On olemassa mielipide, että kaikilla äänillä ja sanoilla on oma energiansa. Mantrat, kuten rukoukset ja loitsut, ovat pyhää tekstiä, joka voi auttaa henkilöä täyttämään toiveensa, parantumaan sairauksista ja muuttamaan elämäänsä parempaan suuntaan. On vaikea selittää muutamalla sanalla, mitä mantra on, koska se on osa hindulaisuuden, buddhalaisuuden ja jainismin historiaa, kulttuuria ja salatietoa. Sitä voidaan kutsua tietyksi puhemuodoksi, jolla on merkittävä vaikutus tunteisiin, mieleen ja jopa ulkoisiin esineisiin. Tässä artikkelissa tarkastelemme mantroja painonpudotukseen ja kauneuteen.
Sanan energia
Mitä tahansa menetelmää käytettäessä on erittäin tärkeää tietää, miten se toimii. Sen tehokkuuteen on vain vaikea uskoa. Henkilö tarvitsee aina vahvistuksen, että menetelmä todella auttaa häntä. Joten laihdutusmantra on tehokas tapa päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Mutta kuinka tavalliset sanat voivat vaikuttaa tähän prosessiin?
Tutkijat ovat osoittaneet, että äänet vaikuttavat kaikkeenympäröi meitä. Suoritettiin koe: veden lähellä puhuttiin erilaisia sanoja ja soitettiin musiikkia. Sitten tutkijat tarkastelivat sitä erityisen mikroskoopin läpi, ja he huomasivat, että jokaisessa tapauksessa vedellä oli erilainen rakenne. Uskomattoman kauniita kiteitä, joissa rukouksia ja mantroja luettiin nesteen päällä. Kun otetaan huomioon, että yli 70 % ihmisestä koostuu vedestä, voimme päätellä, että tämä menetelmä on todella tehokas.
Mistä aloittaa
Jos päätät silti yrittää sanoa mantroja painonpudotusta varten, sinun on ensin opittava muutama tärkeä sääntö. Sinun voi aluksi olla hyvin vaikeaa tehdä tämä, mutta tuloksen saavuttamiseksi sinun on ponnisteltava. Ensimmäinen asia, joka sinun on määriteltävä itsellesi selkeästi: oletko valmis muuttamaan elämäsi parempaan suuntaan? Oletko todella päättänyt laihduttaa? Jos vastaukset kysymyksiin ovat kyllä, sinun tulee opetella lukemaan mantrat oikein. Ne jäsentävät energiaasi, ohjaavat sen oikeaan suuntaan. Nämä ovat eräänlaista meditaatiota, jonka jälkeen mieliala paranee ja tekee mieli syödä vähemmän.
Ensimmäinen vaikutelma
Todennäköisesti, jos et tunne tiibetiläistä kulttuuria, painonpudotusmantran sanat näyttävät sinusta hyvin oudolta ja käsittämättömiltä. Siksi aluksi voit katsoa muutaman videon, kuunnella sanojen ääntämistä. Tosiasia on, että mikä tahansa mantra on eräänlainen melodia. Sen pitäisi kuulua sydämessäsi ja olla yhtä kanssasi. Sitä ei pitäisi lausua normaalina äänisarjana. Tämä tekniikka eituloksia, ja lisäksi se alkaa pian ärsyttää sinua.
Lisäksi joidenkin ihmisten on erittäin vaikea lausua mantran sanoja. He hämmentyvät, hämmentyvät, alkavat hermostua, ja kaikki työ osoittautuu hyödyttömäksi. Tässä tapauksessa voit vain kuunnella mantroja. Jos ne soivat samaan aikaan sydämessäsi, vaikutus on sama.
Missä ja milloin
Tietenkin mikä tahansa meditaatio on sakramentti. Vain sinä ja musiikki päässäsi. Mikään ei saa häiritä sinua. On parasta lukea voimakas mantra laihtumiseen 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla 10 minuuttia. Tämä riittää parantamaan mielialaasi, tuntemaan voiman ja elinvoiman a alto, uskomaan itseesi, vahvuuteesi. On tarpeen alkaa harjoitella mantran lukemista kotona. Kun itse musiikki soi sydämessäsi, voit tehdä sen itsellesi missä tahansa: bussissa ja töissä. Mutta aluksi on silti suositeltavaa lukea mantra kotona ja ääneen. Sinun täytyy kuulla miltä se kuulostaa, uppoutua sanoihin. Varsinkin kun sanojen ääneen sanominen auttaa sinua harhailemaan vähemmän.
