Melankolia piinaa usein monien ihmisten sieluja. Koti-ikävä, musta, vihreä kaipaus, rakkaus, kevät ja v altava valikoima sen monipuolisimpia tyyppejä piinaa ihmisiä, joskus hellittämättä. Yritetään selvittää, mikä se on ja kuinka päästä eroon siitä.
Sanan "kaivo" merkitys V. Dahlin sanakirjan mukaan
Sanalla "kaivo" on monia merkityksiä, ja siihen liittyy erilaisia sielun tiloja: hengen pakko (sanasta "paine"), tuskallinen suru, sielun kuihtuminen, henkinen ahdistus, tylsyys, ahdistusta, pelkoa, surua, surua, surua ja tunnetta, kun sydäntä vain särkee.
Ikävä on tunne. Tai tunne?
Tämä tila on jokaisen ihmisen sisällä, mutta kaikki eivät hyökkää. Yleensä tämän uhreja ovat ne, jotka kokevat tietyn emotionaalisen rappeutumisen, joka liittyy elämän muutoksiin ja tyytymättömyyteen asioiden tilaan tai jopa itseensä.
Tämä tunne on sellainen emotionaalinen mielentila, kun kokee katkeraa katumusta tapahtuvasta, ja lisäksi sitä ruokkii myös oman epävarmuuden ja epäonnistumisen tunne. Tosca ontunne.
Ihan k altainen tunne on surua. Mutta on syytä huomata, että hän ei kanna tällaisia emotionaalisia mielialan vaihteluita. Se on vain lievää surua, joka elää rauhanomaisesti käynnissä olevien muutosten hyväksymisen kanssa.
Tästä on A. S. Pushkinin kaunis lause: Olen surullinen ja helppo; suruni on kevyttä. Suuri runoilija kuvaili tarkasti sellaista tunnetilaa (tunnetta).
Melankoliaa ja yksinäisyyttä
Yksinäisyys ja melankolia liittyvät varsin läheisesti toisiinsa. Tämä johtuu siitä tosiasiasta, että jos henkilöltä riistetään mahdollisuus kommunikoida lähimmän ystävänsä kanssa, hän alkaa tahallaan vallata kauhean yksinäisyyden tunteen, hyödyttömyyden kenellekään, katkeraa katumusta menetetystä mahdollisuudesta kommunikoida ja hylkäämistä..
Ns. vihreä koti-ikävä sekoittuu usein myös yksinäisyyden tunteeseen. Täysin uudessa ympäristössä ja ympäristössä ihmiset eivät usein löydä itselleen sosiaalista piiriä mentaliteettierojen vuoksi (etenkin ulkomailla).
Mitä ovat kaipauksen tyypit
Yksinkertaisesti sanottuna suru, huono mieli, ahdistus sielussa - tämä on melankoliaa. Psykologiassa tällaista mielentilaa on erilaisia syistä riippuen. Alla on lyhyt katsaus joihinkin tämän tilan lajikkeisiin.
Kaipuu rakkaansa (rakkaus). Useammin tämä tunne syntyy onnettoman rakkauden takia.
Kun ihminen tietää ja ymmärtää, että he eivät koskaan tule olemaan yhdessä rakkaansa kanssa, hänen sydämessään nousee vertaansa vailla kauhea kaipaus. Tämä tunne voi kehittyä masennukseksi tai epätoivoksi, mikäsitä on vaikea parantaa, ellei ihminen itse halua saada takaisin elämäniloa.
Myös monet ihmiset kärsivät kipua, ahdistavaa synkkää tunnetta, pettymystä ja jopa epätoivoa, kun rakas lähtee kaukaisiin paikkoihin ja pitkäksi aikaa.
Eksistentiaalinen kaipaus. Tällainen kaipaus on ihmisen tila elämän tarkoituksen etsimisen aikana. Tämä tapahtuu yleensä siirtymävaiheessa ikäluokista toiseen. Loppujen lopuksi vanhat elämänperiaatteet ovat jo vanhentuneita, eikä uusia ole vielä syntynyt. Ihminen yrittää analysoida, mitä hän on saavuttanut, mitä hän onnistui tekemään elämässä. Ja jos unelmat poikkeavat tuloksista tai kaikesta tehdystä ei yksinkertaisesti ole tyytyväisyyden tunnetta, syntyy kriisi, jota seuraa eksistentiaalinen kaipaus.
Lisämunuaisen kaipaus. Mikä tämä on? Jos henkilö osallistui aktiivisesti urheiluun, sosiaaliseen elämään, toisin sanoen hän työskenteli jatkuvasti itsensä parissa ja huomasi sitten olevansa työttömänä, adrenaliinin kaipaus syntyy. Tässä tapauksessa sinun on ehdottomasti löydettävä itsellesi uusi ammatti, mutta samalla on mahdollista laskea vaatimusrimaa.
