Miten näet nykyajan ihmisen? Luotettava, rehellinen, oikeudenmukainen? Kaikki nämä ominaisuudet ovat varmasti tärkeitä. Mutta yksi jokaisen nykyajan pääpiirteistä voidaan kutsua itseluottamukseksi.
Viime aikoina elämämme on niin nopeatempoista ja teknisesti kehittynyttä, että ihmisen luottamus antaa hänelle mahdollisuuden valoisaan, onnelliseen tulevaisuuteen. Koska hänellä ei ole luottamusta, hän on vaarassa jäädä tämän elämän sivuun.
Mitä on luottamus?
Luottamus on melko laaja käsite. Jokainen luottavainen ihminen nostaa itselleen tiettyjä näkökohtia. Syventymättä luottamuksen filosofisiin perusteluihin, vaan ajatellen sitä vain yleistettynä psykologisena tekijänä, voidaan sanoa, että henkilön tila otetaan luottamuksellisena, kun hän pitää mitä tahansa tietoa todeksi. Itseluottamus on psykologisesta näkökulmasta uskoa ja uskoa.
Mutta jos tarkastelemme yleisintä määritelmää, saamme seuraavan lausunnon. Luottamus on ihmisen positiivista näkemystä omista taidoistaan, kyvyistään ja saavutuksistaan, jotka puolestaan tuovat tyytyväisyyttä ja positiivisia tunteita.asetettujen tavoitteiden saavuttamisessa. Eli se ei ole muuta kuin itseluottamusta.
Haluan elää itseluottamuksen varassa. Loppujen lopuksi juuri tämän ominaisuuden ansiosta ihmiset voivat saavuttaa elämänsä tavoitteet ja elää aktiivisesti rinnakkain ja kommunikoida toistensa kanssa nyky-yhteiskunnassa.
Milloin ihminen kehittää itseluottamusta?
Jokainen vanhempi haluaa nähdä lapsensa menestyvänä, seurallisena ja nokkelana. Jotta tiimi hyväksyisi ja lapsi viihtyisi yhteiskunnassa.
Tämän tekemiseksi sinun on vaalittava lapsen itseluottamusta varhaisesta iästä lähtien.
On todistettu, että lapsilla on jo peruskouluiässä riittävä itsetunto, joka vastaa aikuista.
Mikä on paras tapa kasvattaa vauvaasi niin, että hänestä kasvaa itsevarma ihminen?
Kuinka rakentaa luottamusta lapseen
- Ei vertailua! Jokainen lapsi on ainutlaatuinen. Toinen piirtää kauniisti, toisella on matemaattinen ajattelutapa ja kolmas on syntynyt urheilija. Ei ole tarpeen näyttää jokaisesta niistä esimerkkiä toisilleen. Tällainen lähestymistapa vain nöyryyttää pientä miestä.
- Ylistys. On välttämätöntä annostella tarkasti. Jos lapsi selviytyy aina helposti monimutkaisista tehtävistä, tämä on normi, eikä hänelle pidä laulaa kiitosta. Ja jos hän yhtäkkiä sai "erinomaista" venäjän kielellä, jota hänelle ei aiemmin annettu, tämä on vain tilaisuus iloita ja ylistää lastaan sydämensä pohjasta. Luonnollisesti annetut esimerkit ovat ehdollisia ja tulee toimia tilanteen mukaan.
- Riittävä tuomitseminen. Joslapsi teki virheen, sotki, loukkasi jotakuta, vain hänen toimintansa ja tekonsa on tuomittava. Älä missään tapauksessa sano lapselle "olet huono", "olet tuhma". On oikeampaa sanoa "tämä on väärin", "sinun ei olisi pitänyt tehdä niin". Loppujen lopuksi luottamus on hyvin horjuva tila lapsuudessa. Ja hänen vaaliminen tai tuhoaminen on aikuisten käsissä.
Kuinka saada itseluottamusta aikuisena
Jos niin tapahtui, että ihmisen luottamus itseensä, muihin ja elämään ylipäätään ei juurruteta varhaisesta iästä lähtien. Jos henkilö kasvoi ja kypsyi epäilyissä ja epävakaan itsetunnon kanssa - älä ajattele, että kaikki on menetetty.
Luottamus on erittäin joustava käsite. Ja se voi muuttua elämän aikana useammin kuin kerran.
Aikuisen on täysin mahdollista juurruttaa itseluottamusta ja kohottaa itsetuntoaan. Tätä varten sinun on noudatettava muutamia kohtia:
- Tee itsellesi selväksi, että sinun on todella työstettävä itseäsi. Ihmisen on itse pyrittävä lisäämään itsetuntoa, ilman hänen osallistumistaan tämä yritys on turha
- Ympäröi itsesi toveruudella. Aloita kommunikointi ihmisten kanssa, joiden kanssa kommunikointi on aiemmin tuntunut epätavalliselta ja epätavalliselta. Älä kieltäydy ystävällisistä tapaamisista ja tapaamisista. Avaudu keskusteluissa. Ilman aktiivista, riittävää ja monipuolista viestintää on melko vaikea saada itseluottamusta.
- Silmä silmään! Kun tapaat ja kommunikoit, sinun tulee yrittää olla katsomatta pois. Loppujen lopuksi suora katsekontakti on yksi itsevarman ihmisen tärkeimmistä merkeistä.
- Pelkää! Kun olet voittanut peruspelkosi, sinua voidaan automaattisesti pitää itsevarmana ihmisenä, rohkeana ja vahvana sekä moraalisesti että fyysisesti. Jos pelkäät matkustaa hissillä, istu alas ja aja ylös ja alas. Jos pelkäät torakoita, vieraile eksoottisten hyönteisnäyttelyissä.
Kun saamme itseluottamusta, jokaisesta ihmisestä tulee todellinen. Vain luottavaisin mielin hän voi hyväksyä ja ymmärtää ympäröivän maailman juuri sellaisena kuin se todella on. Mutta juuri tämä on tärkeää täyteläiselle ja laadukkaalle elämälle.
