Kauna - mitä se on? Miksi se on vaarallista ja kuinka käsitellä sitä?

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Todennäköisesti maailmassa ei ole sellaista henkilöä, joka ei koskaan loukkaantuisi kenellekään elämässään. Tavalla tai toisella tämä tunne on tuttu kaikille: se syövyttää sisältä, ei anna sinun ajatella järkevästi, tehdä vastuullisia päätöksiä. Nykyajan tutkijat ovat osoittaneet kaunan tuhoisan vaikutuksen ihmiskehoon ja sen aiheuttaman voimakkaan vahingon psyykelle. Toisin sanoen katkeruus on hidasta liikettä kuiluun, joka aina nielee siihen löytävän. Tämä artikkeli kertoo sinulle, mikä tämä häiritsevä käsittämätön tunne on, mitä vaaraa se sisältää, kuinka päästä eroon siitä.

Mistä juuret tulevat

Jos tarkastelemme tämän salaperäisen ilmiön luonnetta, esiin tulee seuraava epämiellyttävä kuva. Ihminen loukkaantuu toisista, kun hän on vihainen ja ärtynyt. Hän kokee, että häntä on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti. Katun ytimessä on aina haavoitettu ylpeys. Toisin sanoen loukkaantunut henkilö asettaa itsensä alitajuisesti muiden yläpuolelle ja haluaa hallita tilannetta. Hän haluaa, että ympäristö ei vain ottaisi hänen mielipiteitään huomioon, vaan kiistämättätotteli. Hänen täytyy tietää, saada tietoa, hallita rakkaiden käyttäytymistä.

Kaunan sanat voivat istua syvällä alitajunnassa ja satuttaa ihmistä yhä uudelleen ja uudelleen aiheuttaen eläviä tuskallisia muistoja. Näyttää siltä, että aika on kulunut, rikoksentekijä ei ole lähellä, mutta henkilö kärsii edelleen, jota kiusaavat muutamat ohimennen heitetyistä lauseista. Absurdi? Miksi sitten elämme joskus itsekin näin, kun ymmärrämme, kuinka vaikeaa on vapautua kaunasta?

Tuhoisa vaikutus

Paljon loukkaantuneille, joille loukkaavan käyttäytyminen on elämäntapa, paljastuu pääsääntöisesti jatkuvat rikkomukset riittävästä todellisuuskäsityksestä. He pystyvät näkemään naapurin sanojen taakse toisen merkityksen, jota keskustelukumppani ei alun perin sijoittanut. Kyse on vain siitä, että nämä ihmiset näyttävät aina odottavan temppua, puukotusta selkään. He eivät usko, että muut voivat aidosti rakastaa heitä ja välittää heidän hyvinvoinnistaan. Usein heillä ei ole ystäviä luonnollisen varovaisuutensa vuoksi, mikä itse asiassa estää heitä löytämään onnea.

Syynä katkeruuteen on paniikkinen itseluottamus, joka voi voimistua ja kehittyä iän myötä. Sitä se kauna on. Kuvat kohtauksista, jotka aiheuttivat epämiellyttävän emotionaalisen reaktion, eivät ehkä päästä ihmisestä irti vuosiin ja kiinnittävät häviäjän tajunnan hänen taakseen. On tärkeää päästä eroon negatiivisista tunteista ajoissa.

Lasten rikos

Me kaikki tulemme lapsuudesta. Mitä siellä ei vain tapahtunut: riidat ikätovereiden kesken, vanhempien väärinkäsitys, mustasukkaisuusnuorempaa veljeä tai siskoa kohtaan. Lapsen kauna voi olla niin voimakasta, että se jättää jälkensä aikuisuuteen. Se jättää väistämättä jäljen arvojärjestelmään, ihmisen maailmankuvaan. Ja kaikissa näissä ongelmissa vanhemmat voivat harvoissa tapauksissa todella ymmärtää, lohduttaa, hyväillä.

He ovat niin usein kiireisiä, että heidän huomionsa herättäminen jää vain oikkuihin ja muihin huonoihin temppuihin. Lasten kauna on akuutein, koska lapsi ei periaatteessa ole suojattu ympäristötekijöiden vaikutuksilta, eikä hän usein pysty suojelemaan itseään täysin. Joskus emme ehkä ymmärrä, että loukkaamme omaa lastamme. Lapsen kauna on verrattavissa vain tunteiden hurrikaaniin, jota on vaikea hallita.

