Elämä on täynnä upeita tarinoita, upeita tapauksia, mielenkiintoisia kohtalon käänteitä. Se annetaan ihmiselle, jotta hän voi tehdä jotain hyödyllistä itselleen ja yhteiskunnalle. Ankara arki on kuitenkin täynnä erilaisia ongelmia, stressaavia tilanteita ja kriisejä. He ymmärtävät ehdottomasti jokaisen ihmisen jossain vaiheessa hänen elämänsä. Mutta mikä on kriisi? Miten se ilmenee? Mitä kriisin käsite tarkoittaa psykologiassa?
Kriisikonsepti
Ihminen kohtaa usein hetken, jolloin hän alkaa olla huolissaan jostain ongelmasta. Jännityksen tunne voimistuu jatkuvasti eikä jätä häntä, negatiiviset ajatukset vierailevat jatkuvasti hänen tietoisuudessaan. Usein tällainen ongelma syntyy muutoksesta, joka toimi sysäyksenä siirtymiseen uuteen elämänvaiheeseen. Hän ei hyväksy tätä muutosta eikä ole valmis sietämään sitä. Tätä tilaa kutsutaan kriisiksi.
Psykologiassa tämän käsitteen määritelmä annetaan lyhyesti. Psykologinen kriisi on ihmisen emotionaalinen tila, joka syntyy stressaavasta tilanteesta, johon liittyy ei-toivottuja muutoksia elämässä. Psykologian kriisin määritelmän tarkempi tulkinta sanoo, että kriisi on tila, jossa henkilön tunteissa tapahtuu vakava siirtymävaihe, joka syntyy kokemasta stressistä, liittyy sairauteen tai johtuu henkisestä traumasta. Kriisi määritellään myös henkisesti merkittävänä tapahtumana tai henkilökohtaisen elämän aseman radikaalina muutoksena, joka vaikuttaa negatiivisesti ihmisen moraaliseen hyvinvointiin.
Psykologian kriisivaihtoehdot
Ihmisen kokemille kriiseille on luokittelu, jotka eroavat muodoltaan, kokemuslähteiltä ja hänen elämänkehityksensä vaiheilta. Joten psykologia elämän kriiseissä tekee eron kolmella pääalueella:
- Neuroottiset kriisit. Ne perustuvat ikään liittyviin muutoksiin ja voivat syntyä ihmisen mielessä jopa muuttamatta ulkoisia olosuhteita tai ulkoisten tekijöiden vaikutusta hänen psykoemotionaaliseen tilaan. Neuroottiset kriisit alkavat pääsääntöisesti lapsuudessa, kun ensisijainen kommunikaatio ympäröivään yhteiskuntaan ja elinympäristöön muodostuu. Tällainen elämän käännekohta määrää itse asiassa perusteettoman tilanteen toivottomuuden tunteen, tunteen joutumisesta umpikujaan. Tämä merkitsee persoonallisuuden sopeutumishäiriötä tai yksinkertaisesti sanottuna erakkoisuutta.
- Kehityskriisi. Muuten kutsutaan ikäkriiseiksi. Modernin psykologiassa useitaraja-ikävaiheet, joissa ihmisen emotionaalinen ja psyykkinen tila muuttuu, käsitys tapahtuvasta ja suhtautuminen ympäröivään maailmaan vaihtelevat. Tällaisten käännekohtien muodon, keston ja vakavuuden muutokset riippuvat suoraan yksilön erityisestä persoonallisuudesta ja hänen typologisista ominaisuuksistaan sekä oleskelun sosiaalisista edellytyksistä ja pedagogisesta vaikutuksesta. Jotkut asiantuntijat pitävät ikäkriisin ilmentymistä psykologiassa täysin normaalina ilmiönä, koska näin muodostuvat ihmisen henkilökohtaiset ja ominaiset komponentit sosiaalisena yksikkönä. Mutta monet pitävät tätä pahanlaatuisena ilmentymänä, joka estää henkilöä sopeutumasta normaalisti kommunikointiin ikätovereiden kanssa lapsuudessa ja nuoruudessa ja löytämästä kommunikaatiota aikuisiässä.
