Teknologinen kehitys on ilmeistä meidän aikanamme, mutta se ei salli ihmisten selviytyä olemassaolonsa merkityksettömyyden tunteesta. Olemassaolo näyttää monelle harma alta ja tyhjältä, ja tästä tunteesta on melko vaikea selviytyä. Ihmisen, joka kärsii tällaisesta ongelmasta, olisi hyvä kysyä itseltään kysymys: jos joku päättäisi kirjoittaa kirjan elämästään, mikä sen nimi olisi? Yksitoikkoiselle olemassaololle omistettu "tyhjä ja surullinen elämä"? Vai olisiko se julkaisu nimeltä "Epätoivoisen rohkean seikkailut ja seikkailut"? Meidän vallassamme on muuttaa elämäsi yksitoikkoisesta ja tylsästä mielenkiintoiseksi ja merkitykselliseksi. Kuinka tämä voidaan tehdä?
Kysy itseltäsi joitain hyödyllisiä kysymyksiä selvittääksesi asioita
Tyhjä elämä on elämää, jossa menetämme mahdollisuudet, joita todellisuus tarjoaa joka päivä. Haluamme esimerkiksi tehdä sitä, mitä rakastamme, mutta keksimme satoja tekosyitä olla tekemättä sitä. Kaveri haluaa lähestyä tyttöä, mutta hän ei uskalla. vanha nainen haluaakäydä mielenkiintoisilla kursseilla, mutta se näyttää hänestä typerältä. Tämän seurauksena jokainen heistä elää tyhjää elämää. Ymmärtääksesi itseäsi on hyödyllistä vastata muutamaan kysymykseen:
- Milloin viimeksi nauroit aidosti? Mikä toi sinulle iloa?
- Onko sinulla ystäviä? Jos et, missä voit tavata uusia ihmisiä?
- Missä olet ollut kauimpana kotoa? Kuinka kauan olet matkustanut?
- Millainen oli viimeinen pitkä kävelysi?
- Milloin hikoilit viimeksi hyvin? Oletko harjoitellut vartaloasi viimeisen kuukauden aikana?
Nihin kysymyksiin vastattuasi voit ymmärtää olemuksesi nykyiset olosuhteet. Ja ehkä nämä vastaukset antavat tarvittavan motivaation muuttaa tyhjä elämä tietoiseksi ja merkitykselliseksi olemassaoloksi.
Unohda pelko
Monet niistä, jotka kärsivät olemassaolonsa yksitoikkoisuudesta, kokevat monia pelkoja. Jotkut heistä ovat tietoisia, kun taas toiset näkyvät vain ulkopuolelta. Kuitenkin joka tapauksessa pelko hidastaa olemassaoloamme, tekee siitä mielenkiintoisen. Tyhjästä elämästä on mahdotonta tehdä täydellistä ja merkityksellistä elämää, jos vain pelot elävät sielussa. Monet pelkäävät joutua nolostumaan, tulla hylätyksi, näyttää tyhmältä. Mutta mitä tapahtuu muuten, jos emme hyväksy fobioitamme? Todellisuudessa ei mitään erikoista - maailma ei romahda, ja kaikki jatkuu normaalisti.
Päätöksemme ovat käsissämme
Tyhjien ihmisten tyhjä elämä -se on itse asiassa heidän oma valintansa. Jos tällaiset yksilöt eivät halua voittaa omia pelkoaan, he rajoittavat siten omia kykyjään, tekevät itsensä riippuvaiseksi tilanteesta. Heidän tulee muistaa, että olemassaolomme ei ole aina vain iloa ja onnea. Kukaan ei yritä järjestää meille ihanteellisia olosuhteita, ikään kuin olisimme kasvihuonekasveja, jotka on luotu mitattuihin ja hyvin ruokittuihin olosuhteisiin. Arki on täynnä haasteita, jotka hyväksymme tai emme.
Tyhjien ihmisten tyhjä elämä johtaa heidät siihen, että he eivät toisinaan halua nostaa sormeakaan oman onnensa puolesta. "En voi avata omaa urheilukoulua, koska siinä on niin paljon ongelmia", nuori mies kertoo itselleen. Mutta mitä tämän lauseen takana on? Tavallinen epäonnistumisen pelko. Tällaisissa tapauksissa unohdamme, että tekemättä mitään on paljon pahempaa kuin edes yrittää ottaa askeleita kohti unelmaa.
Kommunikoi
Yksi yllä olevista kysymyksistä koski, onko sinulla ystäviä. "Elämä on tullut tyhjäksi", sanomme usein itsellemme, kun jostain syystä joudumme sulkeutumaan neljän seinän sisään tai jos olemassaolo kulkee syrjäisellä radalla "koti - työ - koti". Vuorovaikutuksen puute uusien ihmisten tai vanhojen ystävien kanssa voi itse asiassa luoda tunteen olemisen merkityksettömyydestä. Ihminen on sosiaalinen olento, eikä sitä voida ottaa pois hänen luonteestaan.
