Kuinka helpompaa onkaan käsitellä työtä: psykologin säännöt ja neuvot

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Suurin osa nykyajan ihmisen elämästä on työssä. Jotta voit oppia suhtautumaan työhön helpommin, sinun on säilytettävä emotionaalinen tasapainosi sekä vältettävä juonitteluja ja tarpeettomia huolia.

Kun on liian hyvää

Kuinka oppia ottamaan työtä helpommin? Jotta voit havaita työtoiminnan helpommin, tarvitset kykyä jakaa elämän prioriteetit oikein. On työnarkomaaneja, jotka pitävät ammatillista tulostaan elämän tärkeimpänä osa-alueena. Hyvin harvoin tämän tyyppiset ihmiset välittävät jostain muusta kuin siitä, mitä he rakastavat. Onneksi nämä ovat yksittäistapauksia. Ja useimpien ihmisten täytyy olla yhteydessä ystäviin, rakentaa henkilökohtaisia suhteita, pitää huolta terveydestään ja rentoutua.

Työnarkomaanin ongelma on kaikkialla maailmassa, mutta se leviää epätasaisesti.

Mielenkiintoinen tosiasia! Japanissa he perustivat klinikan, joka on erikoistunut ammatillisen toiminnan riippuvuudesta kärsivien ihmisten kuntoutukseen. Potilaita autetaan voittamaan hermoston häiriöitä, jotka johtuvat säännöllisestä syystäylityötä.

Työtä ansaitaksesi rahaa

Työtä pitää ottaa kevyemmin, mutta tapahtuu, että ihmiset unohtavat banaalit asiat. Suurimman osan ajasta tämän tekee työnantaja. Monille esimiehille on hyödyllistä pitää työntekijät, jotka työskentelevät idean eteen ilman lisäpalkkioita ja bonuksia.

Ihmiset, joilla on selkeä käsitys siitä, että he työskentelevät ansaitakseen rahaa, eivät vain työskennelläkseen, ovat vaikeammin joutuneet häikäilemättömien työnantajien vaikutuksen alle. On epätavallista, että tämä väestöryhmä jää jatkuvasti myöhään töihin unohtaen perhevelvoitteensa tai henkilökohtaiset suhteensa, vaikka heille maksettaisiinkin alipalkattu työaika. Työtään arvostava henkilö ei pidä kiinni paikasta, jossa hän ansaitsee vähän. Hän valitsee helposti parhaan vaihtoehdon, jossa on houkuttelevammat työolosuhteet ja korkea palkka.

Mitä voin tehdä työni helpottamiseksi? Psykologien tästä aiheesta antamat neuvot perustuvat siihen, että ihminen ymmärtää seuraavan: kun hän tekee töitä rahan takia, hänellä ei ole emotionaalista kiintymystä työhön ja hän kohtelee sitä helpommin. Ihmiset, jotka ovat valmiita uhraamaan itsensä idean vuoksi, ymmärtävät hyvin harvoin olevansa "orjia". Ajan myötä tällainen henkilö alkaa havaita erittäin tuskallisesti ammatillisen toiminnan aikana tehdyt virheet. Tällaiset ihmiset ovat usein hyvin riippuvaisia muiden mielipiteistä. He saattavat tulla töihin sairaana, jäädä usein toimistoon myöhään, laiminlyödä omaa ja terveyttäänperhe.

Tehtäväsi on määritelty työsopimuksessa

Kuinka helppoa on ottaa työ, joka syö sinut? Tarkista velvollisuutesi, ehkä teet työtä kollegoiden puolesta. Hyvin usein monet organisaatiot käyttävät työntekijöitä hyväkseen säästääkseen henkilöstökuluja. Tietysti on helpompi jakaa avoimen paikan vastuut kaikille kuin palkata toinen työntekijä ja maksaa hänelle palkkaa. Varsinkin kun ihmiset eivät välitä ja tekevät työtä jonkun puolesta ilmaiseksi.

Johto väittää usein ylitöitä ja tuotantoa lomilla ja viikonloppuisin "tuotannon välttämättömyytenä", kausimyyntihuippuina ja muita asioita.

Yritä analysoida tilannetta ulkopuolelta. Oletetaan, että talossasi on työntekijöitä, jotka tekevät korjauksia. Aiotko vaatia, että he tekevät rakennustyöt ilmaiseksi, koska et m alta odottaa muuttoa, eikä palveluista ole vielä rahaa?

Ei! Ymmärrät täysin, että nämä ovat sinun ongelmiasi, eivät rakentajia. Miksi sitten annat johdon käyttää sinua vapaana työvoimana? Et ole syyllinen siitä, että organisaatiosi henkilökunta ei pysty selviytymään suurista myyntimääristä. Nämä eivät ole sinun ongelmiasi. Tätä varten on tarpeen palkata uusia työntekijöitä, eikä kuormittaa päähenkilöstöä, jolla on jo tarpeeksi työtä.