- Traumaattiset kriisit. Lasten, nuorten, aikuisten ja vanhusten psykologia ei ole immuuni sellaisten ulkoisten tekijöiden, kuten traagisten elämäntilanteiden, negatiivisilta vaikutuksilta tietoisiin prosesseihin. Onnettomuudet, luonnonkatastrofit ja muut katastrofaaliset tapahtumat antavat voimakkaan sysäyksen stressitilasta ja pitkästä pysähtyneisyydestä johtuvan masennuksen syntymiselle.
Ikäkriisi
Juuri kehityskriisillä on merkittävä markkinarako elintärkeiden käännekohtien järjestelmässä. Psykologian ikäkriisit jaetaan yleensä yhdeksään vaiheeseen.
- Vaihe 1 on vastasyntyneiden kriisi. Se merkitsee fysiologisen ja psykoemotionaalisen tilan kaikkien tasojen epävakauttavauva. Tottunut kohdussa vakiintuneisiin prosesseihin, hän ei ole valmis heti syntymän jälkeen järjestäytymään uudelleen toiselle asuinalueelle. Vauvojen ikäkriisin psykologia on lievin ja helpoimmin koettava, koska vaikeudet ilmenevät enemmän lapsen kehon fyysisessä uudelleenjärjestelyssä.
- Vaihe 2 on vuoden mittainen kriisi. Siihen liittyy vauvan muodostuminen, joka on avoin ensimmäisille koulutusprosesseille. Hän oppii istumaan, kävelemään, puhumaan, siirtymään äidinmaidosta aikuisten ravintoon. Tämä on lapselle eräänlaista stressiä, sillä hän ylittää ensimmäisen elämänsä rajan.
- Vaihe 3 on kolmen vuoden kriisi. Se ilmenee lapsilla eri tavoin, mutta pääasiallisesti määräytyy äärimmäisestä itsepäisyydestä, oikkuista ja omasta tahdosta. Tänä elinkautena vauvalla on taipumus kieltäytyä ajoittain ruoasta, josta hän ei pidä, vastustaa nukkumaanmenoa, ei halua pukeutua ja laittaa leluja pois.
- Vaihe 4 - esikoulukriisi. 7-vuotiaan lapsen kehityspsykologia perustuu hänen sosiaalisen "minä"-tajunsa muodostumiseen. Tällä hetkellä vauva alkaa jäljitellä aikuisia, käyttäytyä tavoilla, puhua toiveistaan. Tämä ei ole enää se vauva, joka osaa vain lausua yksittäisiä sanoja ja pelata huolimattomasti lattialle hajallaan olevia peliominaisuuksia. 7-vuotiaan kriisin ikäpsykologia merkitsee lapsen poistumista varhaislapsuudesta ja lapsellisen naiivisuuden ja spontaanisuuden menettämistä. Tällä hetkellä vanhempien on vaikeampi hallita lastaan, koska vauva alkaa viettää enemmän aikaa kodin ulkopuolella.ikätoverit, koulussa. Sopeutuminen uusiin elinoloihin, tapaaminen suureen määrään uusia ihmisiä, luokkatovereita ja opettajia tulee epätavalliseksi 7-vuotiaalle lapselle. Tämän ajan kriisin psykologia lapsen tajunnan kann alta määräytyy lapsen oman "minän" ensimmäisten ilmentymien perusteella.
- Vaihe 5 - 13 vuoden kriisi tai murrosiän kriisi. Nuoruuden psykologiaan kuuluu lapsen henkilökohtaisen kehityksen alku, hänen psykoemotionaalisen kehityksensä muodostuminen. Tähän ajanjaksoon liittyy nopeita muutoksia ei vain moraalisesti, vaan myös fyysisesti. Siksi tätä ikää kutsutaan muuten siirtymäkaudeksi.
- Vaihe 6 - nuorisokriisi. Sitä esiintyy teini-ikäisellä, kun hän täyttää 17 vuotta, jolloin hän ei näytä olevan enää teini, mutta ei vielä aikuinen. Tässä vaiheessa herää kysymys oman tulevaisuuden valinnasta, joka liittyy yleissivistävän koulutuksen suorittamiseen ja yliopistoon pääsyn tarpeeseen, oman ammatin määrittämiseksi. Usein nuoret eivät pysty selviytymään toiveistaan ja mieltymyksistään, heidän on vaikea ymmärtää, mitä he haluavat elämältä, mistä he haaveilevat, ja siksi tapahtuu käännekohta.
