Biofeedback (BFB) on tällä hetkellä yksi yleisimmistä lääkkeitä sisältämättömistä kuntoutushoidoista. Sitä voidaan verrata fysiologiseen peiliin, joka voi auttaa henkilöä hallitsemaan tietoisesti tiettyjä toimintoja. Se koostuu ihmiskehoon kiinnitettyjen antureiden kautta vastaanotettujen tietojen uudelleenohjauksesta, jonka laite pystyy muuttamaan kuvaksi tai ääneksi, joka on ihmishavainnolla tutumpi.
Perustiedot
Biofeedback-menetelmä (BFB) on ensisijaisesti universaali periaate ihmisen vuorovaikutuksesta hänen kehonsa eri järjestelmien kanssa. Jotkut kodinkoneet toimivat samalla tavalla, esimerkiksi silitysrauta. Siellä palautetta käytetään lämpötilansäätimenä. Ihmiskeho käyttää samaa järjestelmää mielenterveyden säätelyynja fysiologiset prosessit.
Biopalauteterapian ydin on rakentaa lisätietokanava, joka heijastaa kehon vegetatiivisia toimintoja ja mahdollistaa niiden hallinnan. Tällaisten manipulaatioiden tekeminen tuli mahdolliseksi melko äskettäin, vasta sen jälkeen, kun oli luotu tietyntyyppiset elektroniset laitteet, jotka pystyivät heijastamaan minimaalisia muutoksia fysiologisissa ominaisuuksissa samanaikaisesti kokeen kanssa.
Luomisen ja kehityksen historia
Vastaan viime vuosisadan 60-luvun lopulla Yhdysvalloissa ilmaantui ensimmäistä kertaa termi biofeedback. Biofeedbackia on itse asiassa käytetty rotissa jo 30-luvulla. Tutkijat ovat havainneet, että eläimet muuttavat elimiensä suorituskykyä, kun niitä palkitaan tai rangaistaan. Kokeet ovat osoittaneet, että tätä tekniikkaa käyttämällä on mahdollista opettaa tutkittava tuottamaan tietty määrä mahanestettä tai ylläpitämään tiettyä verenpainetta. Vaikutus voi kohdistua myös sydämeen ja muihin sisäelimiin. Jonkin ajan kuluttua päätettiin testata biopalautemenetelmää ihmisillä. Tämä mahdollisti sen ymmärtämisen, että ihminen pystyy korjaamaan kehonsa indikaattorit yksinkertaisesti oppimalla poikkeamasta, hän ei tarvitse palkintoja ja rangaistuksia tästä.
Ensimmäiset dokumenttijulkaisut ilmestyivät 40-luvulla ja ne liittyivät kykyyn hallita sydämen toimintaa. Hieman myöhemmin ilmestyi kirjoituksia myogrammin käytöstä parametrina ihmisten rentoutumisen opettamisessa. Tämä mahdollisti hermo-lihasperäisten kivujen hoitamisen. Ja vasta viime vuosisadan lopulla huomasin biopalautteen edut psykoterapeuttisena menetelmänä. Tällä hetkellä tutkimuksia tämän tyyppisestä vaikutuksesta ihmiskehoon tehdään edelleen. Tämän tyyppistä terapiaa käytetään kuitenkin jo erittäin menestyksekkäästi lääkehoidon eri osa-alueilla, mikä mahdollistaa potilaiden lääkehoidon minimoimisen tai poistamisen.
Psykoterapian ominaisuudet
Psykologian biofeedback-menetelmää voidaan soveltaa rentoutumisen ja käyttäytymisen komponenttina. Tämän periaatteen perustana oli ihmiskehon henkisten ja vegetatiivisten toimintojen välinen suhde. Palaute järjestetään anturin avulla. Tämä laite pystyy tallentamaan ja muuttamaan kaikki tiedot kaikista fysiologisten parametrien muutoksista.
Tarkoittaa lihasjännitystä, lämpötilaa, ihon vastustuskykyä, sydänlihaksen supistumista, verenpainetta ja niin edelleen. Kaikki nämä indikaattorit liittyvät itse asiassa potilaan tunnetilaan ja hänen menetelmänsä tehtävänä on muuttaa niitä oikeaan suuntaan. Näin ihminen voi oppia ohjaamaan kehonsa itsesäätelyä tavoitteenaan edelleen vaikuttaa siinä esiintyviin patologisiin prosesseihin.
VSP-lajikkeet
Tällä hetkellä on olemassa kaksi pääasiallista viestintätyyppiä, se on suoraa jaepäsuora. Suoralla biopalautuksella tarkoitetaan prosessia, joka suoritetaan siihen kehon toimintoon, joka ei toimi oikein, ja juuri siinä itse patologia ilmenee. Eli jos henkilöllä on verenpainetauti, vaikutus vaikuttaa vain verenpaineen tasoon.