Pehtävä puoliso

Ehkä tämä on tuskallisinta mitä voi tapahtua kahden rakastuneen ihmisen elämässä. Ja tässä epäluottamuksen tila, eristäytyminen on täysin perusteltua. On välttämätöntä selviytyä kivusta, laittaa ajatukset paikoilleen. Tiedetään, että lähin ja rakkain ihminen voi teoillaan ja teoillaan todella ottaa sydämen pois rinnasta. Sitten katkeruus ja kipu vallitsevat kirjaimellisesti, eivätkä anna sinun nähdä totuutta, vievät sinulta mahdollisuuden oppia luottamaan tulevaisuuteen, heikentävät uskoa itseesi ja vahvuuksiisi. Hylätyn naisen tai hylätyn miehen on käytävä läpi useita helvetin ympyröitä, kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti palauttaakseen mielenrauhansa.

Suhteet maailmaan ja itseesi

Harvat ihmiset tietävät, että kauna on tiedostamaton kuolemantoive. Loukkaantunut henkilöei yleensä ole tietoinen siitä, mutta hän osoittaa hallitsematonta aggressiota vastustajaansa kohtaan. Usein sillä, mitä ei puhuta kasvoille, on v altava negatiivinen energia. Osoittautuu, että hienovaraisella tasolla ihmiset ovat usein valmiita tuhoamaan toisensa. Se, joka ei anna itsensä loukata, ei voi todella loukkaantua toisen taholta. Jos ihminen on riittävän itsevarma, hän on omavarainen ja vahva. Se, joka rakastaa itseään, suhtautuu maailmaan myönteisesti. Hän ei anna itsensä kerätä tuhoisia ajatuksia sydämeensä, suuttuu harvoin ja on tyytymätön. Kun ihmisessä vallitsee harmonia, hän osaa todella iloita ja pyrkii aina menestykseen.

Jatkuvan itsensä kaivamisen ja toisiin tyytymättömyyden seuraukset

On tapauksia, joissa ihmiset joutuivat hermoromahdukseen yrittäessään löytää syvien sisäisten konfliktien syitä. Sinun on tiedettävä, mistä etsiä ongelman alkuperää. Luota minuun, sitä varten psykologit ovat. Muuten meidän jokaisen olisi tarpeeksi helppoa kaivaa vain syvälle omaan päähänsä ja ajatuksiinsa.

Kauna ei ole vain ajan mittaan kertynyttä negatiivisuutta. Se on tuskallisen värikäs tunne, jonka ihminen on kokenut, ehkä yli vuoden, ja siksi siitä eroon pääseminen ei ole itse asiassa niin helppoa. Tunteiden selvittämiseksi on tärkeää valita pätevä lähestymistapa, jonka avulla ihminen täyttyy uusilla positiivisilla tunteilla ja ilolla.

Terveyteen vaikuttavat tekijät

Fyysinen terveys liittyy läheisestipsykoemotionaalinen asenne. Siksi on niin tärkeää pitää huolta itsestäsi, kohdella omia tunteitasi korostetulla huomiolla ja unohtamatta tärkeimpiä yksilöllisiä tarpeita. Valitettavasti tutkijat ovat löytäneet yhteyden katkeruuden ja syövän välillä. Eli se, joka kokee ajoittain tunteen, että häntä kohdeltiin epäoikeudenmukaisesti, hän on ärsyyntynyt ja sairastui todennäköisemmin syöpään. Loukkaantuneessa henkilössä kehon solut aktivoituvat, ja niiden tarkoituksena on tuhota itseään. Ei ole mitään yllättävää siinä, että sellainen ihminen uuputtaa itsensä hetken kuluttua täysin.

Toinen tärkeä tekijä on suhtautuminen epämiellyttävään tilanteeseen, josta henkilö loukkaantuu. On ihmisiä, jotka ajan myötä ovat valmiita antamaan anteeksi vastustajalle, vaikka hän ei sitä pyytäisi. Toiset eivät toisinaan pysty selviytymään hylätyn ja hylätyn tunteesta koko elämänsä ajan, he eivät anna anteeksi eivätkä unohda loukkauksia. Se on todella pelottavaa. Ihminen, joka ei ole oppinut selviytymään epäkohdista, tulee väistämättä sairaaksi tulevaisuudessa, hänen on erittäin vaikea elää.