- Vaihe 7 - 30 vuoden kriisi. Ikäpsykologiassa erillisen paikan on kypsyysaika, jota leimaa ensimmäisten elämäntulosten summa. Jos miehet suhtautuvat siihen myönteisesti, naiset haluavat lykätä hetkeä 30 vuodella mahdollisimman pitkälle.
- Vaihe 8 - 40 vuoden kriisi. Naiset sietävät tätä elämänjaksoa vielä tuskallisemmin kuin edellinen. He alkavat tuntua vähemmän kauniilta kuin ennen, niin useinovat epätoivossa. Mutta eivät vain naiset joudu kokemaan tätä vaihetta vaikeuksilla. Miehille 40-vuotispäivä on ensimmäinen kello entisen voiman asteittaisessa häipymisessä kaikilta fysiologisilta suhteilta, ja kuitenkin fyysinen voima ja terveys ovat melkein jokaisen miehen tärkein arvo.
- Vaihe 9 - yli 50-vuotiaiden kriisi. Aikana, jolloin 50-vuotiaan pitää arvioida elämässä tehtyä työtä ja toteutuneita unelmia, hänen on valitettavasti tajuttava se tosiasia, että yli puolet hänen elämästään on jo eletty, mikä ei tarkoita palauttaa jo niitä onnellisia hetkiä, jotka miellyttivät häntä niin paljon ennen, ettei hän nuoreutuisi ja terveemmäksi, ettei hän pystyisi tekemään kaikkea mitä voisi tehdä. hänen nuoruutensa.
Elämän kriisien psykologia vuosien varrella paljastaa eri ikäryhmiin kuuluvien ihmisten esimerkillä emotionaalisen epävakauden ja ihmisen uudelleenjärjestelyn ilmenemismuodot ja -muodot hänen kehonsa ikääntymiseen liittyvien muutosten taustalla..
Miten se tapahtuu miehillä
Kriisihetket ilmenevät eri tavalla eri sukupuolten, ikäryhmien ja väestöryhmien välillä. Esimerkiksi lasten ikäkriisin psykologia eroaa merkittävästi aikuisten omasta, ja myös elämän käännekohtien siirtämisen muodot eroavat miehillä ja naisilla. Milloin on yleisin käännekohta miehen elämässä? Miten se on perusteltu?
Miehen psykologian kriisi tapahtuu usein hänen 40-vuotissyntymäpäivänsä alkaessa. Nelikymppiset ovat "kohtalokkaita" - näin mies tulkitsee ajanjakson, jolloin hän tajuaa olevansaei enää nuori ja eloisa komea mies, täynnä terveyttä ja voimaa. Tosiasia on, että mies on pohjimmiltaan elättäjä. Neljänkymmenen vuoden aikana hän summaa puoli-eläneen elämän ja arvioi nykytilanteen. Jos hän on tähän mennessä saavuttanut uransa huipulle, suorittaa menestyksekkäästi työtoimintaansa, on taloudellisesti turvassa ja pystyy elättämään perheensä, hän on onnellinen. Mutta mies tarvitsee jatkuvasti tunneravintoa. Hän haluaa tulla ihailetuksi, kiittää hänen työstään, kertoa hänelle, kuinka "hyvin tehty" hän on. Usein yli 40-vuotiailla miehillä esiintyvä ongelma on "katsojan" etsiminen. Loppujen lopuksi hänen ammatillisiin saavutuksiinsa pitkään tottunut ja hänen kanssaan kaksikymmentä vuotta asunut vaimo pitää tuloja itsestäänselvyytenä eikä pidä sitä erityisenä. Mies kaipaa tulla arvostetuksi, hän vaatii jatkuvaa huomiota. Tosiasia on, että vahvan puoliskon edustajan tulisi tuntea olevansa voimakas ja kaikkiv altias, eikä vaimo enää tarjoa hänelle tätä tunnetta.
Siksi 40-vuotiaat miehet alkavat usein etsiä nuoria kaunottajia, jotka ihailevat asemaansa yhteiskunnassa, saavutuksiaan, komeutta.
