Rakentava ajattelu: kehittämisen käsite ja menetelmät

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Kun kyse on sellaisesta asiasta kuin "rakentava ajattelu", useimmat ihmiset vastaavat yksimielisesti, että he ovat kunnossa tämän kysymyksen kanssa. Tässä kannattaa kuitenkin ymmärtää tarkemmin. Mikä on tämän kuuluisan "rakentavan ajattelun" tarkoitus? Ensinnäkin ratkaista tavallisia elämän ongelmia ja tehtäviä. Päätyökalu on logiikka, ja rakentavaa ajattelua arvioidaan työn tehokkuudella. On tämän tyyppistä aivotoimintaa kaikkien elämäntehtävien tai ongelmien ratkaisemiseksi kätevimmällä ja pätevimmällä tavalla. Suosituin tapa kehittää rationaalista ajattelua on loogiset palapelit.

Mistä saan rakentavia ajatuksia?

Jokaisella ihmisellä on tämä kyky luonnostaan. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että voit lopettaa sen. Kuten kaikkia inhimillisiä kykyjä ja resursseja, tätä taitoa on kehitettävä ja opittava. Kuten mistä tahansa taidosta, kyvystä ajatella rakentavasti tulee tapana ajan myötä. Mutta vain säännöllisellä harjoituksella. looginenehdottaa, että jos emme ajattele rakentavasti, tunteisiin perustuva ajattelu voi, mistä tahansa mahdollisesta ja mahdottomasta syystä, kulkea eri tavalla. Tämä ajattelutapa tulee niin tottuneeksi, että se näyttää mahdollisimman luonnolliselta. Rakentavan ajattelun taidot kehittyvät helposti harjoittelemalla.

Miksi tarvitsemme tällaista ajattelua?

Vaikka kuinka oudolta se ensi silmäyksellä kuulostaakin, rakentava ajattelu ei ole aina sopivaa. Sinun on arvioitava raittiisti kykysi ja ymmärrettävä, milloin on parempi "ajatella" sydämelläsi ja milloin kääntää päänsä. Rakentava ajattelu perustuu logiikkaan ja soveltuu tavallisimpiin loogisiin analyyseihin. Vaikka päätökset, jotka intuitiomme ja sydämemme sanelevat meille, tapahtuvat myös jokaisen ihmisen elämässä. Rakentavaan ajatteluun kuuluu:

1. Tietojen tehtävien muotoilu. Tämäntyyppinen ajattelu ei hyväksy tällaisia muunnelmia: "entä jos …", "yleensä", "tavallisen" ja niin edelleen. Mitä tarkempi tehtävä on, sitä tehokkaampi prosessi tämän ongelman ratkaisemiseksi on. Matemaattisen ajattelun muodot liittyvät läheisesti rakentavaan ajatteluun. Rationalismi ennen kaikkea.
2. Tilallisen ja rakentavan ajattelun suhde edellyttää määrätietoisuutta. Aiheiden, tehtävien ja tavoitteiden määrittely antaa meille mahdollisuuden olla hajallaan pikkuasioissa emmekä poiketa edessämme olevan päätehtävän ratkaisusta. Tätä periaatetta tulisi soveltaa jo ongelman muotoiluvaiheessa. Heti kun tunnet olevasi hajamielinen pääasiasta, nosta itsesi ylös ja palaa päätöksentekoon.todella tärkeä asia. Tehtäväsi on määritelty ja ainoa tavoitteesi on tehdä kaikki mahdollisimman tehokkaasti. Vasta kun ongelma on ratkaistu ja tuo positiivisen tuloksen, voit palata siihen, mikä prosessissa häiritsi. Mutta tärkeintä on, että yhden tehtävän suorittamisen jälkeen sinun on heti asetettava uusi.
3. Tunteet syrjään. Tietenkin niistä on mahdotonta päästä eroon, ja meillä kaikilla on oikeus tuntea ja kokea. Mutta nyt meidän tehtävämme on vetäytyä turhista ajatuksista hetkeksi. Ja on parempi analysoida kaikki tunteet ja tunteet ajoissa, ymmärtää ne. Joskus emme tee elämämme parhaita päätöksiä vain tunteiden vaikutuksesta, joilla ei ole edes mitään tekemistä tavoitteen ja ongelmanratkaisun kanssa. Tunteet, jotka vaikuttavat tuhoisasti päätöksiimme, ovat pelko, viha, viha. Jopa miellyttävimmät tunteet, kuten rakkaus, ilo ja nautinto, voivat hämärtää aivot. Ja missään tapauksessa sinun ei pidä yrittää päästä eroon näistä tunteista, mutta et voi antaa heille mahdollisuutta pilata kaikkea sopimattomuuden vuoksi. Pääasia on, että ajattelee määrätietoisesti.
4. Positiivinen ajattelu on tärkeä osa rakentavuutta. Jos sinulla on tavoite edessäsi, sinun ei missään tapauksessa pidä etsiä syitä ja tekosyitä olla noudattamatta sitä. Muuten, mikä oli tämän kaiken alkuperäinen tarkoitus? Hyväksy se tosiasia, että vaikeuksia ei voida välttää, ja kohtele esteitä matkalla rauhallisesti äläkä ajattele ongelmaa, vaan sen ratkaisua.
5. Vaiheittaiset toimet. Älä kysy tarpeettomia kysymyksiä äläkä unohda perimmäistä tavoitetta. Tavoitteen tulee olla ohjaavatähti, opas, johon koko ajatteluprosessi suunnataan. Mutta mikä tahansa tavoite saavutetaan ilman vaikeuksia, jos sen saavuttamisprosessi jaetaan vaiheisiin. Suurin osa suurista tavoitteista ei ratkea yhdellä iskulla, vaan vaatii täsmälleen pienten tehtävien vaiheittaista toteuttamista. Mutta älä hurahdu prosessiin, tulos on tärkeä ja vain se.

