Huono tunne sielussa: mitä tehdä?

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Jokainen on kokenut ahdistuksen tunteen ainakin kerran. Vetävä ja uuvuttava tila johtaa henkisestä tasapainosta. Tällaiset tuntemukset eivät anna sinun keskittyä jokapäiväisiin asioihin ja viedä sinulta voimaa. Mistä sielun huono tunne tulee?

Muisto muistovuosista

Ihmisluonteista on kokea pelko. Tällä tavalla luonto huolehti itsesäilytysvaiston ylläpidosta. Tämä on kehon riittävä reaktio vaaraan, ja se on suunniteltu suojaamaan tarpeettomilta vammoilta ja virheiltä. Esivanhempien kokemus välittyy geneettisesti, muuttuen vaistojen tasolla tiedoksi.

Tällaisia esimerkkejä on monia:

• vastasyntynyt pelkää kovaa ääntä;
• lapsi, jolla ei ole kokemusta putoamisesta säpsähtää heitettäessä;
• kahina saa lihakset jännittymään;
• pimeys pelottaa tuntematonta jne.

Kaikki tämä on suunniteltu syntymästä lähtien pelastamaan ihmiskunta sukupuuttoon.

Kuitenkin tärkein ero pelon ja sisäisen ahdistuksen välillä on pahan tunteen ilmaantuminen sielussa ilman syytä. Ei ole ilmeistä hengenvaaraa jaterveyttä, mutta keho kokee jatkuvasti stressin oireita. Tämä tila ilmenee seuraavina kehon reaktion ominaisuuksina:

• tykytystykytys;
• hengenahdistus;
• vatsakrampit;
• päänsärky;
• pahoinvointi;
• hikoilu.

Samanlaisia merkkejä esiintyy kaiken ikäisillä molemmilla sukupuolilla. Ainoastaan niiden selvempi ilmeneminen on mahdollista herkissä luonteissa ja hormonaalisen vaihtelun aikana.

Miksi huono olo on niin yleistä?

Psykologien näkökulmasta nykyihminen on ylikuormitettu tiedolla. Usein sillä on jyrkästi negatiivinen ja aggressiivinen konnotaatio. Televisio ja Internet ovat kirjaimellisesti täynnä raportteja tragedioista ja katastrofeista. Aivot siirtävät tahattomasti jonkun toisen kokemuksen itselleen. Seurauksena on huono olo, kun tajuaa, että näin voi tapahtua kenelle tahansa.

Lääkärit pitävät henkistä ahdistusta neurologisten sairauksien syynä, ja sen mukaisesti taistelutavat tarjoavat lääkitystä. Valmisteet valitaan tiukasti henkilökohtaisen neuvottelun jälkeen yksilöllisen annoksen määrittämiseksi. Lievässä ahdistuneisuusasteessa määrätään minimaalinen masennuslääkkeiden koejakso. Jos dynamiikka on positiivinen, lääkkeiden ottoaikaa voidaan pidentää jopa kuuteen kuukauteen siirtymällä asteittain rauhoittavien lisälääkkeiden käyttöön.

Tilanteessa, jossa huono olo on vakava ja vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun, potilasmäärättyä laitoshoitoa. Asiantuntijat valvovat vuorokauden ympäri, potilaalle määrätään neuroleptinen hoito yhdessä suuremman annoksen masennuslääkkeitä kanssa.

Pienellä ahdistuneisuusasteella voidaan saada helpotusta apteekissa ilman reseptiä myytävillä miedoilla rauhoittavilla lääkkeillä.

Tänään suosituimpia ovat:

• "Valerian"-tabletit, otettu 2-3 viikkoa.
• "Novo-Passit", näytetään 10-14 päivää.
• "Persen", suositellaan käytettäväksi enintään kahden kuukauden ajan.

Lisäksi, jos herää kysymys kuinka päästä eroon pahasta olosta, kannattaa muistaa myös psykoterapian mahdollisuudet.

Tapoja päästä eroon negatiivisista ajatusmalleista

Spesialistit tuntevat monia tehokkaita tekniikoita, jotka on suunniteltu poistamaan huono olo ikuisesti. Kun potilas on läpäissyt useita erikoiskokeita ja läpäissyt tietyt testit, potilas valitaan sopiva menetelmä tässä tapauksessa. Kurssi voidaan suunnitella 10-15 jaksolle. Psykoterapeuttisissa tapaamisissa potilas selvittää pelkonsa ja negatiiviset odotuksensa. Turvallinen ympäristö ja ammattimainen tuki antavat sinun kohdata syvimmät tunteesi. Häiritsevien tilanteiden toistuva kokeminen ja emotionaalisen vastauksesi säätäminen niihin auttaa sinua saamaan pelkosi hallintaan.

