Harvat ihmiset tietävät, kuinka tärkeä rooli aurinkopunoksen alueella on elämässämme. Solar plexus chakra tai manipura on vastuussa siitä. Hänen ansiostaan ihminen saa voimaa ja kykyä toteuttaa itsensä elämässä. Tämä on kolmas chakra. Se sisältää toiveemme ja henkilökohtaisen elämänenergiamme.
Kuvaus
Tämä chakra sijaitsee aurinkopunoksen tasolla ja ei ole vastuussa vain henkisistä ja energiavirroista, jotka tulevat ihmiskehoon, vaan myös varmistaa monien sisäelinten oikean toiminnan.
Tämän chakran ansiosta ihminen saa mahdollisuuden hallita halujaan ja hänellä on mahdollisuus toteuttaa suunnitelmansa. Lisäksi se liittyy myös vaurauteen, mikä on myös erittäin tärkeää elämässämme. Mutta kaikki tämä tulee mahdolliseksi, jos aurinkopunoksen chakra on riittävän avoin ja toimii kunnolla. Kun hänen työnsä epäonnistuu, henkilötulee hermostuneeksi ja epätasapainoiseksi, tuntee ahdistusta ja pakkomielle ajatuksesta saada rajoittamaton v alta muihin ihmisiin ja suuri rikkaus.
Jotta aurinkopunoksen alueen chakra avautuu hyvin ja toimisi oikein, on olemassa useita tapoja. Puhumme niistä tarkemmin alla.
Missä se on?
Tieto siitä, mikä chakra sijaitsee aurinkopunossa, ei ole laajalle levinnyt. Enemmän tai vähemmän suuntautuneita tähän asiaan ovat pääasiassa ihmiset, jotka pitävät astraalienergiatiloista suhteessa ihmiselämään. Manipura-chakra on astraalivaikutuksen väline ihmisen energiaan ja fyysiseen olemukseen. Se on todellinen tahdon keskus ja ehtymätön voiman lähde. Jotta voit työskennellä sen parissa, sinun on tiedettävä missä aurinkopunoksen chakra sijaitsee. Sen tarkka sijainti on kolmannen ja viidennen nikaman välissä, neljä sormea navan yläpuolella. Astraalitasolla kolmas chakra on kirkkaan keltainen.
Jo muinaisista ajoista lähtien meille tuli käsitys, että manipura on soturin tärkein energiakeskus. Kaikki taisteluharjoitukset, erityisesti itämaisiin kamppailulajeihin liittyvät, vahvistaa vatsaa maksimaalisesti ja kehittää harmonisesti kolmatta chakraa. Paikkaan, jossa aurinkoplexuschakra sijaitsee, kertyy v altava voima- ja tahtopotentiaali. Tämä on sotureille todellinen kulutetun energian ja voiman jatkuvan uudistumisen lähde. Lisäksi kehittynyt chakra kirkastaa mieltä ja antaa hyvän liikkeiden koordinaation.
Mistä vastuussa?
Käyttääksesi oikein manipuran energiaa, sinun on tiedettävä, mistä aurinkopunoksen chakra on vastuussa. Aina kun tarvitsemme itsestämme voimaa ja rohkeutta tehdä sitä, mitä pelkäämme, se aktivoi ja antaa energiaa tähän. Vaikka osoittaisit vahvaa tahtoa tai puolustat mielipidettäsi, manipura tulee peliin. Kun kertyneen energian taso on korkea, henkilö saa itseluottamusta ja hänen käytöksensä tulee sopivaksi - suora asento, selkeä ääni, varma suora katse. Kaikki tämä on selkeä osoitus sisäisestä vahvuudestasi eikä anna kenenkään syytä epäillä sanojasi.
Joten mistä aurinkoplexuschakra on vastuussa, jos se on niin tärkeä ihmisen elämässä? Manipura antaa kyvyn hallita ajatuksiasi ja tunteitasi, voittaa pelon ja löytää järkeviä ratkaisuja vaikeimmissakin tilanteissa. Chakran kehitysaste ilmenee aikana, jolloin henkilö joutuu vaikeiden testien kohteeksi. Kolmannen chakran keltaisen värin kirkkaus osoittaa, että se hallitsee älyämme, kehittää luovuutta ja tervettä itsekkyyttä, ajatuksen selkeyttä ja uteliaisuutta.
Toiminnot
Hyvin harvat tietävät, mikä solar plexus chakra on vastuussa ulkoisen energian kerääntymisestä ja assimilaatiosta sekä sen muuttamisesta sisäiseksi ja tasaiseksi jakautumisesta kaikkialla ihmiskehossa. Mutta juuri Manipuralla on niin tärkeitä toimintoja, joita ilman korkeampien chakrojen työ estyy. Tämä hyödyllinen chakra on eräänlainen turbiini, lakkaamattakäsittelemään tulevaa energiaa ja toimittamaan sitä keskeytyksettä niihin suuntiin ja kehon osiin, joiden toiminnasta se on vastuussa. Joten intuitio kuuluu hänen vastuualueeseensa, joka on mitä terävämpi, sitä kehittyneempi chakra on. Manipuran hyvän työn ansiosta voimme tuntea mahdolliset skenaariot ja valita optimaaliset ratkaisut. Itse asiassa solar plexus chakra toimii eräänlaisena tasapainottajana jokaisen ihmisen energiakuorelle ja varmistaa koko energiajärjestelmän vakauden.
