Jos henkilöllä ei ole halua kehittyä, hänellä ei ole makua elämään, ja paniikkikohtauksista on tullut jatkuvia kumppaneita - tämä ei vielä ole persoonallisuuden sisäinen konflikti. Psykologi käsittelee tällaiset ongelmat nopeasti. On pahempaa, jos ihminen ei ymmärrä ajatuksiaan. Tässä on jo syytä soittaa hälytys.
Määritelmä
Sisäinen konflikti – nämä ovat ristiriitoja, jotka syntyvät ihmisessä alitajunnassa. Potilas ei useimmiten ymmärrä mistä on kyse ja kuvailee tilannettaan tunneongelmiksi, joita ei voida ratkaista.
Masennus on persoonallisuuden sisäisen konfliktin välttämätön seuralainen ja riippuu vain ihmisestä, selviääkö hän siitä vai ei.
Sisäisestä konfliktista kärsivä ihminen ajattelee negatiivisesti, häneltä puuttuu rationaalinen ajattelu.
On tärkeää tietää, että laiminlyöty konfliktimuoto johtaa neuroottiseen ja jopa mielisairauteen. Siksi on erittäin tärkeää huolestua ajoissa ja aloittaa hoito. Se riippuu siitä, kuinka suuri sisäinen konflikti on. Tämä tarkoittaa, että asiantuntijatäytyy luokitella ongelma ja vasta sitten ratkaista se.
Ristiriitojen luokittelu
Ensinnäkin henkilön, joka ymmärtää olevansa ongelma, tulee tutustua termeihin. Useimmiten ihmiset tulevat jo pitkälle edenneessä vaiheessa, ja silloin vain psykologin työ ei tuota tulosta.
Nykyään tiedemiehet erottavat vain kahdenlaisia sisäisiä konflikteja:
- Ihmisen tunteet eivät vastaa yhteiskunnan sääntöjä.
- Yhteiskunnan erimielisyydet tai ärsyttävien tekijöiden läsnäolo vaikuttaa huonosti ihmisen hienovaraiseen mielenorganisaatioon.
Korosta myös ristiriitojen tasoa. Jälkimmäiset näkyvät ihmisen alitajunnassa.
- Potilaan sisäisen maailman tasapaino.
- Sisäinen ristiriita.
- Elämän kriisi.
Ensimmäisen tason määrää se tosiasia, että ihminen ratkaisee sisäiset ristiriidat itse.
Mutta sisäinen konflikti on se, kun ihminen ei pysty ratkaisemaan ongelmiaan. Tässä tapauksessa kaikki elämän osa-alueet epäonnistuvat ja konflikti vain pahenee.
Elämän kriisin määrää päähän piirrettyjen suunnitelmien ja ohjelmien toteuttamisen mahdottomuus. Ennen kuin ristiriita on ratkaistu, ihminen ei voi edes suorittaa tarpeellisia elintärkeitä toimintoja.
Sinun on ymmärrettävä, että kaikki minkä tahansa tason ristiriidat on ratkaistava. Kaikki riippuu siitä, kuinka korkeat ne ovat ja onko ne mahdollista poistaa tai hylätä.
Jotta sisäisen maailman tasapaino häiriintyy, pelkät henkilökohtaiset ominaisuudet eivät riitä. Sopivia tilanteita pitää olla. He ovatulkoinen ja sisäinen. Ulkoisiin tekijöihin kuuluu syvien motiivien tyydyttäminen. Esimerkkinä voisi olla tilanne, jossa tyydytetyt tarpeet synnyttävät muita tarpeita; tai taistelu luonnon kanssa.
Mutta sisäiset tilanteet ovat persoonallisuuden osapuolten sisäisiä konflikteja. Eli ihminen tajuaa, että tilanne on vaikea ratkaista, mikä tarkoittaa, että ristiriitaisuuksilla on merkittävä voima.
