Miten kriisistä selvitään? Luova lähestymistapa ongelmaan

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Kriisi, erityisesti luova, voi aiheuttaa todellisen masennuksen. Oletko ihminen, joka ansaitsee elantonsa luovuudesta? Ei ole väliä mitä tarkalleen luot - maalauksia, musiikkia, makeisia tai mainoksia. Vaikka luomasi kohteena on neljännesvuosittainen kirjanpitoraportti, se tarvitsee myös impulssin, jota kutsutaan "inspiraatioksi" sen luomiseen. Inspiraation puute, jota kutsutaan "golyakiksi" tai "stuporiksi", voi tehdä elämästä sietämättömän. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka voit voittaa luovan esteen ja olla pelkäämättä umpikujaa, jos sellaisia on.

Hei kriisi

Luova ihminen tuntee mielialansa erittäin hienovaraisesti, koska hänen työnsä tulokset riippuvat hänen henkisestä kohotuksestaan. Kun kaikki on hyvin, työ sujuu mutkattomasti, elämä näyttää iloiselta ja miellyttävältä kävelyltä aurinkoisena päivänä. Mutta mitä siitä tulee, kun luova kriisi iskee? Mitä tehdä tässä tapauksessa palauttaaksesi kaikki normaaliksi? Seuraa alla olevia vinkkejä, niin musesi palaa luoksesi.

Ei sanaakaanongelma

Ajattelet yhä uudelleen ja uudelleen, kuinka kriisi on rikkonut luomisprosessisi, vain pahennat tilannettasi. Vaikka pysähtyneisyys on jatkunut yli viikon ja toteat valitettavasti musesi poissaolon, sinun ei pitäisi tehdä lohduttomia johtopäätöksiä. Päästä irti tilanteesta ja hyväksy se, mikä on.

Kuinka kauan kriisi kestää?

Luova pysähtyminen voi kestää kuukausia, mutta tämä ei ole syy lopettaa elämä ja vaipua syvimpään masennukseen. Muista, että mustaa raitaa ei korvata vaalealla, kun olet masentunut. Se on vain noidankehä - niin kauan kuin mielentilasi on epävakaa, et ole täynnä inspiraatiota. Yritä vain unohtaa, mitä sinun täytyy tehdä. Heti kun teet jotain intohimoista ja tyhjennät pääsi masentavista ajatuksista, inspiraatio palaa itsestään.

Extreme auttaa sinua

Luovan kriisin voittaminen on epätyypillinen tehtävä, mikä tarkoittaa, että ratkaisut ovat epästandardeja. Ensimmäinen tapa päästä eroon pysähtyneisyydestä on piristää kehoasi. Laskuvarjohyppy, kajakilla alas jokea, kiivetä vuorille tai tehdä jotain muuta, jota olet aina pelännyt. Tällainen ulkopuolinen vaikutus auttaa sinua näkemään maailmaa eri näkökulmasta, ja ehkä luova suoni lyö jälleen.

Uudenlainen luova toiminta

Annamme edelleen epätavallisia, mutta toimivia neuvoja kysymykseen: "Kuinka päästä eroon luovasta esteestä?". Tehokas suositus olisi muuttaa inspiraation tyyppiä. ole luovatoimintoja, joita et ole koskaan tehnyt ja joihin et usko sinulla olevan taipumusta. Suhtaudu tähän kaikella vastuulla, ahkerasti. Älä osaa piirtää ja olet mukana kirjoittamisessa, vaan yritä piirtää mestariteos kirkkailla väreillä. Harrastamalla toimintaa, joka ei ole sinulle tyypillistä, pakotat molemmat aivopuoliskosi toimimaan, mikä johtaa luovien ideoiden syntymiseen.

Urheile

Älä ylläty tästä neuvosta, se todella toimii. Tiedät varmaan kuinka tehokasta toiminnan muuttaminen on. Tämän saattoi havaita koulussakin, ala-asteella: hetken työskentelyn jälkeen opettaja tarjosi oppilaille viiden minuutin harjoituksen. Inspiraatio ja luova prosessi eivät ole oppitunti koulussa, ja siksi "latauksen" tulisi olla pidempi. Mutta älä pakota itseäsi menemään kuntosalille, jos vastustat käsipainoja. Fyysinen aktiivisuus voi olla mitä tahansa, pääasia, että kroppa toimii ja samalla nautit siitä.

Tietolähteet - pois

Joskus inspiraatio "loppuu", koska olet ylikuormitettu tiedolla. Tämä neuvo voi pelotella sinua, varsinkin jos yhteytesi ulkomaailmaan ja sosiaaliset verkostot ovat sinulle tärkeitä. Samaan aikaan yhteyden katkaiseminen tavallisista tietolähteistä saa aivosi taatusti toimimaan. Mitä meidän pitää tehdä? Yritä elää muutama päivä ilman Internetiä, sanomalehtiä, televisiota, matkapuhelinta. Koska sinulta puuttuu täydennys ulkopuolelta, alat luoda uusia itse.ideoita.

Hae inspiraatiota muilta

Joskus hyvä tapa ratkaista ongelma on lainata inspiraatiota muilta. Varmasti saat esteettistä nautintoa pohtimalla tai kokemalla muiden kirjoittajien luovaa ajattelua. Unohda, että olet luoja ja tule katsojaksi. Vieraile näyttelyissä, käy konserteissa, lue kirjoja, kuuntele musiikkia. Erityisesti yritä olla luomatta mitään tähän aikaan, imeä itseäsi, ruokkia muiden luovuutta, niin lyhyen ajan kuluttua "synnyt" itse.

Katso menneisyyteen

Varmasti sinulla on ideoita, joita aloitit työstämään aiemmin, mutta et ole toteuttanut niitä. Tarkastele ideoitasi. Ehkä niitä voidaan kehittää ja luoda jotain arvokasta. Ei ole myöskään harvinaista, että vanhat ideat johtavat uusien syntymiseen. Luovaan kriisiin liittyy useimmiten uusien ideoiden puute, mutta tämä ei tarkoita, että menneisyyteen olisi mahdotonta palata ja katsoa vanhoja uudesta näkökulmasta.

Pöllöstä "larkkiin" ja päinvastoin

Toinen muutos, jolla voi olla positiivinen vaikutus pysähtyneeseen luovaan prosessiin ja joka on hyvä vastaus kysymykseen, kuinka päästä eroon luovasta lohkosta. Yritä muuttaa päivittäistä rutiiniasi. Älä esimerkiksi nuku yöllä, jos olet "kiuru", tai nouse auringon kynnyksellä, jos olet "pöllö". Yritä saada hyvät yöunet pyytämällä läheisiäsi olemaan häiritsemättä sinua etukäteen.

Sosiaalipiirin muutos

Uusien ystävien hankkiminen ei ole välttämätöntä, varsinkin kun tässä tilassa et onnistu. Mutta voit yrittää muuttaa tavallista sosiaalista piiriäsi. Mene esimerkiksi pyöräilijäbaariin tai tee kiertue luonnonystävien kanssa. Viestintä muiden kiinnostuksen kohteiden kanssa kannustaa sinua uusiin saavutuksiin ja kuka tietää, mitä keksit tällaisen epätavallisen viestinnän jälkeen?