Personaaliset, ihmisten väliset ja ryhmien väliset konfliktit ovat kaikki yhtä aikaa psykologian ja sosiologian aiheita. Ne vaikuttavat ihmisen sisäiseen maailmaan hidastaen tai päinvastoin nopeuttaen itsensä kehittämistä ja ympäröivän maailman tuntemista, vahvistaen tai tuhoamalla siteitä yhteiskuntaan. Tässä artikkelissa tarkastellaan intrapersonaalista konfliktia, sen tyyppejä, syitä ja ratkaisumenetelmiä.
Mikä tämä on?
Ilmiö, jota käsitellään artikkelissa, on tyypillistä ihmisille, joilla on ristiriitaisia näkemyksiä ja haluja. Psykologiassa sille on selkeä määritelmä. Ihmisten välinen konflikti on akuutti ja negatiivinen kokemus. Se johtuu ihmisen sisäisen maailman rakenteiden (tunteet, halut, tavoitteet) pitkäaikaisesta vastustuksesta. Tämä näkyy ihmissuhteissa ja päätöksenteossa. Tässä tilassa ihmisen on vaikea kehittää tiettyä käyttäytymistyyliä, hallita reaktiota ulkomaailman tapahtumiin.
Yleinen esimerkki intrapersonaalisista konflikteista onvalinta perheen ja työn välillä. Hyvin usein ihmisen on vaikea päättää, mihin hänen pitäisi ensisijaisesti keskittyä: perheen luomiseen vai itsensä toteuttamiseen. Nykymaailmassa tämä valinta on pääsääntöisesti ominaista kehitysmaiden naispuolisille. Mutta jokainen ihminen ei voi joutua hallitsemattomaan henkilökohtaiseen konfliktitilanteeseen, jota asiantuntijat tutkivat.
Tyypit ja tyypit
Personaalisia konflikteja on kahta päätyyppiä: rakentava ja tuhoava. Ensimmäinen on optimaalinen, tuottava henkilölle. Se edistää hyödyllisten ominaisuuksien muodostumista ja kehittymistä: päättäväisyys, riippumattomuus, psykologinen vakaus, luonne. Esimerkki tästä on taistelu huonoja tapoja vastaan. Se harjoittelee tahdonvoimaa, päättäväisyyttä, kykyä sivuuttaa henkilökohtaiset halut muiden tai itsesi hyödyksi.
Tuhoava intrapersonaalinen konflikti on negatiivinen, tuhoisa ilmiö, joka pahentaa persoonallisuuden kaksinaisuutta. Ajan myötä se voi kehittyä elämänkriisiksi, riistää henkilöltä itseluottamuksen, kehittää neuroottisia reaktioita. Pitkittynyt tyytymättömyys elämään, itseluottamus omasta alemmuudesta ovat esimerkkejä tuhoisan tyyppisistä persoonallisista konflikteista. Ne estävät sopeutumista uusiin tilanteisiin ja altistavat ihmisen jatkuvasti stressille.
Tosielämässä esimerkit intrapersonaalisista konflikteista ovat monitahoisia. Tämä estää psykologeja rakentamasta yleistä luokittelua, joka viittaa kaikkiinpersoonallisuuden ristiriidat yhteiseen nimittäjään. Lukuisat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ihmisen sisäinen konflikti liittyy arvomotivaatiosfääriin. Jälkimmäinen mahdollistaa sisäisten konfliktien yhdistämisen ryhmiksi, joilla on yhteinen syy-ydin.
Näitä ovat:
- Sopeutumiskonfliktit ovat epätasapaino ihmisen ja yhteiskunnan välillä. Ne ilmestyvät, kun henkilö ei ole valmis tai haluton hyväksymään muiden (psykologisia, fyysisiä, ammatillisia) vaatimuksia tai ehtoja. Esimerkiksi kun värvätty ei pysty sopeutumaan armeijan hallintoon tai työntekijä ei pysty selviytymään työtehtävistä, sisäiset ristiriidat tehtävän ja mahdollisuuksien välillä ovat mahdollisia.
