Kommunikoinnin puute: tehokkaat menetelmät ja tekniikat kommunikoinnin puutteen kompensoimiseksi

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Joka vuosi ihmiskunta valittaa yhä enemmän kommunikoinnin puutteesta. Ihmiset ovat keksineet monia tapoja käsitellä yksinäisyyttä. Mutta ongelma on edelleen akuutti. Surullisinta tässä tarinassa on, että ihminen tuntee itsensä yksinäiseksi v altavan määrän ihmisiä ympäröimänä. Valitettavasti tilanne ei ole muuttumassa parempaan suuntaan. Miksi näin tapahtuu, kokeneet asiantuntijat auttavat selvittämään sen.

Yksinäisyys ihmisten kesken

On hyvin outoa kuulla, mutta ennen kaikkea viestintä puuttuu v altavassa metropolissa asuvilta. On huomattu, että pienten kylien asukkailla ei ole tällaisia ongelmia, koska he ovat tunteneet toisensa lapsuudesta asti ja itse asiassa asuvat yhtenä suurena perheenä. Kun mies tai tyttö päättää valmistumisen jälkeen päästä yliopistoon suuressa kaupungissa, he löytävät nopeasti ystäviä ja samanhenkisiä ihmisiä.

Ensinnäkin tämä tapahtuu siksi, että samat vierailijat asuvat hostellissa kuin he. Ja vasta valmistumisen jälkeen nämä ihmiset voivat todella ymmärtää, että heiltä puuttuu kommunikaatio (jos he eivät saa tänä aikana perhettä tai oikeita ystäviä).

Tilanne on radikaalisti erilainen suurkaupungin asukkaiden kanssa. He asuvat omissa asunnoissaan ja pitävät vähän yhteyttä toisiinsa (jotkut eivät edes tunne naapureitaan). Kun valmistumisen ja aikuiseksi kasvamisen aika tulee, ilmenee kommunikaation puutetta. Kaikki ajavat asioitaan, ratkaisevat yksityisiä ongelmia ja eivät kiinnitä huomiota keneenkään. Joten käy ilmi, että ihminen pysyy yksinäisenä, vaikka hänellä on paljon tuttavia.

Viestintäpuutteiden tyypit

Amerikkalainen psykoterapeutti Eric Berne kutsui viime vuosisadan puolivälissä kommunikaation puutetta nälkäksi. Ja se on täynnä. Hänen teoriansa mukaan henkilö, jolla on puute kommunikaatiosta, voi sairastua vakaviin mielenterveyshäiriöihin. Nykyaikaiset tiedemiehet olivat yhtä mieltä Bernen kanssa, joka tunnisti kommunikatiivisen nälän päätyypit. Katsotaanpa tarkemmin.

Kommunikoinnin puutteen tyypit:

1. Stimuloinnin nälkä. Tämä on sanallisen viestinnän puuttumista, kun henkilö pakotetaan olemaan yksin jonkin aikaa. Eric Burn on osoittanut, että jopa muutaman päivän täydellinen eristäytyminen voi johtaa negatiivisiin muutoksiin. Ja mitä enemmän aikaa ihminen viettää yksin, sitä kauheampi muutoksen ilmentymä on. Tämä ongelma on erityisen tärkeä vanhemmille, jotka eivät maksa eräpäivääkiinnittää huomiota lapsiinsa tai jättää heidät synnytyssairaalaan. Useimmiten aikuisiässä tällainen henkilö ei pysty täysin sopeutumaan yhteiskuntaan.
2. Tunnustuksen nälkä. Tämän tunteen ihminen kokee joutuessaan vieraaseen paikkaan. Häntä ympäröivät monet ihmiset, mutta hän ei näe tuttuja kasvoja, joten hän ei voi ottaa heihin yhteyttä. Tämä tuntuu erityisesti muuttaessa toiseen maahan, jossa kommunikoinnin puutetta pahentaa kielen taidon puute. Tunnustuksen nälkä voi johtaa syvään masennukseen.
3. Laadukkaan viestinnän nälkä. Puhumme muodollisista työsuhteista tai millä tahansa virallisella toimialalla. Herää kysymys, miksi viestintä ei riitä, jos voit ottaa yhteyttä kollegoihin. Vastaus on ilmeinen: ihmisellä ei ole ystäviä tai samanhenkisiä ihmisiä, eivätkä muodolliset dialogit ja kylmät fraasit anna sinun nauttia täysin yksinkertaisista elämänsuhteista.
4. Tapahtumien nälkä. Tälle tyypille on ominaista tilanne, jossa ihmiset työskentelevät samassa tiimissä ja alkavat vähitellen kyllästyä yksitoikkoisuuteen ja monimuotoisuuden puutteeseen. He keksivät kuvitteellisia uskomattomia tapahtumia, kutovat juonitteluja, levittävät juoruja. Tämä tilanne ei ole esimerkillinen, mutta se on välttämätön miehille ja naisille (tasa-arvoisesti) psyykkiseen rentoutumiseen.
5. Tunnustuksen nälkä. Tämä tilanne on tuttu melkein kaikille ihmisille, koska jokainen pyrkii saamaan oman osansa arvokkaasta arvioinnista. Tämän tunnustamisen ulottuvuudet ja kriteerit vaihtelevat merkittävästi vain jokaisen yksilön os alta. Esimerkki olisikuuluisa taiteilija, joka oli suosittu nuorempana, mutta joka myöhemmin unohtui. Joskus ihmiset, joilla on tällaisia tavoitteita, menettävät terveytensä tai joutuvat haitallisten riippuvuuksien uhreiksi.

