Kehon ulkopuolinen kokemus - muuttunut tietoisuustila, jossa henkilö kokee oman kehonsa poistumisen tunteen. kehon ulkopuolinen harjoitus

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Kehon ulkopuolinen kokemus – mitä se on? Todellisuus vai myytti? Onko mahdollista kokea tällaisia tuntemuksia, ja mitä tälle on tehtävä? Tätä termiä kutsutaan neuropsykologiassa tietyksi ilmiöksi, jonka ydin on, että ihminen kokee jättävänsä fyysisen kuorensa ja pystyy jopa näkemään sen ulkopuolelta. On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän tilaan: häiriöt tiettyjen aivojen alueiden työssä, vakava stressi, psykotrooppiset aineet. On jopa mahdollista kokea kehon ulkopuolinen kokemus meditaation kautta.

Lisätietoja ilmiön olemuksesta

Ihmiset, jotka ovat kokeneet sielun poistumisen kehosta, antavat tälle tunteelle yleensä samanlaisia piirteitä. Ensinnäkin ihminen tuntee eron fyysisestä kehostaan, tuntee "sen ulkopuolella", voi jopa nähdä sen sivulta (useimmiten ylhäältä). Myös tässä tilassa oleva ihminen muuttaa havainnon subjektiivista näkökulmaa: se siirtyy fyysisen kehon ulkopuolelle. Huolimatta siitä, että se pysyy liikkumattomana, ihminen ikään kuin leijuu sen yläpuolella ja tarkkailee kaikkea, mitä ympärillä tapahtuu. Hän voiliikkua avaruudessa, nähdä ympäröiviä esineitä, kokea tunteita.

Ilmiön ilmenemiseen vaikuttavat syyt ja tekijät

Tilanne, jossa tämä tunne koetaan useimmiten, on kliininen kuolema. Uskonnolliset ihmiset kutsuvat tätä tilaa sielun ulostuloksi ruumiista. Mutta tämä ei ole ainoa tilanne, jossa tämä voidaan kokea.

Erilaiset psykotrooppiset ja psykoaktiiviset aineet voivat myös aiheuttaa näitä tuntemuksia.

Skitsofreniapotilaiden joukossa ilmiöön voi löytyä myös skitsotooppisesta tai posttraumaattisesta häiriöstä kärsiviä ihmisiä.

Voi tulla ulos kehon kokemuksesta ja meditaation kautta tai tahattomasti. Esimerkiksi Robert Monroe julkaisi kirjan tällaisista tekniikoista ja perusti oman instituutin, jossa tällaisia olosuhteita tutkitaan ja tutkitaan aktiivisesti. Koulutuksessa on myös kehon ulkopuolisia harjoituksia ja mieltä muuttavia käytäntöjä.

Tällaisia kokemuksia voi esiintyä myös jyrkän kehon asennon muutoksessa avaruudessa, esimerkiksi lentokoneen ohjaajilla, auto-onnettomuuden aikana (jos auto kaatuu tai ihminen lentää siitä), vapaan pudotuksen aikana.

Jotkut ihmiset väittävät tunteneensa eroa fyysisestä kuorestaan, mutta tällaista ilmiötä on melko vaikea tutkia ja korjata, joten sanoa, onko tämä todella sama ilmiö sataprosenttisella varmuudellaei voi.

On myös näyttöä siitä, että kehon ulkopuolisia kokemuksia voidaan kokea myös syvän hypnoottisen transsin tilassa. Tätä aihetta koskevan tutkimuksen suoritti professori Etzel Kardenya. Hänen tietojensa mukaan koehenkilöt tunsivat hypnoosissa ollessaan omasta kehostaan lähtevän, kelluvan vapaasti, hidastuvan tai pysäyttävän ajan.

Kun mieli ja keho ovat erillään, ympäristön käsitys ei yleensä muutu. Kaikki näkee samoissa väreissä, samoissa muodoissa ja koossa.

Suosituksia OTP:hen valmistautumiseen

Ihmisten, jotka tietoisesti haluavat kokea tämän, tulee noudattaa muutamia ohjeita. Ensinnäkin sinun on noudatettava erityistä ruokavaliota. On suositeltavaa syödä kevyttä ruokaa, välttää ruokia, kuten lihaa ja pähkinöitä. Ennen itse harjoitusta sinun ei pitäisi syödä ollenkaan, ja voit juoda vain vettä. On myös tarpeen suorittaa tiettyjä hengitysharjoituksia. Jooga, mantrat ja erityiset meditaatiot voivat myös auttaa saavuttamaan kehon ulkopuolisen tilan.

