Kuinka kehittää itseäsi ihmisenä? Kirjoja motivaatioon. Henkilökohtainen kasvu

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Henkilökohtainen kasvu viittaa ihmisessä tapahtuvien laadullisten muutosten määrään. Itsensä kehittämisessä on mahdotonta olla huomaamatta, että uusi näkemys tutuimmista asioista muodostuu, on halu toimia tiettyyn suuntaan. Yksilölliset ominaisuutemme elämän aikana käyvät läpi väistämättä tiettyjä muutoksia. Et voi oppia uusia taitoja ja silti pysyä samana. Joskus ajattelutapa muuttuu dramaattisesti, ilmaantuu täysin erilaisia pyrkimyksiä ja toiveita. Henkilökohtaisen kehityksen prosessi kestää yleensä yli vuoden. Kuluu huomattavan paljon aikaa, ennen kuin ihminen tajuaa, että hän on todella muuttunut: hän ajattelee ja tuntee eri tavalla kuin ennen, asettaa itselleen muita tavoitteita ja tavoitteita. Monet ihmiset kysyvät: kuinka kehittää itseäsi ihmisenä? Mitä toimenpiteitä tähän tarvitaan? Yritetään ymmärtää näin vaikea asia.

Mitä on itsensä kehittäminen

Persoonallisuuden kehityksen psykologiaon sellainen, että ihminen muuttuu jatkuvasti koko elämänsä ajan. Hän ei voi pysyä samana, koska hän on tietyissä olosuhteissa ja käy läpi lukuisia koettelemuksia. Tapahtuvat tapahtumat muuttavat meitä väistämättä, jättävät vakavan jäljen ajatteluumme ja vaikuttavat jokapäiväiseen elämään yleensä.

Itsekehitys on tietoista halua laadullisiin parannuksiin elinolosuhteissa, ja henkiset ja moraaliset näkökohdat tulevat esiin tässä. "Persoonallisuuden" käsitteen määritelmä vaikuttaa aina motivaatioon. Tämä tapahtuu siitä syystä, että ilman vahvaa tahtoa on melko vaikeaa kehittyä, edetä, toimia ulkoisista olosuhteista riippumatta.

Tehokkaat vaiheet

Ajatellen kuinka kehittää itseäsi ihmisenä, tulee huomioida, että kaikkiin toimiin on ryhdyttävä määrätietoisesti, sisäisten toiveidesi mukaisesti. Älä kiirehdi ja toimi satunnaisesti. Vain merkitykselliset askeleet johtavat tavoitteeseen, antavat sinun tuntea olevansa harmoninen ihminen. On tärkeää oppia ottamaan vastuu kaikesta, mitä sinulle tapahtuu. Psykologien neuvot itseluottamuksen hankkimisesta ovat hyödyllisiä niille, jotka haluavat epätoivoisesti löytää tien ulos ahdingosta.

Tavoitteen asettaminen

Ennen kuin yrität ymmärtää omaa olemustasi, sinun on ymmärrettävä, minne haluat muuttaa. Tavoitteiden asettaminen on erittäin tärkeää. Sinun on ymmärrettävä selvästi, mikä on sinulle tärkeää ja merkityksellistä. Jos sinulla on tiettytehtävä, on helpompi saavuttaa haluttu tulos. Jokainen, joka osaa asettaa tavoitteen, ei yleensä kärsi toteutumattomista aikeista. Muista, että universumi yrittää aina antaa sinulle juuri sen, mitä todella haluat.

