Jokainen on kuullut ainakin kerran lauseen "lujuus". Mitä se tarkoittaa? Miksi joillain ihmisillä on se ja toisilla ei, ja mistä voi tietää, onko se jokaisella yksilöllä? Onko sitä mahdollista kehittää ja kuinka paljon se vaatii?Hengen voima on erittäin tärkeää nykymaailmassa. Sen läsnäolon ansiosta ihminen onnistuu voittamaan kaikki elämän vaikeudet, selviytymään kertyneistä vaikeuksista, voittamaan matkalla kohtaamat esteet ja vain elää. Se on elää, eikä olla olemassa, kuten useimmat ihmiset tekevät, elää täysin, onnellisesti, arvokkaasti.
Monet ovat kiinnostuneita lujuuden kehittämisestä, mutta tässä on syytä huomata, että tämä ei ole niin helppoa. Se ei toimi viikossa, se voi kestää kuukausia tai jopa vuosia kovaa harjoittelua ja mitä monipuolisinta: fyysisestä valmistautumisesta psyykkiseen ja moraaliseen.
Todellisuus
Tietenkin on vaikea kuvitella abstraktia ilmaisua ilman yksityiskohtia. Tätä varten alla on esimerkkejä ihmisten mielenvoimasta kriittisissä tilanteissa.
Esimerkki 1
Laiva, myrsky, kiviä. Kymmenen hengen joukkueesta vain yksi nuori mies selvisi. Hänet heitettiin maihinpieni asumaton saari keskellä v altavaa suolaista merta, joten hän oli tuomittu pitkälle tuskalliseen kuolemaan (toisin kuin hänen toverinsa, jotka kuolivat nopeasti ja melkein kivuttomasti).
Mitä ihminen tekisi vastaavassa tilanteessa? Joku esimerkiksi odottaisi apua, toivoisi jonkun "mantereelta" pian saapuvan eikä yrittäisi löytää selviytymiseen tarvittavia työkaluja. Mutta ei meidän mies. Hän alkoi miettiä, mitä tehdä ja kuinka pelastua. Kehittyneen lujuuden ansiosta tilanne ei rikkonut häntä, joten hysteria ja autiolla rannalla istumisen sijaan mies muutti syvälle saareen metsään etsimään ruokaa ja juomaa. Pian hän löysi puron ja pienen vesiputouksen, jossa oli makeaa vettä, sekä hedelmiä. Hän kesti ensimmäisen päivän. Kuukausi on kulunut. Tänä aikana useimmat ihmiset olisivat sopeutuneet tilanteeseen. Miehemme oppi nopeasti tulen tekoon, ja siksi hän sytytti tulen joka päivä myöhään iltapäivällä. Pimeän tullessa hän lisäsi palon kokoa herättääkseen mahdollisten pelastajien huomion. Hän oppi metsästämään, teki kotitekoisia aseita ja rakensi kodin. Hän ei antanut periksi, vaan jatkoi toimintaansa ja uskoi parhaaseen, ja eräänä kauniina päivänä hänen toiveensa olivat perusteltuja. Mies selvisi itsensä ja sisäisen ytimen, hengen voiman ansiosta.
Esimerkki 2
Toinen pieni versio elokuvasta: tyttö joutui häkkiin hullun miehen kanssa. Hän ei aikonut tappaa häntä, mutta hän ymmärsi, että tämä oli toistaiseksi, ja jonain päivänä hän tulee loppumaan. Häkki on vahva, siitä ei pääse ulos. Joka päivä tyttö yritti hitaasti vetää hieman ulosnaula, joka työntyy ulos tankojen välistä. Hän teeskenteli olevansa tottelevainen tyttö, jotta hän ei suututtaisi hullua, eikä hän epäillyt, mitä ajatuksia hänen vangin päässä oli piilossa. Kerran, kuten luultavasti arvasit, tyttö onnistui saamaan naulan. Iso, terävä. Hän syöksyi hänet suoraan konnan ruumiiseen. Tämän seurauksena tyttö selvisi hengissä saamalla häkin avaimen. Kauhuelokuvissa ja trillereissä voi muuten usein nähdä sankareita, joiden rohkeus on kunnioituksen ja ylistyksen arvoinen.
Johtopäätös
Yllä olevista esimerkeistä voimme päätellä, mitä mielen voima on. Tämä on pelon puuttumista ja päättäväisyyden, sinnikkyyden ja rohkeuden läsnäoloa. Tämä on kykyä olla antamatta periksi kaikissa, vaikeimmissakin tilanteissa, jotka vaikuttavat toivottom alta. Tämä on vastustamaton voittotahto, jota mikään ei voi rikkoa. Tämä on loputon toivo ja usko parhaaseen.