Sen lisäksi, että he tuntevat moraalista ja emotionaalista tyytymättömyyttä, he antavat ensimmäiset "kellonsa" merkkejä peräsuolen toimintahäiriöstä. Miehen libido on hänen linnoituksensa, hänen uskonsa itseensä, hänen ylpeytensä itseensä. Ja sitten yhtäkkiä, ilman näkyvää syytä, näyttäisi siltä, että ensimmäiset signaalit kehon ikääntymisestä alkavat ilmaantua. Miehestä tuleeärtyisä, hän menettää uskonsa itseensä, ajattelee sitä jatkuvasti ja alkaa ajatella negatiivisesti. Silloin ikääntymisen kriisin muoto ilmeni vahvemman sukupuolen edustajissa.
Monien miesten psykologia on järjestetty siten, että hänen "arvonsa" on tärkein todiste siitä, että hän todella on mies. Kun se jostain syystä lakkaa toimimasta, kuten ennenkin, hänestä näyttää siltä, että elämä on ohi, että kaikki on erittäin huonosti, että hänen vaimonsa, työntekijät töissä, koko maailma ovat syyllisiä tähän. Tilastojen mukaan juuri tähän ikäluokkaan liittyy eniten avioeromenettelyjä, koska "alfa-urokset" selittävät kaikki ongelmansa vaimonsa välinpitämättömyydellä, kylmyydellä ja välinpitämättömyydellä, löytävät johtolankoja skandaalin aikaansaamiseksi ja syyttää naista siitä, että hän on siellä missä hän on - oli väärin. Vaikka pointti tässä on yksinomaan miehessä ja hänen "kohtalokkaassa" nelikymppisessä kriisitilassa.
Kuinka se tapahtuu naisilla
Jos puhumme naisista, heidän kriisivaiheensa alkaa kymmenen vuotta aikaisemmin kuin miehillä. 30-35-vuotiaana reilun puoliskon edustajat alkavat yleensä ajatella, että puolet heidän elämästään on jo eletty, eivätkä kaukaisessa nuoruudessa keksityt tavoitteet ja unelmat ole löytäneet toteutumistaan. Aikuiset kaunottaret alkavat ryntää ympäriinsä omissa epäilyissään. Tänä aikana monille heistä on ominaista huono mieliala, heikko mieliala, masennus. Kaikki tämä yhdessä syntyy keski-iän kriisistä. Miten se ilmenee?
- Luottamuksen menetysitsessään. Ihmiskunnan heikon puolen edustajien on vaikea olla tyytyväisiä itseensä, kun epäilykset piinaavat heitä. Ne hiipivät huomaamatta, mutta kasvavat salamannopeasti ja voimakkaalla voimalla. Epävarmuus vastustamattomuudessa, omissa voimissaan, perheen tarpeessa ajaa naisen umpikujaan ja pahentaa kriisitilaa.
- Tyytyväisyys ulkonäköön on yksi pahimmista naisten foboista. Syynä tähän sairauteen on nuorekkaan kauneuden ja viehätyksen menetys, kasvojen ryppyjen ilmaantuminen ja painonnousu. Tässä iässä monet naiset kärsivät erityisesti alemmuuskompleksista, usein täysin kohtuuttomasti.
- Tietoisuus ikääntymisprosessin alkamisesta - paniikkipelko v altaa naiset, kun he "vaihtavat" neljättä vuosikymmentä. Monille heistä näyttää siltä, että he ovat jo täysin epämiellyttäviä miehille, etteivät he voi enää menestyä heidän keskuudessaan. Itseään verrataan jatkuvasti nuorten kaunokaisten nuorempaan sukupolveen. Siten analysoidaan ikään liittyviä muutoksia ja masennustila voimistuu.
- Hyödytön olo - jos kolmekymppinen nainen ei ole vielä naimisissa, ikuisen selibaatin pelko asettuu hänen mieleensä. Hän katselee ympärillä olevia naiskollegoja, tyttöystäviä, tuttavia, jotka ovat menneet menestyksekkäästi naimisiin ja olleet pitkään onnellisia vaimoja, ja hänet v altaa täydellisen epätoivon ja emotionaalisen epämukavuuden tunne. Hän haluaa rakkautta, huomiota, kiintymystä, huolenpitoa ja (mikä tärkeintä) leiman passiinsa.