- Moraaliset ristiriidat ovat klassista taistelua velvollisuuden ja tunteen välillä, henkilökohtaiset kiintymykset vastaan moraaliset periaatteet. Tästä esimerkkinä tilanne, kun mies jo naimisissa tuntee myötätuntoa toista naista kohtaan ja haluaa rakentaa hänen kanssaan henkilökohtaisen suhteen. Mutta on olemassa moraalisia rajoituksia, jotka estävät tällaisten toiveiden toteutumisen.
- Motivaatioristiriidat - usein esiintyvät sisäisten pyrkimysten ristiriidat, motiivien törmäys. Tyypillinen tämän ilmeen näyttävä tilanne olisi miehen valinta joko tavata ystäviä ja seurustella rakastamansa naisen kanssa.
- Rooliristiriidat syntyvät, kun henkilö ei voi toteuttaa useita rooleja samanaikaisesti, jättäen huomiotta tai yliarvioimatta itselleen ja muille asettamia vaatimuksia. Samanlaisiapersoonallisuuskonflikti voi syntyä, kun nainen on esimerkiksi lapsensa sekä äiti että opettaja.
- Riittämättömän itsetunnon konfliktit ovat henkilökohtaisten pyrkimysten ja oman potentiaalin vastakohtaa. Ihminen haluaa tulla paremmaksi ja korkeammaksi, saavuttaa jotain, mutta samalla hänen on vaikea poistua mukavuusalueelta.
- Toteutumattomien toiveiden ristiriidat – henkilökohtaisen "haluan" ja todellisuuden vastakkainasettelu. Ihminen haluaa olla rikas ja olla korkeassa asemassa yhteiskunnassa, mutta todellisuudessa asiat ovat toisin.
Kuten näet, kaikenlaiset sisäiset konfliktit perustuvat subjektiiviseen kokemukseen. Sillä on kaksi siirtymätasoa: ulkoisesta maailmasta sisäiseen ja päinvastoin. Ensimmäinen sisältää persoonallisuuden mukautuvat ja moraaliset konfliktit, ja viimeinen - kaikki muut edellä kuvatut.
Ilmoitusmuodot
Sisäiset kokemukset löytävät aina ulospääsyn polaaristen tunteiden ja käyttäytymisen muutoksen muodossa. Nämä voisivat olla:
- Masennus ja suorituskyvyn heikkeneminen, migreenit ja unettomuus;
- euforia (aiheetonta iloa, röyhkeää iloa tai kyyneleitä ja naurua);
- vastuun kiertäminen, primitivismin ilmentymä käyttäytymisessä;
- liiallinen muiden kritiikki, negatiivinen, arvioiva asenne heitä kohtaan;
- pyrkimys muutoksiin kaikilla elämänaloilla (ammatti, perhe), välitön asuinpaikan vaihto jne.;
- tekojen ja sanojen itseoikeutus.
Näiden merkkien läsnäolo on herätys. Tällaisessa tilanteessa ollessaanhenkilön on ymmärrettävä sen luonteen syyt, diagnosoitava se ja sitten valittava tapa ratkaista se.
Syyt
Spesialistit jakavat intrapersonaalisten konfliktien syyt ehdollisesti kahteen tyyppiin:
- Kotimainen. Tämä sisältää ristiriitoja persoonallisuuden sisällä. Ne syntyvät ihmisen monista toiveista, asenteista ja arvoista. Yhteiskunnalliset normit ja henkilökohtaiset tarpeet vaihtelevat, mutta ne ovat yksilön kann alta samalla tasolla. Ja intrapersonaalinen konflikti on siksi väistämätön ja jatkuu, kunnes valinta on tehty.
- Ulkoinen. Liittyy henkilön asemaan tietyssä ihmisryhmässä tai koko yhteiskunnassa. Tietyt tekijät (esimerkiksi joukkueen kielteinen asenne) voivat rajoittaa henkilöä toteuttamaan jotain merkityksellistä, mikä aiheuttaa sekä sisäisiä että ihmisten välisiä konflikteja.
Lisäksi tällaisten ristiriitojen syitä ovat fysiologiset sairaudet, puutteet, jotka estävät henkilöä saavuttamasta tiettyä tavoitetta. Ja se voi myös olla henkilökohtaisia tarpeita vastaavan kumppanin puute tai sellaisen läsnäolo, mutta este sosiaalisten normien tieltä.