Eri tiedemiehet tulkitsevat intrapersonaalisten konfliktien syitä eri tavalla. Suurin osa heistä on taipuvainen siihen versioon, että syyt ovat:
- Syitä, jotka piilevät ihmisen psyykessä.
- Syitä, jotka johtuvat siitä, mikä paikka henkilö on yhteiskunnassa.
- Syitä, jotka vaikuttavat henkilön asemaan sosiaalisessa ryhmässään.
Mutta yksittäiset syyt eivät ole koskaan yksittäisiä. Sisäiseen konfliktiin ei vaikuta yksi, vaan monet syyt. Toisin sanoen niiden erottaminen on hyvin lyhytaikaista.
Tunnistamalla syyt voit määrittää persoonallisuusristiriidan tyypin.
Syitä ihmisen psyyken epäjohdonmukaisuuteen
Ihmisen psyyken sisäiset ristiriidat ovat:
- Henkilökohtaisten tarpeiden ja sosiaalisten normien törmäys.
- Sosiaalisen roolin ja aseman välinen ristiriita.
- Yhteiskunnallisten normien ja arvojen ristiriidat.
- Tarpeen ja kiinnostuksen motiivin välinen ristiriita.
Kaikki intrapersoonallisten konfliktien syyt johtuvat siitä, että henkilö ei pysty tyydyttämään perustarpeitaan ja elämän motiivejaan. Ja jos ne merkitsevät paljon ihmiselle tai heissäsyvä merkitys, niin tämä vain pahentaa ongelmaa.
Ulkoisia syitä, jotka liittyvät henkilön asemaan hänen sosiaalisessa ryhmässään, ovat:
- Fyysinen este, joka tekee tarpeidesi täyttämisen mahdottomaksi.
- Fysiologiset resurssit, jotka eivät täytä tarvetta.
- Ei ole esinettä tarpeisiin.
- Sosiaaliset olosuhteet, jotka tekevät tarpeiden täyttämisen mahdottomaksi.
Sosiaaliseen asemaan liittyvien intrapersonaalisten konfliktien syiden lisäksi on olemassa myös sosiaaliseen organisoitumiseen liittyviä syitä. Seuraavat kohteet voidaan korostaa:
- Työolosuhteiden ja tulokseen sovellettavien vaatimusten välinen ero.
- Oikeuksien ja velvollisuuksien ero.
- Organisaation arvot eivät vastaa työntekijän henkilökohtaisia arvoja.
- Sosiaalinen rooli ei vastaa asemaa yhteiskunnassa.
- Ei ole mahdollisuutta luoda ja toteuttaa itseään.
- Tehtävät ja vaatimukset esitetään siten, että ne sulkevat toisensa pois.
Nykyajan todellisuudessa se, että moraalinormit ovat ristiriidassa voiton tavoittelun kanssa, on usein ristiriitojen syy. Mutta useammin näin tapahtuu vasta, kun ihminen alkaa säästää ensimmäiset rahansa ja etsiä paikkaa elämässä.
Kaikki siksi, että markkinasuhteissa ihminen on pakotettu kilpailemaan muiden ihmisten kanssa, mikä tarkoittaa, että ennemmin tai myöhemmin vihamielisyys yhteiskuntaa kohtaan muuttuu vihamielisyydeksi itseään kohtaan. Näin intrapersonaalistakonflikti. Yhteiskunnassamme markkinasuhteiden osallistuj alta vaaditaan täysin päinvastaisia asioita. Hänen täytyy olla aggressiivinen voittaakseen paikkansa, mutta samalla viljellä itsessään altruismia ja muita hyveitä. Nämä toisensa poissulkevat vaatimukset ovat hedelmällinen maaperä sisäisille konflikteille.
Sisäisten konfliktien plussat
Jos henkilö on havainnut konfliktin oireet, mitä hänen pitäisi tehdä? Se riippuu yksilöstä. Jos henkilö on hengeltään vahva, sisäinen konflikti pakottaa hänet arvioimaan arvot uudelleen, muuttamaan uskomuksia.
