On olemassa versio, jonka mukaan suuren paaston käsitteen juuret ovat kristillisen uskon syntymässä. Hänen saarnaajansa todistivat pakanoille, että vain todellinen usko Vapahtajaan Jeesukseen Kristukseen voi auttaa voittamaan kaikki koettelemukset, jopa niin vakavat kuin paasto.
Suuren paaston hengellinen merkitys
Huolimatta siitä, että suuri paasto on tiukka ja vaikea, se ei todellakaan uskovaiselle tarkoita ollenkaan koettelemusten taakkaa, vaan tuo mukanaan iloa ehtoollisen tilaisuudesta sekä onnea sielun vapauttamisesta kaikesta pahasta, mustasta ja syntisestä, mitä ihmiseen on kertynyt koko vuoden ajan.
Raamatussa on sellainen asia kuin kirkon kymmenykset - osa tuloista, jotka henkilö saa, hänen on annettava seurakunnalle. Jos lasket tarkasti, niin suuri paasto tiukassa versiossaan, pois lukien viikonloput, jolloin pieni poikkeama on sallittu, kestää noin 36,5 päivää. Tämä on kymmenesosa koko vuoden 365 päivästä. Joten Raamatun kaanonien mukaan tosi kristityn tulisi antaa nämä 36,5 päivää seurakunnalle, Jumalalle, muistaa Vapahtajan piina ja hyväksyäosallistuminen niihin pidättäytymällä ja rukoilemalla.
Mihin tiukka paasto perustuu? Mitä kristitty voi syödä näinä päivinä? Pääsääntöisesti paaston aikana syödään kasvisruokia. Paastoavan ei tule syödä lihaa, raejuustoa, jogurttia. On tärkeää ymmärtää ei sitä, mitä ihminen tarkalleen tekee, vaan miksi hän tekee sen, mikä sen merkitys on. Paasto on jokaisen puhtaasti yksilöllinen asia, hänen henkilökohtainen salaisuutensa. Sakramentin kesto on 40 päivää, jonka jälkeen tulee pääsiäinen - Kristuksen pyhän ylösnousemuksen juhla.
Valitettavasti ihmiset saavat vaikutteita uusista trendeistä, joiden mukaan nykyään on erittäin muodikasta olla uskovainen. Kristinuskon unohtamisen aika on ohi, vaikka tosiuskoiset rukoilivat ja kumartuivat Herran edessä jo neuvostovallan vuosina. Suuren isänmaallisen sodan aikana sotilaat rukoilivat ikonia syvälle päällystakkinsa alle piilossa, eikä kukaan voinut horjuttaa heidän uskoaan. Tästä todellinen usko koostuu - tämä elää ihmisessä hänen olemassaolonsa alusta lähtien, eikä sitä tuoda julkisen mielipiteen tuuli.
Tiukka ortodoksinen paasto: säännöt ja lait
Ihminen, joka on tietoisesti tullut uskoon ja noudattaa säännöllisesti paastoa, ei todennäköisesti eksy, jos hän on kulkenut tätä polkua vilpittömästi ja tietoisesti valehtelematta itselleen.
Jos ihminen on vielä aivan uskonpolkunsa alussa, hänen tulee tietää peruspostulaatit, joita ilman paasto menettää merkityksensä.
Ensinnäkin paasto ei ole osa naisten painonpudotusohjelmaa, se ei ole selluliitin hallinnan mittari, mikä jopa kuulostaajumalanpilkkaasti. Papit uskovat, että puhdas sielu ei koskaan salli sellaista ajatusta.
Toiseksi, kenenkään ei pitäisi eikä hänen tarvitse tietää, että henkilö paastoaa. Tämä ei ole tyhjää röyhkeyttä, ei kerskumisen kohdetta, vaan jokaisen ihmisen puhtaasti yksilöllinen sakramentti.
Kolmanneksi, kun päätät aloittaa paaston, sinun ei tarvitse antaa itsellesi jonkinlaisia ruokaohjeita, sanoa, että huomenna en syö lihaa, enkä syö ollenkaan keskiviikkoisin ja perjantaisin. Kaiken paaston pidättymättömyyden alkua leimaa sovinto läheisten, sukulaisten ja itsensä kanssa, kaikkien laiminlyöntien, väärinkäsitysten ja konfliktitilanteiden poistaminen. Paaston aikana ei voida hyväksyä läheisten ja itsensä "syömistä", ja myös ruoasta pidättäytyminen tulee muistaa.