Lujuvuuden kehittäminen
No, siirrytään esimerkeistä tekoihin. Lujuuden kasvatus, kuten aiemmin mainittiin, on pitkä, monimutkainen ja aikaa vievä prosessi. Mutta se on sen arvoista, koska ihminen itse huomaa kuinka hän muuttuu positiiviseen suuntaan, jos hän oppii tekemään kaiken oikein. On myös muistettava, että onnistuneen kehityksen kanssa ei missään tapauksessa saa lopettaa. Mikään ei kestä ikuisesti, mutta varsinkin kaikki, mikä koskettaa ihmistä. Sinun täytyy kehittyä ja tulla paremmaksi ei pariksi vuodeksi, vaan koko elämäsi, kuolemaan asti. Joten kuinka kehittää lujuutta? Tässä on askeleet menestykseen.
Fyysinen kunto
Lujuvuuden kehittämiseen ei vaadita lihaksia ja kykyä istua langan päällä, muttafyysiset perusharjoitukset auttavat sinua. Fyysinen harjoittelu on yleensä tärkeää jokaiselle ihmiselle mielenvoimakkuudesta riippumatta. Mutta niiden, jotka haluavat kehittää sitä, on ymmärrettävä, että tämä ei ole vain lisäys, vaan välttämättömyys.
Täydellinen sekä mielenvoiman että fyysisen kunnon kehittämiseen kiipeilyyn, uintiin, hevosurheiluun tai muihin urheilulajeihin. Jos se ei ole mahdollista, vähimmäismääräsi on päivittäiset harjoitukset, harjoitukset, lenkkeily. Aloita sen tekeminen. Kyllä, se on vaikeaa, mutta kaikki tekosyyt ovat merkityksettömiä. Koska olet vakaasti päättänyt kehittyä, toimi! Tämä on juuri sitä mitä tarvitset. Tästä alkaa toinen vaihe.
Itsekuri ja itsensä kehittäminen
Opi tekemään kaikki "en voi" kautta. Aloita nouseminen ja meneminen nukkumaan tiettyyn aikaan joka päivä. Lopeta roskaruoan syöminen. Aloita fyysisten harjoitusten tekeminen. Löydä itsellesi viihdyttävä harrastus, joka auttaa sinua oppimaan etsimään tietoa ja antautumaan kokonaan suosikkiyrityksellesi. Kuria itseäsi, kehitä itseäsi, lakkaa pelkäämästä ja lopeta tekosyiden etsiminen. Pystyt paljon, pystyt kaikkeen, tärkeintä on uskoa siihen vilpittömästi. Muuten, "pelkäämisestä": kolmas kohta tulee täältä.
Pääsy eroon komplekseista ja peloista
Tämä on erittäin tärkeä askel. Lujuus tarkoittaa pelon ja kompleksien puuttumista, jotka jatkuvasti estävät henkilöä tekemästä jotain ja rajoittavat häntä. Voisitko juosta tungosta katua alusvaatteissasi selviytyäksesi? Kompleksien puuttuessa luultavasti kyllä, mutta jos sinulla on niitä, voit viipyä siinäkriittistä tilannetta ei voida pelastaa. Voisitko hypätä toisesta kerroksesta kadulle paetaksesi tappajaa? Pelko voi tulla tielle. Totta, fyysinen harjoittelu, joka mainittiin aiemmin, on hyödyllinen myös tässä. Jos tarkastellaan tärkeämpiä ja vähemmän pelottavia esimerkkejä: voisitko juuri nyt kokoontua tuntemattomaan kaupunkiin? Ei? Miksi? Rahan puute, yhteydet ja kyvyttömyys pitää vapaata töistä ovat tekosyitä, itse asiassa pelkäät muuttaa elämääsi, pelkäät irtautua tutusta paikasta.
Pääse eroon kaikista peloistasi ja komplekseja, tämä johtaa menestykseen tahdonvoimaisella alalla. Tämä ei ole hyödyllistä vain lujuuden kehittämiselle erityisesti, vaan myös elämässä, koska on parempi olla vapaa ennakkoluuloista, muiden ihmisten mielipiteistä ja erilaisista ihmisen foboista kuin jatkuvasti ravistaa ja olla tekemättä jotain. Nämä kolme vaihetta riittävät täysin lujuuden kehittymiseen. Ryhdy toimiin ja muista myös, että mitä paremmin vahvistat henkeäsi, sitä helpompi sinun on elää.
