästä tunteesta on sanottu, kuinka paljon runoja ja romaaneja on kirjoitettu! Me kaikki haluamme rakastaa ja tulla rakastetuiksi ja kärsiä, jos emme. Mutta on harvinaista kuulla, että henkilö todella rakastaa itseään tai haaveilee siitä. Mutta miksi? Loppujen lopuksi onnellinen (ulkoisista olosuhteista riippumatta) voi olla vain niin. Siksi opitaan rakastamaan itseämme, rakkaamme, jotta voimme myöhemmin antaa tämän tunteen muille ilmaiseksi.

Itsetuntosi on se, miten näet itsesi ja ympärilläsi olevat ihmiset

Miten päiväsi alkaa? Miltä sinusta tuntuu, kun katsot peiliin? Joistakin se saattaa tuntua oudolta, mutta itse asiassa se on erittäin tärkeää. Voit nauttia heijastuksestasi, ajatella kuinka luonnollinen ja kaunis olet aamulla, kuinka ihana päivästäsi tulee. Tai päinvastoin, suuttuu, kun näet uniset kasvot, mustelmia allasilmät, meikkaavat, mutta eivät silloinkaan tunne nautintoa ja iloa katsomalla itseäsi. Jos viimeinen kuvaus näyttää siltä, että sinusta on poistettu, sinun tulee pysähtyä, ajatella ja alkaa oppia rakastamaan itseäsi, rakkaasi.

Tämä sisäinen tunne määrää suurelta osin, miten muut näkevät sinut, mikä mieliala seuraa sinua pitkin päivää, miten asiat sujuvat ja tuovatko työn tulokset todellista iloa. Itseään rakastava ihminen osaa todella nauttia kaikesta, jopa pienistä asioista, luo vaikutelman onnellisuudesta, minkä vuoksi hän houkuttelee muita ihmisiä. Haluatko olla se henkilö?

Huomaa vahvuudet, ole uskollinen heikkouksille

Ensimmäinen asia, joka tulee ymmärtää, on, että olet ainoa, maailmassa ei ole toista vastaavaa. Mikä tahansa erottuva piirre tekee sinusta ainutlaatuisen ja toisin kuin muut, ja siksi erityisen. Jos rakastat toista ihmistä, näet luultavasti hänessä monia etuja ja havaitset puutteet vain kuvan viimeistelynä, jota ilman hän on jo erilainen. Miksi yrität hävittää kaiken, mikä sinusta tuntuu epätäydelliseltä? Miksi et huomaa, että sinussa on paljon hyvää, ystävällistä, kaunista (ja tämä on totta)? Jos pidät itseäsi edelleen huonompana kuin muut, vakuuta muut tästä vähitellen. Eikö tämä ole suunnitelmissasi? Muuta sitten asennettasi itseäsi kohtaan. Jotkut harjoitukset ja vinkit auttavat sinua oppimaan rakastamaan itseäsi - rakastettuna ja ainutlaatuisena.

Toteuta toiveet! Oma

Tee siitä sääntö joka kertapäivä miellyttää itseäsi sillä, mikä tuo sinulle iloa. Osta esimerkiksi kakku, josta olet haaveillut pitkään. Ja jotta se ei vaikuta vartaloon, kävele sinä päivänä jalan sen sijaan, että työntäisit täys bussissa. Nuku huomenna töihin. Ketään ei irtisanota yhdestä kerrasta, mutta nautit suloisesta aamuunesta, jota kaipasit niin paljon. Ja viikonloppuisin käy ostoksilla, osta kaunein mekko, koska halusit sitä niin paljon, mutta et tiennyt missä sitä pukisit. Siksi on syytä keksiä arvoinen ajanviete: mennä tanssimaan, syömään illallista ravintolassa tai kävellä illalla kaupungilla. On niitä, jotka haluavat pitää sinulle seuraa, sinun on vain katsottava tarkemmin!

Joten, opit päivä päivältä vähitellen ajattelemaan itseäsi, seuraamaan toiveitasi, miellyttämään itseäsi. Ja tässä se ei ole kaukana rakkaudesta. Samalla se on varmasti molemminpuolista! Sano äänekkäästi: "Haluan rakastaa itseäni!". Joillekin tämä ei ole helppoa, mutta välttämätöntä. Toimi nyt heti.

Muistuta itseäsi kuinka hyvä olet

Vihje vielä: hanki pieni muistivihko, vaikkapa päiväkirja, johon kirjoitat positiiviset ominaisuudet, hyvät tekosi, sinulle sanotut kohteliaisuudet ja muut ilot, jotka auttavat sinua vaikeissa (mutta samalla yksinkertainen) oppia rakastamaan itseäsi, rakas. Ja jos tapahtui jonkinlainen epäonnistuminen, pettymys, älä missään tapauksessa moiti itseäsi! Elämässä on erilaisia asioita, ja upeimmillakin ihmisillä on huonoja päiviä. Pääasia, että ne eivät kestä koko elämää. Kuitenkinet anna sen tapahtua, ethän? Rakasta itseäsi, rakasta maailmaa, rakasta muita ihmisiä ja tee asioita, jotka tekevät kaikki onnelliseksi, ja ennen kaikkea sinä!