Logo fi.religionmystic.com

Kuinka rakastaa lasta - psykologien neuvoja. Äidinvaisto

Sisällysluettelo:

Kuinka rakastaa lasta - psykologien neuvoja. Äidinvaisto
Kuinka rakastaa lasta - psykologien neuvoja. Äidinvaisto

Video: Kuinka rakastaa lasta - psykologien neuvoja. Äidinvaisto

Video: Kuinka rakastaa lasta - psykologien neuvoja. Äidinvaisto
Video: Cospel Band Caminante: Laulu tähtien takaa 2024, Heinäkuu
Anonim

Ihmisen tunteet ovat maailman salaperäisin ilmiö. Niiden luonnetta ei ole vielä tutkittu, myös niiden ilmestymisen ja sukupuuttoon liittyvät syyt ovat epäselviä. Meitä voivat ohjata vain ulkoiset tekijät, jotka jossain määrin aiheuttavat tiettyjä tuntemuksia ihmisessä. Tässä artikkelissa yritämme vastata erittäin vaikeaan kysymykseen: kuinka rakastaa lasta? Ja huomaamme heti, että tämä ei koske vain rakkautta omaan vauvaasi, vaan myös sellaisia hetkiä kuin tunteiden kehittyminen adoptoitua lasta ja lapsepuolia kohtaan.

rakkautta vastasyntyneeseen vauvaan
rakkautta vastasyntyneeseen vauvaan

Pieni esittely

Ensinnäkin kannattaa kiinnittää huomiota sellaiseen hetkeen vaistona, joka saa meidät rakastamaan sitä tai toista olentoa. Ilman tätä ihmisluonnon ominaisuutta vahvempien ja henkisempien ominaisuuksien kehittäminen on mahdotonta. Joten, mikä se on - äidin vaisto naisissa? Se on tämä termitoimii meille vastauksena kaikkiin lisäkysymyksiin, jotka esitetään artikkelissa tyhjinä.

Äidinvaisto ei liity suoraan kivusta syntyneeseen ja syntyneeseen lapseen, siihen, että hän näyttää sinulta jne. Se on tunne, joka on luonnehdittu täysin eri tavalla, ja näin. Tämä termi viittaa yksilön käyttäytymisnormeihin, joissa se yrittää kaikin voimin suojella heikompaa yksilöä. Sillä ei ole väliä, onko kahden henkilön välillä perhesiteitä vai he ovat poissa kokonaan. Ainoa tärkeä asia on, että puolustava puoli on isompi, vanhempi, viisaampi ja vahvempi, kun taas puolustava puoli häviää kaikissa näissä indikaattoreissa.

Me ja eläimet

Ensinnäkin lisäpäätelmien selkeyden vuoksi tarkastellaan nisäkkäitä ja niiden käyttäytymistä. He ovat lähinnä ihmisiä biologisen ja henkisen rakenteen suhteen (toisin kuin esimerkiksi matelijat tai hyönteiset), heillä ei yksinkertaisesti ole niin korkeaa älykkyyttä, puhelahjaa, he eivät pysty löytämään jotain uutta jne.

Ihmisten ja eläinten vaistot ovat kuitenkin suunnilleen samat. Heidän monien joukossa on myös äiti, joka itse asiassa on yksi lisääntymisen avaintekijöistä. Sen olemusta kuvattiin yllä, joten siirrymme tarkastelemaan sen olemassaoloa tietyn biologisen lajin puitteissa.

Eläimillä ei ole sellaista asiaa kuin äidinvaiston puute. He huolehtivat a priori omista jälkeläisistään ja asettavat pentujen edut omiensa edelle. Lisäksi eläimillä tämäominaisuudet kehittyvät niin vahvasti, että ne pystyvät imemään myös muiden orvoiksi tai kadonneita pentuja.

Peruskäsityksen mukaan kaiken pitäisi toimia täsmälleen samalla tavalla. Mutta saalis on, että meillä on myös sellainen käsite kuin maailmankuva, joka muodostuu pääasiassa ympäristön pohj alta.

