Kuinka oppia ajattelemaan positiivisesti ja muuttamaan elämääsi?

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Kukaan ei kiistä sitä tosiasiaa vastaan, että ajatuksillamme ja vielä enemmän sanoillamme on luovaa voimaa ja ne voivat toteutua. Tältä osin herää kysymyksiä: "Kuinka oppia ajattelemaan positiivisesti ja pääsemään eroon peloista, peloista ja pettymyksistä?", "Onko positiivinen ajattelu ihmelääke, joka pelastaa kaikista ongelmista?"

Ensinnäkin maallinen elämä on mahdotonta ilman sellaisia ilmiöitä kuin suru, sairaus ja jopa kuolema. Eli positiivinen ajattelu ei tee sinusta ja läheisistäsi kuolemattomia. Samaan aikaan monien kyky muuttaa pienimmät esteet v altaviksi, ylitsepääsemättömiksi vuoriksi vaikeuttaa heidän elämäänsä. Näin ollen jokaisen päivän positiiviset ajatukset eivät välttämättä poista ongelmia ollenkaan, vaan tekevät niiden voittamisesta helpompaa, kivuttomampaa ja jopa rikastuttavaa. Jopa muinaiset kiinalaiset filosofit neuvoivat vaikeuksien sattuessa vastaamaan kysymykseen "mitä varten" eikä "mitä varten".

Hieman tekniikasta

Negatiivisten tunteiden tulvastaTunteista ja ihmissuhteista on vaikea päästä eroon. Ainoa tapa on vaihtaa ne. Muutamia vinkkejä kuinka oppia ajattelemaan positiivisesti.

• Ensimmäinen on tarkoitettu aloittelijoille, joiden on erittäin vaikeaa siirtyä negatiivisuudesta, eikä koulutus tai maalaisjärki salli vain lauseen "Olen kunnossa, olen kunnossa" toistamista. Katso kaikkea, mitä sinulla on niiden silmien kautta, jotka ovat vailla tällaiset edut. Kiitä Kaikkiv altiaan siitä, mitä näet ja kuulet, kävele omin jaloin, sinulla on oma asunto, työ, sukulaiset, lapset ja niin edelleen, vaikka se olisi pieni, mutta omasi. Sanotaan, että ihminen arvostaa jotain vasta kun on menettänyt sen. Kuvittele, että tämä kaikki voidaan menettää. Yritä nauttia jokaisesta elämän päivästä, yhteydenpidosta perheen ja ystävien kanssa.
• Toinen tärkeä askel tieteessä "miten ajatellaan positiivisesti" on oppia virittymään mihin tahansa toimintaan tai vain tulevaan päivään. Kuvittele narukävelijää, joka ennen esitystä sanoo itselleen: "Kaadun ehdottomasti ja katkean." Voiko hän esiintyä hyvin? Siksi emme muista negatiivisia ennusteita, poistamme pelon. Kohtuullisesti arvioiden tilannetta, korostamme valmistautumistamme, päättäväisyyttämme, suunnitelmiemme toteuttamiseen tarvittavien ominaisuuksien olemassaoloa ja päätämme - "tuomittu menestykseen"! Tee varaus välittömästi, tämä ei tarkoita, että menestys tulee. Jos et ole koskaan kävellyt puun päällä, mutta yhtäkkiä haluat kävellä köyden päällä kupolin alla yksin positiivisen ajattelun voimalla, ei siitä tule mitään. Tämä on absurdia, joka voi päättyä erittäin huonosti. Siksi on tärkeää tietääkuinka oppia ajattelemaan positiivisesti ja silti olemaan menettämättä järkeäsi.
• Sinun on hankittava taidot nähdäksesi ihmiset ja tilanteet perspektiivistä. Oletko tavannut henkilöä, joka on liian häiritsevä? Katso sitä toiselta puolelta. Hän on avoin ja ystävällinen, seurallinen, tarvitsee läsnäoloasi. Aja pois ennakkoluulot, koska ne eivät anna sinun nähdä todellisuutta ja arvioida sitä oikein, mikä tarkoittaa, että ne ovat harhaanjohtavia ja häiritsevät elämää.
• Jotkut psykologit neuvovat sinua kirjoittamaan muistiin muutamia optimistisia, elämää vahvistavia aforismeja, jotka sinulla on käytettävissäsi vaikeassa tilanteessa. Ne auttavat ohjaamaan ajatuksia oikeaan suuntaan, välttämään pettymyksen ja masennuksen.

Joten, ensimmäiset askeleet tieteessä nimeltä "miten oppia ajattelemaan positiivisesti" on otettu. Tulevaisuudessa kaikki riippuu siitä, pidätkö olla onnellinen ihminen?