Oletko koskaan hätkähtänyt vain ajatellut hämähäkkejä? Pelkäätkö näitä eläimiä enemmän kuin mitään muuta maailmassa? Ehkä olet jopa kuullut sanan "araknofobia"? Tässä artikkelissa puhumme yksityiskohtaisesti siitä, mitä tämä pelko on ja kuinka käsitellä sitä.
Mikä on araknofobia
Jos käännämme tämän termin antiikin kreikan kielestä, se tarkoittaa niveljalkaisten pelkoa. Toisin sanoen araknofobia on hämähäkkien pelko. Tämä fobia erotettiin erillisessä kategoriassa sen laajan levinneisyyden vuoksi. Tämä tauti on jo levinnyt niin paljon ihmisten keskuudessa, että tutkijoiden on jatkuvasti etsittävä uusia menetelmiä taudin voittamiseksi. Ihmisiä, jotka ovat alttiita tällaiselle pelolle, kutsutaan araknofobeiksi. Mutta monet heistä eivät ole edes tietoisia sairaudestaan, koska he pitävät hämähäkkien pelkoa tavanomaisen itsesäilytysvaiston ilmentymänä. Ahranofobeilla tämä pelko ilmenee kuitenkin paljon voimakkaammin, ja siihen liittyy nopea sydämenlyönti, kohonnut verenpaine,liiallinen hikoilu, joskus jopa vapina.
Tähdet, jotka kärsivät araknofobiasta
Tämä on sairaus, jonka jopa Hollywood Olympuksen asukkaat tuntevat. Rupert Green (yksi Harry Potter -elokuvan sankareista), Johnny Depp, Ronald Reagan (40. Yhdysv altain presidentti), Johann Friedrich von Schiller (saksalainen runoilija) tiesivät omakohtaisesti, että araknofobia on melko epämiellyttävä sairaus … Nämä tähdet, kuten monet monet muut kuuluisat (ja eivät aivan) persoonallisuudet pelkäsivät hämähäkkejä enemmän kuin mitään muuta. Huolimatta ihmisen henkisestä ja fyysisestä paremmuudesta hämähäkkiin nähden, yhä useammat ihmiset tutustuvat tähän fobiaan joka vuosi.
Mitä ovat araknofobian syyt
Araknofobia on sairaus. Ja kuten kaikilla muillakin taudeilla, sillä on syynsä. Pääasia on, että on luonnollista, että ihminen pelkää olevansa erilainen kuin hän itse. Ei ole epäilystäkään ulkoisista ja sisäisistä eroista ihmisen ja hämähäkin välillä. Näiden eläinten kyky ilmaantua aivan hiljaa ja täysin yhtäkkiä mitä odottamattomimmissa paikoissa lisää tuleen entisestään. Ihmisiä pelottaa myös se, että hämähäkkien käyttäytyminen on täysin arvaamatonta. Nopeus, jolla nämä eläimet pystyvät liikkumaan, on myös pelottava, varsinkin kun otetaan huomioon tämän nopeuden suhde heidän ruumiinsa kokoon.
Araknofobian tärkeimmät syyt ovat seuraavat:
1. Taipumus geneettisellä tasolla. Tässä tapauksessa ihminen saa pelon niin sanotusti periytymällä kaukaisestaesivanhemmat. Jopa henkilö, joka ei ole koskaan tavannut hämähäkkejä, voi kärsiä tällaisesta fobiasta.
2. Vanhempien vaikutus. Jos lapsi kasvaa perheessä, jossa vanhemmat pelkäävät luonnostaan niveljalkaisia, hän itse alkaa pelätä niitä. Itse asiassa useimmissa elämäntilanteissa lapsi ohjaa päätöksenteossa vanhempiensa mielipidettä. Araknofobia on pelko, joka voi periytyä.
3. Henkilökohtainen kokemus. Jos henkilö on ainakin kerran kokenut hämähäkin kohtaamisen aiheuttaman stressin, on suuri todennäköisyys, että tämä pelko säilyy hänessä koko elämän ajan.
Onko todella syytä pelätä hämähäkkejä?
