Tämän päivän elämäntahti ja nykyihmisen työssä ja arjessa käyttämän tieteellisen ja käytännön tiedon uusiutumisvauhti herättää kysymyksen, kuinka muistaa enemmän ja muistaa merkittäviä määriä erilaista tietoa pidempään.
Valitettavasti useimmissa oppilaitoksissa ei opeteta sellaista tieteenalaa kuin muistio, joka opettaa erilaisia tekniikoita, tapoja ja menetelmiä muistaa ja tallentaa tietoa. "Memory Palace" on yksi vanhimmista muistokirjoista. Tässä artikkelissa puhumme sen historiasta, erilaisista muutoksista ja käytännön sovelluksista.
Miten muisti toimii?
Sukeutumatta tieteelliseen tutkimukseen, muistetaan, millainen prosessi muisti on. Aivoihimme tuleva tieto kulkee neljän päävaiheen läpi:
- muistaminen;
- tallenna;
- poisto;
- unohtaminen.
Muistamiseen osallistuvat kaikki aistit, jotka kiinnittävät saapuvan tiedon: silmät, kirjasimen värin ja kirkkauden huomioiminen, nenä vangitsee hajunkirjasto tai tuore painomuste, korvat kuulevat sivujen kahinaa ja kädet "muistavat" kirjan raskauden ja sen kannen tekstuurin.
Kaiken tiedon vastaanottamisen jälkeen aivot välittävät hermoimpulssien kautta kaiken tiedon aivotursoon - aivokuoren erityiselle parialueelle, joka valvoo tallennetun tiedon laatua. Tutkimusten mukaan juuri tämä aivojen osa säilyttää tärkeät tiedot, jotka on eristetty hermoimpulssien virrasta jonkin aikaa, ja ohjaavat ne sitten pallonpuoliskojen aivokuoreen, jossa päävarasto sijaitsee. Näin ollen hippokampus vastaa lyhytaikaisesta muistista ja aivokuori pitkäaikaisesta muistista.
Ihminen on kuitenkin aina kohdannut akuutin ongelman löytää tarvittava tieto oikeaan aikaan muistinsa "takakaduilta".
Hieman historiaa
Muistin taiteesta ja muistotieteilijöiden käyttämistä tekniikoista ja menetelmistä kerrottaessa muistutetaan jatkuvasti sanonta, että kaikki uusi on unohdettua vanhaa. Suurin osa nykyään menestyksekkäästi käytetyistä muistokirjoista kuvattiin jo vuonna 82 eKr. e. lyhyessä oppaassa retoriikasta Rhetorica ad Herennium. Tässä teoksessa hahmoteltuja muistin muistin tapoja, tekniikoita ja harjoituksia käytettiin melko laaj alti sekä muinaisina että keskiajalla.
Juristi Peter Ravenna, joka asui 1400-luvulla, käytti tekniikoita, kuten muistipalatseja, oppiakseen ulkoa sanoja ja lainauksia. Lisäksi hänen tapauksessaan palatsien lukumäärää ei laskettu kymmenissä, vaan tuhansissa ja niissäavainsanoja ja lainauksia hänelle tärkeistä aiheista tallennettiin aakkosjärjestyksessä. Hän puhui tästä menetelmästä kirjassaan "Phoenix", joka julkaistiin 1400-luvun lopulla.
Muistin kehittämistekniikat olivat logiikan, kieliopin ja retoriikan ohella klassisen eurooppalaisen taiteiden koulutuksen perusta. Opiskelijoiden ei vain pakotettu opettelemaan materiaalia ulkoa, vaan myös selitettiin, kuinka se tehdään.
Nykyaikaiset poliitikot ja liikemiehet tietävät erinomaisesti, kuinka rakentaa muistipalatsi ja käyttää tätä muistomerkkiä saavuttaakseen omia tavoitteitaan.
Kuka on kirjoittaja?
