Voit parantaa henkisiä kykyjäsi missä tahansa iässä. Ihmisen ulkonäköä on vaikea korjata, mutta sisäistä olemusta voi parantaa koko elämänsä. Puhutaan kuinka oppia ajattelemaan yleisesti, kuinka oppia ajattelemaan loogisesti ja kuinka oppia ajattelemaan positiivisesti. Kaikki tämä on erittäin tärkeää itsensä kehittämiselle.
Analysoi
Jos haluat kouluttaa aivosi ajattelemaan, sinun on varattava ainakin pieni osa päivästäsi tähän. Jos sinulla ei ole paljon vapaa-aikaa, meditoi matkalla töihin tai kauppaan, ruoanlaiton tai koirasi ulkoilutuksen aikana. Sinun tulee aina käyttää aivojen ainutlaatuista kykyä suorittaa useita tehtäviä samanaikaisesti.
Mitä sinun pitäisi ehdottomasti ajatella? Emme koskaan kasva yksilöinä, ellemme opi analysoimaan. Lisäksi voit analysoida lähes kaiken, myös sen, mikä ei koske meitä millään tavalla. Muista ja arvioi omia ja muiden tekoja ja sanoja. Mieti, kuinka he vaikuttivat sinuun tai muihin, mitä he vaikuttivatlopulta he johtivat siihen, että kannattaa tehdä väärin. Mutta varo, ettet muista niin paljon, että unohdat nykyisyyden ja tulevaisuuden.
Suunnitelma
Kaiken elämässäsi jo menneen analysoinnin lisäksi kannattaa miettiä, mitä on vielä edessä. Suunnittele aina olla parempi. Analysoituasi menneitä tekoja ja tapahtumia elämässäsi, mieti, kuinka voit estää virheiden toistumisen. Yritä ennakoida vaikeita tilanteita, joita elämässäsi saattaa syntyä huomenna tai viikon kuluttua, ja kuvittele useita vaihtoehtoja reagoidaksesi niihin ja valitse sitten mielestäsi paras.
Pidä mielessäsi tavoitteita. Kuinka oppia ajattelemaan tavoitteitasi jatkuvasti ja olemaan unohtamatta niitä? Voit kirjoittaa ne muistiin paperille ja tarkistaa sitten jatkuvasti tätä luetteloa herättäen ne muistiin. Rakenna välitavoitteet jokaiselle päivälle, viikolle ja kuukaudelle. Kuvittele tulevaisuutesi, piirrä sen mahdolliset skenaariot, mieti koko ajan, kuinka voit parantaa elämääsi käytännössä.
Ole varovainen
Kaikki henkilön havaitsemat tiedot tulevat ensin tiedostamattoman tiedon käsittelystä vastaaville aivoalueille, ja vasta sen jälkeen niiden vuorovaikutus aktivoituu, kun henkilö tajuaa sen alkavan. Tietoisuustasolle saavuttanutta tietoa voimme käyttää ja muistaa aktiivisesti jopa vuoden kuluttua. Ja kaikki, mikä jää alitajuntamme alueelle, voi toimia meille vain intuitiona.
Miksi tällainen aivojen ominaisuuson tärkeää muistaa ne, jotka ihmettelevät kuinka oppia ajattelemaan oikein? Asia on siinä, että jos haluat jonkin tiedon säilyvän muistissasi ja voit sitten käyttää sitä ajatuksissasi, sinun on osoitettava erityistä kiinnostusta sitä kohtaan. Vain tässä tapauksessa se murtautuu alitajunnastasi tietoisuuteen ja on käytettävissäsi tulevaisuudessa.
Siksi jokaisen, joka jatkuvasti sanoo itselleen: "Haluan oppia ajattelemaan", sinun on ensin sanottava itsellesi: "Haluan olla tarkkaavainen sille, mitä kuulen ja näen." Ihmisaivot eivät itse määritä, mikä tieto on tärkeää ja mikä ei. Kaikkea, mihin emme kiinnitä erityistä tietoista huomiota, hän ei pidä tärkeänä ja jättää sen alitajunnan tasolle meidän ulottumattomiin.
Muistamme esimerkiksi (koska tajusimme), että tapasimme ystävän matkalla töihin, mutta emme koskaan muista satoja muita kasvoja, joita näimme tuolloin. On vain yksi johtopäätös: ole erittäin keskittynyt tietoihin, joita pidät arvokkaana itsellesi, yritä kehittää vilpittömintä kiinnostusta sitä kohtaan. Silloin se ei karkaa tietoisuuteltasi, ja voit käyttää sitä syvään pohdiskeluun.
Ole utelias
Älä rajoita itseäsi liian kapeaan kiinnostuksen kohteiden piiriin, koska maailmassa on niin monia jännittäviä asioita mietittävänä. Esimerkiksi menet töihin ja huomaat pienen etanan tiellä. Sen sijaan, että vain poimiisit sen ja veisit sen nurmikolle, pysähdy ja mieti: miten tämä pieni olento elää, mitä se syö ja miten se kasvattaa lapsiaan? Olettaenjotkin vastaukset, älä unohda etsiä Internetistä luotettavaa tietoa tästä, kun palaat töistä ja vertailla olettamuksiisi.
Oletko koskaan miettinyt taivasta katsoessasi, miksi se on sininen tai miksi aurinko paistaa ja lämmittää meitä, kuinka kasvien lehdet puhdistavat ilmaa tai millaisin värein kissat ja koirat näkevät maailman? Ja miten silmämme on järjestetty, että näemme kaiken tämän? Jos totuttelet aina katselemaan ympärillesi ja olemaan erittäin kiinnostuneita kaikesta, mikä meitä ympäröi, voit paitsi totuttaa aivosi aktiiviseen työhön, myös tehdä elämästäsi paljon mielenkiintoisempaa.
