Huomaava ihminen ei jätä huomiotta toisen aistillisia kokemuksia. Miksi? Koska kokemukset tai jännitys ovat käyttäytymistä, joka ylittää tavanomaisen. Siksi ihmiset ovat aina olleet kiinnostuneita tunnistamaan tällaisten tuntemusten merkit ja niiden syyt. Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunta on keksinyt erilaisia tapoja saada selville, että henkilö on huolissaan. Ymmärtääksesi aihetta paremmin, sinun on ymmärrettävä, miksi me kaikki saamme aika ajoin epämiellyttävien tunteiden aallon.
Miksi olemme huolissamme?
Innostumiseen voi olla monia syitä. Tämä voi olla akuutin rakkauden aikaa, jolloin yksi ajatus rakkauden kohteesta saa sydämen lyömään nopeammin. Ihminen kokee akuutisti odotuksia tapaamisesta rakkauden kohteen kanssa, ja hänen kanssaan tapaamisessa jännitys voi, kuten sanotaan, menettää mittakaavansa.
Tai ihminen voi huolestua odottaessaan tuntematonta - esimerkiksi ennen vieraan tapaamista tai ennen tavallista pidemmälle menevää tapahtumaa. Tämä tunne voi olla miellyttävä(esimerkiksi avioliiton tai hääyön odottaminen) tai epämiellyttävä (esimerkiksi lentoa lentokoneessa odottaminen, jos periaatteessa pelkäät korkeutta).
Usein ihminen on huolissaan, kun hän tekee väärin tai valehtelee. Monet ihmiset kokevat kuitenkin ahdistusta silloinkin, kun heidän on puolustettava viattomuuttaan. Kuinka ymmärtää, missä toinen on, missä on toinen, ja ylipäänsä, miten voit määrittää, että henkilö on hyvin huolissaan?
Mitä yhteistä näillä merkeillä on?
Jos yhdistämme kaikki nämä tapaukset, voimme päätellä, että jännitys v altaa meidät hetkinä, jolloin emme ole varmoja itsestämme. Siksi ihmissuhteille on aina ollut tärkeää ymmärtää tämän tunteen syy, oli se sitten omasi tai jonkun toisen ahdistuksen ilmentymä.
Jos siinä tapauksessa joku käyttäytyy eri tavalla, miten voit määrittää, että henkilö on hyvin huolissaan?
Tämä kysymys on aina vaivannut ihmiskuntaa
Yksi syy siihen, miksi ihminen innostuu, on valhe. Siksi siitä lähtien, kun ensimmäiset ihmisyhteisöt alkoivat muodostua, valheiden tunnistamisesta on tullut erittäin tärkeää. Miksi? Raamatussa Jumalan vihollista Saatanaa kutsutaan isäksi eli valheiden esi-isäksi (sana "Saatana" on käännetty "vastustajaksi", ja tämän hengellisen henkilön toinen tunnettu lempinimi on "paholainen" ", "panjaaja"). Siksi oli tärkeää, että ensimmäiset ihmiset maan päällä tunnistavat ne, jotka eivät eläneet Jumalan lakien mukaan, vaan hänen vastustajansa ja panettelijansa lakien mukaan, koska sellaisista ihmisistä tuli väistämättä rikollisia.
Siksi ihmisyhteiskunnan ensimmäiset v altiomiehet eivät olleet presidenttejä tai edes kuninkaita, vaan tuomareita.
Yksi tapa tunnistaa rikollinen on etsiä levottomuuden merkkejä. Miten esimerkiksi määrität, että henkilö on visuaalisesti hyvin huolissaan? Hänen suullaan on taipumus kuivua, hänen kasvonsa muuttuvat punaisiksi ja hänen kätensä tärisevät.
Muinaisina aikoina, esimerkiksi muinaisessa Kiinassa, valehtelemisesta epäillylle annettiin kourallinen kuivaa riisiä suuhunsa, kun hän luki syytöksen. Jos riisi pysyi kuivana lukemisen lopussa, se julistettiin syylliseksi. Ja Afrikassa rikoksesta epäiltyjen piti ohittaa toistensa ohi (samalla kun tuomari kertoi yleisölle rikoksen olemuksen) hauras linnunmuna. Uskottiin, että syyllinen, joka ei kyennyt selviytymään jännityksestään, murskasi väistämättä munankuoren kämmenissään.
