Yhteiskunta ei pidä vihaisista ja aggressiivisista ihmisistä. Lisäksi tällaisia henkilöitä pidetään vaarallisina: heitä vältetään, tuomitaan ja joskus jopa pelätään. Siitä huolimatta psykologit ovat varmoja, että täyttääkseen elämänsä jokaisen ihmisen on läpäistävä itsensä läpi koko tunteiden kirjo välttämättä esimerkiksi vihaa ja aggressiota. Opit tästä artikkelista, kuinka tulla vihaiseksi ja aggressiiviseksi henkilöksi omaksi hyödyksesi.
Viha ja aggressio: mitä eroa niillä on?
Psykologien määritelmän mukaan viha on tunne, joka on ylikyllästetty erilaisilla negatiivisilla tunteilla. Viha on luontainen: viha, voimakas ärsytys, vihamielisyys ja jopa raivo. Tässä tapauksessa negatiivinen tunne sijoittuu reaktiona tiettyyn tilanteeseen, jossa tietty esine toimii sitojana.
Aggressio on jo eräänlaista toimintaa, jonka mukaan muita ihmisiä voidaan vahingoittaa: moraalista ja joskus fyysistä.
Mikä saa ihmisen vihaiseksi?
Näyttää siltä, että niin hyvät asiat voivat tuoda mukanaantunteita kuten viha ja aggressio? Mutta sinun ei pitäisi arvioida näitä tunteita vain psykologien määritelmien perusteella. Usein käy niin, että rauhallinen luonne, lempeys ja hyväsydäminen luovat vain ongelmia. Kyvyttömyys suuttua johtaa siihen, että henkilö on töykeä, pakotettu tekemään paljon turhaa työtä, luotettavuuttaan käyttäen voi tehdä hänet syylliseksi ilman syyllisyyttä eri tilanteissa.
Yllä olevasta seuraa, että ihminen tarvitsee vihan ja aggression tunnetta voidakseen puolustaa etujaan. Nämä tunteet voivat kertoa ihmiselle, että tämä tai tuo tilanne ei ole hänelle sopiva eikä tarpeellinen, eivätkä myöskään tuota mitään hyötyä.
Vain tämän ongelman ymmärtäminen henkilökohtaisen hyödyn puolelta mahdollistaa sen, että voimme väittää, että viha tunteena on joskus yksinkertaisesti välttämätöntä. Mutta on tärkeää muistaa, että voit hyötyä omasta vihastasi vain, jos hallitset itsesi täysin. Ongelmien välttämiseksi sinun tulee silti noudattaa eettistä puolta ja sulkea pois muiden ihmisten vahingoittaminen vihasi kautta.
Miksi hallitsematon viha voi muuttua?
Ennen kuin saat vastauksen kysymykseen "miten tulla pahaksi?", sinun on ymmärrettävä selvästi, että tätä tunnetta on käytettävä taitavasti. Liiallisella vihalla ja hallitsemattomalla aggressiolla voi olla päinvastainen vaikutus: henkilö menettää muiden kunnioituksen, hyvät suhteet ystäviin, heitä aletaan välttää ja pelätä. Tavoitteiden saavuttamisen sijaan kumppanuuksien rakentaminen, keskusteluihin osallistuminen ja puolesta puhuminenpelkästään henkilön edut hyötyvät hänen hallitsemattomista tunteistaan.
Kuinka tulla pahaksi omaksi hyödyksesi?
Se on hallittua vihaa, joka auttaa sinua ottamaan johtajia ihmisten keskuudessa ja tulemaan omavaraiseksi, itsevarmaksi henkilöksi. Viha on puolustus vaikeissa tilanteissa. Sen käyttö on erityisen tehokasta, kun muilla menetelmillä ei ole ollut vaikutusta.
Joidenkin ihmisten on todella tärkeää osata olla paha ihminen voidakseen käyttää tätä tietoa henkilökohtaisen elämänsä järjestämiseen. On syytä huomata, että viha antaa itseluottamusta. Tämä tunne auttaa ilman pelkoa todistamaan oikeutensa, tekemään asioita, joita ihminen ei pelännyt edes ajatella aiemmin.