Manipuran virheellinen toiminta
Jos käy ilmi, että chakran toiminta ei ole tarpeeksi tehokasta tai se on täysin tukossa, tämä näkyy välittömästi ihmisen käytöksessä - hän tuntee välittömästi henkilökohtaisen voiman puutteen ja luottamuksen menettämisen, ahdistusta ja pelkoa näkyvät, halu hallita ja opettaa kaikkia. Samaan aikaan ongelmia alkaa syntyä alusta alkaen omien halujen ja tunteiden sekä muiden halujen ja tunteiden välisen ristiriidan vuoksi. Kaikki kolmanteen chakraan liittyvät energiaongelmat syntyvät siitä, että aikuiset tukahduttavat jatkuvasti lapsen tahtoa ja pysyvät kanssamme koko elämän, jos emme löydä rohkeutta päästä niistä eroon.
Lisäksi solar plexus chakra liittyy läheisesti ruoansulatuskanavan toimintaan. Jos jossakin ruoansulatuskanavan elimessä - mahassa, suolessa, maksassa, haimassa, sappirakossa tai pernassa - on epätasapaino, varmista, että kolmas chakrasi on tukossa. Jotta se toimisi taas oikein,sinun täytyy tietää joitakin tapoja parantaa ja avata manipura. Mutta samaan aikaan on otettava huomioon erot nais- ja mieschakrojen polarisaatiossa. Joskus herää kysymys, miksi aurinkoplexus sattuu naisilla. Heidän chakransa ovat monisuuntaisia toisin kuin pääosin mieschakrat.
Tuotteen hylkääminen ja kolmas chakra
Koska manipura säätelee mahalaukun ja suoliston toimintaa, tämä voi johtua siitä, että elimistö hylkää minkä tahansa monista tuotteista, joita naiset käyttävät sisäisen energian täydentämiseen. Miehen mahalaukun tiedetään poimivan ja prosessoivan energiaa matalataajuisista ja raskaista ruoista, esimerkiksi lihasta ja muista yksinkertaisista ja tyydyttävistä ruoista, jotka muuttuvat helposti energiaksi. Ja naisten ruokaa, vaikkakin kevyempää, mutta myös hyvin monipuolista - salaatteja, jogurtteja, rahkaa, makeisia ja muita kevytmielisiä ruokia, jotka kyllästävät naisten chakrat tarvittavalla energialla.
Tekniikat chakran kehittämiseen
Kun solar plexus chakra on tukossa, elämä menettää merkityksensä ja siitä tulee jatkuvien pettymysten ketju. Uhrautumisen tunne ja pessimistiset tunnelmat ilmaantuvat, itsetunto ja odotukset laskevat, kiinnostus itseään ja muita kohtaan katoaa. Elämän ilon ja itseluottamuksen palauttamiseksi on välttämätöntä kehittää solar plexus chakraa. Tässä on muutamia tekniikoita, jotka ovat erittäin tehokkaita tukkeutuneen chakran parantamisessa.
Mitä tehdä, kun aurinkoenergia on estettyplexus? Täällä on tärkeää oppia viljelemään itsessäsi kadonneita kykyjä, juurruttamalla keinotekoisesti luottamusta ja m alttia itseesi, teeskentelemällä, ettei sinulla ole pelkoja ja huolia, kunnes keho tottuu näihin tunteisiin eikä toimi oikealla tavalla. Pukeudu tiukemmin, liiku energisemmin, seiso suorassa, ilmaise ajatuksesi selkeästi, älä vältä katsomasta suoraan keskustelukumppanin silmiin, hymyile useammin ja meditoi - hetken kuluttua pystyt vaikuttamaan chakraasi ja osallistumaan sen vakavaan kunnostamiseen.
Visualisointi- ja meditaatiomenetelmä
Asetu mukavaan meditaatioasentoon selkä suorana. Hengitä syvään ja tasaisesti keskittyen nenän kärkeen. Kuvittele, että olet luonnossa, miellyttävän pehmeä aurinko paistaa täyttäen kehosi lämmöllä ja energialla. Kuvittele, että aurinkoenergian virtaus tulee kehoon solar plexus chakran kautta. Jos kipu on piilossa jonnekin, ohjaa sinne henkisesti energiavirta, joka puhdistaa ja parantaa sairaan elimen. Visualisoi kultaisen pallon ulkonäkö aurinkopunoksen alueella, josta kultaiset säteet lähtevät koko kehoon. Yritä harjoituksen loppuun mennessä tuntea ero tilassasi ennen ja jälkeen sitä.
