Sisällysluettelo:
Video: Kuinka voittaa tappelun pelko kolmessa vaiheessa
2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18
Pelkomme ovat piilotettuja vihollisiamme. He voittavat meidät iästä, sosiaalisesta asemasta ja ammatista riippumatta. Pelko on melko salakavala ja ovela vihollinen, joka ei tuhoa meitä sisältäpäin, myrkyttää mieltä, tappaa terveen ajattelumme ja varastaa sisäisen rauhan.
Koemme hyvin usein pelon tilan ennen tiettyjä tapahtumia: konflikteja, muutoksia, tappeluita… Pysähdytään viimeiseen kohtaan tarkemmin ja selvitetään kuinka voittaa tappelun pelko. Tämä kysymys voidaan ehdollisesti luokitella ikuiseksi. Tosiasia on, että on olemassa useita tapoja puhua taistelun pelon voittamiseksi, mutta niitä ei voida toteuttaa käytännössä … Tästä syystä tämän kysymyksen jatkuva vaatimus (anteeksi sanaleikki)! Artikkelissamme emme luettele tiettyjä tapoja käsitellä tätä pelkoa, mutta haluamme tarjota täysin erilaisen tavan ratkaista tämä ongelma, nimittäin pienen askel askeleeltapsykologinen koulutus itsensä kehittämiseksi. Nyt ymmärrät kaiken itse.
Kuinka voittaa tappelun pelko?
Vaihe yksi. Menestyksen postulaatti
Ensinnäkin ymmärrä, että olemme kaikki kuolevaisia, jokaisella meistä on kipuja, me kaikki vuodamme verta. Joten pelko samassa tilanteessa on ominaista meille jokaiselle. Jotkut pienemmässä määrin ja jotkut suuremmassa määrin. Siksi varmista, että "vastustajasi" (henkilö, jonka kanssa sinun on taisteltava) on yhtä peloissaan ja hän on yhtä loukkaantunut. Vain tämän postulaatin järkevä ymmärtäminen antaa sinun poistaa vastustajasi illusorisen ja kuvitteellisen käsityksen.
Kakkosvaihe. Mallinteko
Muista, tappelun pelko ei ole lause! Ennen suoraa kahaa vihollisen kanssa sinun on kuviteltava, että hän on jo alkanut lyödä sinua. Yritä pelata mielessäsi pahin skenaario tällaisen tilanteen kehittymiselle: kuvittele kuinka hän vain lyö sinua ja kuinka hän puhuu pahaa sinusta ja läheisistäsi nauraen naamallesi. Yleensä simuloi erittäin kauheaa tilannetta, jossa vihollinen melkein lähettää sinut toiseen maailmaan. Miksi se on tarpeen? Kaikki on yksinkertaista! Tämä on psykologinen vaikutus hermostoasi, joka tietysti herättää sinussa todellisen pedon, aiheuttaa vakavaa raivoa!
Tilannemallinnus on perusta taistelun pelon voittamiseksi. Tosiasia on, että tällä hetkellä et varmasti pelkää, koska halusi kostaa mahdolliselle rikoksentekijälle on niin suuri, että tulet fyysisestitunnet v altavan energiatulvan! Kerran pelkosi muuttuu hillittömäksi raivoksi. Sinun tarvitsee vain vapauttaa hänet kuin luoti lehdestä!
Vaihe kolme. Itsekeskeisyys
Tämä on toinen ehto taistelun pelon voittamiseksi. Ilman sitä vain ei missään! Sinun ei missään tapauksessa tarvitse miettiä, mitä he katsovat sinua nyt, mitä he sanovat sinusta myöhemmin jne. Sinun tulisi keskittyä vain siihen, kuinka paljon haluat taistella vihollista vastaan. Älä unohda hetkeksi, että hän loukkaa perhettäsi, kunniaasi jne. Vain tässä tapauksessa kertynyt raivo tuntuu täysin!
Todennäköisimmin tällaisen itsekiertymisen jälkeen saat hermoromahduksen - ja sisällä istuva sisäinen peto tekee kaiken itse!
Suositeltava:
Kuinka poistaa pelko alitajunnasta? Psykologien suosituksia ja neuvoja
Tässä artikkelissa puhuimme siitä, kuinka käsitellä pelkoja itsehypnoosin avulla. Lue muiden ihmisten tarinoita, hanki kokemuksia ja älä pelkää voittaa loisajatuksiasi tullaksesi itsevarmaksi, lupaavaksi, vahvaksi henkilöksi
Kuinka voittaa Härkä-miehen: vaiheittaiset ohjeet
Kuinka voittaa miespuolinen Härkä? Ongelma ei ole helppo, mutta ratkaistava. Tämä mies on vaivan arvoinen, koska hän on monien tyttöjen unelma: uskollinen, luotettava, ahkera. Hän rakastaa vilpittömästi ja omistautuneesti. Kuinka valloittaa Härkä-mies Härkätytölle ja muille horoskooppipiirin edustajille, mitkä liitot ovat menestyviä ja mitkä eivät, ymmärrämme artikkelissa
Kuinka voittaa pimeyden pelko?
Tahmea ympäröi kylmä kauhu, puristaa sydäntä… Monet tuntevat tunteet, joita pimeyden pelko synnyttää. Mistä ja milloin tämä tunne syntyy, ja mikä tärkeintä, miten ja onko siitä mahdollista päästä eroon?
Onko pelko tunne vai tunne? Todellinen pelko on
Ihminen kokee ajoittain pelon tunteen syntymästä kuolemaan. Joku on sen alainen enemmän, joku vähemmässä määrin, mutta maan päällä ei ole ihmisiä, jotka eivät pelkäisi yhtään mitään. Mitkä ovat pelon syyt ja miten siitä pääsee eroon?
Kuinka ei pelätä koiria? Kynofobia (koirien pelko): fobian oireet ja sen hoito
Tähän häiriöön kuuluu kahdenlaisia sairauksia: adaktofobia eli puremisen pelko ja rabiefobia, pelko raivotaudin saamisesta. Jos olet kokenut jotain vastaavaa, olet todennäköisesti kiinnostunut oppimaan tekniikan, joka auttaa olemaan pelkäämättä koiria. Psykologit ovat kehittäneet monia erityisiä ohjelmia, jotka auttavat torjumaan tuskallista pelkoa. Niitä käsitellään artikkelissamme