Neljänneksi, tiukin paasto ei ole aviovelvollisuudesta luopuminen, vaan aviorikokset ovat kiellettyjä, koska kirkko tuomitsee kaikki muut suhteet kuin ne, jotka tapahtuvat aviomiehen ja vaimon välillä. Päinvastoin, ei pidä joutua sellaiseen pidättymisasteeseen, joka sitten kirjaimellisesti ryntää ensimmäiselle tulijalle.
Viidenneksi alkoholia saa juoda vain viikonloppuisin, mieluiten vedellä laimennettua viiniä, eikä enempää kuin yksi lasi.
Kuudenneksi, toistaen yllä olevaa, emme saa unohtaa, että suuri paasto ei ole dieetti, eikä sen tarkoitus ole pudottaa pari kiloa, vaan henkisessä puhdistumisessa, hallinnan kyvyn saamisessa, hillitsemisessä kehon impulssit.
Onpaljon elintarvikelisäaineita, mausteita, jotka auttavat kestämään tiukan paaston. Mitä voit syödä, jotta se ei tunnu niin raska alta, varsinkin aloittelijalle?
Kuinka muuttaa rajoitukset mahdollisuuksiksi?
Tulee muistaa koko ajan, että suuri paasto on tiukka, ja tällä kertaa on syytä unohtaa kaikki eläinruoat. Lihatuotteet, maito, munat ja eläinrasvoja sisältävät ruoat tulee jättää kokonaan pois. Mutta voit hemmotella itseäsi kaikenlaisilla hedelmillä ja vihanneksilla raa'assa, keitetyssä, leivotussa ja kuivatussa muodossa sekä muroilla, yrteillä, hunajalla ja hillolla. Kasviöljyä voidaan lisätä aterioihin viikonloppuisin ja pyhäpäivinä. Tiukina paastopäivinä on suositeltavaa juoda enemmän puhdasta vettä ja siirtyä ruuan ajattelemisesta rukouksiin ja kirkossa käymiseen.
Tiukka paasto tarkoittaa television katselun ja viihdetoiminnan rajoittamista. Televisio-ohjelma sisältää joskus niin paljon negatiivisuutta, että voi tahattomasti katua television käynnistämistä.
Venäjällä paaston aikana häitä ei pidetty, mutta tämä ei tarkoittanut, että elämä olisi ohi. Paastoamiseen varattu aika on parempi käyttää henkisen kehityksen tarkoituksiin - voit ottaa kirjan, jonka olet pitkään halunnut lukea, mennä jälleen kirkkoon, puhua rakkaimpien kanssa, osoittaa heille huomiota. Tärkeintä on ajatella positiivisesti, pidättäytyä vihasta ja pahoista teoista. Paasto ei ole tiukka vain fyysiselle keholle, vaan myös ihmisen moraalille luonteelle.
On muistettava, että tiukka paasto ei ole sitäsuositellaan potilaille, raskaana oleville naisille, lapsille ja raskaasti fyysisesti työskenteleville. Jokaisessa tapauksessa sinun on otettava yhteyttä lääkäriin ja henkiseen mentoriin. Näille kansalaisryhmille yksittäiset paastoehdotukset ovat mahdollisia.
Miten syötät tiukan nopean
Ankaran paaston alku on vaikein vaihe, erityisesti niille, jotka paastoavat ensimmäistä kertaa. Viimeisen viikon ensimmäisen päivän ja perjantain tulee olla täysin nopeita, eli syömistä tulee pidättäytyä ollenkaan. Tiukkojen paastoviikkojen aikana, nimittäin ensimmäisellä ja viimeisellä viikolla, hedelmät, vihannekset, leipä ja vesi ovat sallittuja.
Kaikki viljat, pähkinät, hedelmät ja vihannekset sekä palkokasvit ovat sallittuja koko paastoajan. Voit syödä hunajaa, marmeladia, kaakaota ilman maitoa, hyytelöä. Suurina juhlapäivinä, kuten Marian ilmestyspäivä, palmusunnuntai ja Lasarus-lauantai, kala ja äyriäiset ovat sallittuja, ja kasviöljy on sallittu viikonloppuisin.