Meditaatioon valmistautuminen
Ennen kuin alat lukea tai kuunnella mantraa, sinun on valittava hyvä paikka ja otettava mukava asento. Tässä vaiheessa minkään ei pitäisi häiritä sinua. On välttämätöntä rentoutua koko keho, tuntea olevansa yhtä v altavan maailmankaikkeuden kanssa. Sulje silmäsi ja yritä pysäyttää loputon ajatusvirta päässäsi. Kuvittele nyt itsesi auringonvalon säteisiin. Sinun pitäisi nähdä itsesi sellaisen hahmon kanssa, jostaunelma. Kuvittele, että olet jo laihtunut. Tunne onnen ja ylpeyden tunteet itsestäsi. Kun pidät tätä kuvaa, sinun tulee lausua jokin seuraavista mantroista:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE PORTTI PORON PORTTI PORO SOM PORTTI BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Kuinka äännetään oikein
Todennäköisimmin painonpudotusmantran sanoja on erittäin vaikea lausua muutaman ensimmäisen kerran, joten yritä laulaa se heti. Valitse itsellesi melodia, josta pidät. Valitse, kokeile, kunnes nautit sen ääntämisestä. Yleensä mantran lukeminen on liian vaikeaa monille ihmisille. Ihminen alkaa hämmentyä sanoissa, mennä harhaan. Tässä tapauksessa voit kuunnella heidän äänitallenteitaan.
On erittäin tärkeää yrittää toistaa ne itsellesi, syventyä jokaiseen ääneen. Kun luet ja kuuntelet mantraa, sinun on keskityttävä siihen. Jos ajatuksesi menevät toiseen suuntaan, yritä muuttaa aikaa, paikkaa tai mantraa. Muista, että jotta menetelmä tuo sinulle tuloksia, sinun täytyy ehdottomasti pitää siitä. Jos sanat ovat sinulle epämiellyttäviä, sinun tulee lykätä tätä hanketta. Sinun pitäisi tuntea vain positiivisia ja iloisia tunteita.
Tehokkaita energioita
Tulisi ymmärtää, että koska mantra on eräänlainen rukous, se on erittäin vahva energeettisessä mielessä. Lausuttaessa tai kuunneltaessa voi syntyä voimakkaita pyörteitä. Ihminen näyttää putoavan suppiloon. Itse asiassa tämä on hyvä merkki. Jos sinäalkaa heilua tai "kiertyä", mikä tarkoittaa, että energiavirtaukset kulkevat vapaasti kehosi läpi. Ne palauttavat aineenvaihduntaprosessit kehossa. Yleensä henkilö lihoaa ylipainoa, koska hän ei voi hallita kulutetun ruoan määrää. Erittäin tehokkaat mantrat painonpudotukseen kyllästävät kehon energialla, ilolla, keveydellä. Ruokahalu laskee jyrkästi, ja halu katsoa jääkaappiin yksinkertaisesti katoaa. Haluan tanssia, nauttia elämästä, ja hengittämisestä tulee vain helpompaa.
Kuka ei sovi tähän menetelmään
Onko maailmassa tekniikkaa, joka antaa tuloksia kaikille sitä kokeileville? Ei tietenkään! Jokainen organismi on yksilöllinen. Se, että jokin toimii yhdelle, ei tarkoita, että se toimisi toisella. Ensinnäkin on syytä huomata, että mantrat eivät auta niitä, jotka eivät halua sitä. Jos henkilö on menettänyt kiinnostuksensa elämään ja viettää koko päivän sohvalla, ainoa tapa, jolla mantra auttaa häntä, on se, että hän ei pysty pureskelemaan sitä laulaessaan. On epätodennäköistä, että hän pystyy laihtumaan tällä tavalla. Ensimmäisen askeleen ottaminen voi olla vaikeaa, mutta jos vielä uskallat, laihdutus- ja nuorentamismantrat muuttavat elämäsi parempaan suuntaan.
Hyvän tuloksen saamiseksi sinun tulee ymmärtää, että tällainen meditaatio ei toimi itsestään. Se vaatii myös sinulta ponnisteluja: oikeaa ravintoa ja liikuntaa. Painonpudotuksen ja kauneuden mantra voi parantaa tuloksia, antaa voimaa ja motivaatiota, mutta älä luo kaikkea tyhjästä.