Haittapuolena on usein se, että menemmeniitä luonnollisia asioita vastaan, jotka luoja on meihin asettanut (tai evoluutiota, mistä haluat). Sinun ei tarvitse sulkea itseäsi. Halutessasi voit löytää yhteydenpitoa mistä tahansa - osallistu kursseille tai tunneille, tapaa jotakuta Internetissä, mene sukulaisten luo.
Kokeile uusia asioita
"Elän tyhjää elämää", sanoo henkilö, joka on tietoisesti kieltäytynyt sallimasta uutuutta päivittäiseen elämäänsä. Et voi voittaa yksitoikkoisuutta tekemällä samaa joka päivä. Katso kuvaa jostain eksoottisesta ruoasta. Sitä katsoessa voi syntyä ajatus: kuinka ihmiset voivat syödä tätä? Todennäköisesti heille se on vain erittäin maukasta. Ja ne, jotka eivät ole maistaneet epätavallista ruokaa, osoittavat vain rohkeutta tehdä niin.
Mitä jos kokeilisit uusia asioita elämässäsi? Ehkä olisit kiinnostunut rullalautailusta? Tai luistelu? Et voi selvittää sitä ennen kuin kokeilet sitä. Joten kun seuraavan kerran näet jonkun hevosen selässä, kysy, voisiko hän antaa sinulle viisi minuuttia ratsastusta.
Määritä arvosi
Elämä näyttää usein tyhjältä, kun ihminen ei itse tiedä, mihin hän haluaisi pyrkiä. Suurimman osan olemassaolostamme käännymme muiden puoleen vastataksemme kysymykseen, mikä on tärkeää. Lapsina vanhempamme ohjaavat suunnitelmiamme ja tavoitteitamme. Kasvaessamme ystävät, kumppanit ja työkaverit vaikuttavat meihin. Puhumattakaan mediasta, joka jatkuvastiasettaa meille onnellisen elämän ihanteen. Mutta kuinka moni meistä todella ajattelee omia unelmiaan?
Kysy itseltäsi muutama kysymys:
- Mitkä ovat suurimmat ongelmat, joita näen ympäröivässä maailmassa? Mitkä ovat heidän syynsä?
- Kuka on elämäni tärkein henkilö?
- Mitä ovat unelmani, suunnitelmani, toiveeni?
- Mitä ovat arvoni? Miten nykyinen elämäntapani sopii näihin arvoihin?
Näihin kysymyksiin ei voida vastata yhdessä päivässä. Joillekin se vie koko elämän. Siksi niihin kannattaa palata yhä uudelleen.
Määrittele "menestysalueesi"
Kun elämä on tyhjää ja merkityksetöntä, ihmiset eivät yleensä edes arvosta sitä, mitä heillä on. Itse asiassa tällä hetkellä he voivat kuitenkin omistaa paljon. Nämä ovat esimerkiksi aikareservejä; heidän kykynsä ja taidot; elämän tarjoamia mahdollisuuksia. Jos elämä on tyhjää, on hyödyllistä aloittaa tunnistamalla alueet, joilla kykysi voivat ilmetä. Saavuttaaksemme tietoisen ja merkityksellisen olemassaolon meidän on opittava katsomaan mukavuusalueemme ulkopuolelle ja arvioimaan kykyjämme ja kykyjämme hillitysti aliarvioimatta (tai yliarvioimatta) niiden merkitystä.
Jokaisella on lahjakkuutta
Meillä kaikilla on ainutlaatuisia piirteitä, jotka voivat tehdä meistä menestyviä. Jokainen voi löytää tavan parantaa ympärillään olevaa maailmaa ja samalla rikastuttaa omaa elämäänsä. Älä anna sosiaalisten arvojen ja arvostelukyvyn estää sinua seuraamasta unelmiasi. Loppujen lopuksi kyvyt ja kyvyt voivat johtaasinut elämän tarkoitukseen. Ne, jotka eivät pyri toteuttamaan ainutlaatuisia taitojaan, joutuvat lopulta työskentelemään toisten hyväksi, seuraamaan ulkopuolelta asetettuja arvoja.
"Tyhjä elämä, tyhjä onni", he sanovat itselleen ostaessaan toisen auton tai kalliin turkin yhteiskunnan vaatimuksiin. Kulutuksen ilo kuitenkin hiipuu nopeasti; ja täydellisten ostosten jälkeen sinun on palattava tavalliseen elämään, joka ei tuota tyytyväisyyden tunnetta. Jonkun on taas mentävä harmaaseen ja tylsään toimistoon viettääkseen siellä pitkiä tunteja siihen onnelliseen hetkeen, jolloin on mahdollista palata kotiin. Joku - osallistua luokkiin ja luennoille yliopistossa erikoisalalla, jonka vanhemmat tai ystävät ovat valinneet hänelle. Tällainen on kosto kyvyttömyydestä tunnistaa kykyjään ja löytää tapoja toteuttaa niitä.