Jos haluat tallentaa tulokset, voit kirjoittaa jokaisen kokemuksesi päiväkirjaan, jotta et unohda tärkeitä yksityiskohtia ja seuraa esiin tulevia malleja. On myös tärkeää tutkia ilmiötä koskevaa teoriaa: lukea erikoiskirjallisuutta, kuunnella luentoja.

OTP:n saavuttamiseen tarvittavat vaiheet

1. Täydellinen rentoutuminen. On tarpeen luoda sellaiset olosuhteet, joissa mikään - eivät vieraat äänet, kehon luonnolliset tarpeet tai fyysinen epämukavuus - eivät häiritse. Vaatteiden tulee ollamukavin. Aikarajojen asettamista ei suositella.
2. Meditaatio. Chakra-meditaatio sopii, kehosta irrottautumiseen tähtäävä meditaatio, jossa keskitytään tiettyyn asiaan



3. Autokoulutus.
4. Täydellinen lihasten rentoutuminen. Se alkaa varpaiden rentouttamisesta ja leviää vähitellen koko kehoon. Muuten, minkä tahansa rentouttavan kohtauksen visualisointi voi auttaa tässä.
5. Trance on rento mielen ja hereillä olevan kehon tila. Näin tehdessäsi on tärkeää pysyä täysin tietoisena itsestäsi.

Eri tekniikat

Täydellisen rentoutumisen vaiheen jälkeen on välttämätöntä tulla fyysisestä kehosta ja muuttuneesta tietoisuuden tilasta poistamisen vaiheeseen. Tapoja siirtyä tähän tilaan:

• Nostomenetelmä. Tämä tekniikka on melko yksinkertainen: sinun täytyy kuvitella itsesi kelluvan ylös, kohoavan fyysisen kuoresi yläpuolelle.



• Kiertomenetelmä. Sen olemus piilee siinä, että sinun on yritettävä kiertyä hitaasti ympäri, ilman että autat itseäsi käsilläsi tai jaloillasi. Sinun on aloitettava liike päästä ja hartioista.
• Monroen menetelmä. Se koostuu kehon rentouttamisesta, hypnoosin tilaan syöksymisestä ja tämän tilan syventämisestä, mitä seuraa värähtelyn tuntemuksen kehittyminen.
• "Small System" on Ophielin kehittämä menetelmä. On tarpeen kehittää mikä tahansa reitti ja miettiä sen jokainen yksityiskohta. Reitin tulee korostaa pääkohdat. Kun olet rentoutunut, yritäkuvittele itsesi ensimmäiseen pisteeseen ja siirry sitten siitä muihin, samalla kun tarkkaile itseäsi.
• "Body of Light" -menetelmä - sinun täytyy kuvitella kaksoishahmosi edessäsi ja sitten siirtää tietoisuutesi siihen.

Fyysiset ilmenemismuodot

• Värinä. Se näyttää kevyeltä sähköiskulta. Se voi olla aluksi pelottavaa, mutta tämä on luonnollinen kehon ulkopuolinen kokemus.
• Unihalvaus. Tällä hetkellä henkilö ei pysty liikuttamaan sormeakaan, hän tuntee olevansa erittäin painava.
• Kuuhallusinaatiot. Aivan laitoksen alussa kuulet outoja ääniä. Ne voivat olla missä tahansa muodossa: ääniä, suhinaa, rätintää. Ne tulisi jättää huomiotta, koska ne ovat olemassa vain alitajunnan tasolla.
• Pelko. On luonnollista tuntea kuoleman tai loukkaantumisen pelkoa kehon ulkopuolisen kokemuksen aikana. Kuitenkin tutkimuksen (Canterbury Institute Experiment) mukaan tällaisten käytäntöjen aikana on vaikea loukkaantua.

Tutkimus

Suurin osa tutkimustyöstä on kerätä ja tutkia tietoa ihmisiltä, jotka ovat kokeneet samanlaisen sairauden. Ajan myötä tämä ilmiö on kuitenkin siirtynyt mystisistä ilmiöistä neuropsykologisiin ilmiöihin. Neuropsykologiassa tämä ilmiö liittyy tapaan, jolla ajatus fyysisestä kehosta muodostuu ihmismielessä, miten se liittyy ajatukseen omasta "minästä".