Luetteloidut ominaisuudet ovat vain rakentavan ajattelun perusta, toissijaisia merkkejä on vielä enemmän. Yritä sisällyttää elämääsi viisi pistettä, niin tavoitteidesi saavuttaminen on paljon helpompaa.

Kuinka ajatella rakentavasti?

Aluksi on määriteltävä, mitä rakentava ajattelu on - se on prosessi, joka suoritetaan käytännön toiminnan aikana ja jonka tarkoituksena on ratkaista tiettyjä ongelmia, luoda todellisia esineitä käyttämällä rationaalisen ajattelun taitoa.

Tällainen ajattelu toimii seuraavien tekijöiden kanssa:

• oikean tavoitteen asettaminen;
• suunnitelman ja projektin luominen ja kehittäminen tavoitteen ratkaisemiseksi;
• on monimutkaisempi kuin teoreettinen ajattelu.

Strateginen ajattelu on kiinteä osa rakentavaa ajattelua. Tässä tyypissä on kaksi osaa: rakentava ja luova ajattelu. Mikään strategia ei ole tehokas, jos sen luomisessa ei käytetä rakentavia ajatteluprosesseja.

Ajattelen strategia

Jokainen strategi käy läpi henkisen toimintansa aikana seuraavat vaiheet:

• rakentava ajattelu;
• luova ajattelu;
• aivan lopussa - strateginen.

Bernard Shaw sanoi myös, että vain 2 % ihmisistä ajattelee, loput joko ajattelevat mitä ajattelevat, ja suurin osa ei ajattele ollenkaan. Tällaisten ihmisten ajattelua voidaan kutsua kaoottiseksi. Sille on ominaista ympäristön hallitsematon vaikutus ihmisen aivojen toimintaan. Voit myös huomata yhteyden rakentavan ajattelun ja insinööriammattien välillä. Toinen on mahdoton ilman toista.

Mistä tiedät, onko sinulla kaoottinen ajattelutapa?

Banalin esimerkki on erittäin yksinkertainen. Heräätkö aamulla ajattelematta yhtään, mihin päiväsi omistaisit tänään, ja alat kiihkeästi miettiä mitä tekisit? Tämä on rakentavan ajattelun ydin. Sen avulla ihminen voi asettaa pitkän aikavälin tavoitteita, jotka määräävät enn alta hänelle päivittäin tapahtuvat tapahtumat. Olet esimerkiksi asettanut tavoitteeksi oman yrityksen avaamisen ja joka päivä sinun on suoritettava tehtäviä, jotka johtavat tämän hankkeen toteuttamiseen. Jos haluat muuttaa päässäsi olevan kaaoksen rationaaliseksi ajatteluksi, aloita aikataulusi suunnittelu ja pitkän aikavälin tavoitteiden asettaminen heti. Esimerkiksi päivä, viikko, kuukausi, kuusi kuukautta, vuosi, kymmenen vuotta ja koko elämäsi. Näin voit tulla kurinalaisemmiksi ja saada rakentava ajattelu toimimaan.

Ajattelun kehittäminen

Psykologit huomauttavat, että ihmiset, jotka eivät ole tottuneet suunnittelemaan aikatauluaan eivätkä tiedä itsekurinsa perusteita, eivät voi ajatellarakentavasti. Aikataulu kannattaa suunnitella etukäteen, aluksi siihen voi mennä tunti päivässä, mutta jatkossa tämä menetelmä johtaa rakentavan ajattelun kehittymiseen. Opit olemaan häiritsemättä ulkoisia tekijöitä ja seuraat selkeää ohjetta saavuttaaksesi tavoitteesi. Kun tällaisista säännöistä on tullut tapa, voit turvallisesti sanoa, että olet vastuussa elämästäsi. Psykologit huomauttavat, että ajatuksissa on mahdollista kehittää konstruktivismia ratkaisemalla loogisia arvoituksia. He ovat erittäin hyödyllisiä.