Muutoksen jano

On tilanne, jossa ihminen näyttää ulkoisesti menestyneeltä, koska hänellä on paljon tuttavuuksia, normaali työ, sujuvat suhteet läheisiin. Mistä tässä tapauksessa tulee ärsyttävä ajatus: "Kommunikaatio ei riitä, mitä minun pitäisi tehdä?" Hyvin usein syy tähän tilaan on pinnalla: alkeellinen tylsyys voittaa ihmisen. Yksitoikkoinen elämä, jatkuvasti välkkyvät kasvot, yksitoikkoinen työ johtavat ajatukseen kommunikoinnin puutteesta. Kaikki on niin tylsää, etten halua edes puhua kenellekään.

Tässä tapauksessa on suositeltavaa muuttaa tilannetta. Ehkä sinun pitäisi löytää toinen asuinpaikka, uusia ystäviä, keksiä uusi harrastus. Kaikista muutoksista on hyötyä, sillä tuoretta tietoa tulee näkyviin ja vanha ongelma katoaa ikuisesti.

Huomiovaje

Jotkut ihmiset eivät pysty riittävästi kommunikoimaan ihmisten kanssa alkeellisen huomion puutteen vuoksi. Yksi henkilö on tyytyväinen kommunikointiin kapean lähipiirin kanssa, toiselta puuttuu ympärivuorokautinen kontakti suureen yleisöön. Hän kaipaa jatkuvasti uusia tuttavuuksia ja haaveilee kohteliaisuuksista, suosionosoituksista ja ihailusta puheessaan. Tämä on täysin normaali tilanne, koska kaikilla ihmisillä on erilaisia temperamentteja. Niiden, joilta puuttuu tunnustus, on muutettava elämänsä ollakseen mukanaHuomion keskipiste. Älykäs päätös olisi ilmoittautua teatteristudioon, ottaa henkilökohtaisia oppitunteja, menestyä harrastuksissasi, käydä juhlissa useammin tai isännöidä niitä kotona.

Onnen puute henkilökohtaisessa elämässä

Perheongelmista johtuen ihmiset tuntevat olonsa useimmiten yksinäiseksi. Ympärillä on niin paljon ihmisiä, paljon hyviä ystäviä, työtovereita, sukulaisia ja läheinen puuttuu. Tässä tilanteessa on vain yksi ulospääsy: etsiä sielunkumppaniasi. Heti kun hän ilmestyy, yksinäisyyden tunne katoaa jälkiä jättämättä.

Pahat tavat

Yleensä ei ole tarpeeksi suoraa viestintää niille, joilla on riippuvuuksia. Tämä ongelma on erityisen tärkeä ihmisille, jotka ovat riippuvaisia tietokoneesta. Jatkuva ajanviete näytöllä repii pois todellisuudesta. Ihminen elää hahmojensa elämää, kommunikoi virtuaalisesti muiden kanssa, lakkaa ilmaisemasta ajatuksiaan, välittämästä niitä kirjaimilla ja numeroilla. Tämä eristäytyminen johtaa kommunikoinnin puutteeseen. Aikuisesta tulee kuin lapsi, joka elää illuusioiden maailmassa. Tämä tilanne johtaa vakaviin mielenterveyshäiriöihin, koska ihmiskeho tarvitsee eläviä kontakteja ja tunteita. Asiantuntijat suosittelevat olemaan väärinkäyttämättä uusinta teknologiaa ja käyttämään gadgeteja annosteltuna.

