Melkein jokainen meistä tunsi sääliä itseään ja kohtaloaan kohtaan ainakin kerran elämässään. Syitä tähän on aina tarpeeksi. Joka kerta kun kätesi putoavat toivottomasta tilanteesta, joka kerta kun luovutat, haluat vain sääliä itseäsi. Kaikesta näennäisestä vaarattomuudestaan huolimatta tämä tunne on kuitenkin yksi ihmisen tärkeimmistä vihollisista.
Itsesääli ja masennus
Ammattipsykologit uskovat, että tällainen tunnetila voi muuttua todelliseksi riippuvuudeksi. Toisa alta tämä tunne auttaa hieman selviytymään stressistä, mutta toisa alta ongelmia ei voi ratkaista sen avulla ja stressin aiheuttanut syy vain ajaa syvälle sisään. Jos näin tapahtuu riittävän usein, syntyvät kaikki olosuhteet hädän ilmaantumiselle (paha, haitallinen stressi), jota on jo erittäin vaikea poistaa itse, joten joudut kääntymään asiantuntijoiden puoleen saadaksesi psykologista apua.
Itsesääli on kuin huume. Kerran tuntenut helpotusta (ja joskus jopa tiettyä "makeutta"). Tästä tunteesta ihminen saattaa myöhemmin periksi kiusaukselle reagoida tällä tavalla mihin tahansa, pienimpiinkin ongelmiin. Tämän seurauksena muodostuu riippuvuus, joka ajaa ihmisen todelliseen umpikujaan: itsesääli johtaa masennukseen, ja tämä tila ja ratkaisemattomat ongelmat lisäävät edelleen huonoja tunteita. Ympyrä on suljettu. Tämän lisäksi masennus heikentää suuresti vastustuskykyä, mikä tarkoittaa terveisiä akuuteille hengitystieinfektioille, vilustumiselle ja muille vaivoille!
Säälin tunne ja uhrin rooli
Ihminen voi elämässään ottaa jommankumman kahdesta asemasta: voittajan roolin tai uhrin roolin. Ensimmäisessä tapauksessa hän ottaa täysin vastuun kaikista elämänsä tapahtumista, ja toisessa hän syyttää kaikesta muita, kohtaloa ja vallitsevia olosuhteita. Itsesääli on vain osa uhrin roolia. Tunkeutuessaan syvälle alitajuntaan, tämä tunne toimii kuin magneetti, joka kirjaimellisesti houkuttelee kaikenlaisia ongelmia. Miten sitten voi olla onnellinen? Ei todellakaan! Ajatus on aineellista, ja siksi sinun on taisteltava määrätietoisesti negatiivisia tunteita vastaan ja valvottava tietoisuutesi puhtautta.
Kuinka voittaa säälin tunne
Yritä ensin selvittää mahdollisimman tarkasti, mikä tarkalleen aiheuttaa tällaisia negatiivisia tunteita. Usein sääli halun takana on kätketty viha ja kipu. Ne puolestaan johtuvat kaunasta ja ärsytyksestä näennäisestä epäoikeudenmukaisuudesta. Uhdessamme usein, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, jokainen kokee saman tilanteen omalla tavallaan. Mikä olisi hienoa yhdelleepäoikeudenmukaisuutta, toiselle se on pelkkä pikku juttu. Jos kauna kohtaloon puree sinua, muista, että kaikella on oma syynsä, ja lopulta kaikki toimii hyvin. Yritä ajatella sitä rauhassa. Meditaatio ja vahvistukset ovat erittäin hyödyllisiä. Voit myös muistaa elämäsi positiiviset hetket, kaikki onnistumiset ja saavutukset. Jokaisella meistä on kaikki tavoitteidemme saavuttamiseksi, muuten meistä ei olisi tullut sitä mitä olemme nyt. Ja me ansaitsemme paljon enemmän kuin vain yrittää "uhrin" roolia ja odottaa jonkun säälivän meitä. Elämä on hämmästyttävää ja kaunista, ja voitto heikkouksistasi on loistava tilaisuus tuntea olevansa kohtalosi todellinen mestari.