On tärkeää vain uskoa unelmaan, pyrkiä kaikin voimin siihen, missä sielusi piilee. Ja kun meillä ei ole aavistustakaan, mikä tekee meidät onnelliseksi, voimme pysähtyä samaan paikkaan vuosia, mutta emme koskaan pääse liikkeelle. Henkilökohtainen kasvu merkitsee aina hankalaa polkua, josta ei joka tapauksessa tule niin helppoa.

itsetuntemus

Yksi hämmästyttävimmistä ilmiöistä voidaan pitää ihmispsykologiana. Kuinka kehittää persoonallisuutta itsessäsi ja samalla olla luopumatta kauan odotetuista aikomuksista? Erittäin tärkeä ja tehokas osatekijä on itsetuntemus. Vain tuntemalla itsesi voit tulla todella onnelliseksi. Omien kokemusten alkuperään syventyessään ihminen ymmärtää usein totuuden, jota on mahdotonta tietää millään muulla tavalla. Useimmissa tapauksissa itsetuntemus auttaa sopeutumaan helpommin mihin tahansa konfliktitilanteeseen, hahmottamaan itselleen keinoja ulos kriisistä. Jos ihmiset olisivat innokkaampia tuntemaan oman olemuksensa, olisi vähemmän rikkinäisiä kohtaloita ja onnetonta elämää. Itsetuntemus on tehokasta aluksi omien halujesi tarkistamisesta. Opi katsomaan omaa maailmaasi eri näkökulmista. Jos ajattelet, kuinka ihmisestä tulee persoona, tästä on jotain hyötyä.

Meditatiivinen harjoitus

Tänään hänon saavuttamassa suurta suosiota jopa tavallisten ihmisten keskuudessa, jotka eivät ole koskaan ennen olleet ihastuneet esoteriikkaan. Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset haluavat tehdä elämästään mahdollisimman merkityksellisen, tehdä itsenäisiä päätöksiä. Ihmiset ajattelevat vähitellen henkilökohtaisen kasvun tarvetta, he haluavat olla mahdollisimman hyödyllisiä, toteuttaa täysin potentiaalinsa. Hengellisten harjoitusten turvautuminen tähän tulee erittäin tehokkaaksi.

Meditaatiota tulee tehdä säännöllisesti, vasta silloin siitä on hyötyä. Systemaattisten hengitysharjoitusten tuloksena fyysinen terveys vahvistuu, emotionaalinen tasapaino palautuu ja itseluottamus kasvaa. Meditaatiokäytäntöjä on monia. Jokainen voi valita itselleen mieluisimman. On tärkeää harjoitella säännöllisesti itsetuntemuksen harjoittamiseksi.

Positiivinen ajattelu

Erittäin tärkeä kohta, joka valitettavasti usein unohtuu. Kyky ajatella rakentavasti on erittäin tärkeää henkilökohtaisen kasvun kann alta. Itsensä kehittäminen alkaa tietoisesta pohdinnasta. Positiivinen ajattelu voi vapauttaa suuren määrän luovaa energiaa, joka on niin välttämätöntä yksilön itsensä toteuttamiseen. Kun tarkastelemme tapahtumia positiivisesta näkökulmasta, opimme huomaamaan kauneuden, jolla jokainen elämän hetki on täynnä. Useimmissa tapauksissa kestää kauan, ennen kuin henkilö oppii näkemään jotain hyvää kaikessa, mikä häntä ympäröi. Mutta jo muodostunut taito voi tuoda paljon miellyttäväänäyttökerrat.

Omavaraisuus

Itsetunnolla on tietysti suuri rooli yksilön itsetuntemuksessa. Tämä on ainoa tapa avautua itsellemme ja ympäröivälle maailmalle. Omavaraisuuden tunne suojelee ihmistä uskomattoman paljon kaikenlaisilta vaikeuksilta ja jatkuvilta pettymyksiltä. On tunne "panssari", jota ei voi rikkoa millään. Kun tunnet olevasi omavarainen, alat todella ymmärtää arvosi. Ja tässä tapauksessa älä anna kenenkään satuttaa sinua.

Itsetunto kasvaa rajusti, itseluottamus vahvistuu. Silloin tapahtuvat kaikki ne hämmästyttävät löydöt, joista tämä maailma on niin rikas. Oppittuaan täysin hyväksymään oman olemuksensa, henkilö ratkaisee itsenäisesti sisäisen konfliktin. Tosin tämä on paljon vaivan arvoista ja osoittaa aina vahvaa tahtoa. Elämässä ei ole parempaa saavutusta kuin omavaraisuuden tunteen saavuttaminen. On tuskin mahdollista, että joku hämmentää sellaista henkilöä, ohjata hänet väärälle tielle. Jopa hänen loukkaamisesta tulee vaikeaa, koska yksilö tietää oman arvonsa.

