Tärkeimmät psykologiset ongelmat, jotka häiritsevät ihmisen harmonista kehitystä, ovat ulkoisia ja sisäisiä. Ulkoiset ongelmat voivat johtua suhteista ulkomaailmaan. Sisäiset ovat seurausta ihmisen itsensä psykologisesta ahdistuksesta.
Molemmat tuovat elämään merkittävää epämukavuutta, elämään tyytymättömyyden tunnetta, jännitystä, masennusta ja vaativat usein psykologin ja psykoterapeutin apua. Pätevän asiantuntijan kanssa työskennellessä havaitaan usein psykologisten vaikeuksien suhde ulkoisiin. Siten psykoterapeuttien asiakkaiden, jotka ovat huolissaan suhteista muihin ihmisiin, on lähes aina muutettava käyttäytymistään ja asennettaan tilanteeseen.
Mikä on psykologinen ongelma
Suurin osa epämukavuuden, epäonnistumisen, kaikenlaisten riippuvuuksien, tyytymättömyyden ja stressin syistä on psyykessä (sydämessä), ja ulkoiset tapahtumat elämässä vain pahentavat sisäisiä syitä. Kaikki psyykkiset ongelmat aiheuttavat henkilölle ilmeistä tai piilevää kärsimystä. Tästä syystä ihminen onnistuu suurella vaivalla muuttamaan itseään ja asemaansa. Kuitenkin jopamuuttamalla jotain, ei aina ole mahdollista saavuttaa tyydytystä ja henkistä harmoniaa.
Tässä tapauksessa voimme avoimesti sanoa, että ongelma on pääasiassa psykologinen, henkinen, ei ulkoinen, sosiaalinen. Tässä tapauksessa psykoterapeutti voi auttaa henkilöä tulemaan itsevarmaksi ja harmoniseksi persoonallisuudeksi. Riittää asiantuntijan ponnisteleminen, aika ja ammatillinen tietämys, ja tämä ongelma todennäköisesti ratkeaa.
Psykologisten vaikeuksien esiintyminen
Yleensä psykologisia komplekseja syntyy, kun henkilöllä on tiedostamaton psykologinen kiinnittyminen johonkin esineeseen tai aiheeseen, ikään kuin se olisi yhteydessä (henkilön itsensä mukaan) halutun tuloksen saavuttamiseen. Ja jokaisella ihmisellä on vain kahdenlaisia haluja:
- saada jotain (omistus, kehitys, toteutus, pyrkimys jne.), toisin sanoen "pyrkiminen…";
- päästä eroon jostakin (pako, tuho, vapautuminen jne.), toisin sanoen "halusta…".
Jos tätä ei voida saavuttaa, on ongelma. Tämä kysymys on käytännön psykologian pääongelma.
Alempi itsetunto
Pääasiallinen psykologinen ongelma useimpien psykologien mukaan on v altavan määrän ihmisten alhainen itsetunto.
Matala itsetunto voi vaikuttaa ihmisen elämän eri osa-alueisiin. Ihmiset, joilla on huono itsetunto, kertovat itsestään paljon negatiivista. He voivat arvostella itseään, tekojaan ja kykyjään tai vitsailla itsestään sarkastisesti. Yleensä ihmiset, joilla on huono itsetuntoepäilevät itseään tai syyttävät itseään, kun he kohtaavat tiellään esteitä. He eivät myöskään välttämättä tunnista positiivisia ominaisuuksiaan. Kun huonoa itsetuntoa omaavaa henkilöä kehutaan, hän saattaa yksinkertaisesti ajatella, että hän imartelee tai liioittelee positiivisia ominaisuuksiaan.
Nämä ihmiset eivät arvosta kykyjään ja keskittyvät siihen, mitä he eivät tehneet, tai tekemiinsä virheisiin. Ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, saattavat odottaa epäonnistuvansa. He tuntevat usein olevansa masentuneita ja ahdistuneita. Huono itsetunto voi vaikuttaa suoritukseen töissä tai koulussa. Ihmiset, joilla on heikko itseluottamus, saavuttavat vähemmän kuin ihmiset, joilla on riittävä itsetunto, koska he uskovat olevansa vähemmän arvokkaita ja kykeneviä kuin muut.
Tämä ihmisryhmä pyrkii välttämään ongelmia, koska he pelkäävät, etteivät he selviä. Ihmiset, jotka eivät arvosta itseään, voivat työskennellä kovasti ja pakottaa itsensä ylityöhön, koska he tuntevat, että heidän täytyy peittää kuvitteelliset puutteet. Heidän on vaikea uskoa saamiinsa positiivisiin tuloksiin. Alhainen itsetunto tekee ihmisen ujoksi ja erittäin ujoksi, koska hän ei usko itseensä.