Menetelmä tulessa meditaatioon
Rentoudu suoralla selkärangalla, kuten edellisessä harjoituksessa, kuvittele vain istuvasi suuren kirkkaan tulen ääressä pimeässä metsässä. Yö on kirkas ja kuutamoinen, tuli rätisee iloisesti ja leikkii liekeillä. Tunne metsän yöhiljaisuus ja tulen energia,täyttämällä kehosi elämää antavan energian virroilla. Suuri tuli puhdistaa sinut erilaisista peloista ja muista onnen tiellä olevista esteistä. Kuvittele henkisesti paperiarkki, jolle kirjoitat kaikki nykyisen elämäsi negatiiviset asiat, vuodat sille kaunasi ja vihasi, kipusi ja pettymyksesi - kaikki, mikä ei anna sinun kehittyä harmonisesti ja positiivisesti. Lue kirjoittamasi mielessä uudelleen ja heitä paperi tuleen. Kun listasi palaa, tunnet olosi helpottuneeksi ja energiseksi. Nyt olet vapaa saastasta ja negatiivisuudesta ja voit ohjata elämääsi eri suuntaan.
Meditaation lopussa on suositeltavaa tehdä sama lista negatiivisista reaaliajassa ja polttaa se mistä tahansa tulesta tai palavasta kynttilästä.
Mantraharjoitus
Jotta työskennellä mantran kanssa, sinun on suoritettava valmisteleva harjoitus negatiivisten tunteiden hillitsemiseksi. Käytämme tähän hengitysharjoituksia:
- istu mukavasti, suorista selkäsi ja keskity henkisesti aurinkopunkoon;
- alkaa hengittää rytmisesti - laske viiteen ja hengitä sisään, laske viiteen ja hengitä ulos;
- tee harjoitusta muutaman minuutin ajan, jonka jälkeen sinun täytyy vakuuttavasti sanoa "mene pois" negatiivisille tunteille uloshengityksessä;
- toista 10 kertaa ja kuuntele itseäsi - onko negatiivinen poissa vai ei, jos ei, voit toistaa sen uudelleen, mutta sinun ei pidä olla liian innokas - ajan myötä opit pääsemään eroon negatiivisesta erittäin nopeasti.
Ram mantra
Nyt voit aloittaa harjoituksen mantralla "ram". Miten se tehdään oikein?Mantra "ram" lausutaan resonanssilla aurinkopunoksessa. Voit vaihtaa sen "oooh" mantraksi ja nähdä, mikä toimii sinulle parhaiten.
Pysymällä meditaatioasennossa, hengitä syvään ja laula "oh-oh-oh" tai "raam" kun hengität ulos, hengitä uudelleen ja laula mantraa. Kun hengität ulos, keskity manipuran alueelle. Toista 10-15 kertaa. Kun työskentelet "ram" -mantran kanssa, sinun on noudatettava seuraavaa sääntöä - hengittäessäsi laula "raaa" mantran alku, sulje sitten huulesi tiukasti ja sano "mmm" nenään. Chakran sijainnissa pitäisi olla tiettyjä värähtelyjä. Mantroja tulee laulaa vähintään viisi minuuttia.
Yantran käyttö manipuran parantamiseen
Yantra on kuva, mystinen symboli, jota käytetään meditaatiossa. Kun työskentelet chakran kanssa, manipura on joko hakaristi, joka symboloi elämää, tai punainen kolmio, jonka kärki osoittaa alaspäin. Se edustaa numeroa kolme ja on tasapainon symboli. Tässä kolmio tarkoittaa kristityille - Pyhää kolminaisuutta, hinduille - jumalia Brahma (luoja), Vishnu (suojelija) ja Shiva (tuhoaja). Punainen kolmio itse toimii tulena.
Sytytä kynttilä ja laita se eteesi, laita yantran kuva lähelle. Keskity kynttilän liekkiin ja ajattele maan ja taivaan tulia. Tämän harjoituksen ydin on, että jumalallinen tuli puhdistaa ihmisen olemuksen päästämällä eroon negatiivisista ominaisuuksista. Ajattele jokaista elämää mahdollisuutena kasvuun ja vapauteen tehdä päätöksiä.
Keskity yantraan ja visualisoiitsesi seisomassa ympyrän ulkoreunalla. Mietitys, että kolmiota ympäröivät liekit, jotka puhdistavat kaiken, mikä kulkee niiden läpi. Kulje liekin läpi ja saavuta uusi kehitystaso avaamalla manipurasi. Kiinnitä meditaation lopussa yksi kieli chakrassa olevaan sisäiseen tuleen. Tee tämä joka päivä.
Johtopäätös
On sinun päätettävissäsi, tarvitseeko chakrasi parannusta ja minkä menetelmän valitset tähän. Tärkeintä on ymmärtää solar plexus chakran toiminnot ja oppia hallitsemaan toiveitasi. Muista, että suhteellinen tasapaino ja voimatasapaino ovat tärkeitä kaikessa, niin elämä on rauhallista ja vakaata.