Nykyinen maailma on pohjimmiltaan erilainen kuin se, jossa esivanhempamme asuivat. Nyt on paljon stressiä, ennakkoluuloja, odotuksia, standardeja jne., mikä muuttaa perusteellisesti paitsi maailmankuvan, myös vaistojen perusjoukon ja niiden ilmentymistavan. Toisin sanoen jotkut sosiaaliset asenteet voivat vahingoittaa äitirakkauden luonnetta, ja nainen alkaa vakavasti miettiä, kuinka rakastaa lasta, koska hän ei vilpittömästi pysty siihen.

äidin rakkaus
äidin rakkaus

Miksi on ongelma?

Jos äidinvaisto on luonnollinen asia jokaisessa yksilössä (ja sukupuolesta riippumatta), niin miksi monet naiset kysyvät edelleen kaikilta ympärillään ja itseltään, kuinka rakastaa lasta? Lämpimien tunteiden puute heikompaa olentoa kohtaan, joka on myös oman lajisi seuraaja, voi johtua monista syistä. Ja tässä on joitain niistä:

  • Nainen pitää parempana uraristin, vaimon tai rakastajan roolia, ei näe itseään äitinä.
  • Sielussa kauniimpi sukupuoli pysyy lapsena, joten vauvan syntymä lykkää aina "kun kasvan aikuiseksi".
  • On vakavia henkisiähäiriöt, jotka estävät tiettyjen vaistojen ilmentymisen.
  • Naista itseään ei rakastettu lapsuudessa, he eivät osoittaneet, kuinka on osoittaa rakkautta ja välittämistä jälkeläisistä.
  • Erilaisten fobioiden esiintyminen, jotka itse asiassa rinnastetaan myös mielenterveyshäiriöihin. Pelot ovat niin voimakkaita, että ne yksinkertaisesti estävät naista osallistumasta täysimääräisesti äitiysvelvollisuuksiin.
  • Raskaus rakastamattom alta mieheltä.
  • En halua lasta.

Viimeisen kohdan os alta haluttomuus saada lapsi voi johtua jostakin yllä mainituista syistä tai siihen voi olla muita syitä. Mutta on tärkeää huomata, että ehdottomasti kaikki nämä määräykset liittyvät yksinomaan nykymaailmaan ja sen rakenteeseen. Ja naiselle, joka asui useita tuhansia vuosia sitten, he kaikki olivat vieraita, hän ei nähnyt esteitä lapsen synnyttämisessä ja rakkaudessa häntä kohtaan.

kuinka rakastaa lasta sellaisena kuin hän on
kuinka rakastaa lasta sellaisena kuin hän on

E-toivottu kohtalon lahja

Todelliset ongelmat alkavat, kun nainen tulee raskaaksi yhden tai useamman edellä mainitun syyn vuoksi ja säilyttää vauvan. Toisa alta yhteiskunnan säännöt sanelevat hänen rakastamaan lastaan ja olemaan hyvä äiti. Mutta toisa alta samat normit asettivat häneen aiemmin uraristin, "stepfordin" vaimon (mutta ei äidin), kylmyyden lapsia kohtaan tai jotain muuta. Siitä muodostuu noidankehä, ja uhri siinä on nuori äiti ja myöhemmin hänen vauvansa.

Tällaisessa tilanteessa on vaikea ymmärtääkuinka rakastaa omaa lastasi, jos nainen ei yksinkertaisesti halunnut häntä, hänellä oli muita elämänsuunnitelmia. Siitä huolimatta hän on jo syntynyt, hän ei ole lähdössä minnekään, ja jotain on tehtävä, jotta tämä pikkumies, joka on täysin syytön ja juuri tullut tähän maailmaan, kasvaa terveeksi, älykkääksi, hyvätapaiseksi ja useimmat tärkeintä, rakastettu. Siksi aloitamme kuvaamalla, kuinka inho ilmenee, ja sitten tarkastellaan ensimmäisiä elämänvaiheita, joita äiti viettää vauvansa kanssa.