Tyhjä elämä: mitä tehdä, jos ympärillä on pysähtyneisyyttä? Haaste ratkaisuna
Useimmilla aikuisilla on enemmän kuin tarpeeksi päivittäisiä ongelmia. Mutta kun ihminen ajattelee, mikä on hänen olemassaolonsa tarkoitus ja miksi se tuntuu hänestä jatkuvasti tylsältä ja yksitoikkoiselta, tällaisissa tapauksissa ei ehkä vain tarpeeksi "pippuria". Joskus kohtalo itse tarjoaa tällaisia järkytyksiä. Esimerkiksi masennuksesta ja epätoivosta kärsivä ihminen oppii yhtäkkiä, ettei hänen terveytensä ole kunnossa. Ja jos hän ei muuta kiireellisesti elämäntapaansa, seuraukset ovat epämiellyttävimmät. Välittömästi sellaisella henkilöllä on tavoite: hän alkaa huolehtia itsestään, syödä terveellistä ruokaa,harjoitus.
Joissakin tapauksissa - joita voidaan kuitenkin kutsua onnellisiksi - korkeammat voimat (tai Jumala) armahtavat tällaisia ihmisiä eivätkä lähetä heille ylimääräistä kärsimystä, joka voisi rauhoittaa heidät ja tuoda heidät pois pysähtyneisyys. Kukaan ei kuitenkaan väitä, että sellaisissa tapauksissa ihminen ei voi haastaa itseään yksin. Keksi tavoite, joka voi olla todellinen testi sinulle.
Se ei voi olla vain vuorenhuipun valloitus (vaikka tämä vaihtoehto ehkä sopii jollekin). Yliopistoon käyminen, 20 kilon laihdutus, lainan maksaminen hyväntekeväisyyteen - jotkut näistä ajatuksista saattavat tuntua pelkkää hulluutta, mutta niiden avulla voit nopeasti löytää elämän tarkoituksen etkä joudu eksistentiaalisen tyhjiön aiheuttamaan masentumiseen.
Lopeta heijastaminen liikaa
Paljon stressiä ja ahdistusta voi johtua taipumuksesta analysoida ja pohtia omaa kohtaloaan. Ajattelemme liikaa ja toimimme liian vähän; yritämme ymmärtää, mikä meitä odottaa tulevaisuudessa, mutta toivottomuuden tunne sellaisesta itseemme keskittymisestä ei katoa. Itse asiassa sellaisina hetkinä me vain hukkaamme aikaamme.
Todellisuus on, että riippumatta siitä, kuinka älykkäitä olemme, emme voi ennustaa tulevaisuuttamme. Tapahtumat voivat joskus kehittyä kaikkein arvaamattomimmalla tavalla - siinä tapauksessa, että henkilö lopettaa puhumisen liian pitkään ja päämäärättömästi ja ryhtyy sen sijaan tiettyihin toimiin. Tunnustaminenelämän ennakoimattomasta luonteesta, voimme lopettaa loputtoman tilanteiden ajattelemisen ja arvioimisen ja alkaa elää nykyhetkessä. Sen avulla voit avata mielesi tämän päivän mahdollisuuksille.
Usko itseesi
Kun ihminen alkaa kamppailla olemisen merkityksettömyyden kanssa, löytää uusia harrastuksia ja tavoitteita, hän voi kohdata yhden ongelman: jättimäisen kilpailun. Tästä syystä monet ihmiset lukittuvat tiedostamatta arjen yksitoikkoisuuteensa, koska tämä säästää heidät ylimääräisiltä psyykkiltä traumoilta. Jos joku esimerkiksi haluaa perustaa oman yrityksen, hän huomaa, että ympärillä on tuhansia organisaatioita, jotka tekevät samaa. Ja voidaksesi tarjota asiakkaille hyvän tuotteen, sinulla on oltava todella merkittävä kilpailuetu.
Itseepäily kaatoi monet ja pani heidät jälleen rutiiniin ja yksitoikkoisuuteen. Kuitenkin, kun lakkaamme uskomasta omiin tai ulkoisesti pakotettuihin negatiivisiin uskomuksiin itsestämme tai asioista, joita haluamme tehdä, tämä antaa meille mahdollisuuden tehdä elämästämme eloisampaa ja rikkaampaa. On mahdotonta saavuttaa menestystä muutamassa päivässä tai jopa kuukaudessa. Jotta elämä lakkaisi olemasta tyhjä, sinun täytyy ottaa pieniä askeleita ja tehdä se päivittäin. Vain silloin on mahdollista löytää oikea suunta, päästä eroon epävarmuudesta, yksitoikkoisuudesta, tylsyydestä.