Alemmuuskompleksi
Alemmuuskompleksi on äärimmäinen patologinen epäluulo ja ihmisen v altava psykologinen ongelma. Pohjimmiltaan se on itsearvon puutetta, epäilystä ja erittäin alhaista itsetuntoa sekä tunnetta kyvyttömyydestä täyttää standardeja.
Hän on usein alitajuinen ja uskotaan, että ihmiset kärsivätYritä kompensoida tätä tunnetta, joka ilmenee korkeina saavutuksina tai erittäin epäsosiaalisena käyttäytymisenä. Nykyaikaisessa kirjallisuudessa tätä psykologista ilmiötä on parempi kutsua "piilevän itsetunnon puutteeksi". Kompleksi kehittyy yksilön geneettisten ominaisuuksien ja kasvatuksen sekä elämänkokemuksen yhdistelmän kautta.
Alemmuuskompleksi voi voimistua, kun epäonnistumiset ja stressi aiheuttavat alemmuuden tunteen. Henkilöillä, joilla on riski saada kompleksi, on tyypillisesti merkkejä heikosta itsetunnosta, alhaisesta sosioekonomisesta asemasta ja masennuksen oireita.
Lapset, jotka on kasvatettu olosuhteissa, joissa heitä kritisoitiin jatkuvasti tai eivät vastanneet vanhempiensa odotuksia, voivat myös kehittää alemmuuskompleksin. On monia erilaisia varoitusmerkkejä niille, jotka saattavat olla alttiimpia alemmuuskompleksin kehittymiselle. Esimerkiksi joku, joka on altis huomiolle ja hyväksynnälle, voi olla vastaanottavaisempi.
Psykoanalyytikko Adlerin tutkimus
Klassisen adlerilaisen psykologian mukaan alemmuuden tunne ilmaantuu uudelleen, kun aikuiset haluavat jo saavuttaa jonkin epärealistisen tavoitteen tai kokevat jatkuvan parantamisen tarpeen. Alemmuustunteeseen liittyvä jännitys saa aikaan pessimistisen elämänasenteen ja kyvyttömyyden voittaa vaikeuksia. Adlerin mukaan jokaisella ihmisellä on jossain määrin alemmuuden tunne, mutta tämä ei ole sairaus, vaan terveen, normaalin pyrkimyksen ja kehityksen stimulaattori. Siitä tulee patologinen tila vasta, kun alemmuuden tunne tukahduttaa persoonallisuuden, eikä stimuloi sitä hyödylliseen toimintaan. Kompleksi tekee ihmisestä masentuneen ja kyvyttömän jatkamaan henkilökohtaista kehitystä.
Psykologinen trauma
Hyvin yleinen psykologinen ongelma on kokeneiden stressaavien tilanteiden seuraukset.
Nämä ovat luonteeltaan erilaisia mielenterveyshäiriöitä affektiivisten (erittäin voimakkaiden ja tuhoavien) kokemusten jälkeen. Vahvoja tunteita aiheuttaneet tapahtumat voivat olla hyvin erilaisia: eristäytyminen, sairaus, läheisen kuolema, lapsen syntymä, avioero, stressi, konfliktit, sota ja vihamielisyydet, olemassaolon vaara, raiskaus ja paljon muuta. Nämä tapahtumat vaikuttavat voimakkaasti henkiseen tilaan, häiritsevät havainnointia, ajattelua, tunteita, käyttäytymistä, jolloin henkilö ei ole aivan riittävä.
Ihmisten väliset konfliktit
Toinen haara, jota sekä käytännöllinen että tieteellinen (teoreettinen) psykologia tutkii, ovat erilaiset konfliktit.
Avoimet ja ei-ilmeiset ristiriidat muiden ihmisten kanssa ovat haitallisia henkilön henkiselle toiminnalle ja ovat vakava sosiopsykologinen ongelma. Nämä ristiriidat voidaan luokitella:
- Perhekonfliktit (erot arvoorientaatiot, ongelmalliset suhteet lapsiin, seksuaalinen tyytymättömyys, väärinymmärryksen ja katkeruuden tunne, pettäminen,avioerot).
- Konfliktit työpaikalla (konfliktitilanteet, henkinen stressi, krooninen väsymysoireyhtymä, stressi, tyytymättömyys, aggressio, tunne, että tämä häiritsee keskinäistä ymmärrystä, työtä ja uralla etenemistä).
- Ristiriidat ystävien ja perheen kanssa (psykologinen ärsytys, kateus, sairaalloinen mustasukkaisuus, kauna).
