Ihmisen supervoimat: kuinka kehittää aivoja?

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Varmasti monet ovat kuulleet, että henkilö päivittäisessä toiminnassa käyttää vain pientä osaa aivojensa kyvyistä; kun taas älyllisten ja luovien kykyjen v altava potentiaali jää yksinkertaisesti käyttämättä. Herää kysymys, kuinka kehittää aivoja vapauttamaan nämä resurssit? On olemassa tiettyjä suosituksia ja erityisiä tekniikoita, jotka edistävät aivojen potentiaalin aktivointia.

Ruoki aivojasi

Hyvä verenkierto on ensimmäinen askel kohti aivojen kehitystä. Siksi mikä tahansa fyysinen aktiivisuus (säännöllinen) auttaa parantamaan ajattelua. On myös tärkeää syödä oikein ja unohtaa alkoholijuomat ja tupakointi. Riippuvuus tuhoaa aivosoluja, eikä tässä tapauksessa voi olla kysymyskään luovuudesta.

Anna ylimääräistä työtaakkaa

Kun teemme rutiinityötä, kotitöitä, katsomme televisiota, aivomme eivät ole käytännössä mukana. Kuinka kehittää aivojen kykyjä, jos ne ovat tottuneet toimimaan inertialla? Aivan oikein, aseta uusia tehtäviä. Erilaiset palapelit, arvoitukset, jopa tavalliset koulun yhtälöt sopivat tähän.matematiikan oppikirja. Pääasia, ettei luovuta. Vaikka et löydä ratkaisua, työnnä itsesi loppuun asti, koska aivot kehittyvät vastauksen löytämisen prosessissa. Muistin harjoittamiseksi voit opetella ulkoa runoja, voit vieraalla kielellä. Ja tietysti älä unohda, että hyvä kirja on loistava aivokouluttaja!

Terve skeptismi

Koska aivojen kehittäminen tarkoittaa siirtymistä pois stereotyyppisestä ajattelusta, kysy itseltäsi usein kysymys "miksi näin on." Kritisoi ja kyseenalaista jatkuvasti mitä tahansa, jopa tunnettua tietoa, niin käynnistät logiikan uinuvat mekanismit.

Oikean pallonpuoliskon kehittäminen

Yllä olevat suositukset kehittävät enemmän loogista ajattelua eli ottavat vasempaan pallonpuoliskoon mukaan työhön. Oikea on vastuussa luovuudesta, luovuudesta, mielikuvituksesta. Koska aivojen kykyjä voi kehittää vain käyttämällä koko aivoja, kannattaa kääntyä tekniikoiden puoleen oikean pallonpuoliskon potentiaalin vapauttamiseksi. Suuntakuvaus sopii tähän erinomaisesti. Kuvittele puolen tunnin ajan rennossa tilassa erilaisia kuvia, kuvia. Esimerkiksi, että kävelet metsässä, puistossa. "Harkitse" maisemaa, seuraa mielikuvitusta. Voit myös oppia muistamaan unia. Pidä kynä ja muistivihko sängyn vieressä, jotta voit kirjoittaa unesi ylös heti herättyäsi. Ajan myötä muistat yhä paremmin unia, ja ehkä saat niistä jotain tietoa.

Kuinka kehittää aivoja piirtäen

Luovaa toimintaa ainajohtaa kehitykseen. Piirtäminen (etenkin ei-dominoivalla kädellä) auttaa vapauttamaan oikean pallonpuoliskon potentiaalia. Voit piirtää unelmasi, päivän tapahtumat. Voit hallita piktogrammien tekniikkaa: nimetä erilaisia objekteja kaaviomaisilla piirroksilla. Yritä piirtää abstrakteja asioita (ystävällisyys, henkisyys, moraali jne.).

Aivojen kehittämiseen on monia tapoja. Tärkeintä on asettaa itsellesi tällainen tavoite. Molempien pallonpuoliskojen kehittämiseen tähtäävät systemaattiset harjoitukset parantavat muistia, logiikkaa, auttavat sinua tekemään ja toteuttamaan päätöksiä nopeammin, tulemaan luovemmaksi ja monipuolisemmiksi ihmisiksi.