Kun ihminen itkee, hän ei kysy "miksi?", vaan kokee yksinkertaisesti voimakkaan tunteen, joka saa kyyneleet valumaan ja äänen muuttumaan. Jokainen elävä ihminen on koskaan itkenyt elämässään. Lapselle tämä on ainoa tapa ilmoittaa olevansa sairas.
Refleksi itku. Itkupsykologia
Ihmisellä on älykkyyttä, hän osaa erottaa esineet ja ilmiöt, antaa arvioita ja ennustaa. Voimme kommentoida lukemattomia syitä ja seurauksia, mutta se, mikä itkee ja mitä aivoillemme tapahtuu tällä hetkellä, on tutkijoiden vaikea sanoa objektiivisesti.
Tiedämme, että itkeminen on:
1) Refleksireaktio, kun jotain joutuu silmään. Tämä ilmiö on luontainen myös eläimille.
2) Emotionaalinen reaktio. Kyyneleet voivat johtua tunteista: surusta, tuskasta tai vakavasta surusta rakkaan menettämisen vuoksi. Itken jälkeen on helpompi sietää sisäistä henkistä tai fyysistä kipua.
3) Erittäin sentimentaalit ihmiset myös itkevät.
En osaa sanoa, mitä todella tapahtuu ja kuinka kyyneleet helpottavat oloa. Surun kokeminen jonkinlaisen shokin jälkeen vaatii osallistumista. Tällä hetkellä hän on erittäin haavoittuvainen. Jos ei ole ketään tukemassa, hän suuntaa katseensa taivaalle ja etsii vastauksia jännittäviin kysymyksiin avaruuden äärettömyydestä.
Jotkut ihmiset eivät vain halua nähdä kyyneliään, vaan mieluummin piilottavat ne ja estävät itkemästä. Onko se haitallista?
Mistä itku tulee?
Joten, käy ilmi, että itkeminen kuuluu vain ihmisille, koska heidän tunteensa ovat kehittyneempiä. Mutta silti jää epäselväksi, mikä itkee? Yrittäessään ymmärtää tätä tutkijat tunnistavat kolme toimintoa, jotka "kyynelkone" voi suorittaa elämässämme.
1) Desinfiointitoiminto. Kyynelnesteen sisältämän aineen, lysotsyymin, desinfioiva vaikutus on jo todistettu. Kun ihminen antaa itsensä itkeä, hänen kyyneleensä tappavat noin 90 % bakteereista, joita he koskettavat. Kyyneleet myös kosteuttavat jatkuvasti silmiä ja estävät niitä kuivumasta.
2) Emotionaalinen side. Katkera itku ihmisessä aiheuttaa muiden myötätuntoa. Emotionaalisesti lämpimät ihmiset yrittävät auttaa, halata itkeviä.
3) Stressin lievitys. Itkemisen jälkeen ihminen tuntee, että hänestä "raskaus on laantunut". Itkeminen vapauttaa kortisolia, joka tunnetaan myös stressihormonina. Kun itkemme, keho on täydessä taisteluvalmiudessa, kun rauhoitumme, kaikki lihakset rentoutuvat. Tämä miellyttävä rentoutuminen tuntuukuin fyysinen helpotus.
Itku alkaa, kun hormonijärjestelmä vaikuttaa kyynelrauhasiin. Kortisoli saa myös äänihuulten supistumisen. Siksi henkilö tuntee "palan rullautuvan kurkkuun asti". Itkevät usein ne ihmiset, jotka ovat alttiita melankoliaan, kaunaan. Masentunut tunnetila, kuten stressi, on provosoiva tekijä, joka muuttaa hormonaalista taustaa. Kyynelhormonia - prolaktiinia - muodostuu, ja alamme itkeä.
Kuka itkee useammin?
Tietenkin naiset itkevät enemmän. He ilmaisevat vapaasti tunteitaan. Prolaktiini on pääasiassa naishormoni. Maskuliiniset, kovat miehet, joilla on vähän tätä hormonia, eivät enimmäkseen ymmärrä, mitä itkeminen on ja miksi sitä tarvitaan. He ovat pragmaattisia ja tekevät päätöksiä tunteet poistettuina itsestään. Mutta sitten he tarvitsevat viereensä herkän, "kyynelisen" naisen.
Mutta silti on herkkiä miehiä, jotka eivät ujostele ilmaista tunteitaan. Siksi tosiasia, että miehet eivät voi itkeä, on vain myytti.
Itkemättömyys - diagnoosi?
Psykologian maailmassa muiden ihmisten tunteiden projisoimista itseensä kutsutaan empatiaksi. Tällaiset ihmiset järkytyvät helposti nähdessään vieraan tuskan tai myötätuntonsa fiktiivisen tarinan sankaria kohtaan. Tämän ilmiön tutkiminen auttaa ymmärtämään paremmin, mitä itkeminen on.
Mutta maailmassa on ihmisiä, jotka eivät osaa itkeä ollenkaan. Tämä on empatian vastakohta - suljetut ihmiset, joilla ei ole tahdikkuutta ja myötätuntoa. Sinun on kyettävä itkemään, toisin sanoen sinun on sallittava joskus negatiiviset tunteetja stressiä tulla ulos.
Jos henkilö ei todellakaan osaa kokea iloa, vihaa tai surua, ja kyyneleet eivät puhkea vuosiin, tämä on erittäin huono merkki. Sellaiset emotionaalisen "tunnottomuuden" psykiatrit ovat hitauden skitsofrenian ensimmäisiä merkkejä. Joskus kyvyttömyys itkeä liittyy kyynelrauhasten huonoon toimintaan. Tätä tilaa kutsutaan kuivasilmäsairaudeksi.
Itku keinona lievittää tunnetilaa
Kun pieni lapsi itkee ja aikuiset sillä hetkellä piristävät häntä, lohduttavat häntä, hän kasvaa emotionaalisesti vakaana ja rauhallisena. Sitä vastoin monet ihmiset, joita kiellettiin ilmaisemasta suruaan lasten kasvaessa yksinäisiksi, epäsympaattisiksi tai hyvin ahdistuneiksi.
On tunnettua, että kyyneleet sisältävät myös psykotrooppisia entsyymejä, jotka auttavat lievittämään ahdistusta ja vähentämään kipua. Kyynelten mukana tulee myös myrkyllisiä aineita, samoin kuin virtsan ja hien mukana. Siksi itkeminen on tärkeää. Miten se tapahtuu, on vielä selvitettävä ja tutkittava syvemmin. Ne, jotka eivät toisinaan anna itkeä hiljaa, joutuvat kantamaan kaikki "likaiset" entsyymit itsessään ja sairastumaan useammin.