Omat kyvyt valloilleen

Itsensä kehittäminen on pitkä prosessi, joka näyttää joskus vaike alta ja loputtom alta. Jokaisella on tiettyjä kykyjä, mutta kaikki eivät uskalla tunnustaa niitä. Tätä varten sinun on luovuttava tavasta miellyttää muita, otettava vastuu lopputuloksesta. On hyvin vaikeaa lakata pelkäämästä pilkan ja tuomitsemisen, jos jokin ei toimi. Vain enitenvastuussa olevat päättävät jatkaa polkua itseensä, suostuvat voittamaan vaikeudet hitaasti. Taitojen tahallisen paljastamisen avulla voidaan saavuttaa hämmästyttäviä tuloksia. Taitomme tarvitsevat varmasti huomiota ja kehittämistä. On välttämätöntä paitsi tunnistaa olemassa olevat kyvyt, myös todella käyttää aikaa tehokkaaseen itsensä toteuttamiseen. Mitä enemmän vaivaa, sen parempi. Voimme toimia tietoisesti vain, kun tiedämme vahvuutemme.

Ongelman selviäminen

Valitettavasti meitä ei odota elämässä vain ilot, vaan myös surut, pettymykset ja erilaiset huolet. Et voi päästä eroon tästä, kuten et voi täysin eristää itseäsi elämältä. Joskus näyttää siltä, että koettelemukset odottavat kirjaimellisesti joka käänteessä. Kyky selviytyä ongelmista tarkoittaa, että oikeaan aikaan sinun ei tarvitse hämmentyä ja ottaa rohkea askel, joka saa sinut tuntemaan olosi vahvaksi ja omavaraiseksi. Jos mietit kuinka kehittää itsessäsi vahva persoonallisuus, kannattaa ehdottomasti oppia olemaan pelkäämättä eteen tulevia vaikeuksia.

Tosiasia on, että kaikki epäonnistumiset vain kovettavat meitä, kun taas vain voitot rentouttavat meitä, saavat meidät rakentamaan tiettyjä odotuksia. Kokeile eri menetelmiä, tee virheitä ja opi uudelleen, mutta älä ole toimettomana! Muista, että persoonallisuuden voima paljastuu vähitellen. Sinulla täytyy vain olla tietoinen halu yrittää muuttaa jotain elämässäsi.

Mielipiteen muodostaminen

Kuinka usein näemme ihmisiäjoiden on pakko sopeutua enemmistön mielipiteeseen! Heillä ei ole varaa olla oma itsensä, koska he pelkäävät jatkuvasti muiden tuomiota. Tässä tapauksessa voi vain sääliä henkilöä, koska hän ei silti uskalla olla oma itsensä, puolustaa yksilöllisiä etuja. Jos haluat tietää kuinka kehittää itseäsi ihmisenä, sinun on oltava valmis tekemään vähän työtä. Opi puolustamaan omaa mielipidettäsi, ilmaisemaan yksilöllinen kantasi mahdollisimman selkeästi. Epäilemättä taidosta on hyötyä, kun sinun on suojeltava etujasi. Ei ole mitään väärää siinä, että pidät kiinni omasta näkökulmastasi ja pystyt puolustamaan sitä. Oman mielipiteen muodostuminen tapahtuu pääsääntöisesti vähitellen. On mahdotonta muuttaa asemaasi yhdessä päivässä niin paljon, että lakkaat ajattelemasta mitä tapahtuu.

