Kuinka päästä eroon tylsyydestä: vinkkejä ja temppuja

2024 Kirjoittaja: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:18

Ennen kuin vastaat kysymykseen kuinka päästä eroon kaipauksesta, sinun on selvitettävä, mitä se on - kaipuu. Tämän sanan synonyymejä ovat suru, suru, epätoivo, masennus. Itse asiassa tämä on vaikea mielentila, joka on luultavasti kaikille tuttu.

Masennuksen merkkejä

Viime aikoina masennuksesta on tullut suosittu sairaus, joka useimmiten pidetään itsestäänselvyytenä, väistämättömänä ja jota hoidetaan kaikenlaisilla pillereillä.

Masentuneessa tilassa ihminen masentuu, surulliset ajatukset vievät häntä, hän voi "tuulta" itsensä itsemurhaan ja niin edelleen. Syitä kaipaukseen ovat muistot epäonnistumisista, rakkaiden läheisten menetykset, tyytymättömyys itseensä ja jopa säähän.

Kuinka päästä eroon melankoliasta ja epätoivosta, koska tällainen pitkittynyt tila voi johtaa vakaviin seurauksiin? Tässä tilassa olevat ihmiset eivät vain pilaa itsensä ja ympärillään olevien elämää, vaan myös vaarantavat oman terveytensä.

Pettymyksen ja melankolian seuraukset

Jatkuvasta tyytymättömyydestä itseensä ja muihin ihmisiin alkaa olla ongelmia ruoansulatuskanavan kanssasuolistossa, melankoliasta ja sielua kiusaavista kokemuksista, ongelmia syntyy sydämessä, raskaista ajatuksista - unettomuudesta. Monet pelkäävät siirtyä eteenpäin, kehittyä ja heillä on vaikeuksia tuki- ja liikuntaelinten kanssa. Elämänpelko saa jotkut käyttämään aivopäihteitä tai alkoholia.

Yritetään selvittää, mitä henkinen kipu on, mihin se johtaa ja kuinka päästä eroon melankoliasta ja surusta.

Omituista kyllä, mutta ihmisen kaipauksella, kärsimyksellä, kivulla, jonka ihminen kokee, on kääntöpuolensa, positiivinen puoli. Jos ihminen erossa jostakin, kaipaa tai tuntee sydänsurua, näkee epäoikeudenmukaisuutta, niin tämä osoittaa, että hän ei ole vielä menettänyt kaikkea, hän ei ole alentunut täysin ja on mies.

Oman elämän käsikirjoitus

Ymmärtääksesi miksi ihminen kaipaa, sinun on muistettava huolellisesti mennyt elämäsi ja yritettävä selvittää henkisen kivun syy, koska vain niin, ilman syytä, sitä ei synny. Emme voi muuttaa toista, mutta voimme muuttaa itseämme - se on meidän vallassamme. Usein ihmiset masentuvat, koska he elävät jonkinlaisessa kuvitteellisessa maailmassa, joka ei täytä heidän tarpeitaan, ja kun todellisuus näyttää todelliset kasvonsa, tällaiset ihmiset alkavat kaipaamaan, loukkaantuvat kaikkia kohtaan ja vaipuvat masennukseen ja jopa epätoivoon.

Elinvoimien keskittyminen tiettyyn oman elämän skenaarioon pakottaa ihmisen kokemaan kipua eikä vastaa kysymykseenkuinka päästä eroon tylsyydestä. Mutta sen sijaan voit nauttia elämästä. Ja meidän on oltava tarkkaavaisia ja hyväksyttävä kaikki, mitä elämä meille tarjoaa, eikä asetettava vaatimuksiamme etusijalle.

Kuinka aikuiset kohtelevat lasta

Lapsi muistaa syntymästään lähtien vanhempien reaktion siihen, mikä on "hyvää" ja "pahaa". Jos vanhemmat ja muut lapsen ympärillä olevat aikuiset näkevät elämän ongelmat katastrofina, on suuri todennäköisyys, että hän aikuisena kehittää täsmälleen samanlaisen elämäntavan.

Jos lasta ei rakasteta, moitita, loukata jatkuvasti, hän saa puolustusreaktion epätoivon ja surun muodossa, jonka hän kohdistaa itseensä. Mutta ihminen ei voi aina olla tässä tilassa, joten masennus, suru ja masennus laukeavat automaattisesti joka kerta jonkin epäonnistumisen jälkeen. Koko edellinen elämä oli sellaista, että hänellä oli sellaisia automaatteja. Mieti esimerkkejä siitä, mitä masennus voi aiheuttaa ja kuinka päästä eroon kaipauksesta.

1. Masennus ilmenee aina, kun kuulee sellaisia ilmaisuja: "Kaikki on huonosti", "Elämä on vaikeaa", "Se on vaikeaa kaikille", "Et voi tehdä sitä" ja niin edelleen.
2. Kun muistelemme menneisyyden surullisia tapahtumia: rakkaansa menetys, erot, huonot tarinat, kakkoset koulussa ja niin edelleen.
3. Muistoja rakastamattomista ihmisistä, esimerkiksi vastaavat ilmaisut: "Olet tyhmä", "Olet lihava", "Ruma" ja niin edelleen.
4. Melankolia ja epätoivo kehittyvät aikuisten tavanomaisesta käytöksestä, jotka ovat tottuneethuokaa ja haukkoa missä tahansa vaikeudessa, kerro opettavaisia tarinoita, joilla on onneton loppu, kuuntele surullisia lauluja, katso traagisia elokuvia.