Sisäiset konfliktit ovat siis mekanismeja, jotka voivat laukaista kaikkialla ja vaikuttavat ehdottomasti kaikkiin ihmiselämän alueisiin.
Seuraukset
Jokaisella todellisuuden ilmiöllä on seurauksensa. Samaa voidaan sanoa intrapersoonallisesta psykologisesta konfliktista, joka ei vaikuta vain emotionaaliseen, vaan myös sosiaaliseen puoleen. Se johtaa väistämättätasapainon menetys. Ihmisestä tulee vähemmän organisoitunut, hänen aktiivisuus missä tahansa toiminnassa vähenee. Epäilys, epäluulo, ahdistus ja elämän tarkoituksen menetys, tavoitteet ovat myös sisäisen kamppailun seurauksia. Ulkoisilta vaatimuksilta suojaamisen muodossa tässä tilassa oleva henkilö käyttää kaikessa aggressiota tai päinvastoin nöyryyttä.
Tämän seurauksena siteet yhteiskuntaan tuhoutuvat, mikä ilmenee haluna lähteä, eristäytyä muista, hiljaisuudessa, uppoutuneessa omiin kokemuksiin ja kyvyttömyyteen vastata terveelliseen kritiikkiin. Tällaiset tuhoisat indikaattorit johtavat lopulta henkilökohtaisen kehityksen umpikujaan, rappeutuminen alkaa. Jos et tänä aikana hae apua asiantuntij alta, persoonallisuuden psykologinen konflikti voi kehittyä neuroottiseksi ja jopa aiheuttaa itsemurhakäyttäytymistä.
Onko etuja?
Tällaisten sisäisten ristiriitojen mahdollista rakentavaa luonnetta ei kuitenkaan pidä unohtaa. Niistä voi tulla ihmiselle eräänlainen itsensä tuntemisen ja vahvistamisen moottori. Psykologisen kamppailun aikana hän pystyy mobilisoimaan henkilökohtaisia resursseja, saamaan hyödyllistä kokemusta ja vakautta. Kaikki riippuu ulkoisista olosuhteista, mutta mikä tärkeintä - omasta oikeasta itsearvioinnista ja henkilön itsensä valmiudesta muuttaa konfliktitilannetta.
Diagnoosi
Otettuaan huomioon ilmenemismuodot ja sisäisten ristiriitojen seuraukset, meidän on edettävä niiden diagnosointimenetelmien tutkimiseen. Ne auttavat ammattilaisia tunnistamaan tarkastiihmisen tila, tunnistaa ongelman monimutkaisuuden aste ja laatia tulosten perusteella algoritmi toimenpiteistä ja toimenpiteistä tilanteen ratkaisemiseksi.
Analyyttisessä vaiheessa käytetään vakiotestejä ja potilaan itseraporttia. Kaikki tämä vaikuttaa ihmisen asenteen parametreihin, hänen kokemuspiiriinsä ja henkiseen jännitykseensä.
Samanlaista diagnostiikkaa käytetään myös kehityspsykologiassa. Se on erityisen tärkeää teini-ikäisille. Tällä hetkellä, kuten tiedetään, koko organismi rakennetaan uudelleen, mikä on asiantuntijoille hedelmällistä maaperää tutkimukselle. On mahdollista tunnistaa selkeästi sisäiset kokemukset ja korjata tehokkaasti nuoren persoonallisuuden kehitystä, kehittää psykologinen immuniteetti tällaisia tilanteita vastaan.
Varoitus
Tiedetään, että paras ratkaisu mihin tahansa ongelmaan on sen asiantunteva ehkäisy. On mahdollista välttää sisäiset konfliktit. Tätä varten psykologit neuvovat osallistumaan aktiivisesti itsetuntemukseen, toisin sanoen tutkimaan vahvuuksiasi ja heikkouksiasi (pelkoja, komplekseja) samalla kun yrität parantaa ensimmäistä ja korjata tai poistaa kokonaan toisen. Listalla tulee olla myös ne ominaisuudet, joita henkilö haluaa omistaa, ja sitten etsiä tapoja kehittää niitä itsessä.