Pidä sääntö

Kuinka helppoa on käsitellä työtä ilman huolta? Muista, että et ole vastuussa mistään, joka ylittää sinun työsopimuksen ehtojenallekirjoitettu työsuhteessa. Et saa viivästyä muun henkilökunnan takia. Heti työpäivän päätyttyä kaikki yrityksesi yrityksesi katsotaan suoritetuksi.

Ja muista, että perheesi ja läheisesi tarvitsevat sinua paljon enemmän kuin jotkut johtajat, osakkeenomistajat ja pomot.

Hätätilanteita voi sattua jokaisessa yrityksessä, kun todella tarvitsee viipyä. Mutta kun se tapahtuu säännöllisesti, sinua käytetään etkä katsota maksamisen arvoiseksi.

Pelkään pilata suhteeni johtoon

Kuinka oppia ottamaan työtä helpommin? Muista, että kukaan johtaja ei kunnioita arkoja ja pehmeäsydämiä ihmisiä, jotka eivät osaa puolustaa oikeuksiaan. Jos tottelet kaikkia esimiestesi vaatimuksia ja pelkäät kieltäytyä pyynnöstä, et koskaan herätä kunnioitusta ihmiseltä itseäsi kohtaan.

Et pilaa suhdettasi johtoon, jos vaadit vain sen, mikä sinulle kuuluu lain mukaan. Ota työsi rauhallisesti. Muista, että otit työpaikan, etkä sinua palkattu orjaksi. Jos "orjuutta" pidetään täysin laillisena yrityksessäsi, sinun kannattaa ehkä harkita työpaikan vaihtamista.

Vapauta aikaa

Miten otat työsi helpommin ja et anna ongelmien kulkea läpi? Muiden asioiden kuin työn tekeminen vie aikaa. Ja kun ihminen on pakkomielle työhönsä, hänellä ei ole vapaata minuuttia.

1. Yritä olla hajamielinen töissä. Ota kaikki irti tehtävistäsi jättämättä häntää iltaisin tai viikonloppuisin. Tietenkin on yksinkertaisesti mahdotonta työskennellä ilman taukoja 8-9 tuntia. Jotta voit keskittyä mahdollisimman hyvin asioihin, sinun on pidettävä 5 minuutin tauko puolen tunnin välein.
2. Hanki tietoa ajanhallinnasta. Näin voit luokitella tehtävät tärkeyden ja kiireellisyyden mukaan. Lisäksi hyvät ajanhallintatekniikat auttavat sinua saamaan työn valmiiksi ajoissa ilman, että kasaat v altavaa ruuhkaa.
3. Käytä järjestäjiä. Erikoissovellusten avulla voit analysoida, kuinka paljon aikaa ja mihin käytät. Myöhemmin voit tehdä säätöjä päästäksesi eroon ylimääräisistä toiminnoista, jotka vievät paljon aikaa päivän aikana.

Rentoudu

Kuinka helppoa on tuntea olonsa töissä? Psykologia, joka tutkii ihmisen käyttäytymistä ammatillisessa toiminnassa, vahvistaa sen tosiasian, että kielteistä asennetta omaan työhön syntyy raskaan työtaakan yhteydessä. Ihmiset saattavat tuntea olevansa ärsyyntyneitä kiireisyydestään. On tärkeää muistaa, että jopa suosikkiasia voi aiheuttaa negatiivisia tunteita, jos omistat siihen mahdollisimman paljon aikaa.

Viisaat johtajat lähettävät työntekijän aina muutamaksi päiväksi lomalle, kun he näkevät henkilön olevan todella väsynyt. Tosiasia on, että ammatillinen työuupumus vaikuttaa negatiivisesti työn tuloksiin. Siksi joskus alaisia on lähetettävä lomalle väkisin.

Etsi positiivista

Kuinka helppoa on tuntea olonsa töissä? Hyvin usein ihmisistä tuntuu, että he ovat valinneet väärän organisaation ammatilliseen toimintaansa. Tämä on ehkä yleisin syy jatkuvaan tyytymättömyyteen ja jännitteeseen työpaikallasi. Sinun on ymmärrettävä, että 100% täydellistä työtä ei ole olemassa. Vaikka joku tekisi mitä rakastaa, hän kohtaa silti hetkiä, jotka tuovat hänelle epämukavuutta.

