Sisällysluettelo:
- Menetelmä "Puna-mustat pöydät"
- Kuinka lisätä huomiota?
- Harjoittelun vaikutukset
- Säännöt taulukoiden kanssa työskentelemiseen
- Monimutkaiset harjoitusvaihtoehdot. Siirtyminen pikalukuun
- Kuinka kehittää yliälyä?
Video: Schulten "Red-Black Table" -menetelmä: suosituksia nopean lukemisen kehittämiseen
2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18
Gorbov-Schulte-nopeuslukuharjoitustekniikka auttaa kehittämään huomiokykyä, muistia ja havaintoja. Tekniikka ei ole vaikea hallita. Riittää, kun katsot hetken taulukkoa numeroilla (tai kirjaimilla) ja yrität noudattaa suosituksia.
Tekniikan on kehittänyt saksalainen psykoterapeutti W alter Schulte (1910-1972). Aluksi tekniikka neliöruudukosta esineiden etsimiseksi luotiin vain potilaiden huomion tutkimiseksi.
Joten, mikä on Schulte-tekniikka ja miten sitä käytetään? Harkitse tätä artikkelia.
Menetelmä "Puna-mustat pöydät"
Numeroilla varustettuja taulukoita käytetään nopeuslukemisen harjoittamiseen, mutta ei vain. Ne soveltuvat myös lasten yleiseen kehitykseen kouluvuosina ja ovat hyödyllisiä psykologiassa - henkisten prosessien tyypin ja nopeuden määrittämisessä.
Kuinka työskennellä Schulten "punamusta taulukot" -menetelmän mukaan?Neliö, joka on jaettu pysty- ja vaakasuorilla viivoilla parittomaksi määräksi pieniä neliöitä, sisältää numeroita tai kirjaimia. Ne on löydettävä silmäyksellä tietyn ajan. Ensimmäisessä vaiheessa sinun on harjoitettava hakunopeutta ja suuntautumistaitoja. Toisessa vaiheessa huomion määrä lisääntyy ja numeroiden etsiminen silmillä on helpompaa.
Niille, jotka ovat opiskelleet 6–8 kuukautta, lukujen 1–25 löytäminen kestää enintään minuutin – 30–40 sekuntia.
On olemassa vielä monimutkaisempi tekniikka - Gorbov-Schulten "Musta ja punainen pöytä". Sen avulla voidaan arvioida huomion määrän lisäksi myös vaihdon nopeutta. Samanaikaisesti kaksi tai neljä pöytää asetetaan kohteen eteen samanaikaisesti.
Monimutkaisia taulukoita voidaan täyttää verkossa tietyissä Internet-palveluissa itsensä kehittämiseksi. Mutta voit vain piirtää itsellesi sellaisia "simulaattoreita" paperille ja ajastaa itsesi sekuntikellolla.
Kuinka lisätä huomiota?
Yleensä ihminen näkee selvästi korkeintaan 15 astetta kohdasta, johon hän keskittyi. Loput jäävät huomaamatta. "Puna-musta pöytä" -menetelmän mukaisen harjoittelun tarkoitus on laajentaa tätä vyöhykettä.
Schulten tekniikka ei ole testi, jossa sinun on "ojentauduttava" johonkin normiin. Täällä ei ole normeja, koska kaikilla on erilaisia henkisiä prosesseja: toisilla ne etenevät nopeasti ja tasaisesti, toisilla huomio näyttää katkeavan, eivätkä he löydä seuraavaa numeroa pitkään aikaan. Sinun tarvitsee vain yrittää tehdä harjoitus tällä tavallamahdollisimman pian ja huolellisesti.
Harjoittelun vaikutukset
Jatkuvan laskentataulukoiden työskentelyn vaikutukset näkyvät vasta useiden kuukausien päivittäisen puolen tunnin työskentelyn jälkeen laskentataulukoiden kanssa.
Käytön aikana tapahtuu:
- lyhytkestoisen muistin kehittäminen;
- perifeerisen näön laajeneminen;
- asteittainen lisääntyminen keskittymiskyvyssä;
- kehitä keskittymistä.
Punainen-musta taulukko -metodin parissa tehdyn pitkäaikaisen työn tuloksena mitä tahansa kirjaa luettaessa tarvittavien semanttisten lohkojen etsintänopeus kasvaa.
Säännöt taulukoiden kanssa työskentelemiseen
On olemassa useita sääntöjä, jotka koskevat harjoittelua Gorbovin "Red-Black Table" -menetelmän mukaan. Listataan ne lyhyesti.
- Noudata etäisyyttä silmistä pöytään - 30 cm.
- Ennen kuin alat laskea numeroita, sinun on keskitettävä silmäsi keskelle noin minuutin ajan. Joissakin pöydissä on vihreä piste huomion kiinnittämiseksi.
- Laske numerot 1-25 ja 25-1 vain itsellesi, älä ääneen.
- Harjoittele eri pöydillä, jotta silmä ei totu samaan esineiden sijoitteluun neliössä.
- Tee harjoitus päivittäin. Mutta enintään 30-40 minuuttia peräkkäin. Ei tarvitse ylityötä.
