Psykologian suurimmat mielet ovat jo pitkään todistaneet, että ihmisen ruumiinrakenteen ja luonteen välillä on suhde. Tässä artikkelissa käsitellään pääasiassa asteenista (tämä on eräänlainen hahmo) ja vastaavaa ruumiinrakennetta.
Asteeninen luonne
Termi asteeninen tulee latinan sanasta Asthenia - heikkous. Tällaisia ihmisiä kutsutaan myös puolustaviksi (latinasta defenso - puolustaa tai meidän tapauksessamme puolustaa). Henkilö, jonka luonne on tämän tyyppinen, ei mene hyökkäykseen vaikeassa tilanteessa, vaan ottaa mieluummin puolustavan aseman. Hän ei koskaan astu avoimeen yhteenottoon yrittäen välttää konflikteja. Usein tällaiset ihmiset aliarvioivat itseään ja pelkäävät osallistua aktiivisesti mihinkään yritykseen. No, mitä voin sanoa? Ateeninen! Tämä johtuu pelosta, että muut eivät ilahdu hänen toimintansa tuloksista tai, mikä vielä pahempaa, pilkkaa hänen puutteitaan ja arvottomuuttaan. Tässä vaiheessa syntyy ristiriita itsetunnon ja alemmuuden tunteen välillä,pelko tulla väärinymmärretyksi ja halu näyttää itsensä, kykynsä.
Useimmiten astenikko, jonka luonne ilmenee väsymyksenä tai epäonnistumisena hysteerisessä muodossa, "tyhjentyy", katuu ja pyytää anteeksi. Erityisen usein tällainen käyttäytyminen ilmenee perhepiirissä. Voimakkaat ja myrskyisät tunteenpurkaukset eivät liity millään tavalla haluun ilmaista asemaansa tai "seisoa asennossa". Ne liittyvät kyvyttömyyteen kokea itsenäisesti iskuja ja vaikeuksia sisällä. Astenikon on sietämätöntä hillitä epämukavuutta ja negatiivisia tunteita, erityisesti niitä, jotka ovat kertyneet pitkään.
Astenikko on siis henkilö, jolle on ominaista hiljainen ärtyneisyys, liian alhainen itsetunto ja haluttomuus hillitä epämukavuutta ja negatiivisia tunteita sisällään.
Vartalotyyppi
Jokaisella hahmotyypillä on omat ainutlaatuiset eronsa. Asthenik on henkilö, jolla on erityinen ruumiinrakenne. Laiha ruumiinrakenne on yleensä korkean kasvun ja kulmikas muotojen vieressä. He sanovat sellaisista ihmisistä: ei hevosen ruokaa varten. Onnelliset ihmiset! He voivat syödä mitä tahansa eivätkä silti lihoa. Tällaisten ihmisten aineenvaihdunta on riittävän nopeaa, mikä auttaa heitä olemaan paranematta eivätkä rajoita itseään ruokaan. Mutta lihasmassan rakentaminen ei ole helppoa. Tätä varten asteenikon on ladattava itseään voimaurheilulla.
Asteeninen ei ole ainoa figuurityyppi. On myös normosteenisia ja hypersthenisiä. Edellinen näyttää olevan tiheämpi, mutta ei rasvakertymien, vaan lihasmassan vuoksi. Vastaanottajaylläpitääkseen normaalia vartaloa tällaisten ihmisten on rajoitettava itseään ruoassa, uuvuttamatta kuitenkaan tiukalla ruokavaliolla, mutta kiinnittäen silti paljon huomiota ravitsemukseen. Hypersthenicsillä on yleensä "leveä luu" ja pyöristetyt muodot. He lihoavat nopeasti mitatusta ruokavaliosta ja liikunnasta huolimatta.
Asteninen, normosteeninen, hypersteeninen! Kuinka määrittää, mihin tyyppiin henkilö kuuluu? Yleisin tapa on peittää ranne. Naisilla: jopa 15 cm - asteninen, 15-18 cm - normosteeninen, yli 18 cm - hypersteeninen. Miehillä välien rajat ovat 17 ja 20 cm.