Ensimmäistä kertaa kehon ulkopuolisen kokemuksen neuropsykologian ilmiöksi tunnisti kirurgi Wilder Penfield, jonka potilas koki tämän aivoleikkauksen aikana.kunto. Sitten vuonna 2002 Olaf Blanken johtamat tutkijat saavuttivat samanlaisia tuloksia sähköstimulaatiolla. Lisäksi he onnistuivat lokalisoimaan sen osan aivoista, jossa kehon ulkopuolinen kokemus tapahtuu. Se osoittautui oikeaksi kulmikkaaksi gyrusksi temporaalisen ja parietaalisen alueen välillä.

Vuonna 2007 tehtiin kokeita kehon ulkopuolisista kokemuksista ihmisillä, jotka uppoutuivat keinotekoiseen todellisuuteen. Kokeen osallistujilla oli tunne, että he näkivät itsensä sivulta, mutta samalla ihmiset saattoivat tuntea kosketuksia kehossa.

Historiallisia faktoja ilmiöstä

• Ensimmäistä kertaa kehon ulkopuolinen kokemus kuvattiin muinaisessa Egyptissä. Siellä häntä kutsuttiin "ba".
• Tästä tilasta puhui myös suuri filosofi Platon. Hän kuvaili sitä esseessään Tasav alta.
• Muinaisessa Kiinassa kokemuksia tällaisista käytännöistä kuvattiin meditaation jälkeen.
• Jotkut nykyaikaiset shamaanit väittävät voivansa jättää fyysisen muotonsa mielensä mukaan.

Teoriat, jotka selittävät kehon ulkopuolisen kokemuksen ilmiötä

Tälle tilalle on useita selitysryhmiä. Ensimmäinen ryhmä selittää sellaiset ilmiöt sielun olemassaololla, tietoisuuden ja aineen dualismilla. Tähän ryhmään sisältyvät teoriat eivät ole tieteellisiä, niiden kokeellinen todentaminen on joko vaikeaa tai jopa mahdotonta. Niitä löytyy uskonnollisista teoksista, esoteerisista kirjoituksista, filosofisista tutkielmista.

Toinen ryhmä viittaa psyyken ilmiöihin, mutta ei sulje pois sitä, että on olemassa erilaisia paranormaaleja ilmiöitä. Tämän teorian kannattajat yrittävät vahvistaa aitouttaaistin ulkopuolinen havainto tällaisen tilan aikana, mutta tähän mennessä sitä ei ole todistettu.

Lopuksi kolmas ryhmä näkee kehon ulkopuolisen kokemuksen neuropsyykkisenä ilmiönä. Sitä tutkitaan neurotieteen menetelmin. Edes tämän ryhmän teoriat eivät kuitenkaan tällä hetkellä selitä kaikkia tämän ilmiön piirteitä. Voit tutkia vain aivojen reaktioita, mutta muuten joudut luottamaan koehenkilöiden kommentteihin, mikä vaikeuttaa objektiivista tulkintaa.

Kokeiluja ilmiön kanssa

Kehon ulkopuoliset kokemukset ovat erittäin kiinnostavia tutkia. Jotkut kokeet kuitenkin onnistuivat suorittamaan.

• Hollannissa tutkijat pystyivät punnitsemaan ihmisen fyysisen kehon ennen sairautta ja sen aikana. Painoero oli noin 50 grammaa.
• Tutkija Robert Morris ja hänen seuraajansa ovat tutkineet tätä ilmiötä kahden vuoden ajan. Hänet tutkittiin koehenkilö Keita Hararin avustuksella. Hän voisi esimerkiksi poistuessaan fyysisestä kehosta lukea asiakirjoja toisessa huoneessa ja kertoa ne sitten uudelleen tutkijoille.

Selkeän unen ja unihalvauksen (heräämisunen) ilmiöt

Lucid dreaming - tila, jossa ihminen tajuaa nukkuvansa, mutta voi hallita tekojaan.

Säännöllinen harjoittelu, päiväkirjan pitäminen ja meditaatio ovat välttämättömiä tähän tilaan pääsemiseksi. Yksi tärkeä koulutus on todellisuuden tarkistus, kun ihminen yrittää argumentoida, miksi se, mitä nyt tapahtuu, ei ole unta.

Uneliashalvaantuminen tai valveilla oleva uni - tila, jossa ihminen ei pysty liikkumaan tajuissaan.

Tässä tilassa on näkö- ja kuuloharhoja. Se voi johtua unen puutteesta tai väärästä tilasta. Tila itsessään ei ole vaarallinen, mutta se voi aiheuttaa sen kokevassa ihmisessä pelon tunteen.