Seuraava tapa kehittää rakentavaa ajattelua ovat yleisimmät listat. Jokainen rationaalisesti ajatteleva ihminen aamulla herääessään ei ajattele mitä tekee, mutta tietää jo. Siksi aikaa ei tuhlata tyhjiin ajatuksiin ja joutilaisuuteen.

Ryhmän aiheet

Yksi tärkeimmistä tavoista kehittää rakentavaa muistiasi on ryhmitellä ajatuksesi yhteen. Ajatusprosessien rajat on määriteltävä, eikä niitä saa ylittää. Jaa nämä aiheet esimerkiksi 4-5 ryhmään. Älä ajattele kaikkea peräkkäin, koska kaikki ympärillä tapahtuva häiritsee sinua. Pidä mielessä vain ne ajatukset, jotka johtavat suuren tavoitteen saavuttamiseen. Keskittyminen tärkeään on avain menestykseen. Psykologit sanovat mielellään, että rakentava ajattelu on kykyä hallita elämääsi, tulla sen mestariksi. Ja tällä harjoitustavalla voit oppia suunnittelemaan, suunnittelemaan, järjestämään.

Kuinka oppia muuttamaan positiivinen rakentavaksi?

Positiivinen ajattelu on kykyä analysoida ajankohtaisia tapahtumia ja tarkastella asioitatoivoa positiivista lopputulosta. Menet esimerkiksi kokeeseen opettelematta yhtään riviä, mutta toivot, että et mene uusintakokeeseen. Tai teet sopimuksen, allekirjoitat sopimuksen ja olet sillä hetkellä varma, että se tuo sinulle voittoa - nämä ovat kaikki esimerkkejä positiivisesta ajattelusta. Tämäntyyppinen ajatteluprosessi on yleensä erittäin hyödyllinen jokaiselle ihmiselle, mutta se sisältää myös vaaran. Jos uppoat sellaisiin ajatuksiin, voit yksinkertaisesti löytää itsesi toteuttamattomien illuusioiden maailmasta, olla tekemättä mitään ja toivoa vain hiljaa ja rauhassa parasta koko elämäsi.

Missä on totuus?

Positiivisesta ajattelusta on paljon hyötyä, jos opit muuttamaan positiiviset ajatukset rakentaviksi. Rationaalinen ajattelu on ennen kaikkea positiivista ajattelua, se on sen perusta. Mutta samalla on tärkeää tehdä oikeat johtopäätökset ja arvioida raittiisti nykytilanne. Rationaalisen ajattelun tehtävänä on tehdä kaikki niin, että positiiviset ajatuksesi muuttuvat eläviksi ja todellisiksi. Nuorempien opiskelijoiden rakentavan ajattelun kehittäminen on olennainen vaihe koulutus- ja kasvatusprosessissa.

Menetelmät

Jos haluat ajatella rationaalisesti, sinun on löydettävä se perusta, se ankkuri, joka palauttaa sinut unelmista todellisuuteen ja ohjaa sinut oikeaan suuntaan. Tällaisia ankkurilauseita ovat esimerkiksi: "Älä ole hermostunut", "Älä ole töykeä", "Pidä itsesi kädessä" ja niin edelleen.

Kun rakennat mahtavia tavoitteita, ota ruusunpunaiset lasit pois ja arvioi kykysi realistisesti. Mutta se on välttämätöntä positiivisen ajattelun puitteissa. Pätevä ja rationaalinenasenne tilanteeseen, aikataulusi rakentaminen on avain menestykseen. Asetat esimerkiksi itsellesi tehtäviä päivälle, mutta älä ajattele, että on mahdotonta suorittaa niin monta tehtävää päivässä. Päiväkirjaasi katsoessasi huomaat päivän päätteeksi, että et ole suorittanut kaikkia tehtäviä loppuun asti, mikä vain järkyttää sinua ja vaikuttaa positiiviseen ajatteluun.

Rakentavan ajattelun tarkoitus on saada asiat toimimaan haluamallasi tavalla.

Määrän on oltava sama kuin laatu

Tuottavuus riippuu vaivannäöstä. On tärkeää kysyä oikea kysymys. Sinua esimerkiksi pyydetään keksimään mahdollisimman monta vaihtoehtoa tavallisen pannulle viidessä minuutissa. Tietysti joitakin ajatuksia tulee päähän näiden viiden minuutin aikana. Mutta jos esität kysymyksen toisin ja tarjoat nimenomaan 20 vaihtoehtoa pannulle samojen viiden minuutin aikana? Samaan aikaan ideoita tulee useita kertoja enemmän. Tämä esimerkki todistaa jälleen kerran, että oikea tavoitteiden asettaminen on avain menestykseen.