Inhoamisen ilmentymä

Ei ole olemassa monimutkaisia testejä tai psykologisia termejä kuvaamaan tätä tilannetta. Sekä äiti itse että kaikki ympärillä olevat näkevät aina milloin hän rakastaa lastaan ja milloin ei. Miten inhoaminen voi ilmetä? Yleensä seuraavat tekijät kertovat tästä:

  • Nuori äiti on jatkuvasti laskussa. Muuten sitä kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi, ja puhumme tästä yksityiskohtaisesti alla. Yleisesti ottaen tilannetta voidaan kuvata persoonallisuuden täydelliseksi kuihtumiseksi, haluttomuudeksi tehdä mitään ja erityisesti - huolehtia vauvasta.
  • Äiti asettaa omat etunsa vauvansa edelle. Hän esimerkiksi kuluttaa rahaa ei häneen, vaan ostoksille, ei vietä aikaa vauvan kanssa, vaan töissä tai ystävien kanssa.
  • Häntä ärsyttää lasten itku, jos lapsi on vanhempi, niin päähänpistot, pyynnöt, käytös. Hän menettää jatkuvasti m alttinsa, vaikka vauva vain viittaa häneen.

On tärkeää huomata, että äidin tunteiden menettäminen voi tapahtua naiselle missä tahansa suhteen vaiheessa vauvaan. Eli hän voi rakastaa häntä, kun hän on vielä vauva, mutta sitten, kun lapsi kasvaa ja hankkiiluonne, väärinkäsitys alkaa, joka aiheuttaa hylkäämisen. Tätä aihetta käsitellään myös yksityiskohtaisemmin alla.

Synnytyksen jälkeinen masennus

On vaikea uskoa, mutta joka kymmenes nainen maailmassa kärsii sellaisesta mielisairaudesta. Jotkut kamppailevat sankarillisesti yksinään ahdistavien tunteiden kanssa ja alkavat rakastaa lastaan voimalla. Toiset ovat synkät, tekevät kotitöitä ja huolehtivat vauvasta kuin robotti. Vain harvat kääntyvät läheisten puoleen ja harvat asiantuntijoiden puoleen. Mutta se on viimeinen vaihtoehto, joka on viisain.

Nekin naiset, jotka suunnittelivat raskauttaan, kysyvät usein itseltään ja psykologeilta, kuinka rakastaa lastaan synnytyksen jälkeen, koska tunteita, kun niitä odottaa, ei aina tule? Tämäntyyppinen masennus voi johtua monista tekijöistä, joista on kuvattu yllä kohdassa "Miksi ongelma on olemassa?", vain osa niistä.

Huomioimme heti, että monet pariskunnat eivät ajattele etukäteen ja esittävät tulevaisuutensa vauvan kanssa vaaleanpunaisena unelmana. Jos tyttö, naimisissa rakkaansa kanssa, suunnitteli vauvan syntymää hänen kanssaan ja yhtäkkiä hänen syntyessään kaikki meni jotenkin pieleen, syynä voivat olla seuraavat seikat:

  • Naisella ei ole lainkaan aikaa itselleen, ja hän ymmärtää tämän alitajuisella tasolla. Hän joutuu piilottamaan "minänsä" parempiin aikoihin asti ja antautumaan täysin lapselle.
  • Suhteet hänen miehensä kanssa ovat muuttumassa radikaalisti. Vauva nukkuu nyt sängyssään, mikä toimii eräänlaisena esteenä heidän rakkauselämänsä kehittymiselle.
  • Nuori äiti jää kotiin ja hänen miehensä katoaa töihin. Tämä aiheuttaa paljon ahdistusta.
äidin rakkaus lasta kohtaan
äidin rakkaus lasta kohtaan

Kuinka selvitä?

Juuri tässä vaiheessa asiantuntijan pätevä vastaus lapsesi rakastamiseen voi olla avain tapahtumien onnelliseen kehitykseen ja koko loppuelämäsi ajan. Siksi on äärimmäisen tärkeää ottaa yhteyttä psykologiin tämän asian kanssa, eikä kärsiä ja kärsiä. Älä pelkää kertoa hänelle ajatuksistasi ja tunteistasi, vaikka ne näyttäisivätkin sinusta pahaenteisiltä. Loppujen lopuksi päätit taistella heitä vastaan, joten mene loppuun asti.

Toinen asia, joka voi auttaa, ovat perhepsykologiaa käsittelevät kirjat. Niiden joukossa ovat Elena Kovalchukin luomus "Alas synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Opas odottaville äideille", sekä Douglas Kennedyn "Special Relationship", Jodi Picoultin "Take Love" tai Amanda Prowsen "Äidin tarina". On mahdollista, että pystyt lukemaan ja keskustelemaan näistä perhepsykologian kirjoista samaan aikaan asiantuntijasi kanssa, mikä tekee hoidosta entistä tehokkaampaa.