Nykyään on mahdotonta määrittää tarkasti, kuka ensimmäisenä loi ja käytti tekniikkaa, jolla opetti ulkoa v altava määrä nimiä, historiallisia päivämääriä, lainauksia ja tosiasioita - antiikin kreikkalainen runoilija Simonides vai roomalainen puhuja Cicero. Heidän käyttämänsä tekniikan ydin oli, että heillä oli tarvittavat tiedot rakennuksessa, jonka he tunsivat hyvin. Mielikuvituksessaan he täyttivät tämän rakennuksen huoneet kuvilla, avainsanoilla - yleensä kaikella, mitä he halusivat muistaa. Tulevaisuudessa milloin tahansa oli mahdollista toistaa itse rakennus mielikuvituksessa, kävellä sen läpi ja muistaa kaikki tarvittava. Myöhemmin tätä tekniikkaa kutsuttiin muistipalatsiksi, Ciceron menetelmäksi, tietekniikaksi.
Roomalaiset huoneet tai Ciceron tie
Muinaisen roomalaisen puhujan ja filosofin Marcus Tullius Ciceron iän huomioon ottaen ei ole yllättävää, että hänen ansioksi luetaan useita muistiotekniikan käyttötapoja. Yhden version mukaan valmistautuminen yleisöllepuheissa hän käveli oman talonsa lukuisten huoneiden läpi ja laittoi niihin erilaisia teesejä, lainauksia ja päivämääriä. Puhuessaan hän toisti henkisesti polkunsa ja antoi tarvittavat tiedot. Toinen versio sanoo, että tämä roomalainen retoriikko käytti tietä, jota hänen täytyi kävellä joka päivä muistaakseen. Tietysti tarkkaavaisena ja tarkkaavaisena ihmisenä Cicero tiesi kaikki sen piirteet, joihin hän "liitti" tarvitsemansa esineet, faktat jne.
Uskontohistoria
Keskiajalla, varsinkin inkvisition aikana, kirkon ministerit kohtasivat ongelman muistaa suuria määriä erilaista tietoa. Tuon ajan uskonnollisten henkilöiden ei tarvinnut vain tuntea pyhiä kirjoituksia ja rukouksia, vaan myös muistaa kaiken tyyppiset, tyypit aviorikokset, synnit ja jopa noitien merkit… Juuri tähän aikaan muistitekniikasta tuli salainen aviorikoskenttä. tietoa. Henkilöä, joka pystyi opettamaan muita muistamaan kaikki tärkeimmät asiat, arvostettiin tuolloin suuresti. On epätodennäköistä, että tuon aikakauden katoliset papit olisivat lukeneet tai kuulleet sellaisista muistokirjoista kuin muistopalatsi tai Ciceron tie. He keksivät ja käyttivät samanlaista tekniikkaa nimeltä muistiteatterit. Mielikuvituksessa he loivat huoneen, jossa oli neljä seinää, joista jokaisessa oli useita kerroksia ja monia paikkoja. Täyttäessään tällaisia "teattereita" papisto opetteli ulkoa kaiken tarvitsemansa uskonnollisen tiedon.
Giulio Camillo meni pidemmälle ja loi todellisen puusta rakennetun muistiteatterin, joka esiteltiin ranskalaisillehallitsija. Kaksi ihmistä pääsi sisään: Camillo itse ja kuningas, missä hallitsijalle selitettiin kuinka muistaa mitä tahansa.
Mistä Matteo Ricci on kuuluisa?
Keskiaikainen katolilaisuus tuli tunnetuksi halustaan "tuoda" muita uskontoja tunnustavia ihmisiä "todelliseen" uskoonsa. Yksi katolisista lähetyssaarnaajista Kiinassa 1500-luvulla oli jesuiitta Matteo Ricci. Hän oli aikansa koulutetuin mies: matemaatikko ja kartografi, kääntäjä, joka onnistui ensimmäistä kertaa luomaan pysyviä kulttuurisuhteita kiinalaisen yhteiskunnan ja kristillisen Euroopan välille. Lisäksi hänen nimensä on säilynyt historiassa hänen loistavien muistikykyjensä ansiosta, joiden ansiosta hänestä tuli ensimmäinen ja useiden vuosien ajan ainoa eurooppalainen, joka onnistui läpäisemään kokeen korkeasta hallituksen virrasta Kiinassa.