Silloin ja nyt jännitys oli epäsuora merkki tehdystä rikoksesta.
Kuinka tunnistaa jännityksen ulkoisista merkeistä?
Tämä kysymys on aina ollut ajankohtainen. Jos haluamme ymmärtää itseämme ja lähimmäistämme, haluamme ymmärtää oman ja toisen levottomuuden syyn. Ja tätä varten meidän on ensin määritettävä hetki, jolloin henkemme alkaa häiritä jotain. Silloin ymmärrämme, miksi ihminen on huolissaan. Huomaavaiselle keskustelukumppanille kaikki on erittäin läpinäkyvää.
- Ensimmäinen ilmeinen merkki jännityksestä on nopea hengitys ja usein kasvojen ihon punoitus. Tällä hetkellä tämä tunne syntyy, henkilö kokee akuuttia sisäistä epämukavuutta, joka aiheuttaaulkoiset ilmenemismuodot: nopealla hengityksellä elimistö yrittää poistaa tiheämmästä sydämenlyönnistä johtuvan hapen puutteen, ja kasvot punastuvat samasta syystä - lisääntyneen verenkierron vuoksi. Muuten, sieraimet turpoavat usein nopean hengityksen takia.
- Ihminen räpyttää usein silmiään tai siristelee silmiään. Vaihtoehtona - niin sanotut "vaihtavat silmät". Tämä johtuu siitä, että tunteiden hallinnan menettämisen jälkeen ihminen ei voi keskittyä johonkin tiettyyn - keskusteluun, tekoon.
- Suun kuivumisen takia (muinaiset kiinalaiset olivat oikeassa!) myös huulet kuivuvat. Siksi ihminen nuolee tai puree niitä usein.
- Me kaikki tiedämme, että ihminen voi vapista pelosta. Hermostunut vapina on selvä merkki jännityksestä.
- Hiki ilmestyy usein ylähuulen yläpuolelle tai otsalle. Lisääntynyt hikoilu on joidenkin hormonien reaktio toisten lisääntyneeseen aktiivisuuteen.
- Yrittäessään piilottaa jännitystä ihminen keskittyy liioittelevasti johonkin merkityksettömään käsien työhön - pyörittelee sormusta sormessaan, vetää vaatteiden reunasta jne. Tai päinvastoin, tekee sen täysin tiedostamatta.
Miten tunnistaa jännityksen äänellä?
Koska ahdistus on sisäinen epämukavuus, joka liittyy siihen tosiasiaan, että henkilö on tilapäisesti poissa tavanomaisesta elämäntyylistään, hänet antavat merkit, joita on vaikea hallita tahdolla. Kuinka päätät, että henkilö on huolissaan äänestä? Vastaus on yksinkertainen: kaikkiin äänen muutoksiin. Se voi olla vapinaa, sointiäänen muutosta, jotka kaikki liittyvät samaan suun kuivumiseen. sepuheen tempo saattaa muuttua. Esimerkiksi henkilö alkaa puhua hitaammin, koska yrittäessään selviytyä jännityksestä hän keskittyy ajattelemaan lauseita. Mutta useammin hän puhuu lakkaamatta ja puhuu suoraa hölynpölyä. Ja jos kuulet hänet, ei ole muita merkkejä siitä, kuinka ymmärtää, että henkilö on huolissaan.
Usein ihminen puhuu hampaidensa läpi yrittäessään selviytyä jännityksestä ja hallita puhettaan.
Muista silti: kaikki yllä oleva ei aina tarkoita jännitystä
Ensinnäkin epävarmat ja ujo ihmiset kokevat melkein aina ahdistuneisuuden oireita: heidän kasvonsa punastuvat, heidän suunsa kuivuu, heidän kätensä hikoilevat ja heidän äänensä tärisee. Mutta kun päätät, että henkilö on hyvin huolissaan, ja kerrot hänelle siitä, olet hyvin yllättynyt. Koska vasta sitten näet, mitä todellinen jännitys on. Epävarmat ihmiset ovat täysin hukassa, kun heille kerrotaan heidän tunteidensa ulkoisista ilmenemismuodoista.
Toiseksi ahdistus tilapäisenä tilana on samassa asemassa ahdistuksen kanssa, ja kokeneiden psykologienkaan ei usein pysty ymmärtämään, missä toinen päättyy ja toinen alkaa.