- Konfliktit tuntemattomien kanssa (katukonfliktit, ajoneuvoissa, sisätiloissa tuntemattomien kanssa).
Lapsuiset vaikeudet
Lasten psykologiset ongelmat ilmenevät eri elämänvaiheissa. Ne ovat luonteeltaan erilaisia. Nämä voivat olla seuraavat ongelmat:
- lapsellinen aggressio ja impulsiivisuus;
- eristys;
- oikeus ja itkuisuus;
- arkuus ja ujous;
- alhainen itsetunto;
- korkea ahdistustaso;
- lisääntynyt kosketus;
- itsepäisyys;
- pelkoja ja kaikenlaisia fobioita;
- huolimattomuus;
- tietojen muistamisen vaikeuksia;
- erilaiset psykologisen kehityksen ongelmat;
- huono koulusuoritus;
- sopeutumisvaikeudet koulussa tai päiväkodissa;
- ongelmia kommunikaatiossa ikätovereiden ja aikuisten kanssa;
Kaikissa psykologisissa vaikeuksissa on kysyttävä neuvoa lapsipsykologilta, sillä lapsen psyyke on hyvin hauras rakennelma.
PyramidiMaslowin tarpeet
Suuren amerikkalaisen psykologin Abraham Maslow'n tarpeiden pyramidin (ihmisen perustarpeet osoittava pyramidi) näkemyksen perusteella on selvää, että turvallisuus- ja ruokakysymys ei ole ihmisille nykyajan ajankohtainen. Tietysti poikkeuksiakin on, mutta suurin osa ihmisistä pystyy elättämään itsensä. Tuotteita on tullut saataville, niiden valikoima on suuri ja myös yhteiskunnan turvallisuus on säilynyt kohtuullisella tasolla. Maslowin teorian mukaan, jos perustarpeet on mahdollista tyydyttää, on halu tyydyttää korkeampia tarpeita, kuten yhteisöä tai tuntea olevansa osa sosiaalista ryhmää, itsensä toteuttaminen tai halu toteuttaa itseään asiantuntijana., henkilönä. Juuri korkeampien tarpeiden tyydyttämisen vaiheessa nousevat esiin modernin yhteiskunnan tärkeimmät sosiopsykologiset ongelmat.
Valinnan ongelma nykypäivän kulutusmaailmassa
Yhteenvetona voidaan sanoa, että ihminen, joka on tyydyttänyt perustarpeensa, yrittää ohjata voimansa tyydyttämään korkeimpia psykologisia ja sosiaalisia toiveita. Tässä vaiheessa olemme nykyajan ongelmien edessä. Tällä hetkellä tarjolla on v altava valikoima erilaisia tavaroita ja palveluita. Valintakriteerinä voi olla väri, pakkauksen ulkonäkö, arvostelut, hinta, ei vain laatu. Kaikki tuotteet suorittavat ensisijaisesti tehtävänsä, mutta niiden erot johtuvat merkityksettömistä ominaisuuksista.
Jatkossa nämä merkityksettömät ominaisuudet asetetaan henkilölle valintakriteereiksi, jatämä saa ihmiset epäilemään, kun osto on jo tehty. Useimmilla ihmisillä ei ole mahdollisuutta ostaa kaikentyyppisiä yhtä tuotetta, ja usein he ovat tyytymättömiä valinnan oikeellisuuden epäilyn vuoksi.
Elämän nopea tahti
Ihmiset ovat alkaneet kulkea pitkiä matkoja lyhyessä ajassa, mikä tarkoittaa, että he osallistuvat todennäköisemmin jonkinlaiseen toimintaan. Tieteellinen kehitys on mahdollistanut ajan säästämisen joissakin asioissa, mutta samalla se on antanut mahdollisuuden käyttää säästetty aika muihin. Nykymaailmassa riippuvuus tietokonepeleistä ja sosiaalisista verkostoista kasvaa. Ja siten ihmiset vain lisäävät psyyken kuormitusta lepäämisen sijaan, aivot ovat yhä enemmän ylikuormitettuja. Tätä tukevat monet psykologiset tutkimukset. Yhteiskunnan nopean tahdin aiheuttamat psyykkiset ongelmat ovat aikamme todellinen vitsaus, psykologit sanovat.
Et saa sivuuttaa psyykkämme tuskallisia signaaleja ja osallistua psyykkisten häiriöiden ehkäisyyn. Jos ongelmallisesta tilanteesta ei ole ulospääsyä, olisi optimaalista yksinkertaisesti vaihtaa johonkin häiritsevään ja hyödyllisempään. Joskus käynti psykologilla on loistava ratkaisu psyykkisiin ongelmiin.