Ja vielä yksi sääntö, tai pikemminkin suositus. Treenien tulee olla hauskaa. Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi siihen, jos sinusta ei tunnu siltä. Ja älä syytä itseäsi, jos et voi leikata aikaatoimintatesti jopa 30 sekuntia.
Monimutkaiset harjoitusvaihtoehdot. Siirtyminen pikalukuun
Paremman keskittymisen ja suuremman havaintonopeuden saavuttamiseksi pienten taulukoiden hallitsemisen jälkeen ne siirtyvät 7x7- ja 8x8-ruutuihin. Neliöt voidaan värjätä eri väreillä ja sisältää vaikeampia tehtäviä.
Esimerkiksi tehtävän monimutkaistamiseksi koehenkilöä pyydetään etsimään numerot väliltä 1-36 suorassa järjestyksessä. Ja sitten numerot muilla väreillä 36:sta 1:een.
Hallittuasi "musta-punaisen" Gorbov-Schulten pöytätekniikan, voit jatkaa kirjojen lukemista. Ja yritä lukea sivua katsomalla keskustaa. Liikuta katsettasi vain pystysuunnassa, ilman vaakasuuntaisia liikkeitä. Ensimmäisessä vaiheessa sinun ei pitäisi huolehtia siitä, havaitaanko tieto. Vain harjoittelemalla pikalukemistaitoja silmillä.
Yritä sitten ymmärtää, mikä pistää silmään. Niillä tietolohkoilla, joissa sinun on mietittävä lukemaasi, voit lopettaa etsimisen pidemmäksi aikaa. Mutta jos opit nopeasti etsimään tarvittavia tietoja "Red-Black Table" -menetelmällä, jotkin epätietoiset lohkot voidaan ohittaa kokonaan.
Kuinka kehittää yliälyä?
Tekniikan avulla voit nopeasti selata tietoja. Kun ihminen hallitsee pikalukutekniikan, hän voi nopeasti tutkia tieteellistä materiaalia, opiskella ja kirjoittaa väitöskirjoja.
Uskomattomia tuloksia voidaan saavuttaa kehittämällä lapsia tällä tavalla. He oppivat nopeasti ja omaksuvattieto on paljon helpompaa, koska niissä on enemmän suodattimia tiedon valitsemiseen.
Suositeltava:
Vygotskin teoriat. Lev Semenovich Vygotsky: panos kotimaisen psykologian kehittämiseen
Lev Semenovich Vygotsky oli yksi modernin psykologian perustajista. Hänen tutkimuksensa johti Neuvostoliiton suurimman psykologisen koulun syntymiseen. Hänen perintöään on mietitty monta kertaa uudelleen, unohdettu ja löydetty uudelleen. Tähän asti Vygotskin teorioista kiistat ovat jatkuneet kansainvälisellä tasolla
Harjoituksia mielen ja muistin kehittämiseen
Lapsuudessa muistimme toimii upeasti. On erittäin helppoa oppia runoja ja muistaa koulumateriaalia. Ajan myötä tiedon määrä kasvaa merkittävästi, ja stressi ja stressi vaikuttavat muistin ja ajatteluprosessien laadun heikkenemiseen
Laajentuneet näköalat: tapoja ja menetelmiä itsensä kehittämiseen, psykologien neuvoja
Oletko kyllästynyt tylsään ja yksitoikkoiseen elämään? Sitten on aika miettiä horisonttien laajentamista. On monia tapoja parantaa itseään. Voit lukea kirjoja, osallistua erikoiskursseille tai katsoa opettavia ohjelmia. Löydä psykologiset neuvot alta
Akatistinen "Elämää antava lähde": Jumalanäidin rukous, pyhä ikoni, rukouksen lukemisen säännöt, apu ja uskon puhtaus
Ortodoksiassa ikoneilla on suuri merkitys. Niiden luominen on todellista taidetta, joka vaatii suurta henkistä sitoutumista ja erityistä sisäistä täyteyden tilaa. Ikonimaalauksella on omat säännöt ja kaanoninsa, mutta muinaisina aikoina pyhät kuvat syntyivät usein sydämen käskystä. Ikonin kirjoittamista edelsi usein legenda tai tarina, joka syntyi kristinuskon kynnyksellä. Sitten vastaavat rukoukset ja akatistit ilmestyivät kuvaan. Juuri näin tapahtui akatistisen "Elämää antavan kevään" kanssa
Rukous ennen ja jälkeen evankeliumin lukemisen: tekstit, rukouskirja, rukouksen ja psalmien lukemisen säännöt
Joskus ihmiset kysyvät: miksi lukea evankeliumia? Välittömästi halutaan puhkeaa pitkä tiradi tästä ja vastata paitsi kysymykseen "miksi". Mikä pysähtyy? Yksinkertainen ajatus: henkilö, joka esittää tällaisia kysymyksiä, on todennäköisesti kaukana kristinuskosta. Tai vasta aloittamassa polkuaan Jumalan luo, vielä melko noviisi. Jälkimmäistä varten tämä artikkeli on kirjoitettu. Mikä on evankeliumi, miksi sitä luetaan ja mitä rukouksia tulisi lukea ennen evankeliumia ja sen jälkeen. Lue artikkeli, opi jotain uutta