Hypnoosi on odottamaton tapa unohtaa pahat asiataavistus

Tämän menetelmän perustaja on saksalainen lääkäri Franz Mesmer. Hän uskoi, että ihminen pystyy ennakoimaan tulevaisuutta ja osallistumaan itsensä parantamiseen, ollessaan tietyssä psyyken tilassa, lähellä transsia. Näiden ajatusten vaikutuksesta hän loi opin, joka myöhemmin nimettiin mesmerismiksi hänen kunniakseen. Pääsäie perustui siihen, että ihmiskehoon piilee uskomaton voima, niin sanottu neste. Jos tämä energia jakautuu epätasaisesti kehossa, tapahtuu sekä fyysisiä että psyykkisiä epäonnistumisia. Mesmer uskoi, että hallitsemalla nestettä oli mahdollista parantaa sielua ja ruumista.

Mielenkiintoista kyllä, hypnoosi, jota pidettiin suhteellisen äskettäin huijauksena, on nyt virallisesti tunnustettu taistelussa ahdistuneisuushäiriöitä ja paniikkikohtauksia vastaan.

Takaisin menneisyyteen

Peloista pääseminen eroon tällä menetelmällä tapahtuu kahdessa päävaiheessa:

• Perussyyn löytäminen. Usein ihminen ei pysty itsenäisesti ymmärtämään, mihin hänen ahdistuksensa perustuu. Alitajuntaan uppoaminen nostaa muistin syvyyksistä esiin tilanteet, jotka aiheuttivat tämän päivän mielenterveyshäiriöitä.
• Potilaan omien tunnereaktioidensa hyväksyminen. Traumaattisten muistojen käsitteleminen auttaa luomaan pelon hallinnan tunteen. Täältä sinun on valittava itsehoitoharjoitukset odottamattomien paniikkikohtausten var alta tulevaisuudessa.

Huono olo. Epätavanomaiset näkymät

Viime vuosikymmeninä esoteerismin ja energiarakenteiden käsitteet ovat olleet lujastiasettunut arkeen. Näiden alueiden näkökulmasta henkisillä ahdistuksilla ei ole mitään tekemistä psyyken tai aivojen sairauksien kanssa. Nykyaikaisten esoteerikoiden mukaan tähän on selkeämpiä syitä:

• intuitiiviset oivallukset;
• muistoja menneistä elämistä;
• henkilökohtaisen energian ylikulutus.

Tulevaisuuden aavistelut

Yksittäisen tietokentän teoria saa yhä enemmän vahvistusta. Tämän konseptin ansiosta oli mahdollista selittää uskomattomimmat tapahtumat ja sattumukset. Erityisesti ennusteiden ilmiö. Sielu yhdistyy yhteiseen kantaan ja lukee tietoa mahdollisista vaihtoehdoista. Ja jos ainakin yhdellä skenaarioista on negatiivinen tulos, hälytys laukeaa. Ei ole välttämätöntä, että traaginen juoni toteutuu. Mutta tällainen vaihtoehto on mahdollinen. Pelon tunne on siis taattu.

Varsinkin usein tulee paha mieli ennen matkaa. Loppujen lopuksi juuri tien päällä, kaukana kotoa, odottamattomien tapahtumien todennäköisyys on suurempi kuin koskaan. On lähes mahdotonta erottaa pelkojen todellisia syitä rikoskroniikoiden jälkeisestä itsekiertymisestä. Mutta henkilö, joka on tottunut luottamaan intuitioonsa, ei jätä tällaisia pelkoja ilman asianmukaista huomiota.

Sieluiden siirtolaisuus

Uudelleensyntymisen käsite tuli itämaisista uskonnoista ja toi filosofian useista uudestisyntymistä eri kehoissa. Eikä välttämättä ihmisenä. Etenkin sopimattomista teoistaan erottuva he voivat ansaita ruumiillistuvan päiväkoiksi tai mukulakiveksi hylätyn kaivon pohjalle. Samalla uskotaan, että sielu pystyy muistamaan aikaisemmat kokemuksensa. Mitä epäonnistuneempi. Joutuessaan samanlaiseen tilanteeseen alitajuinen mieli vetää analogian menneen elämän tapahtumaan ja sisältää varoituksen ongelmien mahdollisesta toistumisesta. Sydämessäni on paha tunne. Mitä tehdä tässä tapauksessa - henkilö ei ymmärrä, koska ei ole ilmeisiä syitä huoleen. Samanaikaisesti ei ole aina mahdollista jättää huomiotta tällaisia ilmentymiä. Loppujen lopuksi tiedostamatonkin ahdistus voi aiheuttaa varsin konkreettista fyysistä epämukavuutta.