Jotta ei putoa sisäisten ristiriitojen suohon, on ylläpidettävä optimistista asennetta, koulutettava itseluottamusta ja keskityttävä vain menestykseen. Ei ole suositeltavaa ottaa useita tapauksia kerralla ja kerätä ongelmia. Tämä eliminoi stressaavien tilanteiden esiintymisen ja henkisen tasapainon menetyksen. On tarpeen luoda riittäväitsetunto, eli olla mahdollisimman rehellinen ja oikeudenmukainen itselleen ja muille, yli- tai aliarvioimatta rimaa.
Ratkaisumenetelmät
Jos ongelmalla ei ole rakentavia indikaattoreita ja se kehittyy pitkään, sinun tulee tutustua tapoihin ratkaista henkilökohtainen konflikti. Apua täältä:
- Kompromisse. Ihmisen tulee kysyä itseltään kysymys valinnasta (esimerkiksi omien tarpeidensa ja sosiaalisten normien välillä) ja yrittää vastata siihen rehellisesti esittäen riittävän vahvoja argumentteja. Kun päätös on tehty, voit aloittaa tarvittavien toimien suorittamisen.
- Hoito. Tähän menetelmään kuuluu päästää irti tilanteesta hetkeksi ja luopua vastuusta sen kiireellisestä ratkaisusta. Tämä auttaa saattamaan ajatukset ja tunteet tasapainoon ja näkemään asioiden tilan eri tavalla. Fantasiointia ja haaveilua voidaan käyttää häiriötekijöinä.
- Uudelleensuunnistus on kohteen asenteen muuttamista tilanteeseen, joka aiheutti sisäisiä ristiriitoja. Esimerkiksi henkilön on yksinkertaisesti muutettava näkemyksensä kulmaa, ehkä yritettävä täyttää ulkoiset vaatimukset hyvässä uskossa voidakseen analysoida tuloksen oikein.
- Sublimaatio on huomion ja toiminnan siirtymistä alueelle, joka tuo positiivisia tunteita (esimerkiksi luovuus tai urheilu). Se on erityisen tehokas henkilökohtaisen kentän kriisin ratkaisemisessa, auttaa lievittämään jännitteitä, muuttamaan asennetta ongelmaan.
- Korjaus -tämä on riittävän suhteen rakentamista omaan "minään". Sitä vaaditaan pääsääntöisesti riittämättömän itsetunnon ristiriidassa. On kuitenkin suositeltavaa harkita sitä yhdessä asiantuntijan tai luotetun henkilön kanssa, jotta objektiivisuuden rajaa ei rikota.
- Tukahduttaminen on ehkä vaikein tapa ratkaista henkilökohtainen konflikti. Siihen liittyy tietoinen vaikuttaminen omiin haluihinsa ja pyrkimyksiinsä, niiden tukahduttaminen muiden sisäisten ominaisuuksien ja resurssien aktivoimiseksi.
Tietenkin jokaisen yksilön ristiriidat ovat yksilöllisiä. Tässä ei ole olemassa universaalia "hoitomenetelmää". Ja joskus tarvitaan uusi (välttämättä ammattimainen) ilme löytääksesi turvallisen tien tilanteesta. Siksi pitkittyneissä sisäisissä konflikteissa tarvitaan asiantuntijan apua.
Johtopäätös
Yhteenvetona kaikki edellä mainitut, on tärkeää tehdä yhteenveto tärkeimmistä näkökohdista ja käsitteistä.
Persononsisäinen konflikti on psykologinen kamppailu. Tässä ristiriidassa ihmisen omat tarpeet ja sosiaaliset normit tai toisistaan poikkeavat, henkilöä hallitsevat sosiaaliset normit.
Tällaisilla tilanteilla on kaksi tapaa kehittyä: positiivinen (rakentava) ja negatiivinen (tuhoava). Ensimmäisessä tapauksessa henkilö pystyy itsenäisesti voittamaan sisäisen kriisin, samalla kun hän saa hyödyllistä kokemusta ja sysäyksen itsensä kehittämiseen, ja toisessa tarvitaan ulkopuolista apua. Pitkään jatkuneen ja intensiivisen sisäisen konfliktin ratkaiseminen on välttämätöntä, koska sen huomiotta jättäminen voi provosoidavakavia mielenterveyshäiriöitä ja jopa traagisia tapahtumia. Käytettyjen menetelmien on vastattava konfliktin luonnetta (eli tyyppiä) ja sitä, missä määrin se on laiminlyöty.