Ja epäsuoraa biopalautetta kutsutaan sellaiseksi, joka vaikuttaa kaikkiin indikaattoreihin, vaikka ne eivät suoraan liittyisi henkilön sairauteen. Yleisimmin käytetyt biofeedback-hoidot ovat ihon lämpötila ja sähkövastus. Tosiasia on, että nämä ominaisuudet heijastavat parhaiten ihmisen psykoemotionaalista tilaa. Lisääntyneen jännityksen myötä nämä indikaattorit ovat alhaiset, mutta samalla ne rentouttavat kehoa, päinvastoin, ne lisääntyvät.
BOS-laitteet
Nykyaikaisissa tietokonejärjestelmissä ei ole mikään ongelma käyttää mitään ihmiskehon toiminnan indikaattoreita, mukaan lukien enkefalogrammi ja elektrokardiogrammi. Laitteita on erilaisia: jotkut rekisteröivät vain yhden indikaattorin, kun taas toiset ottavat huomioon useita kerralla. Joidenkin tutkijoiden mukaan tehokkain on edelleen järjestelmä, joka voi heijastaa useita ominaisuuksia kerralla. Tätä varten kehitettiin erityisesti PC-pohjaisia ohjelmisto- ja laitteistojärjestelmiä.
Ohjelmisto
Suunniteltu ja erikoistunut ohjelmisto, jonka tarkoituksena on opettaa itsesääntelyä mielenkiintoisten pelien prosessissa. Periaatteessa tällaisia laitteita käytetään erillisenä VSP:nä lapsille. MenetelmäBiofeedback on tietysti tehokas myös laitteiston käytön tasolla, mutta myös lääkärillä on vaikutusta terapiaan. Toisin sanoen psykoterapeuttia voidaan kutsua päälinkiksi itse menetelmän ja koulutuksen välillä. Lääkärin ammattitaidosta riippuu potilaan hoidon myöhemmät tulokset. Tässä prosessissa tietokone on vain keino rakentaa terapeuttinen suhde, joka auttaa potilasta oppimaan uusia asioita ja muuttamaan käyttäytymistään.
Lääkärin rooli biopalauteterapiassa
Lääkärin on valmisteltava potilas välittömästi tämäntyyppiseen hoitoon. Hän käy motivoivia keskusteluja, herättää toivoa, että kaikki järjestyy. Lääkäri selittää myös menetelmän olemuksen, millä mekanismilla se toimii, antaa perustiedot potilaan kehossa tapahtuvasta patologisesta prosessista. Lääkärin tehtävä on myös selittää, miksi tämän tekniikan pitäisi auttaa potilasta.
Kun koulutus alkaa, terapeutin tulee analysoida laitteiden antamat tiedot ja potila alta itseltään saamat tiedot. Näiden tietojen perusteella hän selittää potilaalle, kuinka niitä parhaiten käytetään. Lääkäri on myös velvollinen antamaan neuvoja henkilön käyttäytymisestä ja ehdottamaan kokeiluja, jotta löydettäisiin paras tapa hallita kehon toimintoja tietyssä tapauksessa. Ei ole väliä onko kokeista positiivisia tuloksia vai ei, hän motivoi potilasta puhumalla hänen läsnäolostaan.
BFB-edut
Milloinpotilas onnistuu hallitsemaan kehonsa hallintataidot toimistossa, hänen on siirrettävä ne arkeen. Tässä psykoterapeutin tulee kehittää potilaassa aktiivista asennetta terapiaan, lisätä hänen vastuutaan henkilön itsensä terveydestä ja merkityksestä. Jotkut biopalautteen eduista ovat:
- henkilö osallistuu aktiivisesti terapiaan;
- menetelmä on turvallinen ja terveydelle vaaraton;
- käytännössä ei sivuvaikutuksia (vain hyvin harvoissa tapauksissa).
Toimintamekanismit
On huomattu, että BFB-harjoittelussa ihmiselle alkaa kehittyä biokemiallisia ja fysiologisia reaktioita, jotka ovat päinvastaisia kuin stressin heijastus:
- aivorytmi vahvistuu;
- verenpaine laskee;
- sydämenlyönnit harvinaistuvat;
- perifeerinen verisuonivastus pienenee;
- keho tarvitsee vähemmän happea;
- lihasten sähköaktiivisuus laskee;
- reniinin, kolesterolin, katekoliamiinien ja kortisolin pitoisuudet laskivat;
- endogeeninen opioidijärjestelmä toimii parannellussa tilassa;
- vähentynyt verisuonten reaktiivisuus.