Energiavampyrismi ja egregorit

On yleisesti hyväksyttyä, että jokaisella ihmisellä on oma potentiaalin ja vapaan energian taso. Mitä korkeampi se on, sitä parempi on terveys ja mieliala. Onnea seuraa liiketoimintaa, toiveet toteutuvat nopeammin.

Käänteinen versio on kuitenkin myös yleinen. Moraalitonta ja epäterveellistä elämäntapaa johtavat yhteiskunnan edustajat kokevat säännöllistä tunnelatauksen puutetta. Lisäksi henkilökohtaiset tragediat voivat myös aiheuttaa voiman ja energiavarojen kulutuksen jyrkkää laskua. Kommunikointi tällaisten ihmisten kanssa, varsinkin jos he ovat läheisiä ja aiheuttavat empatiaa, laukaisee vapaan energian ulosvirtauksen. Tämä luo epämääräisen ahdistuksen ja levottomuuden tunteen.

Vaaralliset tuhon kraatterit

Ei vain jokaisella ihmisellä ole oma varaus, vaan myös rakenteet, kuten egregorit, pystyvät tuottamaan energiaa. Ihmisten kollektiivisten tunteiden synnyttämät energiaheilurit ovat olemassa kannattajiensa ruokkimisen vuoksi. Mitä tuhoisempi rakenne, sitä suurempi osa varauksesta onhän poimii.

Tuhoisimpiin heiluriin kuuluvat seuraavat:

• alkoholismi;
• riippuvuus;
• uskonnollinen fanaattisuus;
• terrorismi.

Tällaisiin toimiin ei tarvitse osallistua henkilökohtaisesti. Tarpeeksi aktiivista keskustelua häiritsevistä aiheista. Mikä tahansa tunnereaktio aiheuttaa vapaan energian virtauksen egregorisuppiloon. Tämän seurauksena sielussa on murtuminen ja ahdistuksen tunne.

Itsepuolustuksen perusperiaatteet

Mitä tehdä, jos huono olo jatkuu?

Liian pitkään havaitut ahdistuneisuustilat edellyttävät välttämättä keskustelua hoitavan lääkärin kanssa. On monia sairauksia, joiden kohdalla pelko on vain samanaikainen oire. Jokainen itseään kunnioittava klinikka käy vähintään neurologin vastaanotolla. Jos syyt ovat lääketieteen alalla, asiantuntija epäilee sitä välittömästi.

Tilanteissa, joissa huonojen aavisten ilmaantumisen aattona mainittiin huonot tapahtumat, sinun tulee rehellisesti myöntää itsellesi, että tämä on vain epäluuloa eikä mitään muuta. Rauhoittaaksesi sielua, voit käydä meditaatiossa tai käydä kirkossa.

Lentämisestä ja vastaavista vakavista tapahtumista aiheutuva huono tunne tulee arvioida huolellisesti. Kun on olemassa kuolemanvaara, on parempi tehdä itsestäsi naurettavaa tuhat kertaa kuin olla oikeassa ja tajuta se liian myöhään.

Tunnetut tilastot: lentokoneissa ja junissa,onnettomuuksiin joutuneita matkustajia, jotka palauttivat liput enemmän kuin turvallisilla lennoilla. Tätä on mahdotonta selittää millään muulla kuin toteutuneella ennakkoaamulla.

Vapaan energian menetyksen aiheuttamia epäilyksiä on vaikein epäillä.

Energian puute saa ihmisen uneliaaksi liikkeellä ollessaan. On lähes mahdotonta huomata, että jokin on vialla ilman tapaa hallita itseäsi ja ajatustesi kulkua. Säännöllinen väsymys ja hermostuneisuus alkavat tuntua normilta. Vaatii huomattavaa tahdonvoimaa pakottaa itsesi analysoimaan mitä tapahtuu.

Jos näin tapahtuu, ihmisellä on mahdollisuus löytää syy ja muuttaa elämänsä lopullisesti.