Personalisiin konflikteihin erikoistuneet psykologit tunnistavat seuraavat positiiviset tekijät:
- Ihminen, joka on ristiriidassa, mobilisoi voimansa ja löytää tien ulos tilanteesta.
- Potilas arvioi tilanteen raittiisti katsoen sitä sivulta. Tällä tavalla hän voi ajatella uudelleen ongelmiaan ja ratkaista ne.
- Ihmisen itsetunto nousee, kun hän ratkaisee ongelmansa.
- Rationaalinen ajattelu ilmaantuu, joka ei toimi persoonallisissa konflikteissa.
- Ihminen tuntee itsensä, mikä tarkoittaa, että sisäisen harmonian kautta hän suhteutuu paremmin yhteiskuntaan.
- Kun ihminen etsii ratkaisua ongelmiinsa, hän saattaa löytää potentiaalia, jota hän ei epäillyt heikon itsetunnon vuoksi.
Mutta saadaksesi kaiken, sinun ei pitäisi olla ujo ja hakea apua asiantuntij alta. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse itsehoitoa, koska vain harvat voivat todella päättääongelma. Raskauttava seikka on se, että konfliktin pitkälle edenneessä vaiheessa esiintyvät neuroottiset sairaudet vain vaikeuttavat ratkaisujen etsimistä.
Ristiriidan vaara
Niin vaarattom alta kuin termi kuulostaakin, sitä ei pidä aliarvioida. Tietysti paljon riippuu yksilöstä, mutta siitä huolimatta negatiiviset seuraukset ilmenevät samalla tavalla kaikille, vain jollekin elävämmässä muodossa. Joten sisäinen konflikti estää henkilöä paljastamasta persoonallisuuttaan, luomasta kommunikaatiota muiden ihmisten kanssa. Ihminen ei pysty näyttämään vahvuuksiaan ja alkaa palaa loppuun tästä.
Sisäisistä ristiriidoista tulee pysyvä kärsimyksen syy. En halua tehdä mitään, käteni laskeutuvat, sisäisen tyhjyyden tunne kasvaa ja itseluottamus sulaa silmiemme edessä.
Jos ongelmaa ei hoideta, se voi johtaa hermoromahdukseen. Ja tämä henkilö pääsee helposti eroon. Aloitettu intrapersonaalinen konflikti johtaa vakaviin psykiatrisiin sairauksiin. Siksi sinun ei pitäisi aloittaa ongelmaa ja ajatella, että se korjaantuu itsestään. Se ei ratkea, mikä tarkoittaa, että sinun on etsittävä hyvä asiantuntija.
Useita persoonallisuuksia
Psykiatriassa on tällainen ilmiö. Mitä tällaisessa tilanteessa pitäisi tehdä? Ota yhteyttä ammattilaiseen. Mutta hoito ei aina auta.
Esimerkki on tarina, joka tapahtui Amerikassa. Amerikkalainen Billy Milligan tuomittiin, mutta kun hän ilmestyi oikeussaliin, hän ei ymmärtänyt mitä oli tapahtumassa. Tuomarit kuuntelivat useita ihmisiä, ja kaikki kuuntelivatei mitään, vaan vain vastaaja puhui koko prosessista. Hänen tapansa muuttuivat, hänen puhetapansa ja jopa aksentti ilmestyi. Billy saattoi käyttäytyä röyhkeästi, tupakoida oikeussalissa, laimentaa monologinsa vankilastargonilla. Ja kahden minuutin kuluttua ääni nousi, käytöksessä ilmeni kekseliäisyyttä, ja syytetty alkoi ilmaista itseään hyvin sulavasti.
Kaikenlaisen tutkimuksen jälkeen tiedemiehet ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että Billyllä on diagnosoitu monipersoonallisuushäiriö. Hänen mielessään oli kaksikymmentäneljä täysin muodostunutta persoonaa. Ajoittain hän tunsi itsensä viehättäväksi naiseksi, poliitikoksi, pieneksi lapseksi tai vangiksi.