Raskas hahmo

Tästä ongelmasta kärsiviltä ihmisiltä puuttuu myös viestintä. Jos henkilö on liian suljettu, hänellä on pessimistinen asenne, ei luota keneenkään eikä tahallaan ota yhteyttä, ennemmin tai myöhemmin hänen elämäänsä ilmaantuu kommunikaation puute. Ihmiset pelkäävätkäsitellä käsittämättömiä, salaperäisiä persoonallisuuksia. Riittää, kun käyttäytyy väärin useita kertoja ja saat vaikutelman sietämättömästä hahmosta. Introverttien ja flegmaattisten ihmisten tulisi yrittää kommunikoida enemmän ihmisten kanssa, ajan myötä he oppivat tekemään sen oikein.

Neuvoja uusille äideille

"Äitiyslomalla ei ole tarpeeksi viestintää, mitä minun pitäisi tehdä?" - tämä kysymys huolestuttaa melkein kaikkia nuoria äitejä. Naiset kohtaavat tämän ongelman heti synnytyksen jälkeen tai jonkin ajan kuluttua. Tilannetta ei pidä dramatisoida, koska vanhempainlomalla voit nostaa vauvan jaloilleen ja palata entiseen fyysiseen muotoonsa. Jotta ei olisi tylsää, sinun on noudatettava asiantuntijoiden neuvoja:

1. Älä yritä olla täydellinen. Jos asema on muuttunut, se ei tarkoita, että velvollisuudet ja liialliset vaatimukset olisivat lisääntyneet. Sinun ei tarvitse yrittää tehdä kaikkea, sinun on annettava itsellesi aikaa toipua synnytyksen jälkeen.
2. Älä keskity pelkästään vauvaan. Jos äiti omistaa aikaansa vain vauvalle, hänellä on ongelmia henkilökohtaisessa ja sosiaalisessa elämässään. Ja lapsi kasvaa hemmoteltuna, mikä vaikuttaa haitallisesti hänen tulevaan kohtaloonsa.
3. Varaa aikaa itsellesi. Jos äiti pitää huolta itsestään, miehensä, lapsensa ja kaikki ympärillä olevat pitävät siitä.
4. Puhu lisää. Sinun ei pidä istua neljän seinän sisällä, sinun on mentävä ulos ja otettava yhteyttä ihmisiin. Joten voit saada paljon positiivisia tunteita ja saada uusia ystäviä.
5. Mene maailmalle ilman lasta. On hienoa, jos nuoret vanhemmat eivät sitä teeunohda viettää aikaa yhdessä. Myös tuoreelle äidille on hyvä käydä silloin tällöin kaverin luona tai ostoksilla.
6. Ota aviomies ja sukulaiset mukaan lastenhoitoon. Jos asetuksesta puuttuu viestintä, sinun on annettava itsellesi mahdollisuus rentoutua tai tehdä sitä, mitä rakastat. Eihän vain äiti ole velvollinen huolehtimaan vauvasta, vaan isä ja muut sukulaiset tekevät sen mielellään.
7. Kohottaa älyllistä ja henkistä tasoa. Tämä on tärkein asia, jota voidaan neuvoa, koska perheen tuleva kohtalo riippuu henkilökohtaisesta kasvusta. Jos äiti pysyy ajan mukana, se kohottaa hänen itsetuntoaan, mikä vaikuttaa positiivisesti hänen psyykkiseen tilaansa.
8. Opi unelmoimaan. Synnytettyään lapsen nainen on jo saavuttanut elämänsä päätavoitteen. Mutta tämä on vasta alkua, koska tästä ajanjaksosta kaikki mielenkiintoisin alkaa. Reilun sukupuolen on ihastuttava unelmiin tehdäkseen pitkän aikavälin suunnitelmia tulevaisuutta varten.

Suosituksia vanhuksille

Vanhemmat ihmiset valittavat usein viestinnän puutteesta. He pyrkivät ottamaan yhteyttä ja ovat valmiita tekemään sitä ympäri vuorokauden, mutta sukulaiset kokevat tämän pakkomielle. Asiantuntijat antavat tärkeitä neuvoja, jotka auttavat ratkaisemaan kaikki ongelmat. Sinun tarvitsee vain luoda samanhenkisten ihmisten piiri. Tämä tapahtuu heti, kun henkilö löytää haluamansa työn. Sinun täytyy liittyä kiinnostusyhteisöön, osallistua sosiaalisiin tapahtumiin, keksiä mielenkiintoisia yhteisiä aktiviteetteja naapureiden kanssa.

Se mielipidemies on yksinäinen, enemmän kuin erehtynyt. Jos sellainen tunne on, se tarkoittaa, että hän ei yksinkertaisesti halua kommunikoida muiden kanssa. On tarpeen ymmärtää itseäsi, ymmärtää kaipuuksesi syyt ja osallistua aktiivisesti taisteluun pessimistisellä asenteella. Pitää vain katsoa ympärilleen ja vastata välittömästi v altavalle määrälle ihmisiä, jotka haluavat olla paikalla.