Mitä mukavuutta?

Jos joku on joskus satuttanut sinua etkä tiedä, miten käsitellä ylivoimaista loukkaamisen tunnetta, seuraavat vinkit auttavat sinua. Ensinnäkin sinun pitäisi ymmärtää yksi yksinkertainen asia: mitä enemmän kannat kaunaa itsessäsi, sitä enemmän se kasvaa sisälläsi. Lopeta hänen ruokkiminen, vaali häntä, niin hän vähitellen sulaa pois. Ymmärrä, että vahingoitat vain itseäsi. Viha on itse asiassa elävä organismi, joka reagoi siihen, miltä sinusta tuntuu. Jos annat hänelle paljon huomiota, hän alkaa kasvaa javahvistaa. Tarvitsetko sitä? On tarpeen valita tapa antaa anteeksi rikoksentekijälle. On parasta, jos hänellä on suora yhteys häneen. Mutta jopa siinä tapauksessa, että ei ole mahdollista olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan suoraan, voit päästää irti kaunasta sydämestäsi. Tämän tekeminen ei itse asiassa ole niin helppoa kuin miltä näyttää. Sinun on työskenneltävä itsesi kanssa ja toivottava vilpittömästi tämän henkilön anteeksiantoa. Jos luulet, että hän ansaitsee rangaistuksen, et syvällä sisimmässäsi vieläkään ole valmis parantamaan itseäsi.

Erittäin hyvä menetelmä on häiriötekijä. Toimii moitteettomasti. Etsi itsellesi mieluinen harrastus ja tee sitä vapaa-ajallasi. Toisille sopii neulominen, toisille kirjojen lukeminen tai nukkekeräily. Häiriö on hyödyllistä, koska sen avulla voit miehittää ahdistuneita ajatuksia jollain uudella, vaihtaa huomiosi ja nauttia prosessista.

Kuinka lopettaa loukkaantuminen?

Joille ihmisille kauna on elämän synonyymi. Negatiivisten tunteiden kertyminen tapahtuu niin usein, että se ei ole yllättävää. Jotta tilanne ei pahenisi entisestään, sinun on opittava pääsemään eroon "reserveistäsi" ajoissa. Kuinka tehdä se? Ymmärrä, että jokainen on erilainen. Tätä on melko vaikea ymmärtää, koska meillä on aina tapana arvioida ihmisiä omien tunteidemme prisman kautta. Vaikka se on vaikeaa, yritä asettua rikoksentekijän paikalle. Mieti, mikä motivoi häntä riitasi aikana. Ehkä hän ei halunnut loukata sinua ollenkaan, sinä vain reagoit niin terävästi? Tunteiden analyysi on parasta tehdä kirjallisesti, sitten korkeallatodennäköisyys, että annat anteeksi nopeammin.

Kuinka vahvistaa perhesuhteita

Vilpitön luottamuksellinen suhde on jokaisen normaalin ihmisen perimmäinen unelma. Vain valitettavasti kaikki eivät onnistu olemaan täysin vilpittömiä itsensä ja ihmisten edessä. On välttämätöntä oppia ymmärtämään kumppaniasi tarpeeksi hyvin, jotta et pidä kaunaa hänelle pienistä asioista. Yritä viettää enemmän aikaa yhdessä, kunnioita hänen valintaansa, tee toisilleen miellyttäviä yllätyksiä. Jos välillänne tapahtui jotain, ota se heti selvää, samana päivänä, älä odota, kunnes kärsivällisyyden kuppi täyttyy.

Siksi riidat, katkeruudet ovat heikkojen, epävarmien ihmisten joukko. Vahva ihminen ymmärtää aina mitä hän tarvitsee ja pyrkii ymmärtämään lähimmäistänsä. Sinun on tehtävä kaikkensa päästäksesi eroon kaunasta. Mitä enemmän kipua ihminen kantaa itsessään, sitä pahempaa se on hänelle: terveys kärsii, yleinen psykologinen tausta, onkologisten sairauksien todennäköisyys kasvaa. Päästä eroon kaunasta - ja elämä näyttää helpomm alta!