Jotta työpaikkasi helpottuu, sinun tulee analysoida kaikki positiiviset näkökohdat. Nämä voisivat olla:

1. Kunnollinen palkka verrattuna vastaaviin työmarkkinoilla tarjottaviin avoimiin työpaikkoihin.
2. Vakaus ja luottamus tulevaisuuteen. Eli yrityksesi on perustettu kauan sitten, sillä on hyvä maine. Ja voit olla varma, että huomenna ei tapahdu jyrkkää henkilöstövähennystä tai yrityksen purkamista. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka maksavat lainoja tai asuntolainoja.
3. Organisaatio sijaitsee lähellä kotia. Sinun ei tarvitse tuhlata arvokasta aikaasi liikenneruuhkiin. Ja ilmaiset 1-2 tuntia voidaan käyttää lepoon, perheeseen tai rakkaansa.
4. Hyvä joukkue. Olet varma, että vaikeassa tilanteessa kollegasi tukevat sinua aina. Lisäksi tiimissäsi ei ole ihmisiä, jotka pystyvät tekemään ilkeyttä.
5. Sinulla voi olla joustava tai löysä työaikataulu.
6. On paljon pyrittävä. Sinulla on suuri yritys, jossa on mahdollisuus saada ylennys.
7. Yritys järjestää joka kerta yritysjuhlia, matkoja tailomat työntekijöiden lapsille.
8. Erinomainen sairaanhoito vakuutuksella.

Älä pelkää menettää työpaikkasi

Ihmiset tottuvat vakauteen. Tämä koskee erityisesti niitä, jotka ovat työskennelleet samassa yrityksessä useita vuosia. Jos asut suurkaupungissa, sinulla on monia vaihtoehtoja, joissa palkat ja työolot voivat olla paljon houkuttelevampia kuin nykyisessä työssäsi.

Älä pelkää menettää paikkasi. Aina on mahdollisuus löytää toinen työpaikka. Lisäksi monille ihmisille irtisanominen ei ole suru, vaan mahdollisuus löytää arvokkaampi työ. Tämä on tärkeää muistaa! Koska henkilö, joka seuraa jatkuvasti esimiestensä johtoa ja suorittaa myös tehtäviä, joita ei ole määrätty hänen työsopimuksessaan, palaa ennemmin tai myöhemmin. Usein tällaiset ihmiset elävät jatkuvassa stressissä ja huolissa. Valitettavasti heidän ei ole helppoa keksiä, kuinka tehdä asioita helpommin.

Psykologin neuvoja

Kuuntele asiantuntijoiden neuvoja:

1. Muista, että työn tulee olla hauskaa. Se, että olet lajitellut papereita 5–10 vuotta, ei ole ollenkaan syy olla ylpeä asemastasi.
2. Mieti, mistä todella pidät.
3. Astu säännöllisesti pois mukavuusalueeltasi. Kaikki tarvitsevat uudelleenkäynnistyksen. Usein käy niin, että ajan myötä ihmiset pitävät yksinkertaista työtään uuvuttavana toimintana. Joskus se vain näyttää siltä.
4. Muista, mitä on parasta tehdähyvä yksi asia kuin kymmenen, mutta huono.
5. Jos et voi ottaa asioita rennosti joistakin toissijaisista syistä, joita et ymmärrä, et todennäköisesti saa työltäsi sitä, mitä odotit. Joillekin hyvä tiimi on tärkeä, toisille raha tai urakehitys. Työn helpottamiseksi henkilön on oltava varma, että hän tyydyttää täysin hänen tarpeensa. Pysähdy siis hetkeksi ja mieti, mitä haluat ennen kaikkea saada irti työelämästäsi.

Neuvoja miehille ja naisille

Vahvemman sukupuolen tulisi:

1. Muista, että ura on erittäin tärkeä miehille. Siksi on välttämätöntä kehittyä ja oppia koko elämän ajan. Vain oman alansa ammattilainen pystyy käsittelemään työtään helpommin. Koska hän on varma, että lomautuksen tai irtisanomisen yhteydessä hänellä ei ole mitään pelättävää.
2. Toimisromanssit häiritsevät usein uraa ja tuhoavat myös perhesuhteita. Ja miehillä, jotka joutuvat tällaisiin verkostoihin, on harvoin helpompi ottaa työ vastaan.

Naisen tulee muistaa tämä:

1. Hänen päätehtävänä on toimia äitinä ja vaimona. Ja voit aina vaihtaa työpaikkaa.
2. Älä rinnasta itseäsi miehiin. Toimimalla vain naisena onnistut todennäköisemmin.
3. Tyttöjen tulisi välttää konfliktitilanteita työssä, koska he ovat tunteellisempia ja vaikuttavampia. Ja käsitelläkseen työtä helpommin, vartenKauniille sukupuolille on tärkeää harmonia suhteissa työtovereihin ja esimiehiin.