![Perfektionismi - hyve vai haitta? Perfektionismi - hyve vai haitta?](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-j.webp)
Video: Perfektionismi - hyve vai haitta?
![Video: Perfektionismi - hyve vai haitta? Video: Perfektionismi - hyve vai haitta?](https://i.ytimg.com/vi/AdtOxevA70o/hqdefault.jpg)
2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18
Haluatko kaiken olevan täydellistä? Käytätkö paljon aikaa jatkuvaan parantamiseen: ulkonäkösi, työsi, ympäröivän tilan, rakkaiden ja sukulaisten parantamiseen? Luuletko, että kukaan ei rakasta sinua "epätäydellisenä"? Perfektionismi… Onko se hyve vai vakava ongelma?
![perfektionismi on perfektionismi on](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-1-j.webp)
Pitäisikö sitä rohkaista ja viljellä vai pitäisikö sitä vastaan taistella?
Useimmat meistä asettavat tietyt, usein erittäin korkeat vaatimukset itselleen. Lapsuudesta lähtien vanhemmat inspiroivat jotakuta, että heidän oli taisteltava rakkauden puolesta, ollakseen parempia, älykkäämpiä, ahkerampia. Joku yrittää jatkuvasti kilpailla muiden ihmisten kanssa, mennä heidän edellään kaikessa, kaipaa tunnustusta ja hyväksyntää. Perfektionismi on liiallista saavuttamattoman ihanteen tavoittelua. Olisi hyve (ja usein se on muiden ihmisten silmissä, jotka näkevät saavutuksemme tai työmme tulokset), jos se ei aiheuttaisi niin paljon sisäistä jännitystä.
Niin ironiselta kuin se kuulostaakin, perfektionismi on este todellisen potentiaalimme toteuttamiselle. Miksi? Siitä yksinkertaisesta syystä, että sisäänTäydellisyyttä tavoittelemalla unohdamme joskus pääasia: itse elämästä, työmme ja huolenaiheidemme tarkoituksen. Meistä tulee vähemmän tehokkaita. Silloinkin kun
![perfektionismi psykologiassa perfektionismi psykologiassa](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-2-j.webp)
täytämme yhden tehtävän, palaamme siihen jatkuvasti ymmärtääksemme, mitä voitaisiin tai tullaan muuttamaan parempaan suuntaan. Tämän seurauksena meillä ei ole tyytyväisyyden tunnetta, ja projekti, jolle rakennamme loputtomasti, pysyy "epätäydellisenä". Käytämme paljon enemmän aikaa asioihin ja tehtäviimme kuin on tarpeen.
Joskus parannukset eivät vain paranna työtämme, vaan myös vahingoittavat ponnistelujemme tuloksia. Esimerkkinä voisi olla esimerkiksi hankkeen esittely. Meistä näyttää siltä, että aihetta ei ole vielä täysin julkistettu, juuttuvat yksityiskohtien ja yksityiskohtien, linkkien ja lainausten loputtomaan lisäykseen. Tämän seurauksena projekti menettää läpinäkyvyyden ja selkeyden. Muista, että monella tapaa paras on hyvän todellinen vihollinen.
Perfektionismi on myös jatkuvaa "täydellisen" hetken odotusta. Joka ei todennäköisesti koskaan tule, mutta jota ilman emme voi tehdä päätöksiä. Tätä voidaan verrata ilmaisuun "odota säätä meren rannalla". Aina löytyy mistä valittaa: välillä liian pilvistä, välillä aurinko sokaisee, välillä liian kylmää, välillä sietämättömän kuumaa. Pieniin asioihin takertumalla menetämme näkyvistämme suuremman kuvan, perspektiivin.
Mitä muita vaikeuksia perfektionismi aiheuttaa? Tämä on hermostunut jännitys ja lisääntynyt ahdistus. Ennakoimme ongelmat ennen kuin ne todellisuudessa syntyvät, ja paniikissa keksimme ideoita niitä varten.ratkaisuja. Siitä tulee pakkomielle mahdollisten vaikeuksien ehkäisemisestä.
![kuinka käsitellä perfektionismia kuinka käsitellä perfektionismia](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-3-j.webp)
Useimmat ongelmat eivät kuitenkaan koskaan ilmene tai ovat vähäisiä. Psykologian perfektionismia tarkastellaan pääasiassa sen synnyttämän stressin ja levottomuuden näkökulmasta. Ja vaikka tämä laatu auttaa jatkuvasti pyrkimään korkeampiin standardeihin ja tulemaan paremmaksi, tyytymättömyys on väistämätöntä. Ja sitä seuraa turhautuminen, merkityksettömyyden tunne, itseluottamuksen menetys.
Kuinka käsitellä perfektionismia ja onko se sen arvoista? Jos tämä ominaisuus on saanut pakkomielle, neuroosin luonteen, psykoterapia voi auttaa. Kuitenkin ihminen itse pystyy tekemään paljon itselleen. Mutta älä lakkaa olemasta perfektionisti, vaan opi hallitsemaan tilaasi.
