Enemmin tai myöhemmin jokaisella ihmisellä on elämässä merkittäviä tapahtumia, jotka häiritsevät häntä, riistävät itseluottamuksen ja tulevaisuuden. Menetyksen, tyhjyyden tunteen syntymiseen voi olla monia syitä: läheisten äkillinen menetys, työ, muut shokit. Apu vaikeassa elämäntilanteessa koostuu ennen kaikkea määrätietoisesta työstä tunteiden kanssa, jonka pitäisi vähitellen johtaa sisäiseen paranemiseen.
Tällaisten tilanteiden suurin vaara on, että ne tapahtuvat aina odottamatta, mikä johtaa umpikujaan ja riistää moraalisen voiman. Ihminen ei ole valmis heti hyväksymään elämän olosuhteita, jotka johtivat hänet sisäiseen kriisiin. Täydellinen toipuminen kestää tietyn ajan. On välttämätöntä ymmärtää mitä tapahtui, mikä eivoi tapahtua välittömästi. Siten syntyy koko joukko emotionaalisia reaktioita, jotka johtavat syviin tunnekokemuksiin. Tässä artikkelissa tarkastelemme erilaisia elämäntilanteita, jotka johtavat voimakkaan sisäisen kriisin tilaan, ja yritämme vastata kysymykseen, kuinka auttaa ihmistä tässä tilanteessa.
Rakkaiden menetys
Tämä sisältää sukulaisten kuoleman. Ehkä tämä on vaikein tapaus, koska tapahtuma on täysin peruuttamaton. Jos taloudellista tilannetta voidaan haluttaessa parantaa ajan myötä, sinun tarvitsee vain hyväksyä se. Miltä ihmisestä, joka on menettänyt rakkaan, tuntuu? Sekavuus, masennus, tyhjyys, akuutti sietämätön kipu. Surun hetkellä kiinnostus ympärillä tapahtuvaan menetetään, ihminen keskittyy itseensä ja tunteisiinsa. Yleensä kestää melko kauan ennen kuin ihminen lopulta hyväksyy menetyksen, oppii elämään ilman vainajaa. Avun vaikeassa elämäntilanteessa tulisi koostua useista vaiheista.
Kuuntele. Tässä psykologin tai psykoterapeutin tulee tarjota asiakkaalle mahdollisuus puhua ilman rajoituksia ja puitteita. Persoonallisuuden täytyy heittää tunteensa ulospäin, puhua täysin ääneen, ja sitten siitä tulee hieman helpompaa. Tällä hetkellä on niin tärkeää tuntea, että joku tarvitsee sinua eikä ole välinpitämätön.
Aktiivinen surun työ on seuraava vaikea vaihe, jonka pitäisi saada ihminen hyväksymään tapahtunut. Tämä vaatii syvää työtä tunteiden kanssa. Osaava asiantuntija tekeekysy kysymyksiä siitä, ymmärtääkö henkilö mitä hänelle tapahtuu, miltä hänestä tällä hetkellä tuntuu.
Tulevaisuuden suunnittelu. Näkemys tulevaisuudennäkymistä on tarpeen, jo pelkästään siksi, että ihminen ei voi elää ilman toivoa ja uskoa parhaaseen. Vaikeaan elämäntilanteeseen joutuneiden auttamiseen on välttämättä liitettävä visio tulevasta elämästä, millainen ihminen sen voi kuvitella.
Rakkaan menetys
Huolimatta ulkoisesta samank altaisuudesta edellisen tapauksen kanssa, tilanne tässä yhteydessä voi olla hyvinkin erilainen. Jos sukulaisten ja läheisten menetys liittyy melkein aina kuolemaan, niin läheisen menetys voi tapahtua myös puolisoiden avioeron, uskottomuuden seurauksena. Monille se on synonyymi elämän devalvoitumiselle. Tässä tilanteessa erikoispsykologin apu on tärkeää ja tarpeellista, jotta ihminen saa voimaa tulevaan elämään ja työhön.
Apu tällaisessa vaikeassa elämäntilanteessa tulee rakentaa pitkän aikavälin näkökulmien asteittaiselle rakentamiselle. Sinun täytyy selittää miehelle tai naiselle, että elämä ei lopu tähän.
Teinin raskaus
Lasten ulkonäkö ei aina ole ilo nuorille, jotka itse eivät ole vielä täysi-ikäisiä. Tällaiset uutiset voivat järkyttää sekä nuoria itseään että heidän vanhempiaan. Pelko johtuu haluttomuudesta tulla vanhemmiksi, ottaa vastuuta vauvan kasvattamisesta. Lisäksi usein täällärahapulaan liittyy myös aineellisia ongelmia. Raskaana oleville naisille ja vaikeassa tilanteessa oleville perheille on annettava apua välittömästi, muuten on olemassa komplikaatioiden riski: abortit, hylätyt lapset. Korkeasti pätevän psykologin osallistuminen ei ole vain toivottavaa, vaan myös pakollista.