Toisin sanoen tämä menetelmä auttaa henkilöä parantamaan kykyään vastustaa stressiä. Koska potilas itse osallistuu aktiivisesti terapiaan, hänen henkilökohtaiset reservinsä avautuvat patologian torjumiseksi. Hoitoprosessissa ihminen alkaa oiv altaa kehon työmekanismin ja mitentehdä patologisesta prosessista positiivinen hänelle. Jos ihminen onnistuu itsesäätelyssä, hänen hyvinvointinsa paranee, itsetunto ja sopeutumiskyky paranevat. Positiivisten tulosten näkemisestä saadut positiiviset tunteet motivoivat henkilöä taistelemaan ongelmaa vastaan kovemmin, mikä lisää toipumismahdollisuuksia. Tällaisen hoidon tulos on potilaan kokemuksiin kiinnittymisen väheneminen, mikä puolestaan vaikuttaa hypokondrioiden vähenemiseen ja aggressiivisuuden tasoon. Potilas kehittää uskoaan itseensä, voimaansa ja hän alkaa katsoa elämää positiivisemmin.
Menetelmän tehokkuus
Tällä hetkellä on todistettu, että biofeedback-menetelmä aivohalvauksen jälkeen, unihäiriöiden, migreenin ja muiden sairauksien yhteydessä on erittäin tehokas. Psykosomaattisten sairauksien hoitoon tulee kiinnittää erityistä huomiota: biofeedback selviää tästä tehtävästä paljon paremmin kuin muut terapiat.
Suuri vaikutus harjoituksen tehokkuuteen on ihmisen kyky katsoa maailmaa eri tavalla, muuttaa ajatteluaan. Jos valitset oikean hallintaohjelman, voit päästä eroon masennus- ja pakko-oireista, hyperaktiivisista reaktioista, lohkopeloista ja jännitteistä. Tämän tekniikan avulla potilaat, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, voivat lisätä itsehallintaansa, mikä antaa heille mahdollisuuden sopeutua paremmin ulkomaailmaan.
BOS-IP-laitteen edut
Tällä hetkellä henkilökohtainen rentoutusterapiaa suorittava laite on hyvin yleinen. Se salliiluoda yhteys ihon sähkövastuksen perusteella. Tämä on yksi edistyneimmistä biofeedback-laitteista. Tämän laitteen tärkeimpiä etuja ovat seuraavat.
- Suuriherkkä laite. Toisin sanoen ihminen näkee mitättömät muutokset ihon vastustuskyvyssä. Tämä ominaisuus heijastaa suoraan potilaan psykoemotionaalista tilaa.
- Se on helppo kiinnittää käteen, ja sitä voivat käyttää paitsi oikeakätiset myös vasenkätiset.
- Sisäänrakennettu moderni akustinen ilmaisumenetelmä jatkuvalla äänellä ja simuloidulla sykkeellä. Samalla on mahdollista visualisoida ja ilmaista ihmisen psykoemotionaalisen tilan muutosten tuloksia. Tämä yksinkertaistaa huomattavasti terapeutin työtä.
BOS-IP-sovellusmenetelmä
Lääkäri voi työskennellä potilaan kanssa yksilöllisesti tai koota enintään kahdeksan hengen ryhmän. Potilaan tulee istunnon aikana istua tai makuulla. Käytäntö on osoittanut, että istuma-asentotunnit jäävät paremmin mieleen ja hankitut taidot on silloin paljon helpompi siirtää arkeen. Ennen istunnon alkua psykoterapeutti käy keskusteluja, ensin selittäviä, sitten yksinkertaisesti oppii potilaan tilasta ja hyvinvoinnista. Koulutus kestää enintään puoli tuntia. Haastattelut kestävät noin 15-20 minuuttia. Harjoituksia kannattaa järjestää 2-5 kertaa viikossa. Yleiskurssi on yleensä 10-15 oppituntia.
Johtopäätös
Biopalautemenetelmä keksittiin viime vuosisadalla ja sitä käytetään nykyään aktiivisestierilaisten sairauksien ei-lääkehoito. Se on erityisen tehokas psykosomaattisten häiriöiden hoidossa. Tällainen terapia mahdollistaa paitsi selviytymisen taudista, myös parantaa potilaan itsetuntoa, muuttaa hänen näkemystään maailmasta positiivisempaan suuntaan.
Se on useimmiten käytetty psykiatriassa, mutta se on tehokas myös muilla lääketieteen aloilla. Nykyaikaisen tekniikan kehityksen ja henkilökohtaisten tietokoneiden myötä se oli mahdollista optimoida paitsi aikuisten myös lasten hoitoon. Hoito tapahtuu pelin muodossa ja on lapsille erittäin mielenkiintoista.
