Ennen kuin ymmärrät, mitä itsetutkiskelu on, sinun on mietittävä ja tehtävä yhteenveto tosiasiat, jotka tulevat ensisijaisesti mieleen assosiaatioina tähän sanaan. Ensinnäkin tämä on asia, jonka jokainen kohtaa ennemmin tai myöhemmin. Tämä prosessi voi sekä vaikuttaa ihmiseen positiivisesti että aiheuttaa hänelle stressiä tai pahimmassa tapauksessa masennusta.
Määritelmä
Mitä on itsetutkiskelu? Sanakirjan mukaan nämä ovat ihmisen sisäisiä kokemuksia, joille on ominaista oman persoonallisuuden, ulkoisten ja sisäisten ominaisuuksien ja käyttäytymisen analyysi.
Itseanalyysi on olennainen osa mitä tahansa psykologista terapiaa, sen kautta asiantuntija saa tietää potilaasta, jopa hänen piilotetuista motiiveistaan. Tämäntyyppinen analytiikka paljastaa ihmisen varhaisen psykologisen trauman, ja sen kautta hoitava lääkäri tekee diagnoosin sairauksien olemassaolosta.
Käsittääkseen vaikeita muistoja ja hyväksyäkseen ne ja palatakseen sitten elämään, ihminen kääntyyanalysoimalla itseäsi.
Syy ja tarve itsetutkiskeluun
Tällaiseen ammattiin on riittävästi syitä, mutta tärkein niistä on varoittaminen kivusta ja myös:
- Analyysin avulla ihminen muodostaa syy-suhteen ja ottaa kokemusta tietyistä elämäntilanteista.
- Tekee johtopäätökset ja tekee kaikkensa, jotta samantyyppisiä epämiellyttäviä tilanteita ei toistuisi.
- Tällaisen analytiikan avulla voit löytää kykysi ja uudet kykysi.
- Ihminen luottaa ideoihinsa ja analysoimalla käyttäytymistään tekee johtopäätöksiä ja lähestyy ihanneversiota itsestään.
- Ihminen ymmärtää itsetutkiskelun kautta, milloin hänen tulee pysähtyä tietyssä tilanteessa, jotta hän ei vahingoittaisi itseään tai muita.
- Kehität kykyä arvioida tilannetta ja kesyttää intoasi välttääksesi konflikteja ja tarpeettomia kahakkoja.
- Suojaa itsesi tunnetuhoilta.
Käyttäytymisanalyysi
Ihmisen on tärkeää tietää, että tämä maailma tarvitsee ja tarvitsee häntä, hänen on oltava varma, että hänen tekemästään on varmasti hyötyä. Toiminnan itsetutkiskelun kautta yksilö valitsee, mitä hän haluaisi tehdä ja arvioi todellisia mahdollisuuksiaan. On erittäin tärkeää nauttia teoistaan. Näin ihmiset löytävät harrastuksia ja ammatteja.
Työtutkimus
Ihminen pyrkii aina tekemään juuri sitä mistä pitää. Ihannetapauksessa seintohimo muuttuu hyvin palkatuksi uraksi.
Työn itsetutkiskelulla yksilö herättää kiinnostusta toimintaansa kohtaan, innostaa muita. Ymmärrettyään kutsumuksensa tärkeyden hän saa osan inspiraatiota ja kaikille tarpeellista harmoniaa, kehittää kannustimen jatkaa kehittymistä.
Internetissä on v altava kokoelma samank altaisia artikkeleita, joissa opettajat, lääkärit ja muut ammattilaiset kertovat ajatuksistaan työstään. Voit vapaasti lukea tai kirjoittaa omasi, jos haluat.
