Lääketieteen maailmanlaajuisesta kehityksestä ja tekniikan korkeasta kehityksestä huolimatta ihmiskunta kohtaa uusia vaivoja joka vuosi. Kaupunkilaisten masennuksesta on tulossa normaalia. Elämän nopea nopeus, paljon stressiä - kaikki tämä iskee psyykeen kovasti. Yhteiskunnassa vallitsevien ennakkoluulojen vuoksi psykologeja kohtaan ihminen kääntyy äkillisesti asiantuntijoiden puoleen saadakseen apua ja sen seurauksena pahentaa tilaa. Jotkut uskovat, että "elämässä ei ole onnea" vain laiskojen ihmisten ja loifereiden keskuudessa, ja tarjoutuvat kohtelemaan heitä shokkityöllä.
Sairauden syyt
Kaikkien sairauksien hoidossa on tärkeää määrittää oikein sen esiintymisen syy. Tämä on välttämätöntä tilanteen toistumisen todennäköisyyden poistamiseksi. Koska oireiden oikea parantaminen ei riitä. Jos syy jatkuu, tauti palaa hetken kuluttua. Masentunut tila on usein masennuksen ilmentymä. Sen syyt voivat johtua hormonijärjestelmän häiriöistä sekä psykologisista ja sosiaalisista tekijöistä.
Henkilökohtaiset ongelmat
Esimerkiksi masennusta esiintyy usein perheissä, joissa on paljon konflikteja, riitoja jahyökkäys. Usein prosessia katalysoi epäsuotuisa elämänkulku: sukulaisten alkoholismi, työpaikan menetys, taloudelliset ongelmat jne.
Psykologit ovat pitkään tutkineet masennuksen ilmenemismuotoja ja sen syitä. He ovat toistuvasti huomauttaneet, että mieliala "elämässä ei ole onnea" on luontainen ihmisille, joilla on alhainen itsetunto, pieni määrä sosiaalisia kontakteja jne. Toisin sanoen kroonisista sairauksista kärsivät ihmiset ovat ennen kaikkea riskiryhmässä (monien häiriöiden taustalla hormonien tuotanto katkeaa) ja tietyillä psykologisilla ongelmilla.
Sosiaalinen ilmiö
Ihmisten sorretusta, rappeutuneesta v altiosta on tulossa normaali reaktio kaupunkisivilisaation kehitykseen. Yhteiskunnan epävakaan tilanteen, suuren taloudellisen uhan, suuren stressin vuoksi - melkein jokainen ihminen elämässään kohtaa masennuksen. Valitettavasti jotkut yritykset hyötyvät spekuloimalla tärkeillä julkisilla kysymyksillä ja inspiroimalla ihmisiä, joilla on alemmuuskomplekseja.
Taloudellinen hyvinvointi tietyillä ominaisuuksilla on kaiken eturintamassa - siitä on hyötyä eri merkkien omistajille, jotta he voivat onnistuneesti myydä tavaroita suurelle joukolle ihmisiä. Voiman ja paremmuuden kultti muihin ihmisiin nähden ei menetä merkitystään. Naisten suurin ongelma on paino, sillä tuskallista laihtumista edistetään aktiivisesti tv-ruuduilta ja kiiltolehtien kansista. Näin ollen suuri joukko ihmisiä on pakotettu olemaan sosiaalisessa eristyksissä ilman oikeutta epäonnistumiseen. Joten minä olensinun täytyy piilottaa virheesi, epäonnistumisesi ja kokea ne itseesi.
Miten selviytyä masennuksesta: omaa apua vai hoitoa?
Minkä tahansa psykologisen tilan hoidossa on parempi käyttää integroitua lähestymistapaa, koska vain kokonaisavustustoimenpiteet ovat tehokkaita. Vain neurologilla tai psykiatrilla on oikeus määrätä lääkkeitä. Hän kerää anamneesia, käy keskustelua ja valitsee huumeita. On tärkeää ottaa ne kurssilla, sillä niiden toiminnan vaikutus kertyy jonkin aikaa.
Jos potilas on masentunut, hänelle määrätään yleensä masennuslääkkeitä. Tämän ryhmän lääkkeet säätelevät keinotekoisesti hormonien tuotantoa, mikä mahdollistaa mielialan säätelyn. Rauhoittavia lääkkeitä voidaan määrätä vähentämään ahdistusta ja ahdistusta.
Mutta viime vuosina on ilmestynyt tutkimuksia, jotka osoittavat pelkän lääkityksen tehottomuuden. Jos masennuksen syytä ei puututa, se ilmaantuu uudestaan ja uudestaan.
Psykoterapia – avain menestykseen?
Koska masennus kehittyy usein psyykkisten ongelmien taustalla, niiden ratkaisu on psykoterapiakurssin läpikulku. Asiantuntija auttaa ihmistä löytämään ongelmiensa juuren ja tuhoamaan sen tehokkaasti. Psykoterapiamenetelmiä on monia, ja on mahdotonta määrittää etukäteen, mikä niistä sopii tietylle henkilölle.
Nyky-yhteiskunnassa vallitsee ennakkoluulo psykoterapeuttien puoleen. Useimmiten tämä johtuu halun puutteesta.erottaa "psykologit, psykoterapeutit ja psykiatrit", väärinkäsitys siitä, mitä psykoterapia on. Monien mielestä on hankalaa kuormittaa henkilöä henkilökohtaisilla kokemuksillaan, intiimeillä ongelmillaan, koska tämä kaikki voi tulla julkiseksi tiedoksi. Psykoterapian ja sen menetelmien huonon ymmärryksen vuoksi monista tuntuu, että tämä on "vain keskustelu".
Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että psykoterapia yhdistettynä lääkitykseen on varsin tehokas masennuksen voittamiseksi.
Auta itseäsi tai auta läheistäsi
Tärkeää apua tarjoavat läheiset ihmiset. Jos henkilöllä on masentunut tila, elämänilon menetys, ulkoinen tuki tarjoaa vakavaa apua. Läheisten ihmisten tulee osata käyttäytyä oikein, jotta ne voivat auttaa eikä vahingoittaa.
Osoita myötätuntoa, älä yritä syöksyä sairaan ihmisen kanssa pessimismin ja epätoivon kuiluun. Säilytä emotionaalinen etäisyys, mutta anna tarvitsemasi tuki, työnnä positiivisia tunteita.
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että potilaan tila heikkenee silloin, kun hän kohtaa kritiikkiä. Siksi sukulaisten tulisi pidättäytyä arvioista ja kommenteista. On tärkeää luoda ymmärryksen, tuen ympäristö, osoittaa potilaalle, että sairaus ei ole hänen syytään ja hän tarvitsee hoitoa. Sinun on myös saatava henkilö mukaan johonkin voimakkaaseen toimintaan.
