Sisällysluettelo:
- Ruoka
- Lempi asia
- Kiila potkittiin ulos kiilalla
- Ystävät
- Huumori auttaa
- Shopping
- Maisemanvaihto
- Palvelut
Video: Kuinka piristät itseäsi nopeasti? Muutama vihje
2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18
Joskus kaipuu löytää iloisimman ja huolettomankin ihmisen. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa, koska harvat ihmiset haluavat olla surullisia? Kuinka piristää itseäsi nopeasti ja varmasti?
Ruoka
Helppoin ja tehokkain tapa piristää on hemmotella itseäsi jollakin maukkaalla. Se voi olla vain suosikkiruoka tai voit syödä jotain ruokalist alta, joka tutkijoiden mukaan on niin sanotun onnellisuushormonin lähde. Tällaisia herkkuja ovat suklaa, banaani, mansikat, kaakao, ananas, hasselpähkinät, maapähkinät. Sen jälkeen mielialan pitäisi kohentua nopeasti.
Lempi asia
Toinen tapa piristää itseäsi nopeasti: tee heti mitä rakastat. Tekemällä jo tuttuja eleitä, ihminen rauhoittuu nopeasti, jos hän on ahdistunut, pehmentyy, jos hän on vihainen. Ja ajan myötä siitä tulee hauskempaa, sillä harrastuksen tekeminen vaikuttaa aina positiivisesti mielialaan ja kehon yleiskuntoon.
Kiila potkittiin ulos kiilalla
Voit yrittää mennä päinvastaisesta - piristääksesi, tarvitsetpoistaa negatiivisuuden kokonaan kehosta. Joten jos viha asuu kehossa, sinun täytyy mennä salille ja lyödä päärynä, jos haluat karjua, sinun tarvitsee vain istua alas ja itkeä. Nämä toimet auttavat negatiivisuuden pääsemään pois ja mieliala nousee nopeasti.
Ystävät
Loistava tapa piristää itseäsi nopeasti on keskustella ystävien kanssa. He tietävät tarkalleen, kuinka piristää ystävää. Mutta älä vastusta, jos läheiset ihmiset alkavat aloittaa jotain, sinun on alistuttava heille, ja toiminnan aikana mieliala nousee itsestään, koska tiimi osallistuu tähän täydellisesti.
Huumori auttaa
Toinen tapa piristää itseäsi nopeasti on katsoa jotain humoristista. Se voi olla vain komedia, hauska show tai komediaesitys. Voit lukea vitsejä tai lauseita, jotka kohottavat mieltäsi. Joten mieliala nousee hyvin nopeasti.
Shopping
Seuraava vinkki piristääksesi on ostaa itsellesi jotain, josta olet haaveillut jo pitkään, mutta johon sinulla ei koskaan ole tarpeeksi rahaa. Se tekee varmasti ketään onnelliseksi. Uusi laukku tai takki, puhelin tai tabletti - vaihtoehtoja on v altava määrä, jokaisella on oma toivelistansa. Sinun ei pitäisi säästää, voit jopa ottaa tavarat luotolla ja maksaa sitten vähitellen kaiken. Mutta sinun on vain laskettava tulot tarkasti, jotta et myöhemmin masennu ollenkaan.
Maisemanvaihto
Monet ihmiset voivat olla tyytyväisiä maiseman muutokseen. Mutta tätä varten ei ole välttämätöntä mennä lomakeskukseen. Voi olla päälläviikonloppuna lähteä tapaamaan mummoa - ja miehen lepoa, ja mummon iloa. Voit vierailla vanhan ystävän luona, jota et ole nähnyt sataan vuoteen, voit vain mennä puoleksi päiväksi metsään ja hengittää raitista ilmaa. Tärkeintä on yrittää välttää ärsyttäviä kasvoja jonkin aikaa tai vain olla yksin. Siinä kaikki viisaus.
Palvelut
Voit myös saada kehosi tuntumaan hyvältä ja piristää itseäsi. Ilmoittaudu kauneussalonkiin, käy hieronnassa, käy kylpylässä tai jopa tatuoi - vaihtoehtoja on monia, valitse mistä pidät. Tästä sydän helpottuu ja mieliala nousee nopeasti.
Suositeltava:
Kuinka rakastaa itseäsi naisena, kuinka lisätä itsetuntoa ja luottamusta, kuinka olla oma itsesi: neuvoja psykologilta
Naisen rakkaus itseään kohtaan ilmenee ennen kaikkea ilona olla oma itsensä, tuntea ainutlaatuisuutensa ja sisältä tuleva lämmin energia. Naiset, jotka rakastavat itseään, ovat kuin aurinko, joka lämmittää kaiken, mihin sen säteet osuvat. Mutta kuinka rakastaa itseäsi naisena, ei vain vaimona, äitinä, hyvänä työntekijänä?
Kuinka tulla ahkeraksi ihmiseksi: muutama yksinkertainen vaihe tavoitteen saavuttamiseksi
Työssään todella intohimoinen henkilö herättää kunnioituksen ja ihailun ympärillään olevissa. Haluan olla hänen k altaisensa, seurata hyvää esimerkkiä, ottaa oikeat askeleet. Yleensä tällaisia ihmisiä kuullaan paljon, heiltä kysytään, kuinka tulla ahkeraksi ihmiseksi
Rakasta itseäsi – mitä se tarkoittaa? Kuinka rakastaa itseäsi - neuvoja psykologilta
Elämässä tulee usein hetkiä, jolloin ihmistä alkaa kiusata mikä tahansa katumus, syyllisyyden tunne tai hän moittii itseään tästä tai tuosta teosta - sanalla sanoen hän alkaa moraalisesti mätänemään ja istuttamaan itsensä Erityisen huomiotta jätetyt tapaukset päättyvät usein masennukseen ja psyykkiseen pysähtyneisyyteen, joten tässä tapauksessa on varsin tärkeää ymmärtää, kuinka rakastaa itseäsi ja mistä aloittaa itsetunnon ja itserakkauden tunteminen
Kuinka piristät itseäsi ja näin piristät
On monia tapoja piristää itseäsi. Katso hyvää TV-ohjelmaa, valmista suosikkiateriasi tai anna itsellesi kylpy tuoksukynttiläillä. Elämä ei aina mene suunnitelmien mukaan, joskus meidät tuodaan väärään paikkaan väärään aikaan. Mutta kuten kävi ilmi, kaikki meni parempaan suuntaan. No, mitä tehdä sillä hetkellä, kun henkilöllä on huono olo, kuinka piristää itseäsi? Vastaamme näihin kysymyksiin tässä artikkelissa
Kuinka ymmärtää itseäsi, ymmärtää ja rakastaa itseäsi?
Halu ymmärtää itseäsi ilmenee yleensä silloin, kun tunnet olevasi tyytymätön itseesi, sinusta tuntuu, että jokin elämässäsi ei mene niin kuin halusit. Kuinka ymmärtää itseäsi paremmin ja hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet?