On myös äärimmäisen tärkeää, että oikea asenne näin haavoittuvassa asemassa olevaa äitiä kohtaan rakentuu kaikille hänen perheenjäsenilleen, ja mikä tärkeintä, hänen aviomiehelleen. On mahdotonta sivuuttaa sen tilaa, on mahdotonta moittia sitä yhdestä tai toisesta sen virheistä. Lauseilla, kuten "kokoonnu, rätti", "olet nainen ja äiti, sinun on tehtävä kaikki", "lapset ovat meille kaikkemme" jne. on päinvastainen vaikutus.

Nainen, joka on synnytyksen jälkeisessä masennuksessa, haluaa kuulla sanoja, jotka tukevat häntähenkilökohtaisesti ja muistuta häntä, että he rakastavat myös häntä, eivät vain vauvaa, että he välittävät myös hänestä. Jos jatkat painostusta ja syyllistämistä, hän suuttuu entisestään ja kaikki voi osoittautua erittäin valitettavaksi. Kotitalouksien tulisi helpottaa häntä hieman, antaa hänelle aikaa levätä, istua vähän lapsen kanssa tai auttaa kotitöissä. Pikkuhiljaa jännitys laantuu ja nuori äiti pystyy katsomaan tilannetta järkevästi ja rakastumaan taas vauvaansa.

Lapsi kasvaa

Sattuu niin, että äiti rakastaa loputtomasti vauvaikää. Ja monet uskovat virheellisesti, että tämä ajanjakso on stressaavin, koska vauvaa ei kirjaimellisesti päästetä käsistä irti. Uskotaan, että myöhemmin hän oppii kävelemään, puhumaan, itsenäistymään ja kaikesta tulee helpompaa. Mutta tilanne päinvastoin monimutkaistuu.

Vauva ei vain kasva, vaan on myös tulossa uteliaammaksi. Hän alkaa vaatia enemmän huomiota itseensä ja ilmaisee tämän sanoin. Lisäksi hänessä herää hahmo, mikä yksinkertaisesti aiheuttaa hämmennystä hänen äidissään. Ennen sitä hän oli "vauvanukke", jota kaikki vain ihailivat, ja nyt hän on tuhma, osoittaa tyytymättömyyttä, selvittelee jne. Tässä herää kysymys, kuinka rakastaa lastasi, jos hän vain raivostuttaa ja ärsyttää häntä joka tilanteessa ?

Ensinnäkin huomautamme, että samanlainen tilanne voi kehittyä paitsi vauvan päiväkoti-iässä, myös murrosiässä. Hän on identtinen molemmissa tapauksissa, ja äiti käyttäytyy molemmissa samalla tavalla. Kaikki riippuu vain lapsen psyykestä. Tai hahmo alkaa ilmestyä varhaisesta iästä lähtien ja hän "asettuu".kuumuus", kun hän on tuskin oppinut kävelemään, tai hän on pitkään alistuvainen ja saavuttanut murrosiän hetken, hän alkaa "avautua".

kuinka rakastaa teiniä
kuinka rakastaa teiniä

Ratkaise ongelma

Vaikka se kuulostaa kuinka tylsältä ja ärsyttävältä, sinun tulee rauhoittua ja lopettaa. Keskeytä kritiikin ja tyytymättömyyden virta, jota lähetät lasta kohtaan, vaikka hän ei puhuisikaan suoraan. Lopeta vauvan syyttäminen hänen teoistaan, oikkuistaan, sanoistaan. Ymmärtääksesi kuinka rakastaa lasta kannattaa katsoa maailmaa hänen silmiensä kautta.

Jos edessäsi on juuri päiväkotiin mennyt vauva, älä odota hänen pyrkivän järjestykseen, vastuuseen ja ongelmien ymmärtämiseen. Tämä lapsi oppii maailman, kaikki on hänelle mielenkiintoista, hän ei vieläkään tiedä mitä paha, negatiivisuus, stressi jne. ovat. Eikä hänen pitäisi oppia tätä sinulta. Siksi, jos työ- tai yksityiselämässäsi on ongelmia henkilökohtaisesti, korjaa ne, niin vauvan käytös ei vaikuta sinusta niin ärsyttävältä.