Tämä on kuitenkin sisäisen konfliktin äärimmäinen tila. Yleensä tällaiset komplikaatiot voidaan välttää oikea-aikaisella lääkärikäynnillä.
Personaalisten konfliktien muodot
Voit määrittää, kuinka päästä eroon sisäisestä konfliktista, sinun on ymmärrettävä, missä muodossa se ilmenee. Lomakkeita on kuusi:
- Neurasthenia. Ihmisestä tulee ärtyisä, työkyky heikkenee, hän ei nuku hyvin. Usein esiintyy päänsärkyä, uni on häiriintynyt. Masennuksesta tulee jatkuva kumppani. Itse asiassa neurasthenia on yksi neuroosin tyypeistä. Ja on olemassa sellainen neuropsyykkinen häiriö, koska sisäinen konflikti ratkaistaan väärin tai tehottomasti. Neurasteeniset oireet ilmenevät yleensä, kun henkilö altistuu tekijöille, jotka vahingoittavat hänen psyykeään pitkään.
- Euforia. Ihmisentulee liian iloiseksi julkisuudessa, ilmaisee positiivisia tunteitaan välittämättä tilanteen sopivuudesta, nauraa kyyneleet silmissään. Tälle konfliktimuodolle on ominaista psykomotorinen kiihtyneisyys ja aktiivisuus - sekä mimiikka että motorinen.
- Regressio. Se, jolla on tällainen konflikti, alkaa käyttäytyä hyvin primitiivisesti ja yrittää välttää vastuuta teoistaan. Tämä on eräänlainen psykologinen suoja, toisin sanoen henkilö palaa tietoisesti sinne, missä hän tunsi olevansa suojattu. Jos henkilö alkaa taantua, tämä on suora merkki neuroottisesta tai infantiilista persoonasta.
- Projekti. Tälle muodolle on ominaista se, että henkilö alkaa liittää puutteita toiselle henkilölle, arvostella muita ihmisiä. Muotoa kutsuttiin klassiseksi projisoimiseksi tai suojaksi, mikä tarkoittaa sen yhteyttä psykologiseen suojaukseen.
- Nomadismi. Ihminen vetoaa toistuviin muutoksiin. Se voi olla jatkuva kumppanin, työpaikan tai asuinpaikan vaihto.
- Rationalismi. Tässä konfliktimuodossa henkilöllä on taipumus oikeuttaa tekonsa ja tekonsa. Eli ihminen yrittää muotoilla uudelleen todelliset motiivinsa, tunteensa ja ajatuksensa, jotta hänen oma käytöksensä ei aiheuta protestia. Tämä käytös selittyy sillä, että henkilö haluaa kunnioittaa itseään ja säilyttää ihmisarvon omissa silmissään.
Tapoja ratkaista ristiriita
Jos henkilö ei ymmärrä sisäisen konfliktin ongelmia eikä halua kääntyä psykologien puoleen, voit yrittää selviytyä ilmiöstäomillaan. Mutta sinun täytyy silti houkutella läheisiä ihmisiä. On siis olemassa useita tapoja ratkaista konflikteja ja erimielisyyksiä. Harkitse kutakin erikseen.
Kompromissi
Sisäisen ristiriidan ratkaisemiseksi voit kokeilla kompromissiratkaisuja. Eli ennen kuin ratkaiset ongelman, sinun on annettava itsellesi valinnan ulkonäkö. Esimerkiksi minne mennä: tennis vai shakki? Ja sitten sinun on valittava kolmas vaihtoehto, esimerkiksi yleisurheilu. Älä anna itsellesi mahdollisuutta epäillä.
Älä aina yritä valita, voit yhdistää – tämä on kompromissi. Loppujen lopuksi, jos haluat valmistaa voileipiä kinkulla ja juustolla, sinun ei tarvitse valita kaupasta, mitä ostaa: juustoa tai kinkkua. Tarpeen tyydyttämiseksi kannattaa ottaa sekä tätä että tuota ja vähän.