Pedagoogisen työn itseanalyysi
Opettajat osoittavat töissään oman kokemuksensa perusteella toiminnan subjektiivisia tavoitteita ja tavoitteita, pedagogiikan tekniikoita ja tekniikoita, tarjoavat ideoita koulutusjärjestelmään tehtävissä olevista muutoksista. He jakavat myös henkilökohtaisia havaintojaan sen laadusta. Joissakin tapauksissa kirjoittajat ilmoittavat sisäisen testauksen tulokset ja vertaavat niitä oppilaiden arvosanoihin.
Tällaista itsetutkiskelua on olemassa koulutuksen dynamiikan tarkkailemiseksi. Se auttaa opettajaa tunnistamaan työnsä vahvuudet ja heikkoudet ja ennakoimaan suunnitelman pedagogiikan parantamiseksi.
GEF-luokan itseanalyysi
Tällaisen analytiikan tarkoitus on tunnistaa koulutuksen ongelmat ja korjata ne. Koulutuksen rakenteen muuttamisen tarve paljastuu. Liittov altion koulutusstandardien (Federal State Educational Standards) mukaisten luokkien opiskelu, sen tekniikat ja ominaisuudet ovat v altion määräämiä. Oppitunti on okkoostuu kolmesta vaiheesta:
- Tietojen ja taitojen päivittäminen, ongelmien tunnistaminen, tuntisuunnitelman laatiminen.
- Suunnitelman toteutus.
- Pisteet ja maalinteko.
Kun oppitunnin itsetutkiskelu ottaa huomioon:
- Oppitunnin organisointi, oppilaiden ja opettajien käyttäytyminen. Strukturoidun opetuksen ja oppituntien hallinnan havaitseminen.
- Oppitunnin sisällön analyysi. Paljastuu kuinka tuottava tunti oli, oppivatko oppilaat saamansa tiedon, oliko tunti mielenkiintoinen.
- Analyysi opettajan opiskelijoilleen antaman opetuksen muodosta ja tasosta. Opettajan opetusmetodologian määrittely.
- Opiskelijoiden työn ja aloitteiden analyysi.
- Tehtyjen läksyjen analyysi ja puutteiden selvittäminen.
- Tilanteen, luokan, hygienia- ja hygieniastandardien noudattamisen arviointi. Olipa ympärillä siistiä, onko siellä vieraita hajuja. Selvittää, häiritseekö jokin oppimisprosessista.
- Psykologisen tilanteen arviointi. Viihtyvätkö opiskelijat, onko siellä lämmintä ympäristöä, joka häiritsisi oppimista.
Tapoja
Koska olemme jo selvittäneet, mitä itsetutkiskelu on, ryhdytään harjoittelemaan.
Tällaisen analytiikan suorittamiseksi oletetaan olevan erityinen ympäristö, jonka avulla henkilö voi avautua ja kertoa vilpittömästi itselleen tai muille ajatuksistaan tietystä elämäntilanteesta. Tavoitteena on kehittää yksilön itsetutkiskelukykyä. On kaksi tapaa suorittaa itsetutkiskelu.
Pelin kautta. Sinua voidaan pyytää tekemään tutkimusta psykologisilla testeillä, esim.piirrä jotain paperille, ja sitten asiantuntija tekee omat oletuksensa persoonastasi piirustuksesi tietojen perusteella. Tämän ammatin ansiosta ihminen voi löytää itsestään jotain uutta, ajatella.
Unelmiasi voi yrittää analysoida itsekin, sillä unien kautta psyyke saa itsensä tuntumaan, ongelmat ja kokemukset paljastuvat. Tämä johtuu siitä, että unen aikana ihminen ei hallitse itseään, ja unelma, joka tuli hänelle yöllä, symboloi melkein aina jonkinlaista sisäistä konfliktia. Syötä tätä varten unesi tiedot, joihin sinulla on aina mahdollisuus "kiivetä". Kun tarpeeksi tietoa on syötetty (noin 5-10 unta), voit siirtyä analytiikkaan. Analysoi millaisista ihmisistä haaveilet, miten kommunikoit heidän kanssaan, miten ilmennät itseäsi, kiinnitä huomiota ympäristöön. Toistuvatko tapahtumat unissa? Jos vastaus on kyllä, psyykessä on sisäinen konflikti, johon sinulla ei ole kiirettä löytää ratkaisua. Sinun tehtäväsi on päästä totuuteen ja ymmärtää tämä ristiriita, ymmärtää ja päästää irti myöhässä olevasta ongelmasta.