- Täyttämättömän velan tunne. Jokaisella naispuolisella edustajalla onäidinvaisto. Tämä on luontaista luonnolle, joka ei valitse, kenelle antaa onnea äidiksi tulemiseen ja kenelle ei. Periaatteessa kaikki naiset haaveilevat äideiksi tulemisesta, lasten kasvattamisesta omaksi ilokseen. Mutta nykyaikainen modernius on niin ankara, että tytöt, jotka ovat nuoria, määrätietoisia, arvostavat itseään, usein kieltäytyvät miehistä, jotka haluavat yhdistää elämänsä heidän kanssaan. Ensin he työntävät potentiaalisen aviomiehen pois itsestään ja sitten itkevät 30-vuotiaana, ettei vieläkään ole puolisoa, joka voisi antaa heille mahdollisuuden tulla onnelliseksi äidiksi. Itse asiassa naiset kokevat tämän ajanjakson erittäin, erittäin tuskallisesti. Tämä on ehkä yksi huippuhetkistä naisen 30-vuotissyntymäpäiväkriisissä.
Parisuhdekriisi
Miehen ja naisen väliset suhteet, heidän lihallinen yhteys, intohimoiset tunteet, tunteet ja rakkaus ovat olennainen osa jokaisen ihmiskunnan edustajan elämää. Ehdottomasti kaikki ihmiset haluavat jossain vaiheessa elämäänsä rakastaa ja tulla rakastetuiksi. Seurauksena on, että vastakkaista sukupuolta olevien nuorten välille syntyy rakkaus-, seksuaali- ja parisuhteita, jotka, kummallista kyllä, voivat myös käydä kriisissä.
Parisuhteiden psykologia perustuu moniin yhdessä vietetyn ajan tekijöihin. Usein nuoret, jotka eivät ole vielä aviomiehiä ja vaimoina, käyvät läpi yhdessä asumisen tai olemassaolon kriisivaiheen, joka päättyy eroon. Mikä se on?
Parisuhdekriisi on ajanjakso parin elämässä, jolloin toinen osapuolista ei ole enää tyytyväinen yhteisen etenemiseenolemassaolo. Tämä on hetki, jolloin kumppanit eivät enää halua elää entiseen tapaan, he haluavat muuttaa ja suunnata rakkaussuhteen toiseen, uuteen ja miellyttävämpään suuntaan. Mutta usein nuoret eivät löydä yhteisymmärrystä, ymmärtävät toisiaan väärin, riitelevät ja pääsevät ainoaan oikeaan tapaan - eroon. Tämä on parisuhteen kriisi. Siitä on erittäin vaikea päästä eroon, jos nuoret ovat menettäneet kiinnostuksensa toisiaan kohtaan. Siksi on helpompi estää parisuhteen kriisivaiheen alkaminen kuin yrittää muuttaa jotain, kun kumpikaan ei enää tarvitse sitä.
Perhekriisi
Aviottoman parin suhdepsykologia on erilainen kuin naimisissa olevien. Vaikka näillä kahdella ihmissuhteella on paljon yhteistä, niiden psykoemotionaalinen ja henkinen tila on erilainen. Perhekriisien psykologia on monipuolisempi ja laajempi kuin virallisesti rekisteröimättömillä nuorilla, koska heillä on paljon enemmän velvollisuuksia ja vastuuta toisiaan kohtaan. Naimisissa olevilla ihmisillä on yhteistä omaisuutta, yhteisiä lapsia, heitä sitoo laki ja viralliset avioliitot. Siksi heidän on moraalisesti ja taloudellisesti paljon vaikeampaa kokea perhe-elämän kriisiä.
Perhepsykologia tarjoaa monia tekijöitä, jotka saavat aikaan käännekohtia puolisoiden elämässä. Mikä on avioliiton intohimojen voimakkuus:
- Seksuaalisen aktiivisuuden ja fyysisen vetovoiman väheneminen toisiaan kohtaan.
- Halon menetys miellyttää toisiaan.
- Riitojen ilmeneminen lasten kasvatuksen perusteella.
- Mielipide-erot, yhteisen menettäminennäkemykset, kiinnostuksen kohteet, arvot.
- Toistensa tunteiden väärinymmärtäminen.
- Monipuolinen ärtyneisyys teoista tai keskusteluista perhepiirissä.
- Itsekkyyden ilmenemismuotoja.
- Menetät tarpeen jakaa ilosi ja onnistumisesi oikeutetun toisen puoliskon kanssa.
- Vaimon suhde miehensä äitiin.