Sinulla on oltava jonkin verran tietoa siitä, kuinka tulla pahaksi ja julmaksi henkilöksi, jotta et vahingoita itseäsi tai muita. Viha on energiaa, joka vapautuessaan ilmenee eri suuntiin. On todistettu, että henkilö, joka hallitsee tätä tunnetta, voi saavuttaa merkittäviä voittoja mahdollisimman lyhyessä ajassa. Tämä suuntaus näkyy erityisesti urheilussa.
Joskus vihaa voidaan käyttää sysäyksenä toimia. Se pakottaa yksilön pyrkimään parhaaseen lopputulokseen. Tehokkain tapa herättää vihaa itsessäsi on muistaa sinua ärsyttävä tilanne, selata mielessäsi vallitsevaa tilannetta uhrin näkökulmasta.
Kuinka tulla vihaiseksi ja vahvaksi: psykologien salaisuudet
Tärkeääsääntö: älä koskaan kerää vihaa itseesi. Voit vapaasti näyttää tunteesi heti, kun sinusta tuntuu, että alat suuttua. Välttääksesi vihan hallitsemattoman ilmentymisen, älä kerää sitä itseesi.
Kuinka suuttua ja saavuttaa tavoitteesi? Tyytymättömyys ja viha siitä, että sitä, mitä halusit, ei saatu täysin vastaan - nämä ovat tunteita, jotka vaativat toimia. Jos henkilö ei ole tyytyväinen siihen, mitä hänellä on, hän pyrkii jatkuvasti johonkin parempaan. Tässä tapauksessa tärkeintä on, että sinulla on edessäsi erityisiä tehtäviä, ymmärtää selvästi ja tarkastella lopullista tavoitetta. Suurta menestystäsi tulee ehdottomasti arvostaa.
Kuinka tulla pahaksi ja julmaksi saavuttaaksesi tavoitteen, toteuttaaksesi halun muuttaa jotain elämässäsi? Yritä yhdistää halusi vihaan ja vihaan. Jos esimerkiksi unelmoit tulla kauniimmaksi ja hoikemmaksi, sinun täytyy vihata ylimääräisiä kilojasi. Vain tämän vihan pitäisi valmistaa sinut tiettyyn tulokseen, eikä heikentää itsetuntoasi.
Kuinka suunnata viha oikeaan suuntaan?
Jos tiedät kuinka tulla vihaiseksi, sinun on ymmärrettävä, kuinka sammuttaa tämä tunne, jos menetät tilanteen hallinnan.
- Jos tunnet olevasi vihan v altaama ja se estää sinua selviytymästä tilanteesta, käytä alla olevia vinkkejä tasapainon ja sisäisen rauhan tunteen palauttamiseksi.
- Rentoudu syvään ja hitaasti hengittäen. Kun hengität ulos, toista henkisesti lause:"Olen rauhallinen ja hallitsen."
- Kuuntele musiikkia. Tehokas tekniikka rauhan löytämiseen on aloittaa hitailla kappaleilla ja siirtyä vähitellen kappaleisiin, joissa on nopeampi tempo.
- Tee joukko voimaharjoituksia.
- Päästä vihasi valloilleen lyömällä tyynyäsi ja purkamalla negatiivisuutesi elottomaan esineeseen.
- Kirjoita vihainen kirje, jossa kuvaile epäröimättä kaikki negatiiviset tunteesi. Polta kirje ja kuvittele, että ongelmasi häviävät palavan paperin mukana.
Kuinka näyttää vihasi?
Sinun on osoitettava vihaa muille ihmisille, jotta he ymmärtävät, mistä olet vihainen, näkevät virheesi ja ymmärtävät, miksi tämä on sinulle niin tärkeää. Yritä selittää vastustajalle, mitä seurauksia harkitsemasi ongelma voi johtaa. Ei tarvitse huutaa! Paras argumentti on ankara, selkeä ja riittävän äänekäs intonaatio.
Joskus on parempi puhua, päästää vihansa esiin kuin olla hiljaa, koska viestintä on todellinen mahdollisuus löytää tie ulos vaikeasta tilanteesta.
Vihastumisen tietäminen on hyödyllistä elämässä, koska ilman vihaa on mahdotonta tuntea täyttä iloa. Älä pelkää näyttää tätä tunnetta, vaan käytä sitä taitavasti. Muista, että näistä tunteista on hyötyä vain, jos opit hallitsemaan niitä etkä käytä niitä pahaan, vaan suunnitelmasi toteuttamiseen.