Jesuiittamuistomerkki
Kymmenen vuoden ajan Ricci, joka otti nimen Li Ma-dou Kiinassa, ei vain onnistunut oppimaan kiinan kieltä ja useita alueellisia murteita, vaan hänestä tuli myös erittäin viisas ja oppinut henkilö. Tässä häntä auttoi paitsi erinomainen koulutus, myös jesuiittamuistin hallussapito, jota hän opetti kiinalaisille. Matteo Ricci rakensi Muistin palatsin ulkoa oppimiseen tarvittavan materiaalin määrän perusteella. Vaikeimmissa tapauksissa tämä rakennus voisi koostua useista eri korkeuksista ja kokoisista rakenteista, jotka on kytketty toisiinsa. Ricci uskoi, että parempaan muistamiseen voit käyttää paitsi palatseja, myös erilaisia byrokraattisia instituutioita ja temppeleitä, koristeellisia huvimajoja ja julkisiarakennus. Hän ehdotti kiinalaisille opiskelijoilleen, että he sijoittaisivat ulkoa muistamiseen tarvittavat kuvat ja käsitteet sellaiseen "yhdistettyyn" muistipalatsiin. Kiinalaiset käyttivät hänen ehdottamansa menetelmää, mutta eivät kääntyneet katoliseen uskoon. On huomattava, että nykyajan buddhalaiset kunnioittavat Matteo Ricciä kaikkien kelloseppien suojelusjumalana - Li Ma-dou.
Mikä on menetelmän ydin?
Riippumatta siitä, miten tätä muistiotekniikkaa kutsutaan - tukikuvien tai -paikkojen tekniikka, matriisien tai geometristen paikkojen menetelmä, muistin palatsi tai mielen palatsi, sen tehokkuuden perusta on aina sama. Ihminen luo mielikuvituksessaan kuvan tutusta ja emotionaalisesti läheisestä tilasta, oli kyseessä sitten opiskelija-asuntohuone tai Eremitaasin ritarihuone, työtoimisto tai tietokonepelin DooM suosikkitaso. tai Heroes of Might and Magic.
Muistettavasta tosiasioista muodostuu kirkkaita assosiatiivisia kuvia, jotka sijoitetaan tunnettuun ja emotionaalisesti miellyttävään tilaan, joka on luotu uudelleen ihmisen mielikuvituksessa. Kun tulee tarve muistaa tämä tai se tosiasia, muista mihin laitoit sen ja lähde henkiselle matkalle muistipalatsin, huoneesi tai tietokonepelin tason läpi.
Psykologiset mekanismit
Mnemoniset tekniikat, kuten muistipalatsi tai locus-menetelmä, käyttävät ulkoa olleiden tietojen ja faktojen muuntamista eläviksi visuaalisiksi kuviksi, jotka sijoitetaan ja liitetään tunneperäisesti merkittävän ja tutun tilan tiettyihin kohtiin. ATTällaisten älyllisten manipulaatioiden seurauksena aivot luovat uusia hermoyhteyksiä ja assosiaatioita muistettavan ja myöhemmin toistettavan tiedon ja tietystä paikasta annetun kuvan välille. Tämän ansiosta figuratiivisen visualisoinnin ja assosiatiivisten linkkien työstämisen seurauksena ihmisen muisti kehittyy.
Kuinka rakentaa muistipalatsi?
Jos haluat muistaa ja tallentaa sekä päästä nopeasti käsiksi tylsään ja laajaan tietoon, voit rakentaa omat "älyhallisi".
