Ihmiskehoon ja sen toimintaan kohdistuvan vaikutuksen mukaan aktiiviset ja passiiviset tunteet erotetaan toisistaan.
Aktiivisia tai positiivisia kutsutaan 'steenisiksi', ja passiivisia, ne ovat myös negatiivisia, kutsutaan 'asteenisiksi'. Tietysti olosuhteista riippuen ihminen kokee erilaisia tunteita eri aikoina. Jos kuitenkin otetaan yleisesti, niin jokaisessa yksilössä positiiviset tai negatiiviset tunteet vallitsevat elämässä.
Tämä indikaattori ei vaikuta vain ihmisten luonteeseen ja heidän asenteeseensa ympäröivään maailmaan ja muihin ihmisiin, vaan myös terveyteen. Tilastot osoittavat siis, että positiivisesti ajattelevat ihmiset elävät pidempään ja heidän elämänsä on eloisampaa ja mielenkiintoisempaa kuin pessimistisesti ajattelevien vastustajien. Ja pointti tässä ei ole vain psykologisissa komponenteissa, vaan suuremmassa määrin - fysiologiassa.
Mietitään fyysisellä tasolla viipyvien asteenisten tunteiden seurauksia.
Positiiviset tunteet - sthenic
Nimi "sthenic" tulee sanasta "stenos", joka tarkoittaa "voimaa". Jo nimestä käy selväksi, että nämä ovat tunteita, jotka antavat ihmiselle voimaa.
Kirkasesimerkki steenisestä tunteesta on tyytyväisyyden tunne, samoin kuin ilo, onnellisuus. Nämä kokemukset edistävät kehon pienten verisuonten laajentumista, mikä lisää verenkiertoa. Aivojen toiminta paranee, aktiivisuus lisääntyy - ihminen eleilee paljon, puhuu, ei pysty istumaan paikallaan, iho muuttuu sileäksi ja ihminen itse kokee energianlisäystä.
Negatiiviset tunteet - asteeninen
Nimi ''asteeninen'' tulee sanasta "asthenos", se osoittautuu voiman vastakohtaksi, mikä tarkoittaa, että puhumme heikkoudesta. Tällaiset kokemukset heikentävät kehoa ja vaikuttavat negatiivisesti sen elämään.
Asteenisia tunteita ovat suru, suru ja tyytymättömyys. Tässä tapauksessa vasomotorisen laitteen toiminnan vuoksi verisuonet kapenevat, mikä johtaa kehon elinten ja järjestelmien aliravitsemukseen.
Pitkittyneiden asteenisten tunteiden seuraukset
Surullinen ihminen erottuu aina ulkonäöstään. Hänellä on anemiasta johtuva vaalea iho, pitkulaiset kasvot, joissa on teräviä piirteitä, sellaisella ihmisellä on kylmä myös lämpimällä säällä, joten hän kutistuu lämmitelläkseen.
Jos asteniset tunteet vallitsevat, ihmisen aivot kärsivät ravinnon puutteesta. Ei ole yllättävää, että onnettomat ihmiset näyttävät hämmentyneiltä, heidän on vaikea ylläpitää keskittymiskykyä, heistä tulee letargisia ja passiivisia, minkä seurauksena heidän tuottavuus laskee merkittävästi.
Ongelmia on myös hengityselinten kanssa. On hengenahdistusta, hengenahdistusta. Kehon yleinen sävy laskee, on jatkuva väsymys ja haluttomuus tehdä mitään, erityisesti henkistä toimintaa.
Pitkäaikainen masennus johtaa kehon toiminnan heikkenemiseen: hiukset alkavat lähteä, iho ryppyiseksi, ääni heikkenee ja tuskin kuului, henkilö näyttää paljon vanhemm alta kuin vuottaan.
Tunteiden rooli ihmisen elämässä
Steenisilla ja astenisilla tunteilla on suuri rooli jokaisen ihmisen elämässä. Voit tarkastella heidän vaikutustaan tarkemmin urheilijoiden esimerkissä. Steenisiä tunteita havaitaan menestyneemmillä urheilijoilla, ne lisäävät elinvoimaa, voittohalua, esteiden voittamista sekä taipumusta luonnolliseen kilpailuun.
Samaan aikaan urheilijoissa ilmaantuu astenisia tunteita ylityöstä johtuen, henkilö tulee uneliaaksi, ei halua jatkaa urheilutoimintaa. Siksi on erittäin tärkeää laatia harjoitussuunnitelma oikein positiivisten tunteiden ylläpitämiseksi.
Taipumus yhden tai toisen tyyppisiin tunteisiin
Steeniset ja asteniset tunteet, toisten ylivoima, riippuu henkilön henkilökohtaisista ominaisuuksista, erityisesti hermoston tyypistä. Muuten, sellaisella tunteella kuin ilo voi myös olla erilainen konnotaatio. Myrskyinen ilo on melko kirkas tunne, ja se kuuluu ensimmäiseen ryhmään, koska se johtaa koko organismin kiihtymiseen ja virkistykseen, aiheuttaa voiman ja energian aallon.
Mutta hiljainen ilo pikemminkin tuo rauhan.
Negatiiviset tunteet vähentävät ihmisen elintärkeää toimintaa, riistävät häneltä energiaa, aktiivisuutta, minkä seurauksena elämänlaatu huononee - tämä on seurausta astenisista tunteista. Esimerkkejä tällaisista kokemuksista: pitkittynyt masennus, melankolia, fyysisen hyvinvoinnin heikkeneminen.
Pessimistinen mieliala usein ja pitkään on haitallista ihmiselle. Siksi astenisten tunteiden vallitessa henkilö on erittäin suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen pätevän avun saamiseksi. Ihmisen terveys ja ulkonäkö riippuvat oikea-aikaisesta hoidosta.