Opi katsomaan kokonaiskuvaa, eristä pääasia. Yritä noudattaa suunnitelmaa tarkasti. Jos olet esimerkiksi varannut 2 tuntia tehtävän suorittamiseen, pidä tauko niiden vanhentuessa, älä anna tarpeettomien yksityiskohtien ja hionnan imeä itseäsi vielä puoli päivää. Opi sanomaan "stop" myös itsellesi. Kyllä, tiedät asian tai projektin epätäydellisyydestä ja siitä, että jotain muuta voidaan lisätä ja parantaa. Mutta vertaa saavuttamaasi tavoitteeseen. Jos se tehdään päätilassa, yritä sammuttaa ja tehdä jotain muuta. Ehkä kun katsot tehtävää uudella tavalla, huomaat, että kaikki on jo tarpeeksi hyvin.
Suositeltava:
Kuka syntyi 20. tammikuuta: Horoskooppimerkki Vesimies vai Kauris?
![Kuka syntyi 20. tammikuuta: Horoskooppimerkki Vesimies vai Kauris? Kuka syntyi 20. tammikuuta: Horoskooppimerkki Vesimies vai Kauris?](https://i.religionmystic.com/images/003/image-8307-j.webp)
Kaikki 23.12.-20.1. syntyneet miehet ja naiset kuuluvat Kauriisiin, mutta jo 21.1.-19.2. välisenä aikana syntyy Vesimies
Poikkeuksellinen ajattelu - onko se hyvä vai huono? Testaa ajattelun tyyppi
![Poikkeuksellinen ajattelu - onko se hyvä vai huono? Testaa ajattelun tyyppi Poikkeuksellinen ajattelu - onko se hyvä vai huono? Testaa ajattelun tyyppi](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11432-j.webp)
Poikkeuksellinen ajattelu on aina pidetty harvinaisuutena. Useimmissa tapauksissa ihmiset ajattelevat hyvin stereotyyppisesti eivätkä halua ylittää yleisesti hyväksyttyjä normeja. Heitä ohjaa muutoksen pelko, muiden tuomitseminen, haluttomuus työstää tilannetta kokonaisuutena. Tämä käytös on ymmärrettävää ja ymmärrettävää, mutta samalla se on uskomattoman masentavaa. Ihmisiä, joilla on erilainen näkemys tavallisista asioista, pommitetaan usein kaikenlaisilla syytöksillä ja väärinkäsityksillä
Mitä simulaatio on: hullun ajattelijan delirium vai omilla säännöillä pelaaminen?
![Mitä simulaatio on: hullun ajattelijan delirium vai omilla säännöillä pelaaminen? Mitä simulaatio on: hullun ajattelijan delirium vai omilla säännöillä pelaaminen?](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12496-j.webp)
Näyttää siltä, että aivan äskettäin ihmisiä poltettiin roviolla, kun he yrittivät vakuuttaa naapureilleen, että maapallo on pyöreä. Ja nyt jotkut ihmiset epäilevät tapahtuvan todellisuutta ja kiistelevät siitä, mitä simulaatio on. Onko mahdollista olla varma olemassaolostasi tänään? Vai onko universumi vain illuusio?
Mistä tunnistaa, onko henkilö pöllö vai kiuru? Kuinka määrittää, onko pöllö vai kiuru lapsi?
![Mistä tunnistaa, onko henkilö pöllö vai kiuru? Kuinka määrittää, onko pöllö vai kiuru lapsi? Mistä tunnistaa, onko henkilö pöllö vai kiuru? Kuinka määrittää, onko pöllö vai kiuru lapsi?](https://i.religionmystic.com/images/007/image-19968-j.webp)
Kaikki ihmiset voidaan luokitella ehdollisesti kiiruiksi tai pöllöiksi. Ensimmäiset aamulla ovat täynnä energiaa ja iltaan mennessä väsyneitä. Jälkimmäiset nousevat myöhään, mutta iltapäivällä he ovat valmiita lukuisiin "hyökkäyksiin". Monet ihmiset kysyvät: "Kuinka määrittää, onko pöllö vai kiuru ihminen?"
Onko "periaatteeton ihminen" etu vai haitta kehitykselle ja nykyaikaiselle elämälle?
![Onko "periaatteeton ihminen" etu vai haitta kehitykselle ja nykyaikaiselle elämälle? Onko "periaatteeton ihminen" etu vai haitta kehitykselle ja nykyaikaiselle elämälle?](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144667-j.webp)
Hän on selkärangaton, heikkotahtoinen, heikkomielinen, opportunistinen ja vailla sääntöjä. Kuka on periaatteeton ihminen? Konformisti, riippuvainen muiden mielipiteistä, ei pysty puolustamaan näkemyksiään ja joskus jopa ajattelemaan itsenäisesti