Etteisi vahingoittaisi terveyttä, paastoavan tulee ajoittain kieltää itseltään lihan ja lihatuotteiden käyttö etukäteen. Siten voit tottua kehosi eläinproteiinin puuttumiseen. Tällaisina "valmistelupäivinä" on suositeltavaa juoda enemmän vettä, se normalisoi kehon aineenvaihduntaprosesseja.
Kuinka jätät viestin
Kun suuri paasto päättyy, tiukkaa järjestelmää, johon ihminen on tottunut, ei voida rikkoa välittömästi. Keho ei ime lihaa suuria määriä pitkien raittiuspäivien jälkeen. Syö suuria määriä eläinperäistä ruokaajohtaa mahalaukun häiriöihin ja mahdollisesti myrkytykseen. Sinun on aloitettava helposti sulavasta ruoasta, ja on toivottavaa, että sujuva siirtyminen paastoamisesta kestää niin kauan kuin paasto kesti.
Menu laiha, suolainen ja mausteinen
Tiukat paastoreseptit voivat poiketa suuresta määrästä mausteita, lisäaineita ja mausteita. Voit käyttää persiljaa, tilliä, sokeria, suolaa, kanelia, ja sitten kukaan ei voi sanoa, että salaatit ja välipalat, ensimmäinen ja toinen ruokalaji, jotka on valmistettu vihanneksista ja muroista, eivät ole syötäviä niiden mauttoman maun vuoksi. Ja joistakin resepteistä voi tulla suosikkiruoka kaikkiin tilanteisiin. On tarpeen varmistaa, että mausteet ja mausteet eivät sisällä eläinperäisiä jäämiä.
Paastopöydän emäntä, varsinkin se, joka työskentelee ja tulee kotiin vasta illalla, tietää omakohtaisesti, että on paljon helpompaa pohtia tulevaa illallista kuin valmistaa tämä illallinen. Meidän on pystyttävä tekemään jotain laihaa, ei-kalorista, mutta niin, että kaikki ovat kylläisiä. Samaan aikaan ainesosien määrä on hyvin rajallinen.
Kasvisliemi toimii todellisena pelastajana käytännölliselle kotiäidille paaston aikana. Siitä voi tulla minkä tahansa ruuan perusta - sekä ensimmäisen että toisen. Liemi on tuoreena ihana ja tuoksuva, ja jos säilytät sen pakastimessa annoksina, se on varmasti hyödyllinen herkullisen keiton, kasvispata tai Eintopfin kiireelliseen valmistukseen. Ruoanlaittovihanneksiksi otetaan kaikki mitä on saatavilla ja joita kotitalous rakastaa.
Erikoismakua vartenkasvisliemeen voit lisätä sieniä, timjamia, rosmariinia ja muita suosikkimausteita ja yrttejä. Ensin paloiteltuja vihanneksia sienien kanssa kuullotetaan öljyssä, kaadetaan sitten vedellä, kiehutaan, lisätään yrtit ja paprikat ja haudutetaan noin tunnin ajan miedolla lämmöllä.
Lahille ruoille ulkonäkö on tärkeämpää kuin muille. Kirkkaat värit aiheuttavat ruokahalua ja häiritsevät itse ruoan koostumuksesta, josta usein haluaa kiihkeästi löytää lihaa. Kylläisyyden tunne on yleensä lämmin, joten vähärasvaiset ateriat tarjoillaan parhaiten lämpimänä, ja chili tai inkivääri voivat auttaa luomaan kuuman aterian vaikutelman.
Värikkäitä vihanneksia ja hedelmiä postissa - munakoiso, paprika, omenat, luumut ovat yksinkertaisesti välttämättömiä paastonmenua laadittaessa, koska kirkkaat värit ovat erittäin kohottavia.
Lopuksi, älä unohda erilaisia vihannesten ja hedelmien suolaamista, virtsaamista, käymistä ja marinointia! Hapankaali keitetyillä perunoilla - et voi kuvitella maukkaampaa!
Upea postaus. Tiukka ruokavalio tilaisuutena mielikuvitukselle
Paastoavien ihmisten ei pitäisi tuntea olevansa riistetty herkulliselta ja kauniilta ruo alta. On niin monia upeita, tuoksuvia ja tyydyttäviä paastonruokia, että mikä tahansa paasto on gastronominen ilo kaikille!
Jos linssejä on saatavilla, emäntä voi valmistaa erittäin terveellisen, maukkaan ja kauniin keiton oliiveista, sitruunasta ja yrteistä.
