Nykyajan maailmassa ihminen ei yksinkertaisesti voi olla loukkaantumatta, koska tämä on kehomme luonnollinen reaktio ympäröivään maailmaan. Usein läheiset aiheuttavat meille suurta henkistä kipua, jonka jälkeen he ovat hyvin pahoillamme, mutta katkeruuden tunne säilyy silti. Artikkelissamme opit paitsi kuinka oppia olemaan loukkaantumatta ihmisistä (psykologien neuvojen perusteella), vaan myös siitä, mistä tämä epämiellyttävä tunne syntyy. Tällainen tieto auttaa sinua antamaan anteeksi jokaiselle, joka kerran aiheutti sinulle sydänsuruja.
Mitä kauna on ja miksi se on vaarallista?
Jos päätät ikuisesti lopettaa muiden ihmisten loukkaamisen, sinun tulee ensin selvittää, mitä kauna on, jotta voit tuntea vihollisesi silmän kautta. Yleisesti ottaen tämä on negatiivinen reaktio toisen ihmisen toimintaan, jota pidämme anteeksiantamattomana, ja rikollisemme on melko luonnollinen. Tämä lausunto todistaa vain sen tosiasiankatkeruuden rajat ovat melko hämärät, ja sen alkuperä on aina yksilöllinen. Tästä huolimatta tämä negatiivinen tunne voi suuresti pilata elämämme, joten sitä tulee käsitellä kaikin mahdollisin tavoin. Lisäksi se, että kauna v altaa ajatuksemme kokonaan, voi johtaa masennukseen ja jopa vaikuttaa terveyteemme.
Tulisi myös ymmärtää, että jos vain kerran luovut löysyydestä ja annat jonkun loukata itsesi, niin kaikki ei varmasti rajoitu yhteen kertaan. Negatiiviset tilanteet, jotka johtavat kaunaan rakkaitasi kohtaan, menevät päällekkäin, minkä seurauksena alat loukata jopa niistä asioista, joita useimmat pitävät vähäpätöisinä. Melko usein tällainen asenne johtaa siihen, että sukulaiset eivät kommunikoi vuosien ajan, ja rakkaussuhteet pysähtyvät kehitysvaiheessa. Yritä siksi löytää ongelman juuri itsestäsi, jotta voit rakentaa oman onnellisen tulevaisuutesi omin käsin.
Älä pakota mielipidettäsi muille
Kuinka usein tulee tilanteita, kun joku tuttavistamme ei täytä odotuksiamme, minkä jälkeen yritämme kaikin voimin muuttaa hänen näkökulmansa ainoaksi oikeaksi, kuten meistä näyttää. Tällaiset itsekkyyden ilmenemismuodot ovat hyvin yleisiä. Kukaan ei pidä siitä, että joku opettaa heille elämää, mutta jostain syystä jokainen on valmis antamaan pari hyvää neuvoa ystävilleen tai tuttavilleen. No, jos he hylkäävät tällaisen avun, niin henkilö jostain syystä loukkaantuu välittömästi.
Jos haluat lopettaa muiden ihmisten loukkaantumisen, älä koskaanpakottaa mielipiteesi ja näkemyksesi kenelle tahansa. Kyllä, joissakin tapauksissa keskustelukumppani voi todellakin olla väärässä, mutta jos hän ei halua hyväksyä apuasi, sinun ei pitäisi pakottaa sitä. Tässä tapauksessa joko se, jota yrität auttaa, loukkaantuu tai sinä itse, kun apuasi hylätään.
Yritä keskittyä hyvään
Tätä neuvoa voidaan pitää yleismaailmallisena jokaiselle henkilölle, joka haluaa oppia olemaan loukkaantumatta muiden taholta. Lisäksi tämä on tehokkain tapa houkutella onnea ja jopa aineellista vaurautta elämääsi. Kuten tiedät, ajatuksemme ovat varsin aineellisia ja samank altainen vetää puoleensa. Jos keskityt jatkuvasti ystäviesi menneisiin tekoihin ja odotat niiden tapahtuvan uudelleen, ne varmasti tapahtuvat.
Tämä menetelmä auttaa myös eliminoimaan lähes kaiken asteisen katkeruuden. Yritä vain muistaa kaikki hyvät asiat, joita tapahtui sinun ja rikoksentekijän välillä. Tai analysoi häntä ihmisenä löytääksesi hänestä positiivisia luonteenpiirteitä. Varmista, että jokaisella ihmisellä on jotain, jota rakastaa ja kunnioittaa. Jos et näe tätä, se on sinun. Kun lopetat muiden halveksumisen ja opit kunnioittamaan ympäristöäsi, on epätodennäköistä, että kukaan voi loukata sinua paljon.