Kehitä omia harjoituksiasi
On monia muita vastauksia kysymykseen, kuinka oppia ajattelemaan itse. Yhdistä mielikuvituksesi ja keksi itsellesi tehtäviä, jotka auttavat sinua hahmottamaan tavallisia asioita ja tilanteita aivan uudella tavalla. Esimerkiksi asiantuntijat neuvovat joka kerta ryhtymään töihin uusilla tavoilla, menemään muihin kauppoihin, korvaamaan jokapäiväiset lauseesi uusilla, sinulle epätavallisilla. Parantaa henkisiä kykyjä vieraan kielen oppimiseen ja kirjojen lukemiseen. Yritä ajoittain vaihtaa sinulle tuttujen elokuvien ja musiikin muotoa - tuo jotain uutta elämääsi.
Älä usko kaikkea, mitä sinulle kerrotaan heti. Tutki asiaa itse, kysy asiasta enemmän tietävältä ja tee sitten omat johtopäätöksesi, kun sinulla on riittävä määrä faktoja. Tämä saattaa viedä aikaa ja vaivaa, mutta se varmasti lisää viisautta ja kokemusta. Yritä aina olla oma tosiasioihin perustuva mielipiteesi.
Ajattele pelissä
On olemassa useita viihdyttäviä pelejä, jotka "pumppaavat" aivojamme. Kaikenlaiset ristisanatehtävät ja palapelit ovat hänelle erinomaisia "painoja". Lisäksi Internetistä löytyy loputtomasti erilaisia pelejä, jotka saavat meidät analysoimaan, vertailemaan, muistamaan ja suunnittelemaan. Monet nykyaikaiset tietokonepelit ovat vastaus kysymykseen kuinka oppia ajattelemaan nopeasti. Monet heistä vaativat hyvää reaktiota ja kykyä tehdä päätöksiä välittömästi voittaakseen.
Sellaiset epäoikeudenmukaisesti unohdetut nykyään lautapelit, kuten shakki, tammi ja erilaiset korttipelit, auttavat täydellisesti kehittämään logiikkaa. Älä unohda niitä. Myynnissä on myös kaikenlaisia lautapelejä, jotka vaativat osallistujilta tarkkaavaisuutta, taktiikan ja oman strategian kehittämistä. Tällainen hauska ja jännittävä polku itsensä kehittämiseen ansaitsee varmasti erityistä huomiota.
Kasvata positiivista ajattelua
Jos haluat todella kehittyä ihmisenä, vältä negatiivisia ajatuksia, sillä ne palkitsevat kiihkeimmätkin toiveet ja vähentävät huomattavasti käytettävissä olevaa potentiaalia. Lisäksi viha, kauna, pettymys ja kateus vaikuttavat äärimmäisen kielteisesti ihmisten terveyteen aiheuttaen ongelmia verenkierto- ja ruoansulatusjärjestelmässä, päänsärkyä ja unettomuutta sekä erilaisia tunne- ja mielenterveyshäiriöitä.
Mutta kuinka oppia ajattelemaan positiivisesti? Ensinnäkin sinun on tehtävä säännöksi seurata huolellisesti jatkuvasti muuttuvia ajatuksia päässäsi. Heti kun negatiivinenpysäytä se välittömästi ja korvaa se positiivisella. Älä koskaan anna päässäsi olevien ajatusten lentää kaoottisesti, itsestään. Tällainen tietoinen pyrkimys johtaa lopulta siihen, että kehität tapasi ajatella positiivisesti kaikesta.
Kunnes kehittyy vankka tapa positiiviseen ajatteluun, ympäröi itsesi niillä, jotka jo tekevät sitä. Pidä aina vilpitön hymy kasvoillasi, vaikka et olisi ollenkaan tuulella, ystävällinen ja kiitollinen asenne kaikkia kohtaan. Huomaa kaikki maailman kauneus ja kaikki hyvät asiat, joita sinulle tapahtuu.
Kuinka voittaa laiskuus
Monet niistä ihmisistä, jotka ihmettelevät kuinka oppia ajattelemaan, ovat siinä todella hyviä, mutta eivät yksinkertaisesti käytä tätä upeaa kykyä. Syy tähän on triviaalin yksinkertainen - äidin laiskuus. Ajatteleva toiminta imee toisinaan yhtä paljon energiaa kuin kova fyysinen työ. Siksi keho tuskin suostuu tekemään tällaisia uhrauksia suojelemalla energiavarastojaan. Siksi meidän on joskus niin vaikea saada itseämme tai lapsiamme ajattelemaan, siitä laiskuus tulee.
Jos tavoitteemme ei ole huononeminen, vaan henkilökohtainen kasvu, meidän on tehtävä kaikkemme joka päivä saadaksemme aivomme toimimaan. Älä pelkää ylikuormittaa sitä - aivot eivät koskaan väsy, vain me väsymme. Mutta muista, että mitä enemmän väsymme intensiiviseen ajatteluun, sitä älykkäämpiä ja kehittyneempiä meistä tulee. Se myös parantaa muistiamme ja älykkyyttämme. Meistä tuleeitsevarmempi, kiinnostavampi ja hyödyllisempi muille, ja elämämme on jännittävämpää ja onnellisempaa.