Jos sama "hermokunnioitus" teini, niin tämä on jossain määrin normaalia. Sinun tarvitsee vain odottaa ajanjaksoa ja muistaa, että monet sen negatiivisista ominaisuuksista ovat vain heijastus kasvatuksestasi. Ymmärrä jälleen itseäsi, kiinnitä huomiota lapsesi positiivisiin puoliin, ylistä häntä enemmän, niin huomaat tilanteen muuttuvan pian, ymmärrät jälleen kuinka rakastaa lasta sellaisena kuin hän on.

Negatiiviset seuraukset

Tämän aiheen lopussa kannattaa sanoa, että puutteesi aikanavauvan kasvaminen voi vaikuttaa negatiivisesti paitsi hänen tulevaisuuteensa myös lastenlastesi tulevaisuuteen. Tärkein ominaisuus, jonka rakastamaton lapsi perii aikuiselämässä, ihmissuhteissa, vuorovaikutuksessa omien jälkeläistensä kanssa, on kyvyttömyys rakastaa.

Hän kysyy samoja kysymyksiä kuin sinä, kärsi, kärsi. Kaikki siitä, että et yksinkertaisesti näyttänyt hänelle, mitä se on - rakkautta ja harmoniaa perheessä, hoitoa, kiintymystä, mielenrauhaa. Alkaa noidankehä, jota on erittäin vaikea katkaista. Siksi on parasta pitää tauko juuri nyt, jotta voit säästää omanlaisiasi tekemästä samaa virhettä.

kuinka rakastaa adoptoitua lasta
kuinka rakastaa adoptoitua lasta

Jonkun muun lapsi

Adoptio on paljon vakavampi ja vastuullisempi askel kuin oman vauvan syntymä. Nämä ovat täysin erilaisia tunteita, tilanteita ja tapoja ratkaista psykologisia ongelmia. Ei ole olemassa yhtä ohjetta adoptoidun lapsen rakastamiseen, koska kaikki tapaukset ovat pohjimmiltaan erilaisia. Mutta on joitain vinkkejä, jotka auttavat luomaan yhteyden adoptiovanhempien ja orpokodin vauvan välille:

  • Rakasta vauvaa "kosketuksella". Tämä vaatimus on tärkein, sillä ilman biologisten vanhempien hoitoa jääneet lapset tarvitsevat kosketusta enemmän kuin kukaan muu.
  • Todista rakkautesi teoilla, ei sanoilla. Opeta lapsesi esimerkiksi soittamaan kitaraa, jos hän on pyytänyt sitä pitkään, äläkä pakota häntä lukemaan kirjoja ikuisesti "oman edun vuoksi".
  • Ole ylpeä lapsesi saavutuksista. Nostat tätä tietähänen merkityksensä omassa elämässään.
  • Muista, että lapset ovat kaikkemme. Ja juuri sellaisin ajatuksin lähdit ottamaan vauvasi huoltajuuden. Jos vauva päätyi perheeseesi, siihen on syynsä, ja kaikki vaikeudet ovat vain tilapäisiä.

Erittäin monimutkainen suhde

Paljon vaikeampi ja ongelmallisempi kysymys on kuinka rakastaa miehensä lasta ensimmäisestä avioliitosta. Tässä tilanteessa et todennäköisesti ole ainoa, jonka puolelta pitäisi yrittää "saada ystäviä". Jos toinen puoli, eli vauva, ei halua hyväksyä sinua, asia ei onnistu.

Lapsetkin ovat ihmisiä, jokaisella heistä on oma luonteensa, ja he voivat olla hyvinkin kategorisia. Varsinkin jos tilanne on niin vakava ja lapsi joutui syystä tai toisesta jäämään ilman äitiä. Ainoa mitä voit tehdä henkilökohtaisesti, on tehdä lapsen rakkaudesta oletustunteeksi ja laittaa se tauolle. Kun hän itse "kypsyy" ja ymmärtää, että sinäkin olet osa hänen elämäänsä, tunteesi voivat aktivoitua. Tähän hetkeen asti liiallinen ja pakotettu hoito vauvasta ei ole sen arvoista, hän näkee sen vihamielisesti.