Lääketieteellisten tilastojen mukaan noin viisi tuhatta ihmistä kuolee vuosittain näiden niveljalkaisten puremiin. Ja puhumme vain rekisteröidyistä tapauksista. Tällaisten tilastojen perusteella kuka tahansa, jopa tervein ihminen, tuntee pelkoa näiden eläinten suhteen. Mutta kuitenkin on huomattava, että maassamme useimmat hämähäkit ovat täysin vaarattomia. Mutta edes ne, jotka voivat vahingoittaa henkilöä, eivät koskaan tee sitä ensin. Ja he hyökkäävät vain suoran uhan yhteydessä.
Voidaanko araknofobiaa parantaa
Monet ihmiset pelkäävät hämähäkkejä elämässään. Tämä fobia on onneksi parannettavissa. Psykoterapeutit käsittelevät tätä pelkoa onnistuneesti. On olemassa useita perusmenetelmiä, jotka auttavat pääsemään eroon taudista. Puhumme niistä nyt.
Tällä hetkellä tehokkain tapa hoitaa araknofobiaa on menetelmä, jolla korvataan ei-toivottu käyttäytyminenmalleja hyödyllisillä taidoilla. Ei ole mikään salaisuus, että päästäksesi eroon pelosta, sinun on kohdattava se kasvotusten. Tätä asiantuntijat auttavat työskentelemään fobialle alttiiden ihmisten kanssa. Tämä ei aiheuta uhkaa potilaalle, koska lääkäri suorittaa terapiaa vain potilaan suostumuksella, hän tekee sen asteittain varmistaen samalla maksimaalisen turvallisuuden.
Ajan mittaan ihmiset tottuvat siihen, että hämähäkit voivat olla heidän lähellään eivätkä aiheuta haittaa. Ymmärtääkseen tämän, ihminen yleensä jättää hyvästit fobialleen. Ja tällaisen terapian jälkeen monilla on jopa hämähäkkejä lemmikkeinä.
On olemassa toinen tekniikka, nimittäin tietokoneohjelmien käyttö, jotka simuloivat hämähäkin lähestymistä ihmiseen. Tämä menetelmä on vähemmän tehokas kuin edellinen, mutta edullisempi. Loppujen lopuksi sinun ei tarvitse olla elävää hämähäkkiä käytettävissäsi käyttääksesi sitä, pelkkä tietokone riittää.
Kuinka pääset eroon tästä taudista itse
Nykyajan ihmiset elävät jatkuvassa stressissä, ja tämän vuoksi monet heistä tuntevat araknofobian. Hoito voidaan suorittaa itsenäisesti, jos ei ole mahdollista käydä erikoislääkärillä. On yksi yksinkertainen harjoitus, jonka aikana ihmisen täytyy tappaa pelkonsa.
Aluksi fobia on niin sanotusti toteutunut. Voit muotoilla muovailuvaha hämähäkkihahmon, ostaa valmiin lelun tai vain piirtää sen.
Sitten muutaman minuutin tutkia luotuafobian ruumiillistuma, tuntea koko kirjo negatiivisia tunteita, joita ihminen kokee kohdatessaan eläimen, ja ymmärtää täysin pelkonsa.
Seuraavaksi tämä pelko on siirrettävä hämähäkkihahmoon tai piirustukseen.
Kun henkilö on täysin selvinnyt aikaisemmista tehtävistä, voit turvallisesti jatkaa kostoa heikkouttasi vastaan. Voit tehdä mitä haluat - rikkoa hahmon, leikata tai repiä kuvan. Pääasia on hallinnan tunteminen ja jatkossa voitto pelosta.
Hämähäkkipelko on fobia, vaikkakin vahva, mutta parannettavissa. Tarvitset vain suuren halun päästä eroon taudista ja osoittaa lujaa sinnikkyyttä. Emme saa myöskään unohtaa, että ihmiset, jotka ovat alttiita erilaisille fobioille, kärsivät muita todennäköisemmin hermo- tai sydänsairauksista. Siksi, jos huomaat tällaisen pelon itsessäsi, sinun ei pitäisi kestää piinaa - sinun on taisteltava sitä vastaan kiireesti.