Yritä ymmärtää toista ihmistä
Oppiaksesi olemaan loukkaamatta muita, sinun on ensin yritettävä ymmärtää sinua loukannutta henkilöä, koska jokaisella teolla on omat motiivinsa. On epätodennäköistä, että maailmassa on suuriniiden ihmisten määrä, jotka tahallaan vahingoittavat muita. Tietysti joka laumassa on musta lammas, mutta koko laumaa sen perusteella ei kannata tuomita.
Jos joku satutti sinua, yritä analysoida tarkalleen, mitä tunteita hän koki sillä hetkellä. Ehkä hän tunsi olonsa huonoksi tai yksinkertaisesti ylityöllistetyksi raskaan työpäivän jälkeen. Jos puhumme teini-ikäisistä, niin monet heistä yleensä loukkaavat tovereitaan alitajuisesti, esimerkiksi epäonnistuneesti vitsailemalla. Jos löydät vastauksen kysymykseen, miksi juuri läheinen henkilö teki tämän, sinun tulee paljon helpommaksi ja annat hänelle anteeksi.
Älä unohda, että elämä on ohikiitävää
Vaikka se kuulostaa kuinka surulliselta, mutta ennemmin tai myöhemmin kaikki ihmiset kuolevat, myös ne, jotka ovat meille äärettömän rakkaita. Jos läheinen loukkasi sinua teollaan, joskus riittää kuvitella, että hän on poissa. Mitä tunnet tällä hetkellä? Ehkä vain pelkoa, kauhua ja menetyksen katkeruutta. Sen jälkeen kiroat itseäsi siitä, että olet loukkaantunut tämän henkilön takia jonkun pienen asian takia.
Muista, että kauna voi vahingoittaa suuresti suhdettasi toiseen henkilöön, joten se tulee tukahduttaa kaikin mahdollisin keinoin. Syyllisyys on suuri tähän, mutta älä liioittele sitä. Anteeksiantamisen ei tarvitse johtaa epätoivon ja masennuksen tunteisiin. Heti kun annat ihmiselle anteeksi hänen tekonsa, vaihda ajatuksesi välittömästi johonkin positiiviseen, jotta et houkutteleelämäsi negatiivisuus.
Älä ota kaikkea sydämellesi
"Ei välitä" - tästä ilmauksesta on tullut niin leimattu, että olemme lakanneet ajattelemasta sen todellista merkitystä. Valitettavasti sanat heikkenevät ajan myötä, jos et ajattele niiden olemusta silloin tällöin. Kuinka usein yritämme pyytää anteeksi toiselta ihmiseltä, ja hän yksinkertaisesti sanoo meille: "Älä välitä" ollessaan syvimmässä loukkauksessa. Tällaisten persoonallisuuksien takia lakkaamme yksinkertaisesti uskomasta muihin ihmisiin, ja sellaisista ilmauksista tulee sopusoinnussa sanoman kanssa mennä helvettiin.
Emme kuitenkaan todellakaan saisi loukkaantua sydämeemme. Älä kuormita päätäsi ajatuksilla, joiden ei pitäisi olla siinä. Suurella todennäköisyydellä sinua loukannut henkilö ei todennäköisesti yksinkertaisesti tiennyt, kuinka reagoisit tähän. Harvalla ihmisellä on tarkoitus loukata kaikkia tapaamiaan. Voit kuitenkin tässäkin tapauksessa ottaa puhutut sanat vitsinä ja sitten unohtaa ne vähämerkityksisenä.
Ole älykkäämpi kuin se, joka loukkasi sinua
Kyllä, muiden ihmisten halveksuminen ei ole hyvästä. Tämä ilmaus soveltuu kuitenkin parhaiten välittämään sen merkitys lukijoille. Muista, kuinka aikuiset lapsena sanoivat meille: "Ole vain älykkäämpi." Tietysti lapselle tällainen lause kuulostaa melko käsittämättömältä - kuinka voit olla älykkäämpi, kun toinen henkilö loukkasi minua? Tämä on kuitenkin koko pointti. Vaikka toinen henkilöloukannut sinua tarkoituksella, niin ärsytät häntä paljon enemmän, jos et reagoi millään tavalla sellaiseen tyhmyyteen. Yritä vain ajatella rikoksentekijää ihmisenä, joka ei ymmärrä mitään ihmisten kanssakäymisestä. Et loukkaannu lapsesta, joka lyö sinua niin, että juokset hänen perässään?
Ole tietoinen sinua odottavista seurauksista
Kauna on tunne, joka voi johtaa katastrofaalisiin seurauksiin. Jos olet esimerkiksi loukkaantunut poikaystävästäsi, koska et ole lähettänyt sinulle tekstiviestejä ajoissa, voit alkaa tuhota suhdettasi omin käsin. Mies ei ole lähellä tyttöä, jonka kanssa hän tuntee olonsa epämukavaksi, joten ennemmin tai myöhemmin tällainen suhde päättyy eroon.