Persoonallista kehitystä voidaan saavuttaa myös keskustelun kautta. Tässä tapauksessa voit tehdä itseanalyysin yksin, yksin itsesi kanssa tai ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka oikeaan aikaan antaisi sysäyksen ja ohjaisi sinut oikealle kehityksen tielle. Sinun tulee olla neutraalissa tilassa, jotta et anna elämäntilanteille liioiteltua tunneväriä. Selvitä näiden olosuhteiden syyt, mahdolliset seuraukset jaseuraukset.
Ominaisuudet
Introspektiiviset käytännöt sisältävät tiettyjen ehtojen täyttymisen, joita on tärkeää noudattaa oikean persoonallisuusdiagnoosin tekemiseksi:
- Ehdottomasti kaikki teot tulisi analysoida, myös ne, jotka ovat todennäköisesti olleet epäreiluja tai epämiellyttäviä jollekin. Pahinta mitä voit tehdä, on alkaa etsiä tekosyitä itsellesi ja olla rehellinen itsellesi. Sellaista "itsetutkiskelua" on helpompi kutsua itsesäälin ilmentymäksi.
- Kiinnitä huomiota asioihin, tapahtumiin ja ihmisiin, jotka saavat sinut tuntemaan olosi. Se voi olla sekä ihailua että halveksuntaa. Psykologiassa on termi "projektio", kun siirrämme kaiken itsellemme, sen jälkeen tuomitsemme. Tunteemme, jotka näytämme mille tahansa, puhuvat enemmän meistä itsestämme kuin tunteiden kohteista.
- Varaa aikaa. Itseanalyysi vaatii aikaa ja vaivalloista työtä, kaikki ei tule kerralla. Ole kärsivällinen, rauhoitu ja hengitä. Analyysi on sitä, mitä tehdään täysin rauhallisesti ja varovaisesti. Ei sijaa tunteille.
- Havaintoja korjataan. Yritä kirjoittaa ajatuksesi muistiin omaan päiväkirjaan, jotta voit myöhemmin analysoida entistä enemmän, käydä läpi ajatustesi kulkua ja havaita sisäiset muutokset.
- Pyydä apua. Palattuaan kysymykseen siitä, mitä itsetutkiskelu on, voimme päättää, että tämä käytäntö ei vaadi ulkopuolista apua, mutta kaikkiin vastauksia ei voi saada itse. Jos joudut umpikujaan, älä ole ujo äläkä oleajattele, että ylität itsesi ja ylpeytesi, ja hae apua asiantuntijoilta.
Erikoiskurssit ja -koulutukset
Jokaisella on valinnanvaraa: tee se itse tai asiantuntijoiden avulla. Psykologit järjestävät Internetissä tai kaupungissasi erikoistuneita itsetutkiskelukursseja. On suositeltavaa lukea uusin tarjous, saatat tarvita tällaista tukea.
Johtopäätös
Vastaamalla lyhyesti kysymykseen mitä itsetutkiskelu on, on syytä huomauttaa, että tämä on ihmisen ymmärrystä omasta persoonallisuudestaan, henkilökohtaisista ulkoisista ja sisäisistä ominaisuuksistaan, käyttäytymisestä, toiminnasta, motiiveista, toimista ja muista asioista. Tämä ilmiö tapahtuu kaikille ja on täysin luonnollinen. Jotta voit suorittaa analyysin oikein itse, sinun on otettava huomioon psykologien ominaisuudet ja suositukset ja otettava yhteyttä asiantuntijoihin, jos ongelmia ilmenee.