Sotatoiminta kotimaassa
Sota tuo suuria tragedioita elämään. Mitä tahansa, tuhoa tapahtuu aina, ja ennen kaikkea psykologista. Moraalinen sorto, kyvyttömyys ymmärtää, mitä tapahtuu ja mihin tämä maailma on menossa, kirjaimellisesti v altaa ihmisen, ei anna hänen nähdä totuutta. Kun iso vaiva tapahtuu, näyttää siltä, ettei ole ketään, kenen puoleen kääntyä, kaikki ideat käännetään ylösalaisin, ymmärrät, ettei v altiolta voi odottaa apua. Voimattomuuden tunne synnyttää avuttomuutta, itseensä imeytymistä ja sisäistä katkeruutta. On tapauksia, joissa monet ihmiset eivät edes vihollisuuksien päätyttyä pystyneet täysin toipumaan vakavasta shokista.
Apua vaikeassa elämäntilanteessa, joka epäilemättä on sota, tulisi suunnata mielenrauhan palauttamiseen. Meidän on puhuttava tunteista, erilaisista tunteiden purkauksista, jotta ihminen ei jää jumiin tiettyyn vaiheeseen. Ensinnäkin sinun on minimoitava kokeman stressin vaikutukset. Konsulttipsykologin tulee tukea asiakasta kaikin mahdollisin tavoin, kohdistaa hänet perspektiiviseen näkemykseen elämästään.
Muutto toiseen maahan joidenkin tapahtumien seurauksena
Siirto ei oleaina liitetty sotilasoperaatioihin kotimaassa. Myös rauhan aikana sopeutuminen uusiin elinoloihin voi olla hyvin vaikeaa. Rahan puute, tarve laatia asiakirjoja, vaikeudet - kaikki tämä ei vaikuta parhaiten ihmisten henkiseen tilaan. Jos vaikeuksia ei voida selviytyä pitkään aikaan, monille kehittyy myöhemmin apatia, letargia, haluttomuus tehdä mitään. Apua vaikeissa elämäntilanteissa, ongelmista keskustelua tulisi käydä systemaattisesti, kunnes tilanne on täysin ratkennut.
Työstä irtisanominen
Tämä voi tapahtua kenelle tahansa. Tottumme tiettyihin elämänolosuhteisiin niin, että joissain muuttuvissa olosuhteissa alamme tuntea olomme epämukavaksi. Joku, joka menettää työnsä, joutuu paniikkiin, menettää mielenrauhansa. Kuinka käyttäytyä ja mitä tehdä tässä tilanteessa? Tämähän heikentää itseluottamusta, ihminen pelkää kokeilla jotain.
Mihin psykoterapeuttisen avun tulisi suunnata? Ensinnäkin pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteiden rakentaminen. On tärkeää selittää asiakkaalle, että työpaikan menettäminen ei ole maailmanloppu, vaan mahdollisuus aloittaa uusi elämä, rakentaa se tavoitteidesi ja toiveidesi mukaisesti.
Lääketieteellinen kuntoutus
Vaikka ihminen on terve, hän ei tunne kuinka vaikeaa se on niille, jotka ovat vuoteessa. Vakavasti sairaiden potilaiden auttaminen vaikeassa elämäntilanteessa on tehtävä järjestelmällisesti. Kuinka tehdä se? Osoita enemmän huomiota heidän toiveisiinsa, ota huomioon viestinnän puute. Mieti, kuinka voit auttaa naapuriasi, ystäviäsi tai vanhempiasi.
Katastrofit
Tämä sisältää maanjäristykset, tulvat, tulipalot ja terrori-iskut. Kaikissa näissä tapahtumissa henkilö on olosuhteiden ylivoimainen. Jotkut jäävät kodittomaksi, ilman ruokaa ja lämpimiä vaatteita. Kuinka et menetä uskoa itseesi ja kykyihisi? Tähän voi johtaa vaikea elämäntilanne. Vaikeuksien voittaminen alkaa halusta muuttaa jotain itsessäsi ja sitten ympäröivässä maailmassa.
Siksi vaikeissa elinoloissa olevan henkilön on tärkeää antaa psykologista apua mahdollisimman pian: tukea moraalisesti, auttaa taloudellisesti, varmistaa, että kaikkiin kohtaamiinsa ongelmiin on ratkaisu.
