Mikä on ego? Jopa filosofeille tämä kysymys on yksi vaikeimmista. Monet uskovat, että egomme koostuu muistoista, pyrkimyksistä ja tavoista. Tässä artikkelissa saatamme rikkoa ajatuksesi tästä käsitteestä tai tehdä yhteenvedon kaikesta tietämyksestäsi.
Emme ole ainutlaatuisia?.
Otetaan ensin selvää, mitä "ego" tarkoittaa. Sanan merkitys näyttää olevan yksinkertainen: latinasta se on käännetty "minäksi" ja useiden psykoanalyytikkojen teorian mukaan se on yksi persoonallisuusrakenteen komponenteista. Yksinkertaisesti sanottuna se on joukko ajatuksiamme, uskomuksiamme ja päivittäisiä tapojamme. Käännymme aina oman ajatuskokoelmamme puoleen tehdäksemme tämän tai tuon päätöksen, arvioida jotain, tehdä valinnan ja kääntää siten elämän tiettyyn suuntaan. Usein väitämme ja uskomme tähän vakaasti, että kaikki ajatukset ovat omiamme, vaikka itse asiassa suurin osa niistä on siirtynyt meille ystäviltä, perheenjäseniltä, työkavereilta, tuttavilta ja jopa tuntemattomilta. Jotta todella omaperäinen idea syntyisi päässäsi, sinun on harjoitettava syvää itsetutkiskelua erittäin pitkään. Mutta jokapäiväisessä elämässä meidän on vaikea tehdä tämä, joten yksinkertaisesti hyväksymme sen, mitä meille on annettu. Samaa mieltä, meidän on pysyttävä mukanasuosittu nyt muoti, uskonto, ihanteet. Niitä, jotka ikään kuin taistelevat yleistä joukkoa vastaan, pidetään hylkiöinä tai eksentrisinä. Yleensä tuemme kantaamme lausunnoilla, kuten "Mutta kaikki muut ajattelevat…" tai "Mitä ihmiset ajattelevat…". Pohjimmiltaan tämä tuo meidät takaisin siihen, mitä psykologiassa kutsutaan "laumamentaliteettiksi".
Laumamentaliteetti ja ego
Psykologia tarkoittaa sitä, että laumamentaliteilla ihmisten halu hyväksyä tietyntyyppinen käyttäytyminen toisten vaikutuksen alaisena, seurata trendejä. Tämä näkyy selvästi siinä, mitä tavaroita ostamme, mitä elokuvia katsomme, mitä vaatteita käytämme. Asusteiden, vaatteiden, autojen, musiikin, kodin sisustuksen ja jopa taikauskon ja uskonnon muodissa voimme sanoa, että ihmiset ovat pohjimmiltaan vailla yksinoikeutta egon suhteen. Merkittävä esimerkki nykyaikaisuudesta on kaikenlaisen mainonnan laaja käyttö. Ja nyt ihmiset eivät enää ajattele, mitä he tarkalleen haluavat: valinta on tehty meidän puolestamme, jäljellä on vain mennä ostamaan, ilmaista jonkun muun mielipide, yhtyä väkijoukkoon … Sosiologit ja psykologit tutkivat asiaankuuluvia osia ryhmääly, joukon viisaus ja hajautettu päätöksenteko.
Kerro mielipiteesi
Itse asiassa niin sanotun oman egon omaaminen on erittäin vaikeaa. On oikein luottaa ihmisiin – heihin, jotka tunnemme hyvin. Mutta kuten olemme jo havainneet, kaikki ajatuksemme eivät ole omiamme. Mutta se ei tarkoita, että heihin ei pitäisi luottaa. Älä jätä niitä huomiotta. Kuten samurai sanoo:"Halaa vihollisesi. Silloin hän ei voi vetää miekkaa." Tämä yksinkertainen periaate soveltuu hyvin ajatuksiimme: "halaa" kaikkia mieleesi tulevia ajatuksia. Ideoita tulee ja menee. Muistatko ensimmäisen kuntosäännön? Harjoittelun jälkeen odota tunti ennen syömistä, kuinka paljon haluat. Ajatus pitää siis käsitellä. Odota, katso mitä tapahtuu muutaman ensimmäisen hetken aikana, ennen kuin sanot sanan, nuhtelet kollegaa tai annat ankaran mielipiteen jostakin.