Hyvin alussa, tämän tekniikan hallinnassa, on parempi rajoittua pieneen ja hyvin tuttuun huoneeseen, esimerkiksi omaan huoneeseen. Joten mitä pitää tehdä oman muistipalatsin "rakentamiseksi"? Tekniikka on yksinkertainen, tässä ovat päävaiheet:
1. Päätä muistipalatsisi. Aluksi muistojen hajottamiseen voi riittää työpöytä ja kirjahylly. Jos ei riitä, voit käyttää loput huonekalut ja tilaa. Huoneen sijaan voit "rivittää" faktoja kurssille tai töihin. Muistipalatsi tai locus-menetelmä toimii parhaiten sallimalla enemmän muistiin tallennettujen tietojen tallentamisen, kun kuvitteellinen tila on realistinen ja yksityiskohtainen.
2. Suunnittelemme reitin. Kun olet luonut oman "henkisen" palatsin, on tärkeää miettiä tapojasi liikkua sen läpi. Jos sinun on muistettava tiedot tiukasti määritellyssä järjestyksessä, liikereitin on oltava erittäin selkeä jamieluiten yksinkertainen. Helpoin tapa on käyttää mielikuvituksessa samaa polkua, joka on olemassa todellisuudessa. Esimerkiksi kun astut huoneeseen, näet ensimmäisenä television, sitten sohvan ja vasta sitten työpaikan.
3. Valitse tallennustila. Erittäin tärkeä askel, koska käytettäessä tekniikkaa (muisti / mielenpalatsi), sinun on laitettava kaikki tarvittavat numerot, faktat ja nimet näihin paikkoihin. On syytä muistaa, että yhdelle esineelle voidaan kohdistaa yksi ajatus, muuten sekaannukset ovat mahdollisia ja menetelmä on hyödytön. On toivottavaa, että esineet eroavat toisistaan huomattavasti, jotta ne on helpompi muistaa.
4. Muista: muistipalatsi on tekniikka, joka toimii tehokkaasti vain, jos tunnet luomasi palatsin kuin kätesi ja muistat sen kaikki yksityiskohdat ulkoa. Tätä menetelmää harjoittavat suosittelevat piirtämään suunnitelman mielentilavarastosta ja merkitsemään siihen paikat, joihin tiedot tallennetaan. Vertaamalla virtuaalista kuvaa piirtämääsi kaavioon voit tarkistaa, kuinka tarkasti sidoit sen objektiin.
Kuinka sitä käytetään?
Mutta nyt kaikki valmisteluvaiheet on saatu päätökseen, ja vihdoinkin muistipalatsisi on valmis ulkoa kirjoitettaviksi.
Täyttötapa on melko yksinkertainen: sinun on täytettävä pieni määrä tietoja jokaisesta kohdasta. Mitä enemmän ominaisuuksia, sen parempi. Kuvittele jokaisen esineen tuoksu, väri, rakenne ja rakenne, anna sille jokin tunnevärjäys. Jos pitää muistaasuuri määrä yhtenäistä tietoa, aseta sitten assosiatiiviset objektit peräkkäin yhdistäen ne. Mitä ylellisempiä ja jopa absurdimpia käyttämäsi näppäimet ja kuvat, sitä parempi. Esimerkiksi jääkarhu saappaissa koko 6 Maximum auttaa sinua helposti muistamaan tunnetun yrityksen uuden superauton merkin ja mallin.
Päätelmän sijaan
Älä odota, että muistipalatsit ovat helppo ja nopea tapa valmistautua kokeeseen tai julkiseen puhumiseen. Itse asiassa tämä on edullinen tekniikka, jonka ansiosta voit todella parantaa muistiasi. Mutta sinun on tehtävä se säännöllisesti, harjoittaen jatkuvasti omaa mielikuvitustasi ja erilaisia muistityyppejä. Voit aloittaa pienestä – työpaik altasi tai huoneestasi. Tärkeintä on, että jokainen muisto "makaa" paikallaan, koska silloin se on helppo löytää. Muinaiset sanoivat, että kävelevä hallitsee tien, joten ehkä on aika lähteä?