Paastonmenun kruunu on paistetut perunat sienillä, siihen voi lisätä mitä tahansa vihanneksia ja erilaisten värikuvien luomiseen optimaalinenpaprika olisi vaihtoehto.
Toinen mausteinen resepti on uuniperunat foliossa valkosipulikastikkeella. Munakoisoa voi maustaa runsaasti valkosipulilla, jos tapaamisia ja henkilökohtaisia kontakteja ei suunnitella. Ja jos todella haluat lihaa, niin vähärasvaiset kikhernepullat, joita kutsutaan falafeliksi, voivat toimia lihapullien jäljitelmänä.
Monet valittavat tiukasta viestistä, että et voi hemmotella itseäsi raejuustolla. Se ei ole totta! Jos sekoitat mannasuurimot sokerin kanssa ja paistat sen omenassa, tuloksena oleva täyte maistuu hyvin raejuustolta. Mannasuurimon hyödyllinen ominaisuus on, että se imee hedelmämehuja, turpoaa ja muuttuu kerman k altaiseksi. Kotiäitien on tiedettävä tämä ja käytettävä tätä viljan ominaisuutta vähärasvaisessa keittiössä.
Upea ruokalaji illalliseksi - couscous yrteillä. Sen ruoanlaitto on ilo. Kaksi ruokalusikallista viljaa tulee sekoittaa oliiviöljyn, suolan kanssa. Tee couscoussiin reikä, kaada siihen kiehuvaa vettä, sekoita, lisää hienonnetut yrtit, vatkaa. Viisitoista minuuttia tulella riittää yksinkertaisen ja tyydyttävän aterian nauttimiseen.
Jos eiliseltä päivälliseltä löytyy kasviksia, voit keittää riisinuudelit vihannesten kanssa 10 minuutissa. Tätä varten vermicellit tulee kaataa kiehuvalla vedellä ja antaa sen hautua vähän. Viipaloituja vihanneksia kannattaa paistaa 7 minuuttia öljyssä, jossa oli aiemmin kuullotettu valkosipulinkynsi, lisää sitten kasvisten joukkoon riisipasta ja mausta hieman soijakastikkeella ja ripottele päälle seesaminsiemeniä maun mukaan.
Paputahna näyttää maksapasteelta. Palvelee häntäpöydällä voit leikkiä papujen ruskean värin vastaisesti, jos laitat päälle maissinjyviä tai mitä tahansa vihreitä. Tahnan valmistamiseksi puristetut pavut muussataan haarukalla ja siihen lisätään seos, jossa on 30 g saksanpähkinöitä, 2 jälkiruokalusikkaa oliiviöljyä, muutama mustapippuri sekä korianterin ja sinapin siemeniä. Saatu pasteetti suolataan maun mukaan ja levitetään sitten leivän, tomaattien päälle tai syödään itsenäisenä ruokalajina.
Paistettu tofu sopii täydellisesti kaikkien vihannesten kanssa. Se on leikattava paksuiksi viipaleiksi ja paistettava valkosipuliöljyssä. Murskattu valkosipuli esipaahdellaan. Soijakastike tulee sekoittaa tärkkelyksen ja chilipaprikan kanssa ja keittää, kunnes se paksuuntuu. Sitten sinun tulee kaada tämä kastike paistetun tofun päälle, ripotella päälle seesaminsiemeniä ja yrttejä.
Jälkiruoaksi hemmottele itseäsi vihannesten ja banaanien smoothiella. Se näyttää muukalaisfantasi alta terveellisistä elämäntavoista. Ja sen valmistaminen on helppoa – sekoita tehosekoittimessa kolme kourallista pinaattia, muutama oksa rakuunaa, minkä tahansa vihreän salaatin lehdet ja yksi banaani.
Voit myös leipoa omenan pähkinöillä. Tätä varten kaksi vihreää omenaa on täytettävä "jauhelihalla", jossa on viisi saksanpähkinää, 2 teelusikallista ruskeaa sokeria tai hunajaa ja rusinoita. Hedelmät ovat valmiita 20 minuutissa, niiden paistamisen lämpötilan uunissa tulee olla vähintään 200 astetta.
Lopuksi itämaisten makeisten ystävät tekevät helposti gozinakia auringonkukansiemenistä, ja reseptissä oleva voi kannattaa korvata kasviöljyllä.