Voit silti kieltäytyä ratkaisemasta ongelmaa ja tulla fatalistiksi. Eli ihminen hyväksyy kaiken, mitä kohtalo antaa, eikä puutu tapahtumien kulkuun.
On olemassa esimerkki, jossa henkilö parantui sisäisestä konfliktista vain sulkemalla mielensä ajatuksista, joita hän ei voi hyväksyä. Tämän miehen nimi on William Stanley Milligan, ja hän yksinkertaisesti kieltäytyi toteuttamasta asioita, joita hän piti mahdottomana hyväksyä itselleen.
Ongelman ratkaisemiseksi onnistuneesti riittää joskus sopeutuminen tiettyihin olosuhteisiin. Mutta tästä käytöksestä ei pitäisi tulla tapana. Mutta on erittäin tärkeää korjata omia perusteita ja arvoja.
Unelmat
Jotkut asiantuntijat neuvovat koristelemaan ongelmia ja alkavat näin kuvitella. Tämä tarkoittaa, että ihminen elää fantasioissaan ja kaikessa Haluan jaei saa olla ristiriidassa keskenään. Mutta silti useimmat psykologit eivät ota tätä menetelmää vakavasti. Heidän mielestään on parempi olla piiloutumatta fantasioiden taakse, vaan piristää itseään vaikeissa tilanteissa. Lause, että toivottomia tilanteita ei ole, on täydellinen näihin tarkoituksiin.
Omien hyveiden hyväksyminen
Jokaisella ihmisellä on vahvuuksia, ja löytääkseen ne, ihmisen tulee ymmärtää itseään. Useimmiten ihmiset eivät kiinnitä riittävästi huomiota saavutuksiinsa. Siksi he valittavat jatkuvasti, ettei heillä ole tarpeeksi mahdollisuuksia. Mutta pointti ei ole jälkimmäisen puute, vaan se, että henkilö ei halua nähdä tapoja ratkaista ongelma. Voimme sanoa, että sisäinen konflikti on ihmisen puolueellinen asenne itseään kohtaan. Ja sinun tarvitsee vain istua alas ja miettiä, kuinka henkilö vertautuu suotuisasti muihin. Jos löydät itsestäsi jotain, mikä ansaitsee kunnioitusta ja on vahvuus, niin sisäisten konfliktien voittaminen lakkaa olemasta ongelma.
Konfliktit syntyvät pääasiassa siitä, että ihminen ei itse ymmärrä, minkä vuoksi hän on arvokas, vaan yrittää todistaa sen muille. Kukaan ei kiusaa ja nöyryytä vahvaa henkilöä, koska hän kunnioittaa itseään, mikä tarkoittaa, että muut kunnioittavat häntä.
Tarkoitus
Sisäiset konfliktit tuhoavat ihmisen, koska tässä taistelussa on vain häviäjiä. Iloinen ihminen siirtää vastuuta itsestään muille ihmisille tai sopeutuu yhteiskuntaan. Mutta jos henkilö on löytänyt kohtalonsa, sisäinen harmonia palautuu. Persoonallisuus muuttuuvahva ja sisäisen asenteen ansiosta ei anna sinun pakottaa itsellesi mitään tai hämmentää itseäsi.
Yksinkertaisesti sanottuna onnellisuus vaatii suosikkijutun. Se on hyvien tunteiden, inspiraation ja elinvoiman lähde. Se on henkilö, joka ymmärtää kohtalonsa, on hengeltään vahva, onnellinen ja pystyy ratkaisemaan kaikki ongelmat.
Hoito
Ihminen välttää tarkoituksella ongelman ratkaisemista. Ei ole välttämätöntä tehdä vaikeaa valintaa, mikä tarkoittaa, että henkilö kokee helpotusta tietyn ajan. Itse asiassa ihminen vain odottaa, että ongelma katoaa itsestään, ja jos se ei katoa, konflikti vain pahenee.