Jos et henkilökohtaisesti pysty tuntemaan kirkkaita tunteita miehesi lasta kohtaan, eikä hän samalla tunne sinua negatiivisesti, kysy itseltäsi, miksi olet tämän miehen kanssa? Loppujen lopuksi, jos valitsit hänet, sinun on hyväksyttävä hänet "matkatavaroiden" kanssa, jotka hänellä jo on. Muuten se, mikä pitää sinut lähellä, ei ehkä ole rakkaus, vaan jotain muuta.

Jos sinulla on edelleen tunteita miestä kohtaan, yritä selvittää, mitä sinä tarkalleen ottaen oletärsyttävää vauvassa. Aina kaikki ei ole niin kriittistä, tapahtuu niin, että kannattaa ojentaa kädet toisilleen, ja tilanne ratkeaa itsestään.

Yhteenveto

Et todellakaan voi vastata kysymykseen kuinka rakastaa lasta. Jokainen äiti ymmärtää sisällään, että tämä on välttämätöntä, mutta joskus ei yksinkertaisesti ole voimaa, tietoa, kärsivällisyyttä ja halua tehdä kaikki oikein. Siksi on olemassa yksi tehokas totuus, jonka avulla voit järjestää kaiken missä tahansa perheessä, missä tahansa tilanteessa, missä tahansa tilanteessa. Mikä on sen olemus?

Lapset ovat peilimme. Vaikka heidät adoptoidaan, vaikka se olisi aviomiehen lapsi, joka asuisi kanssasi saman katon alla. Jos jokin ärsyttää sinua vauvassa, tämä ominaisuus on todennäköisesti luontainen sinulle itsellesi.

Lapset ovat uskomattoman aistillisia olentoja, he ymmärtävät aina mitä aikuisilla on mielessä, he tuntevat aina ajatuksensa ja impulssinsa. Siksi, jos lapsi suhtautuu negatiivisesti sinua kohtaan, hän etsii heikkoja kohtia yksinkertaisesti alitajunnan tasolla ja painostaa niitä, ja hän onnistuu. Siksi ole tietoinen tästä, äläkä anna periksi provokaatiolle. Sen jälkeen tilanne helpottuu heti, katsot asiaa eri tavalla ja uusi vaihe suhteessa lapseen alkaa.

On myös äärimmäisen tärkeää muistaa, että jos inho tulee ensisijaisesti sinusta, niin sillä ruokit lapsen vihaa ja hänessä alkavat kehittyä vain negatiiviset ominaisuudet suuntaan tai toiseen. Tämä tuhoaa hänen persoonallisuutensa, tekee hänestä joko konnan tai epäonnistuneen, ja sen seurauksena hajoaa perheesi. Siksi yritä kaikin voimin tehdä vauva onnelliseksi, rakastetuksi, ympäröidä hänet huolella jahyväile, ja pian hän palauttaa saman sinulle.

rakkautta lapsiin
rakkautta lapsiin

Johtopäätös

Lopuksi haluaisin antaa muutaman lainauksen lapsista, jotka ehkä auttavat sinua palauttamaan kirkkaat tunteet ja rakastumaan uudelleen jälkeläisiisi.

"Katsokaa lapsiani! Entinen raikkauteni elää heissä. He ovat oikeutukseni vanhuudelleni" - William Shakespeare.

"Vakavuus ei voi pelotella lapsia, he eivät kestä vain valheita" - Leo Tolstoi.

"Maan päällä ei ole juhlallisempaa hymniä kuin lasten huulten joinatus" - Victor Hugo.

"Lapsi opettaa vanhemmalleen kolme asiaa: löytää aina jotain tekemistä, iloita ilman syytä ja vaatia omaansa." - Paulo Coelho

"Paras tapa tehdä lapsesta hyvä on tehdä hänestä onnellinen" - Oscar Wilde.

Ehkä lapsia koskevilla lainauksilla ei yksinään ole voimaa, mutta terapian ja kirjallisuuden kanssa niillä on positiivinen vaikutus. Älä pelkää puhua ongelmistasi asiantuntijoille, jaa ajatuksesi ystävien ja miehesi kanssa. Yritä parhaasi löytääksesi itsestäsi rakkauden lähde lasta kohtaan ja virittyä hänen kanssaan samalla a altopituudella. Ja vain yhdessä kaikki nämä toimet antavat hyvän tuloksen.

Suositeltava: