Joskus pelko rinnastetaan pelkuruuteen, mutta se ei ole sitä. Se ilmestyy ihmisen tahdosta riippumattomasti ja siitä tulee este, joka on voitettava (otettava hallintaan) tekemällä rohkeita tekoja. Kyky hallita pelkosi on tärkeää jokaiselle ihmiselle, ei vain palomiehille, lääkäreille ja niille, joiden ammatti liittyy suoraan rohkeuden ja itsehillinnän ilmenemiseen.
Rohkeutta ja pelottomuutta
Yleisesti hyväksytyn käsityksen mukaan rohkeus liittyy sellaisiin ominaisuuksiin kuin pelottomuus, rohkeus, sankarillisuus, rohkeus ja rohkeus. Psykologit määrittelevät rohkeuden kyvyksi toimia nopeasti vaarallisissa tilanteissa (sekä hengelle että terveydelle) tavoitteen saavuttamiseksi.
Rohkeus on merkki hyvästä luonteesta, joka tekee ihmisistä kunnioituksen arvoisia. Rohkeuden vihollinen on epäonnistumisen pelko, yksinäisyys, nöyryytys, menestys, julkinen puhuminen. Ja pitääksesi psyykkisen tilasi tasapainossa äärimmäisissä tilanteissa, sinun on kyettävä vastustamaan pelkoa.
Neuvostoliiton psykologi Platonov K. K. mainittiin3 pelottomuuden muotoa: rohkeus, rohkeus ja rohkeus. Rohkea ihminen saavuttaa tuloksia missä tahansa tilanteessa, kuvitellen tietoisesti kaikki sen vaarat. Rohkeiden ihmisten kanssa käy toisin: he nauttivat vaaroista ja tunnekokemuksista. Mitä tulee rohkeaan ihmiseen, neuvostopsykologin määritelmän mukaan sellaiselle ihmiselle velvollisuudentunto on suurempi kuin pelko.
Pelottomuus ja rohkeus ovat pelon antipodeja, joita sinun on viljeltävä itsessäsi saavuttaaksesi menestystä ja voittoa. Lisäksi pelottomuus tulee ymmärtää kykynä hallita käyttäytymistä, kun pelon tunnetta koetaan.
Rohkeusharjoittelu
Ihmiskeho heijastaa hänen sisäisiä kokemuksiaan. Kuva arkasta ihmisestä näyttää hämmentyneeltä: epävarma kävely, elehtimisen puute puhuessa, kumarat ja alas laskeneet silmät. Siksi on välttämätöntä harjoitella itseäsi voittamaan pelko paitsi tavoitteiden saavuttamiseksi myös kauniin vartalon muodostamiseksi.
Koulutus alkaa pienten pelkojen voittamisella. Pelkäätkö julkista puhumista? Aloita sitten puhumalla ystävillesi. Kun se helpottuu, kokoa isompi ryhmä, esimerkiksi noin 20 henkilöä, ja esitä heidän edessään, kunnes totut olemaan pelkäämättä.
Jos saat paniikkia puhuessasi ja tavattaessa tyttöjä, ala puhua isoäideille tai yritä hymyillä kadulla haluamallesi henkilölle.
Ensimmäinen koulutus nuorille opiskelijoille voi olla sananlaskuja rohkeudesta, joka auttaa nuorta selviytymään ensimmäisestälevottomuutta. Tässä on vain muutamia esimerkkejä: "Joka menee eteenpäin, sitä pelko ei vie"; "Kuka usk altaa, hän on kokonainen"; "Kaupungin rohkeus vie" jne.
Fearlessness Formula
Rohkeus on kykyä toimia uhmaten pelkoa, jonka voittamiseksi tarvitset tiettyjä ominaisuuksia:
- Kyky hallita itseään - kyky tukahduttaa jännittäviä tunteita ja toimia viisaasti.
- Pitoutuminen ja laskeminen. Nämä ominaisuudet auttavat löytämään tilanteeseen optimaalisen ratkaisun ja havaitsemaan olosuhteiden kaikki hienoudet.
- Voimien mobilisointi - sisäisten reservien keskittäminen, jota seuraa energian välähdys, joka on suunnattu taisteluun, rohkeutta, rohkeutta.
- Luottamus on kykyä olla panikoimatta ja ymmärtää, että kaikki tässä maailmassa on ratkaistavissa, kaikki esteet voidaan voittaa, eikä ole mitään pelättävää.
Rohkeus ilman pelkoa on hulluutta
Pelko vaarallisten tilanteiden arvioinnissa on luontaista kaikille järkeville ihmisille. Tämä on kehon puolustava reaktio, joka tapahtuu vaarallisessa tilassa ja synnyttää tunnepurkauksen, joka lähettää aivoihin impulsseja tarpeesta välttää uhka. Pelko lamauttaa tahdon, jättäen meidät puolustuskyvyttömiksi emmekä pysty vastustamaan.
Ei ole pelottomia ihmisiä. Muista esimerkiksi elokuvakomedia "Raidallinen lento", kun hahmo, joka kieltäytyi menemästä häkkiin petoeläimille - tiikereille, sanoi: "En ole pelkuri, mutta pelkään."
Rohkea ihminen ei silti ole peloton, vaan ottaa riskejä, tietäen etukäteen tilanteen vaaran. Mutta kyky voittaa pelon tunne japelkoa ja sitä pidetään rohkeana.
Rohkeus ei siis ole pelon puuttumista, vaan kykyä hallita tunteita, hallita itseään, tekojaan, tekoja ahdistuneena.