Jatkuva viestintä

Oikosulku ei johda mihinkään hyvään. Tämä on hyvin tunnettu totuus, josta on itse asiassa vaikea olla eri mieltä. Jos keskitymme liikaa ongelmiimme, niiden koko kasvaa. Näyttää siltä, että kaikki yritykset päättyvät väistämättä epäonnistumiseen ja siksi sinun ei pitäisi edes yrittää korjata mitään. Yksinäisyys pahentaa väistämättä olemassa olevia suhteiden vaikeuksia, ei anna sinun ymmärtää, mitä todella tapahtuu. Vain jatkuva viestintä voi vapauttaa suuren määrän positiivista energiaa, joka on niin välttämätöntä laadullisten muutosten aloittamiseksi elämässä. Vuorovaikutuksessa ympärillämme olevien ihmisten kanssa kehitämme väistämättä, rikastamme sisäistä maailmaamme, teemme siitä kirkkaamman ja kauniimman. Älä anna periksimielenkiintoisista vuorovaikutuksista muiden kanssa. Useimmissa tapauksissa viestinnästä on hyötyä, se auttaa ymmärtämään itseämme.

Kohtelias

Menestyvä ihminen tietää aina, kuinka pitää itsensä kurissa. Hän ei anna itsensä päästää irti toisista pienistä asioista ja pilata kaikkien ympärillä olevien mielialaa. Jos päätät osallistua henkilökohtaiseen kasvuun, sinun tulee alkaa muodostaa sellainen hyödyllinen tapa itsessäsi. Itse asiassa kohteliaisuus ei koskaan satuta. Kehittynyt kohteliaisuus auttaa keskittymään käsillä olevaan tehtävään ja olemaan häiritsemättä ulkopuolisia ärsykkeitä. Lisäksi on paljon mukavampaa kommunikoida tuttujen kanssa ystävällisessä ilmapiirissä. Jos ajattelet myös itsesi kehittämistä ihmisenä, sinun on ensin opittava kohtelemaan muita oikein. Se ei ole aina helppoa, mutta sinun on yritettävä. Ihmiset vetoavat yleensä niihin, jotka ovat positiivisia, osaavat tehdä oikean vaikutuksen eivätkä unohda pitää miellyttävää puhetta. Itsesi yläpuolelle kasvaminen tarkoittaa sitä, että harkitset ajallaan uudelleen asennettasi elämään, löydät itsellesi jotain miellyttävää.

Koulut

Tänä päivänä tällaisista tehokkaista ohjelmista ei ole pulaa. Voit valita makusi mukaan, jopa yhdistää monia erilaisia harjoituksia. Hyödyllisiä taitoja pitää harjoitella, sillä ne eivät tule itsestään esiin. Vain tässä tapauksessa tulos todella miellyttää sinua. Erityisten koulutusten läpäiseminen auttaa sinua alkamaan arvostaa persoonallisuuttasi. Kuten sanotaan, kunnioita itseäsi, kunnioita muita. Tässä tapauksessa yksilö ottaa suuren askeleen eteenpäin, paljastaa omansasisäinen olemus. Ei ole mitään häpeällistä tai mahdotonta hyväksyä siinä, että työskentelet ongelmien kanssa ja yrität ratkaista ne kaikilla käytettävissä olevilla tavoilla. Paljon pahempi on tilanne, kun yksilö vetäytyy itseensä eikä halua ottaa vastuuta siitä, mitä tapahtuu. Itsensä kehittämiseen liittyy aina melko intensiivistä sisäistä työtä.

Motivaatiokirjat

Henkilökohtainen kasvu on mahdotonta ilman uuden hyödyllisen tiedon hyväksymistä ja omaksumista. Alamme muuttua vasta, kun tiedämme, mihin suuntaan meidän pitäisi liikkua. Ja ennen kaikkea luovia ajatuksia löytyy erityisistä itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun liittyvistä kirjoista. On syytä huomata, että sinun on luettava ne säännöllisesti, ei ajoittain. Nämä tekstit ovat hyödyllisiä, koska ne rohkaisevat sinua alkamaan huolehtia itsestäsi, muuttamaan omaa käsitystäsi maailmasta parempaan suuntaan. Seuraavat kirjat ovat ehdottomasti huomiosi arvoisia.

