Huolimatta romanttisten tunteiden kauneudesta, monet miehet ja tytöt sekä miehet ja naiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka päästä eroon rakastumisesta. Tähän voi olla monia syitä: vastavuoroisuuden puute, ajan puute, emotionaalinen epätasapaino ja niin edelleen. Onneksi psykologit tietävät keinot auttaa selviytymään tästä tilasta.
Rakastumisen ja rakkauden ero
Kaikki eivät pysty määrittelemään rajaa ohikiitävän intohimon ja vakavan tunteen välillä. Lisäksi edes tutkijat ja psykologit, jotka ovat vakavasti tutkineet tätä asiaa, eivät ole päässeet yhteiseen johtopäätökseen. Useita ominaisuuksia voidaan kuitenkin erottaa ihastumisesta ja rakkaudesta.
| Rakkaus | Rakkaus |
| Hyvä ulkonäkö houkuttelee sinua. | Fyysisten ominaisuuksien lisäksi arvostat myös ihmisen moraalisia ominaisuuksia. |
| Tapahtuu nopeasti (joskus tätä tunnetta kutsutaan rakkaudeksi ensisilmäyksellä). | Tulee esiin vähitellen, kun ihmiset oppivat tuntemaan toisensa paremmin. |
| Tunteet ovat eloisia, mutta satunnaisia (ne voivat äkillisesti leimahtaa ja hävitä välittömästi). | Tunteet ovat rauhallisempia mutta pysyviä. |
| Rakastunut mies ei näe muuta kuin ihailunsa kohteen. | Todellinen rakkaus ei saa sinua unohtamaan ystäviä, läheisiä ja työtä. |
| Lyö, jos ihmiset eroavat toisistaan etäisyyden perusteella. | Ero vahvistaa tunnetta ja tekee siitä entistä vahvemman. |
| Väkiv altaisten riitojen mukana alusta alkaen. | Erot ovat rakentavia. |
| Rakastuneet ihmiset ovat usein itsekkäitä ja välittävät vain omasta hyvästä. | Rakkaus tarkoittaa "me". |
| Ilmonnan kohteelle on asetettu paljon vaatimuksia. | Epäitsekkyys ja halu miellyttää sielunkumppaniasi. |
Pitäisikö minun päästä eroon rakastumisesta?
Ennen kuin keksit kuinka päästä eroon rakastumisesta, sinun on ymmärrettävä, kannattaako se tehdä. Valitettavasti tämä ihana tunne ei aina ole hyvä ihmiselle. Häntä vastaan kannattaa taistella seuraavissa tapauksissa:
- jos palvonnan kohde ei vastaa tunteisiisi;
- jos rakastuminen vaikuttaa negatiivisesti henkiseen ja fyysiseen tilaan;
- jos sinua ohjaa sairaalloinen mustasukkaisuus;
- jos sinulla on maaninen kiintymys ihmiseen;
- jos romanttiset tunteet häiritsevät opintojasi tai uran kasvua.
Valitettavasti jokainen rakastunut tyttö tai nuori mies ei selviä ongelmasta yksin. Sen sijaan he kieltävät sen olemassaolon kaikin mahdollisin tavoin. Tarkalleenystävät ja perheenjäsenet voivat huomata poikkeamat ajoissa.
Rakastumisen hoitomenetelmiä
Jos etsit parannuskeinoa rakkauteen, kokeile psykologien neuvoja. Joten suosituimpia ovat seuraavat menetelmät:
- Enn altaehkäisy auttaa sinua estämään ei-toivotun tilan. Jos luulet, että nyt ei ole rakkauden aika, yritä taistella kaikkia sen ilmenemismuotoja vastaan: älä lue romaaneja, älä katso itkuisia TV-ohjelmia, älä kuuntele surullista musiikkia ja mikä tärkeintä, rajoita viestintää vastakkaisen sukupuolen kanssa.
- Looginen ymmärtäminen tarkoittaa, että sinun on katsottava nykyistä tilannetta ulkopuolelta. Yritä arvioida kaikki tilasi edut ja haitat.
- Lope de Vega -menetelmän mukaisesti on suositeltavaa arvioida palvonnan kohde kriittisesti. On mahdollista, että siinä on paljon enemmän negatiivisia ominaisuuksia kuin positiivisia.
- Ekstrapolointimenetelmän avulla voit katsoa tulevaisuuteen. Kuvittele kuinka suhteesi kehittyy viikossa, kuukaudessa, vuodessa. Jos et näe positiivisia hetkiä tulevaisuudessa, päästä eroon ihastuksesta kiireesti.
- Jos haluat laittaa ajatuksesi hyllyille, ohjaa oikeaa elämäntapaa. Sinulla täytyy olla velvollisuuksia, velvollisuuksia, harrastuksia. On täysin mahdollista, että päässä ei ole enää tilaa romanttisille fantasioille.