Sublimaatio
Sisäinen konflikti ratkaistaan tällä menetelmällä, koska henkilö kääntää psyykkisen energian hyväksyttäviin muotoihin. Tämä on yksi tehokkaimmista menetelmistä, koska sen avulla voidaan paitsi löytää syy, myös vaikuttaa siihen. Kykyä sublimoitua on kehitettävä jatkuvalla harjoituksella huolimatta siitä, että kaikilla ihmisillä on se.
Uudelleensuuntautuminen
Tällä tavalla ihmisten on ensin ymmärrettävä konfliktin aiheuttanut syy ja kuka tai mikä sen provosoi. Uudelleensuuntautumisen soveltamiseksi sinun on hallittava kyky hallita motivaatiota. Menetelmä ei ole nopea, mutta lopputulos on taatusti erinomainen. Jos et pysty selvittämään omaa arvojärjestelmääsi itse, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Psykologin ohjauksessa on paljon helpompi päästä eroon konfliktista.
Siirto
Jos henkilö yrittää pakottaa ulos ei-hyväksyttäviä ajatuksia jamotiiveja, tätä pidetään myös keinona päästä eroon konfliktista. Yleensä infantiilit epäkypsät persoonallisuudet turvautuvat tähän menetelmään. Heidän on helpompi unohtaa jotain tai kieltää itseään ajattelemasta sitä kuin yrittää poistaa syy. Strutsin sijainti hiekassa ei ole tehokas, jo pelkästään siksi, että ongelman huomaamatta jättäminen ei tarkoita sen hävittämistä. Konfliktin toistumisen todennäköisyys on suuri, eikä se ole tosiasia, ettei se olisi vakavammassa muodossa.
Korjaus
Jokaisella on ajatuksia itsestään. Menetelmän ydin on siinä, että kamppailua ei käytetä konfliktin syyn kanssa, vaan yksilön omien käsitysten kanssa. Eli on helpompi olla etsimättä tapoja poistaa syy, vaan yksinkertaisesti muuttaa asennetta jälkimmäiseen. Menetelmän vaikutus on melko keskimääräinen, vaikka on ihmisiä, joille se todella auttoi. Yleensä, jos henkilö ymmärtää, että hänellä on ongelma ja se on ratkaistava, hänen on itse valittava tavat ratkaista se. Loppujen lopuksi tulos riippuu enemmän itseluottamuksesta.
Johtopäätös
Joten, suosittelemme toistamaan joitakin artikkelin kohtia, jotta ne voidaan korjata ikuisesti.
- Personaaliset konfliktit ovat vakava ongelma, jota ei pidä aliarvioida. Asianmukaisen huomion puute ja konfliktin ratkaisukeinojen etsiminen voi johtaa lukuisiin sairauksiin, myös psykiatrisiin.
- Sisäiseen konfliktiin on useita syitä, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse toimia Internetin tai ystävien neuvojen mukaan. Jokaisella on erilaiset tilanteet ja syyt tähän tai tuohon käytökseen. Ja jos yksi henkilö tuli esiin, niin eimikä tarkoittaa, että se toimii muille. On parasta mennä psykologille, koska vain asiantuntija auttaa ymmärtämään syyt ja poistamaan ne.
- On myös monia tapoja ratkaista henkilökohtainen konflikti, mutta tässä pätee sama periaate kuin syihin. Riippumatta negatiivisista arvioista tästä tai toisesta menetelmästä, vain henkilön tulisi valita, kuinka ratkaista ongelmansa. Jos hänestä tuntuu, että tällä tavalla hän pääsee eroon konfliktista, sinun ei pidä luottaa muiden mielipiteisiin.
Lopuksi on syytä huomata, että ongelman ratkaisemiseksi lopullisesti sinun on tiedettävä, miten se tehdään. Ja vain asiantuntija tietää tämän. Älä siis unohda ammattilaisten apua, sillä sitä varten he ovat olemassa - auttaakseen sinua ymmärtämään itseäsi.