- Aviomiehen ja vaimon äidin välinen suhde.
- Vaimon tyytymättömyys siihen, että (hänen mielestä) hänen miehensä ei voi saavuttaa mitään elämässä.
- Aviomiehen tyytymättömyys siihen, että hänen vaimonsa on aina kiireinen, ei löydä aikaa kiinnittää häneen huomiota, ei pidä huolta itsestään (tai tekee sen liian innokkaasti, samalla kun hän käyttää leijonanosan perheen budjetista).
Usein käännekohtien ilmeneminen ilmenee perhe-elämän kriisien muodossa vuosien varrella. Moderniuden psykologia laskee suhteiden mahdollisten laskukausien ajanjaksoa, joka alkaa kahdesta kolmeen kuukautta avioliiton jälkeen ja päättyy 25 vuoden avioliittoon. Tärkeimmät rajapäivät ovat kuusi kuukautta, vuosi, ensimmäisen lapsen syntymäaika, viisi vuotta, avioliiton vuosikymmen. Nämä ovat omituisia uudelleenjärjestelyn ja psykologisen uudelleensuuntautumisen vaiheita, yhden tai kummankin puolison arvojen uudelleenarviointia. Lisäksi aiemmin kuvatut ikään liittyvät käännekohdat erikseen miehille ja naisille vaikuttavat myös avioparin perhekriisien erilaistumiseen vuosien mittaan.
Rahoituskriisin psykologia ja sen vaikutus ihmiseen
Toinen tyyppi on maksukyvyttömyyden hetki. Todennäköisesti jokainen modernin yhteiskunnan edustajaainakin kerran tilanteessa, jossa hän joutui irtisanoutumiseen tai itse irtisanoutui työstään, kun hänestä tuli taloudellisesti riippuvainen vanhemmistaan tai puolisoistaan. Rahan puutteen hetket aiheuttavat usein kriisitilan kehittymisen missä tahansa yhteiskunnan jäsenessä hänen elämänsä alku- tai loppuvaiheessa. Niitä on yhtä vaikea käsitellä kuin ikääntymisen tai perhekriisin kanssa. Mutta kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että tämä kaikki on korjattavissa, että mikä tahansa negatiivinen tilanne voidaan voittaa kriisisorron vaikutusten haitallisten seurausten ehkäisemiseksi.
Mikä on täynnä kriisiä ihmiselle
Epätoivotulla tavalla kehittyvän käännekohdan alkaminen saa aikaan monia negatiivisia tekijöitä ja kielteisiä seurauksia ihmiselle. Nämä voisivat olla:
- Moraalinen sorto.
- Melankolisen dissonanssin tila.
- Masennus.
- Stressi.
- Hermostovaurio.
- Alkoholismin kehitys.
On erittäin tärkeää pystyä selviytymään ongelmatilanteista ja estämään näiden käyttäytymismallien kehittyminen. Loppujen lopuksi jokainen niistä voi yhdessä johtaa erittäin epämiellyttäviin seurauksiin, jopa itsemurha-ajatuksiin.
Kuinka käsitellä elämän kriisejä
Voit voittaa kaiken kuluttavan kriisivaikutusten johtaman tunteen, sinun on kyettävä ajattelemaan rakentavasti ja toimimaan välittömästi. Jos istut alas, on vaikea saavuttaa mitään.
Ensin sinun on löydettävä ongelman syy. Lähteen löytäminen ja löytäminenkaikki ongelmat auttavat selviytymään niistä nopeammin.
Toiseksi sinun on analysoitava tilanne objektiivisesti, yritettävä katsoa sitä ulkopuolelta. Ehkä, kun näet tilanteen eri valossa, pystyt näkemään omat virheesi, jotka aiheuttivat perhekriisin, tai näet tilanteen ratkaisun jonkin tietyn ulospääsytavan enn alta määrittämisessä.
Kolmanneksi, sinun on oltava uskollinen itsellesi. Löytämällä vikaa ulkonäöstään, heidän ikääntymiseensä liittyvien muutosten tulisi ihmisten havaita helpommin. Ikääntyminen on luonnollinen prosessi. Sitä ei tarvitse muistaa kokemuksilla, vaan yrityksillä elää jokainen elämän hetki arvokkaasti ja onnellisesti. Silloin ei tarvitse etsiä keinoja kriisin voittamiseksi.