Les Hewitt, koko elämä: tärkeimmät taidot tavoitteidesi saavuttamiseen

Tämä teksti tulee lukea kaikkien, joista tulee onnellinen ihminen. Useimmissa tapauksissa ihmiset elävät elämäänsä päämäärättömästi, joskus ajattelematta, miksi heille tapahtuu tiettyjä asioita. Kirjoittaja auttaa ymmärtämään, kuinka suuri vastuu on meidän harteillamme. Kaikki eivät ole valmiita vakavasti huolehtimaan omasta elämästään. Joku siirtää vastuunsa mielellään ulkopuolisille harteille. Et voi tehdä sitä. Les Hewitt osoittaa, kuinka tärkeää on olla kokonainen ihminen, osata arvostaa omaa yksilöllisyyttään.

DanWaldschmidt, ole paras versio itsestäsi. Kuinka tavallisista ihmisistä tulee poikkeuksellisia”

Pakollinen luettava kirja niille, jotka tavoittelevat korkeita saavutuksia. Ei ole mitään yllättävää siinä, että epäilee ennen kuin ryhdytään toimiin. Nehän vaativat meiltä v altavaa omistautumista, vastuun ottamista, kykyä luottaa omaan valintaamme. Itsesi arvostaminen tarkoittaa pyrkimystä paljastaa olemassa olevat kyvyt, eikä peitellä niitä. Paras versio itsestään tulee ymmärtää kykynä käyttää rakentavasti kaikki mahdollisuudet itsensä kehittämiseen. Kun olet lukenut tämän kirjan, ymmärrät, mihin suuntaan haluat saavuttaa halutun tuloksen.

Brian Tracy, "Poistu mukavuusalueeltasi"

Ajattelemalla kuinka kehittää itseäsi ihmisenä, sinun on oltava valmis tekemään jotain uutta itsellesi. Tämä on välttämätön edellytys itsensä kehittämiselle, jonka monet ihmiset usein unohtavat turvallisesti. Ilmeisistä syistä koet voimakasta epämukavuutta, jopa pelkoa. Jonkin aloittaminen on aina outoa, joskus pelottavaa.

Sinun on ymmärrettävä, että tämä on täysin normaali tila. Voittaaksesi omat epäilyksesi sinun täytyy sinnikkäästi kohti päämäärääsi ilman pelkoa, että näytät jotenkin epänormaalilta. Mukavuusalueeltasi astuminen on määrätietoista nousevien vaikeuksien voittamista, vaikka ne aluksi tuntuvat kuinka kauheilta.

Stephen Covey, Erittäin tehokkaiden ihmisten seitsemän tapaa

Tämä motivoiva kirja auttaa sinua levittämäänaikaa ja keskittyä päätehtäviin. Suurin vaikeus minkä tahansa tavoitteen saavuttamisessa on, että ihmiset toimivat väärin, usein hajamielisiä suunnitellulta polulta ja antautuvat erilaisille kiusauksille. Kirjassa kuvatut seitsemän taitoa auttavat sinua oppimaan selviytymään vaikeuksista, rakentamaan harmonisia suhteita ulkomaailmaan. Kirjoittaja rohkaisee jakamaan kaikki tapaukset kiireellisiksi ja tärkeiksi.

Tässä tapauksessa pystyt priorisoimaan oikein, ymmärtämään, mitä tehdä ensin ja mitkä toiminnot voivat vielä odottaa. Jotta eteenpäin pyrkimistä ei tukahduttaisi erilaiset negatiiviset tilat, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa. Kokeile, yritä, analysoi tuloksia. Usko minua, onnistut varmasti.

Persoonallinen kasvu on siis aina ihmisen itsensä vastuulla. Päätämme itse, kuinka nopeasti meidän tulee kehittyä, mitä tavoitteita asetamme itsellemme ja mihin pyrimme. Kukaan ei voi pakottaa toista muuttumaan, tekemään jotain. Tämä ilmaisee yksilön yksilöllisyyttä, että hän pyrkii toteuttamaan unelmansa, siirtymään kohti suunniteltuja horisontteja. Joskus läheiset toimivat vakavana motiivina toimia. Rakkaiden vuoksi pystymme suuriin saavutuksiin, jopa taistelemaan omia puutteitamme vastaan. Kun muutoksia tapahtuu parempaan suuntaan, voidaan sanoa, että persoonallisuus todella kehittyy.