Pelkomme ovat piilotettuja vihollisiamme. He voittavat meidät iästä, sosiaalisesta asemasta ja ammatista riippumatta. Pelko on melko salakavala ja ovela vihollinen, joka ei tuhoa meitä sisältäpäin, myrkyttää mieltä, tappaa terveen ajattelumme ja varastaa sisäisen rauhan.
Koemme hyvin usein pelon tilan ennen tiettyjä tapahtumia: konflikteja, muutoksia, tappeluita… Pysähdytään viimeiseen kohtaan tarkemmin ja selvitetään kuinka voittaa tappelun pelko. Tämä kysymys voidaan ehdollisesti luokitella ikuiseksi. Tosiasia on, että on olemassa useita tapoja puhua taistelun pelon voittamiseksi, mutta niitä ei voida toteuttaa käytännössä … Tästä syystä tämän kysymyksen jatkuva vaatimus (anteeksi sanaleikki)! Artikkelissamme emme luettele tiettyjä tapoja käsitellä tätä pelkoa, mutta haluamme tarjota täysin erilaisen tavan ratkaista tämä ongelma, nimittäin pienen askel askeleeltapsykologinen koulutus itsensä kehittämiseksi. Nyt ymmärrät kaiken itse.
Kuinka voittaa tappelun pelko?
Vaihe yksi. Menestyksen postulaatti
Ensinnäkin ymmärrä, että olemme kaikki kuolevaisia, jokaisella meistä on kipuja, me kaikki vuodamme verta. Joten pelko samassa tilanteessa on ominaista meille jokaiselle. Jotkut pienemmässä määrin ja jotkut suuremmassa määrin. Siksi varmista, että "vastustajasi" (henkilö, jonka kanssa sinun on taisteltava) on yhtä peloissaan ja hän on yhtä loukkaantunut. Vain tämän postulaatin järkevä ymmärtäminen antaa sinun poistaa vastustajasi illusorisen ja kuvitteellisen käsityksen.
Kakkosvaihe. Mallinteko
Muista, tappelun pelko ei ole lause! Ennen suoraa kahaa vihollisen kanssa sinun on kuviteltava, että hän on jo alkanut lyödä sinua. Yritä pelata mielessäsi pahin skenaario tällaisen tilanteen kehittymiselle: kuvittele kuinka hän vain lyö sinua ja kuinka hän puhuu pahaa sinusta ja läheisistäsi nauraen naamallesi. Yleensä simuloi erittäin kauheaa tilannetta, jossa vihollinen melkein lähettää sinut toiseen maailmaan. Miksi se on tarpeen? Kaikki on yksinkertaista! Tämä on psykologinen vaikutus hermostoasi, joka tietysti herättää sinussa todellisen pedon, aiheuttaa vakavaa raivoa!
Tilannemallinnus on perusta taistelun pelon voittamiseksi. Tosiasia on, että tällä hetkellä et varmasti pelkää, koska halusi kostaa mahdolliselle rikoksentekijälle on niin suuri, että tulet fyysisestitunnet v altavan energiatulvan! Kerran pelkosi muuttuu hillittömäksi raivoksi. Sinun tarvitsee vain vapauttaa hänet kuin luoti lehdestä!
Vaihe kolme. Itsekeskeisyys
Tämä on toinen ehto taistelun pelon voittamiseksi. Ilman sitä vain ei missään! Sinun ei missään tapauksessa tarvitse miettiä, mitä he katsovat sinua nyt, mitä he sanovat sinusta myöhemmin jne. Sinun tulisi keskittyä vain siihen, kuinka paljon haluat taistella vihollista vastaan. Älä unohda hetkeksi, että hän loukkaa perhettäsi, kunniaasi jne. Vain tässä tapauksessa kertynyt raivo tuntuu täysin!
Todennäköisimmin tällaisen itsekiertymisen jälkeen saat hermoromahduksen - ja sisällä istuva sisäinen peto tekee kaiken itse!