Miten käsitellä ajatuksen nopeutta
Mitä ego on "ajattelun nopeudella"? Stressitilanteessa on joskus hyvin vaikeaa kokoontua yhteen ja reagoida tilanteeseen oikein. Todennäköisesti jokainen meistä on huomannut, millainen ajatussarja pyörii päässämme kriittisinä aikoina. Joku sanoo jotain, joudumme vastaamaan nopeasti yhdistäen lauseita virtaan, vaikka olisi mahdollista vastata rauhallisemmin, jokaista sanaa miettien. Tällaisina hetkinä on tärkeää, että ilmaiset ajatuksia, jotka ovat lähellä sinua, eivätkä jonkun pakottamia. Muista kuuluisa lause: kaikkea mitä sanot voidaan käyttää sinua vastaan? Usein meistä tulee muiden ihmisten ideoiden, jonkun toisen egon panttivankeja, ja omamme muuttuu yksinkertaisesti vääräksi egoksi.
Vihje
Joten, mitä tehdä, jotta jonkun muun nopea ajatus ei jähmety päähänsä eikä vaikuta näkökulman muodostumiseen tästä tai tuosta tosiasiasta? Loppujen lopuksi, kun seuraavan kerran katsot henkilöä, jonka kanssa on tapahtunut konflikti tai epämiellyttävä keskustelu, juuri se ensimmäinen, hullu ajatus ja nuo lauseet tulevat aivoihisi ensimmäisenä,kuka seuraa häntä. Tällaisessa tilanteessa, jotta polttopuita ei hajottaisi, pitää vain pysähtyä hetkeksi, hengittää syvään kolme kertaa ja … etsiä muita vaihtoehtoja vastaukseksi. Huomaat, että se ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää, ja vuoropuhelusta tulee jäsenneltyä, rauhallista ja tuottavaa. Rauhallisuus ja keskittyminen voivat erottaa sinut joukosta ja nostaa egoasi. Joten mikä on ego ajatuksemme kann alta? Nämä ovat erottamattomia käsitteitä, mutta kaikesta päässämme joka sekunti pyörivien ajatusten joukosta on syytä erottaa tärkeimmät, jotka ovat hengeltään lähellä vain sinua.
Johtopäätös
Ilmeisesti useimmat meistä haluaisivat omaperäisiä ideoita ja näkemyksiä, jotka luovat näin oman todellisuutemme. Tässä tapauksessa sinua saatetaan neuvoa noudattamaan muutamia vinkkejä:
-
oma ego Luo yksisanainen mantra itsellesi joka päivä vähintään 30 minuuttia. Valitse sana, jolla on positiivinen konnotaatio ja jonka muistat helposti. Tämä auttaa rauhoittamaan sisäistä monologia.
- Meditaatio on avaintekijä egon muodostumisessa. Psykologia pitää tätä menetelmää tervetulleena: jokaisen täytyy kuitenkin viettää aikaa joka päivä hiljaisuudessa. Hiljaisuus uudistaa sielun ja puhdistaa mielen.
- "Sammuta" ulkopuolinen vaikutus. Ajattele hyvin, ennen kuin käynnistät television tai radion, vaikka taustalla, varaudu siihen, että muiden tällä tavalla esitetyt ajatukset saatat jossain vaiheessa ottaa omaksesi.
Jos noudatat näitäkolme sääntöä joka päivä, niin jonkin ajan kuluttua huomaat, että päässäsi syntyy uusia ja omaperäisiä ideoita. Ne ilmestyvät satunnaisesti aivoihisi. Kyllä, jotkut heistä saattavat tuntua oudolta, villeiltä ja jopa hieman hulluilta, mutta usein ne ovat juuri sitä, mitä tarvitset. Ja sitten vastaus kysymykseen "mikä on ego" tulee sinulle ilmeiseksi: ego on henkilökohtainen maailmankuvani, tämä olen minä.