Tällaista kaipuuta on myös toisenlainen - krapulaoireyhtymä. Tänä aikana henkilö menettää tunteiden hallinnan ja tuntee syyllisyyttä. Yleensä alkoholisti yrittää päästä eroon kaipauksesta ilman kenenkään apua käyttämällä toista alkoholiannosta. Näin ahmiminen tapahtuu.
Sairaus kotiin, isänmaan puolesta. Usein ihmisillä on surua, koti-ikävää. Tämä johtuu siitä, että lähellä ei ole entisiä ystäviä, tuo tuttu ympäristö. Toinen elämäntapamuu kulttuuri.
Tämä tunne syövyttää sielun. Se tappoi monia lahjakkaita ihmisiä, jotka eri syistä muuttivat maastaan. Kuuluisat runoilijat, kirjailijat, säveltäjät, taiteilijat, taiteilijat ulkomailla menettivät kykynsä, lahjansa ja inspiraationsa.
Kaivata menneisyyttä (menneisyyttä). Tämä on yksi yleisimmistä mielentiloista. On hyvin vaikeaa hyväksyä ja ymmärtää, että menneisyys on peruuttamaton. Suru, tämän ajan kaipuu on vastaavien tuskallisten kokemusten syy.
Elinvoimainen tuska. Tälle mielentilalle on ominaista masennus, apatia, kiinnostuksen puute elämää kohtaan melkein ilman syytä. Lisäksi tällaiseen kaipaukseen voi liittyä jopa kipua rinnassa ja sydämessä. Yksinkertaisesti sanottuna tässä tapauksessa se on kuin kivi sielussa. Tämä on tyypillistä ihmisille, jotka ovat syvimmässä masennuksessa.
Kuoleman kaipuu. Tämä on vaikein psyykkinen tila. Hänellä on ajatuksia kuolemasta tai jopa itsemurhasta. Tämä on melko äärimmäinen apatian tila.
Venäjän melankoliaa. Mukana tämä tunne, joka on yksi masennuksen muodoista, surullisia ajatuksia ihmisten ja heidän kotimaansa kohtalosta, tunteita uhkaavista huonoista tapahtumista.
Talvimelankoliaa. Varsinkin syksyllä, kun auringonvaloa on vähän, kehosta puuttuu vitamiineja, ihmisen on vaikea sopeutua tällaisiin ympäristön muutoksiin. Tämän seurauksena suru kehittyy. Tämä on toinen nimi talvimasennukselle.
Syytä kaipaukseen
Uskotaan, että ilmaisu "kaivovihreä" syntyi maanomistajien keskuudessa. Yksi herrasmiehistä koko ajan menessään ulos kuistilleen ei nähnyt mitään muuta kuin vihreää maisemaa. Tämän seurauksena hän alkoi vähitellen kaipaa valoisaa "elävää" elämää.
Tässä on joitain syitä suruun ja kaipaukseen:
- rappio voittojen ja tappioiden jälkeen;
- ihminen ei tiedä mihin mennä eteenpäin - elämän merkityksen puute;
- pääsy tietylle mukavuusalueelle, josta hän ei näe ulospääsyä;
- laiskuuden, tylsyyden, rutiinin, apatian ilmaantuminen (ainakin yksi näistä komponenteista riittää provosoimaan kauhean bluesin);
- sielun levottomuus (omatuntoa rasittaa jokin syvästi vastoin sen omia sisäisiä asenteita).
Kaikki nämä syyt johtuvat ensisijaisesti henkisestä toimimattomuudesta tai fyysisestä toimimattomuudesta. Pahempaa, kun molemmat ovat läsnä.
Tapoja päästä eroon kaipauksesta
- Varmista, että teet jotain (fyysistä työtä, urheilua, harrastuksia, henkistä toimintaa).
- Vahvista hengen voimaa (sisäinen ydin).
- Määritä elämän tarkoitus. On parempi, jos tavoitteita on useita, koska mahdollinen epäonnistuminen yhdessä suunnassa voidaan kompensoida menestyksellä toisessa.
- Älä salli pysähtymistä sielussa. Laiskuus, ikävystyminen, välinpitämättömyys ja rutiini pitäisi ehdottomasti pyyhkiä pois.
- Löydä voima tehdä rauha itsesi kanssa. Kuka tahansa voi tehdä virheitä, joilla on oikeus olla olemassa. Älä koskaan kadu sitä, mitä teit aiemmin, vaan yritä rakastaa itseäsi.
Jälkisanat
Kaikissa yllä mainituissa tapauksissa voit palauttaa hyvän mielen ja elämänilon ottamalla yhteyttä asiantuntijoihin. Mutta on tärkeää muistaa, että tulokset voivat olla tehokkaampia, jos henkilö itse haluaa palata entiseen normaalitilaansa.