Tietenkin, että vastakkaiset teot johtavat ennemmin tai myöhemmin ihmisen ulos "pysähdystä" masennuksesta, ongelma on vain hänessä.

Kuinka päästä eroon rakkaan ihmisen kaipauksesta

Tämä on vaikein ongelma. Jos läheinen on kuollut, sinun on ymmärrettävä, että se oli Jumalan tahto, eikä kukaan tiedä täysin, miksi näin tapahtui. Eron tuska, sielun tuska, kokemukset, joita ihminen kokee kohtaaessaan kuoleman - tämä on hyvä tila kokevan sielulle.

Monet, varsinkin naiset, joutuvat pitkäaikaiseen masennukseen läheisen menetyksen jälkeen. He elävät vain tuskassaan huomaamatta mitään ympärillä ja ajavat siten itsensä umpikujaan. Sellaiset ihmiset ikään kuin vapaaehtoisesti lopettavat elämänsä, roikkuvat yhdellä tasolla. Heillä ei ole iloa tai onnea, heillä on vain kipua.

Tämä tila on samanlainen kuin ihmisten tila, joilla on psykologinen tajunnan trauma, mutta toisin kuin sairaat, tällaiset ihmiset tuomitsevat itsensä vapaaehtoisesti riippuvaiseen tilaan. Tottuessaan elämään sellaisessa tilassa ihmiset tuntevat vähitellen sen tarpeen, saavat makua, heille henkisestä tuskasta tulee mukavuusalue. Tragedian tekosyyllä he piiloutuvat todellisesta elämästä, eivät halua ratkaista sekä omia että läheistensä ongelmia.

Ilon makua

Kuinka päästä eroon kaipauksesta henkilöä, joka joko kuoli tai hylkäsi meidänrakastatko häntä?

Sinun täytyy tuntea ilon ja onnen maku, jonka ihminen on jo unohtanut. Yritä katsoa mustan raidan ulkopuolelle tunteaksesi kaikki kirkkaan raidan ilot, sanalla sanoen, oppia nauttimaan elämästä uudelleen. Itse asiassa kukaan ei kärsi koko ikänsä, vain masennukseen taipuvaiset unohtavat onnen, ilon tilan, sanovat, että eivät tarvitse mitään muuta elämäänsä ja niin edelleen, mutta jos he itse katsovat sisimmässään he ymmärtävät, että ihminen on luotu tyydyttävään elämään, jossa on sekä surua että iloa.

Kaikki kipu tekee meistä viisaampia, tarkkaavainen ihminen, joka on kokenut henkistä tai fyysistä kipua, oppii siitä, tutkii syitä, miksi vaiva ilmeni, ja yrittää olla toistamatta tätä uudelleen.

kannattaako mennä velhojen luo

Erityisen hyödyllistä on rakkauden tuska, koska se opettaa ihmisiä rakastamaan. Monet eivät tiedä, kuinka päästä eroon entisen rakkaansa tai aviomiehen (vaimon) kaipauksesta, ja turvautuvat arvottomiin menetelmiin menemällä niin sanottujen ennustajien, velhojen ja muiden psyykkojen luo. Ulkopuolisten vaikutteiden tai "loitsujen" avulla he haluavat väkisin houkutella itseensä sen, jonka kanssa he haluaisivat kulkea läpi elämän.

Sen sijaan, että selviytyisivät tällaisesta tilasta arvokkaasti, he pilaavat paitsi heidät hylänneiden ihmisten elämän, myös ennen kaikkea itsensä. Jotkut lähtevät mihin tahansa salaliittoon. He haluavat päästä eroon rakkaansa kaipauksesta niin paljon, että he eivät ajattele mitään. Mutta sellaisissa asioissa ei pidä vähätellä, ja kaikki voi kääntyä niitä vastaan.

Johtopäätös. Elämä täysillä

PoistuTässä tilanteessa on vain yksi asia - oppia katsomaan elämää realistisesti ja olemaan unohtamatta, että pahan lisäksi siinä on myös hyvää. Kaikki kipu, onnettomuus, hylätty rakkaus ja niin edelleen tekevät ihmisestä vahvemman, jos hän vain selviää sen kanssa arvokkaasti.

Vain kärsimyksen, tuskallisten ihmissuhteiden koettuaan ihminen alkaa arvostaa sitä, mitä hänellä on elämässään. Lopulta hän alkaa nähdä selvästi ja huomaa muut ihmiset ympärillä, iloitsee ja tulee viisaammaksi ja kiinnostavammaksi.

Jokainen ihminen joutuu kärsimään paljon elämässään, kokemaan surua, rakkautta, iloa ja onnea, surua ja eroa. Monien masennukseen joutuvien virhe on se, että he pysähtyvät, kuin olisivat jäätyneet ja jäätyneet elämässään. Ja elämä on liikettä, joten sinun on mentävä eteenpäin voidaksesi elää.

On parempi olla täyttämättä päätäsi ajatuksella, kuinka selviytyä menetyksen kaipuusta ja tuskasta, vaan todella selvitä tästä tilasta ja mennä eteenpäin. Elämä on monitahoista, ja on mahdotonta tuntea sitä loppuun asti ja nauttia siitä täysillä, jos et hyväksy sitä, mitä se meille tarjoaa.