"Älä pidä kaunaa, niin elämä paranee varmasti" - nämä eivät ole vain sanoja, joita monet psykologit sanovat. Jos keskityt koko ajan muiden ihmisten negatiivisiin tekoihin, epäonnistumiset kummittelevat sinua yksi toisensa jälkeen. Yritä hylätä tällaiset ajatukset, mutta älä unohda seurauksia, jotka odottavat, jos alat taas loukata jotakuta.
Opi ottamaan vastuu teoistasi
Vain ne ihmiset, jotka eivät osaa ottaa vastuuta omista teoistaan, itkevät kaunasta. Luuletko, että et ole syyllinen siihen, että joku läheisesi loukkasi? Kuinka syyllinen! Loppujen lopuksi voit jättää nämä sanat huomioimatta. Ja nyt sen sijaan, että harjoittaisit itsensä kehittämistä, vuodatat kyyneleitä tyynyösi ja etsit vastausta kysymykseen, miksi elämä on niinepäreilua. Jonkin aikaa kuluu ja huomaat, että syy katkeruuteen oli itse asiassa melko pikkumainen, mutta käytettyä aikaa ei voi palauttaa.
Sinun pitäisi ymmärtää, että elämä voi olla hyvin julmaa. Mitä tahansa voi tapahtua. Jotkut ihmiset kuitenkin jatkavat siirtymistä kohti tavoiteltua päämäärää syntyneistä vaikeuksista huolimatta, kun taas toiset pysyvät paikoillaan ja yrittävät löytää tekosyyn itselleen. Ymmärrä, että kauna ei johda mihinkään hyvään. Vaikka henkilö pyytää anteeksi tekoaan ja lupaa parantaa, on epätodennäköistä, että tunnet olosi paljon paremmaksi tästä. Teräs kovettuu korkeissa lämpötiloissa. Tosielämässä lämpötilan roolia ovat erilaiset arjen tilanteet, jotka voivat rikkoa tai kovettaa sinut, kuten terästerä.
Älä menetä tietoisuuttasi
Mitä sinun ei pitäisi tehdä elämässä, on menettää m alttisi stressaavissa tilanteissa. Sinun on aina oltava tietoinen siitä, missä olet ja mitä teet. Jos se, mitä teet nyt, ei tuota sinulle mitään hyötyä tai ei siirrä sinua kohti tavoitettasi, elät elämääsi turhaan. Ei ole hyötyä kaunasta toista henkilöä kohtaan. Sukulaisen tai ystävän loukkaaminen parhaimmillaan merkitsee aikaa, ja pahimmillaan alentat. Jos toistat jatkuvasti itsellesi lausetta: "Minä hallitsen tilannetta, jossa olen nyt", kukaan koko maailmassa ei voi loukata sinua. Yritä siksi tarkkailla toimintaasi sivulta, jotta et joutuisi osaksi peliä nimeltä"Kauna".
Johtopäätös ja video
Toivomme, että nyt voit oppia olemaan loukkaamatta muita ihmisiä. Lukemiesi tietojen lujittamiseksi oikein suosittelemme, että katsot lyhyen videon LNP-suunnan (negatiivisten ohjelmien likvidaatio) kirjoittaj alta Dmitry Moskovtsevilta. Tällä tunnetulla videobloggaajalla on melko hyvä suosio Internetissä ja hän tietää paljon psykologiasta. Kun olet katsonut tämän videon loppuun, päätät ikuisesti, kuinka käyttäytyä loukkaajien kanssa ja kuinka olla loukkaamatta muita ihmisiä. Voit olla varma, että nämä taidot ovat erittäin hyödyllisiä nykymaailmassa.
Kuten näet, ympäristön loukkaamisen lopettamiseksi ei ole ollenkaan välttämätöntä noudattaa joitain hankalia menetelmiä psykologian alalla. Riittää vain ymmärtää, että kauna ei johda sinua mihinkään hyvään, vaan päinvastoin, se houkuttelee uusia ongelmia elämääsi. Jos et halua uppoutua vaikeuksiin, aloita itsensä kehittäminen tänään. Tietysti aluksi on melko vaikeaa olla loukkaamatta ihmisiä, mutta ajan myötä ymmärrät, kuinka se tehdään oikein. Hyvät lukijat, mitä mieltä olette siitä, kuinka voit parhaiten välttää loukkaantumisen? Ehkä sinun täytyi kohdata hänet todellisessa maailmassa ja voitti hänet?