- Rehellinen keskustelu ystävän, sukulaisen tai psykologin kanssa on paras lääke rakkauteen. Kerrottuasi tarinasi yksityiskohtaisesti tulet todennäköisesti itse siihen johtopäätökseen, että tunne on sinulle vahingoksi.
Mitä Freud neuvoo?
Sigmund Freud tuli tunnetuksi rohkean teoriansa ansiosta, jonka mukaan kaikki ihmisen toimet ovat yksinomaan seksuaalisen vaiston ohjaamia. Juuri tämän kannan vuoksi monet eivät kuitenkaan ota hänen suosituksiaan vakavasti. Sinun tulisi kuitenkin kuunnella hänen neuvojaan siitä, kuinka päästä eroon rakastumisesta.
Freud kiinnitti erityistä huomiota sellaisiin psyyken piirteisiin kuin sublimaatio. Rakkaus antaa ihmiselle energiaa. Jos tämä tunne ei syystä tai toisesta ole toivottava sinulle, yritä muuttaa se toiseen muotoon. Ohjaa tämä energia esimerkiksi taiteeseen, urheiluun, koulutukseen ja muille alueille. On mahdollista, että pystyt saavuttamaan uskomattomia tuloksia.
Muutos on paras lääke
Kuten tiedät, selviytyäksesi tästä tai tuosta mielentilasta sinun on muutettava ulkoisia olosuhteita. Joten rakastunut tyttö voi päästä eroon pakkomielteisestä tunteesta turvautumalla seuraaviin toimenpiteisiin:
- kardinaali imagomuutos (kampaukset, vaatekaappi ja niin edelleen);
- etsi uusia harrastuksia (tai voit palata harrastuksiin, jotka aiheuttivat sinua lapsena);
- uusia mielenkiintoisia tuttavuuksia (mahdollisesti romanttisen suhteen kanssa);
- maiseman muutos (jos et voi matkustaa, yritä tutkia kaupunkiasi etsiäksesi uusia reittejä ja kävelypaikkoja);
- tehdä muutoksia arkeen (voit esimerkiksi järjestää huonekaluja uudelleen tai oppia valmistamaan uusia ruokia).
Et tule toimeen ilman läheisten apua
Jos etsit tapoja päästä eroon rakastumisesta,Hyödynnä perheen ja ystävien tuki. Tosiasia on, että on erittäin vaikeaa selviytyä sydänkokemuksista yksin. Joskus ongelma on niin akuutti, että se on mahdollista ratkaista vain ympärillä olevien avulla. Siksi sinun ei pitäisi olla ujo pyytää apua.
Paras vaihtoehto on vilpitön keskustelu. Ystävän, sukulaisen, työtoverin kanssa - ei väliä. Tärkeintä on olla rehellinen kaikista kokemuksistasi. Yllätyt, mutta siitä tulee heti helpompaa. Lisäksi on täysin mahdollista, että keskustelukumppanisi on ollut aiemmin samanlaisessa tilanteessa. On mahdollista, että keskustelun loppuun mennessä nauratte yhdessä ongelmalle, joka näytti vielä pari tuntia sitten ratkaisemattom alta.
Tunnistus
Kuinka päästä eroon pakkomielteisestä rakkaudesta? Joskus tarvitset shokkiterapiaa. Jos rakastajasi ei ole vielä tietoinen tunteistasi, miksi et puhu niistä suoraan? Tämä ei tietenkään ole helppoa, mutta varmuus tulee elämääsi. Tapahtumien kehittämiseen ei ole paljon vaihtoehtoja:
- hän (tai hän) hylkää tunteesi, mikä on varmasti suuri pettymys, mutta auttaa sinua vapauttamaan itsesi;
- saattaa hyvinkin käydä ilmi, että kiintymyksesi kohde on rakastunut aivan kuten sinä, mutta häntä hämmentyy tunnustamaan se (tässä tapauksessa sinulla on mahdollisuus rakentaa vahva suhde, jossa on mahdollisuus kehittyä).
Johtopäätökset
Kuinka päästä eroon rakkauden tilasta? Ensi silmäyksellä tämä kysymys voi tuntua typerältä ja kevyeltä, koska jokainen käy läpi romanttisia kokemuksia. Se kuitenkin kannattaaottaa huomioon kunkin henkilön yksilölliset psykologiset ominaisuudet. Joskus rakastuminen ei vain häiritse opiskelua ja työtä, vaan voi myös johtaa vakaviin psyykkisiin ongelmiin ja jopa itsemurhayrityksiin, joita ei missään tapauksessa pidä sallia. Siksi nykyaikainen psykologia kiinnittää niin tarkasti tähän asiaan.
